तेलकट किंवा कोरड्या टाळूपेक्षा सामान्य टाळू खूपच कमी सामान्य आहे. म्हणून, सोलणे, खाज सुटणे, तोटा आणि कोरडेपणा या समस्या बहुतेक लोकांना परिचित आहेत. कोणीतरी स्वतः कोरडेपणाचा सामना केला, कोणीतरी त्याचा सामना केला आणि असे लोक आहेत जे त्यातून मुक्त होण्यासाठी बरेच प्रयत्न करतात. महागडी त्वचा काळजी उत्पादने रामबाण उपाय नाहीत. बर्याचदा, महाग बाम आणि तयारी वापरल्यानंतर, परिस्थिती फक्त खराब होते. मग लोक उपाय बचावासाठी येतात.

कोरडी त्वचा: कारण काय आहे

जर स्वतःहून परिस्थितीचा सामना करणे अशक्य असेल तर, ट्रायकोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, कारण शोधण्यासाठी आणि उपचारांची प्रभावी पद्धत शोधण्यासाठी तपासणी करणे आवश्यक आहे.

अनेक कारणे आहेत आणि त्यापैकी एक असंतुलित आहार आहे. अर्ध-तयार उत्पादने, फास्ट फूड आणि कॅन केलेला अन्न संपूर्ण शरीराला त्रास देतात. कमी गतिशीलता आणि वाईट सवयी हे दुसरे कारण आहे. संपूर्ण दिवस धुम्रपान केलेल्या खोलीत घालवणे हा त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही. आणि हिवाळ्यात टोपीशिवाय चालण्यासाठी, नंतर "धन्यवाद" म्हणून, त्वचा सक्रियपणे सोलते आणि कोरडे होते. आणि तिला हात किंवा चेहऱ्यासारख्या क्रीमने अभिषेक करणे अशक्य आहे. म्हणून, तुम्हाला सर्वोत्तम काय आहे हे ठरवावे लागेल: इतरांना प्रभावित करा आणि नंतर उद्भवलेल्या त्वचा आणि केसांच्या समस्या सोडवा किंवा फॅशनेबल हेडड्रेस घाला आणि आपली त्वचा आणि कर्ल निरोगी ठेवा.

निरक्षर काळजी आणि जाहिरात केलेल्या उत्पादनांचा वापर देखील कोरडेपणास कारणीभूत ठरतो. औषधाची जाहिरात कशी केली जाते हे महत्त्वाचे नाही, नवीन उत्पादनाचा सुगंध कितीही आश्चर्यकारक असला तरीही, जर ते कर्ल आणि त्वचेच्या प्रकारात बसत नसेल आणि त्यात रासायनिक पदार्थांचा खरा समुद्र असेल तर ते सक्तीने निषिद्ध आहे. वापर करा. सोडियम लॉरेथ सल्फेटच्या उपस्थितीत, खरेदी विसरली पाहिजे.

केस ड्रायरने कोरडे करणे त्वचेसाठी एक वास्तविक शोकांतिका बनली आहे. नैसर्गिक कोरडे होण्याची वेळ नसल्यास, टेरी टॉवेल किंवा कमीतकमी थंड सेटिंग वापरण्याची शिफारस केली जाते. कोरडे टाळू आणि खाज सुटणे सह, शक्य तितक्या क्वचितच सर्व प्रकारचे सौंदर्य गॅझेट वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.

केस आणि पेंटसाठी चांगले नाही. समृद्ध फॅशनेबल सावलीच्या कर्लचे मालक बनण्याच्या इच्छेमध्ये, स्त्रिया त्वचेची जळजळ, ऍलर्जी आणि नुकसान कमावतात. रंग - दीड किंवा दोन महिन्यांनी एकदा आणि केवळ व्यावसायिकांसह, आणि स्वतः घरी नाही.

व्हिटॅमिनची कमतरता आणि हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल व्यत्यय - कोरडी त्वचा. गर्भधारणा, प्रसूतीनंतरचा कालावधी, आहार आणि जननेंद्रियाचे रोग हे सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे कारण आहे.

आवश्यक पदार्थांच्या कोर्सच्या सेवनाने जीवनसत्वाची कमतरता दूर होते, परंतु येथे योग्य पोषण देखील आवश्यक आहे. आणि आहारात उष्णता उपचार न करता अन्न समाविष्ट केले पाहिजे: तृणधान्ये, शेंगदाणे, शेंगा.

ड्राय स्कॅल्प शैम्पू आणि घरगुती उपचार

त्वचा चांगल्या स्थितीत राखण्यासाठी एक महत्त्वाची अट म्हणजे योग्य धुणे. प्रक्रिया करण्यापूर्वी, strands combed करणे शिफारसीय आहे.

त्वचेची सामान्य स्थिती कशी राखायची

शैम्पू - केवळ कर्लच्या प्रकारासाठी योग्य. एजंट तळहातावर लावला जातो, पाण्याने पातळ केला जातो, फेस मारला जातो आणि या क्रिया डोक्याच्या मागच्या भागापासून मुकुटापर्यंत स्ट्रँडवर लागू केल्यानंतरच.

स्वच्छ धुण्यासाठी - कंडिशनर. धुतल्यानंतर केसांवर शैम्पू राहू नये: ते लवकर घाण होईल. टॉवेलने कोरडे करताना, स्ट्रँड्स घासू नका. केस गुंडाळले जातात आणि प्रतीक्षा करतात, जवळजवळ कोरडे कर्ल कंघी करता येतात.

कोरड्या टाळूसाठी शैम्पू निवडताना, आपल्याला एक उत्पादन निवडणे आवश्यक आहे जे हळुवारपणे अशुद्धता काढून टाकते. घटक पाहण्यासाठी तुम्ही प्रथम लेबल वाचले पाहिजे. अनिवार्य सॅलिसिलिक ऍसिड आणि कोळसा टार. उत्पादन फक्त केसांवर लागू करणे महत्वाचे आहे.दर्जेदार शैम्पू फोम करत नाही, परंतु हे आवश्यक नाही. कर्ल्सवर धुतल्यानंतर कंडिशनर पाच मिनिटे सोडले जाते, धुऊन पुन्हा धुतले जाते.

कोरड्या त्वचेसाठी तयार उत्पादने

रचनेतील जपानी उत्पादन क्रॅसी आधुनिक तंत्रज्ञान आणि फायटोएक्सट्रॅक्टच्या उपलब्धी एकत्र करते. विकासामुळे त्वचेचे पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन होते. जपान आणि चीनमधील वनस्पती, तांदळाचा कोंडा, साबण रूट आणि चेरी ब्लॉसमचा सुगंध हे शैम्पूचे मुख्य "अभिनेते" आहेत. वापरताना, त्याच इचिकामी मालिकेतील कंडिशनरची शिफारस केली जाते.

रचना ओल्या पट्ट्यांवर लागू केली जाते, लॅथर्ड आणि कोमट पाण्याने धुतले जाते. जर वापरामुळे लालसरपणा, खाज सुटणे आणि इतर अस्वस्थता उद्भवली असेल तर, त्वचाविज्ञानाशी सल्लामसलत करण्यापूर्वी ते वापरणे थांबवणे महत्वाचे आहे.

Cutrin BIO+ शैम्पू केल्यानंतर, त्वचा मऊ होते. साधन व्यावसायिक ओळीचे आहे, आणि म्हणून परिणाम सकारात्मक असल्याची हमी दिली जाते. कोरडी त्वचा संवेदनशील असल्यास वापरणे शक्य आहे.

साधन डिस्पेंसरसह सुसज्ज आहे, जे अतिशय सोयीचे आहे, कारण बाटली लहान आहे. पहिल्या अर्जानंतर त्वचेची घट्टपणा दूर करते, केस कमी पडतात. त्याच ड्रायनेस रिलीफ मालिकेतून स्वच्छ धुवा मदत देखील शिफारसीय आहे.

शिया बटर आणि पॅन्थेनॉलसह मॉइश्चरायझर "इमोलियम" विशेषतः कोरड्या टाळूसाठी डिझाइन केलेले आहे. हे मुले आणि प्रौढ दोघांनाही अनुकूल आहे. संवेदनशील त्वचा हळुवारपणे स्वच्छ केली जाते आणि पाणी-चरबीचे संतुलन बिघडत नाही. शैम्पू हायपोअलर्जेनिक आहे. उत्पादन प्रथम आपल्या हाताच्या तळव्यावर थोडे शैम्पू टाइप करून लागू केले जाते. त्वचेवर पसरवा आणि नंतर गरम नसलेल्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

रेडी मास्क झैत अल हाय हेमानी हा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. रचनामध्ये, तीळ, सायपरस, मोहरी, अल्केन्स, एरंडेल बीन्स, ऑलिव्ह, जटामांसी आणि लॉरेलच्या मौल्यवान तेलांव्यतिरिक्त, कोब्रा फॅट आहे. त्यात मॉइश्चरायझिंग, पौष्टिक आणि पुनर्जन्म गुणधर्म आहेत.

एजंट मुळे मध्ये मालिश आणि एक तास एक चतुर्थांश बाकी, नंतर लांबी बाजूने वितरित. डोके इन्सुलेट केले जाते आणि काही तासांसाठी सोडले जाते. रचना शैम्पूने धुऊन जाते. वापरा - तीन दिवसात. रात्रभर लागू केले जाऊ शकते. अशा मास्क नंतर, कोणत्याही कंडिशनरची आवश्यकता नाही.

कोरड्या त्वचेसाठी घरगुती उपाय

तथापि, तयार केलेली साधने सर्व प्रकरणांमध्ये समस्या कमी करण्यास मदत करत नाहीत, कमी सोडवतात. आणि त्यांच्या घटकांपैकी एकाच्या असहिष्णुतेविरूद्ध कोणतीही हमी नाही. आणि अशा औषधांची किंमत अर्थसंकल्पीय नाही. घरगुती उपचार या उणीवापासून वंचित राहतात.

कोरड्या त्वचेच्या तेलांना मॉइश्चरायझ करा आणि शांत करा. हे साधन सार्वत्रिक आहे. नेतृत्व बर्डॉक तेल राखून ठेवते. ते ऑलिव्ह ऑइल किंवा समुद्री बकथॉर्नमध्ये समान प्रमाणात मिसळले जाते, घरी कोरड्या टाळूसाठी मुखवटा मिळविण्यासाठी दोन चमचे मध घाला.

मिश्रण किंचित गरम केले जाते आणि भागांच्या बाजूने त्वचेवर लावले जाते. वर - एका तासासाठी रुमाल असलेली फिल्म. मग रचना पूर्णपणे धुऊन जाते. हे सोपे काम नसल्यामुळे, सुट्टीच्या दिवशी असा मुखवटा करण्याची शिफारस केली जाते. आपण मोहरी सह strands स्वच्छ धुवा, द्रव एक लिटर प्रति tablespoons दोन. कंडिशनरमध्ये एक ते तीन या प्रमाणात शॅम्पूमध्ये मीठ पाणी किंवा सोडा घालण्याची परवानगी आहे.

तेलाची काळजी म्हणजे त्वचा मऊ करणे आणि कोरडेपणा दूर करणे. उच्च-गुणवत्तेच्या ऑलिव्ह किंवा बदामाच्या तेलाने मसाज केल्याने त्वचेचे संरक्षणात्मक स्तर उत्तम प्रकारे पोषण होते आणि पुनर्संचयित होते. उबदार तेल अधिक कार्यक्षम आहे. ते आपल्या हाताच्या तळहातावर ओतले जाते आणि त्वचेमध्ये मालिश केले जाते, शोषण्याची वाट पाहत आहे. रात्री उत्पादन लागू करण्याची शिफारस केली जाते, सकाळी वाहत्या पाण्याखाली शैम्पूने धुवा.

चहाच्या झाडाचे तेल उत्तम काम करते. अर्काचे दहा ते वीस थेंब अर्ध्या ग्लास बेबी शैम्पूमध्ये जोडले जातात. त्वचेची स्थिती सुधारेपर्यंत मिश्रण दररोज वापरा.

चहाच्या झाडाच्या इथरचे दोन थेंब एक चमचे वनस्पती तेलात मिसळा आणि त्वचेवर मालिश करा. एक किंवा दोन आठवड्यात, अशा मालिशमुळे तिची सामान्य स्थिती पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल.

खाज सुटणाऱ्या कोरड्या त्वचेसाठी खोबरेल तेलाचा मास्क खूप उपयुक्त आहे. ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी ते एक संरक्षक फिल्म बनवते. उत्पादनास स्वच्छ त्वचेवर मालिश केले जाते आणि अर्ध्या तासासाठी सोडले जाते. शैम्पूशिवाय स्वच्छ पाण्याने धुवा. हा मुखवटा आठवड्यातून एकदा लागू करणे आवश्यक आहे. आणखी एक पर्याय आहे - कोमट नारळ तेल आणि ते शैम्पूमध्ये घाला.

डेअरी उत्पादने सह Masochki

आंबट मलई धुणे सोपे आहे. फॅटी आंबट मलई यासाठी वापरली जाते, शक्यतो होममेड. तितक्याच प्रमाणात लिंबाचा रस आणि एक अंडे तिच्या चमचेमध्ये मिसळले जाते. सर्व मारले जातात, पाण्याच्या आंघोळीत किंचित गरम केले जातात आणि अर्ध्या तासासाठी दुभंगलेल्या त्वचेवर लावले जातात. शैम्पूने धुवा. ओक झाडाची साल एक decoction सह स्वच्छ धुवा आवश्यक आहे.

लिंबाचा रस जास्त कोरडेपणापासून बरे होण्यास देखील मदत करेल. ते मसाज केले जाते, पाच मिनिटे सोडले जाते आणि शैम्पूने पूर्णपणे धुऊन जाते. जर कोंड्याची समस्या तुम्हाला त्रास देत नसेल तर लिंबाचा रस पाण्यात मिसळा.

लिंबाचा रस आणि दही धुण्यापूर्वी काही मिनिटे त्वचेवर मसाज केले जाते आणि सौम्य शैम्पूने धुऊन जाते. समस्या पूर्णपणे संपेपर्यंत या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती केली जाते.

आठवड्यातून एकदा - अंड्यातील पिवळ बलक एक मुखवटा. ते फेटले जाते, थोडेसे गरम पाणी जोडले जाते, एक चमचे वोडका जोडले जाते आणि मुळे आणि त्वचेवर अर्धा तास लावले जाते.

एक चिकट वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत आणि अर्ध्या तासासाठी त्वचेवर आणि स्ट्रँडवर लागू होईपर्यंत शंभर ग्रॅम क्रीममध्ये पीठ जोडले जाते. मग रचना शैम्पूशिवाय धुऊन जाते.

पाणी उबदार आणि उकडलेले आहे. आदर्श - औषधी वनस्पती च्या infusions आणि decoctions. यास वेळ लागतो, परंतु जोपर्यंत त्वचा सोलणे आणि कोरडे होणे थांबत नाही तोपर्यंत अशा प्रक्रिया करणे चांगले.

बेकिंग सोडा, व्हिनेगर आणि कोरफड

सोडा एक अद्भुत आणि लोकशाही उपाय म्हणून ओळखला जातो जो कोरड्या त्वचेपासून वाचवतो. टाळूसाठी मॉइश्चरायझिंग मास्क म्हणून, उत्पादन पाण्यात मिसळले जाते आणि त्वचेवर मालिश केले जाते. आपण प्रथम त्वचेवर ऑलिव्ह ऑइल लावू शकता, शोषण्यासाठी दहा मिनिटे प्रतीक्षा करा आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.

कोरडेपणासाठी एक शक्तिशाली उपाय म्हणजे सफरचंद सायडर व्हिनेगर. हे त्वचेचे पीएच सामान्य करते. उत्पादन स्वच्छ आणि कोरड्या त्वचेवर लागू केले जाते, समान प्रमाणात पाण्यात व्हिनेगर मिसळा, मिश्रण केवळ सूती पॅडसह त्वचेवर लागू केले जाते. मास्कची वारंवारता आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा असते.

जास्त कोरडेपणा दूर करणे हे कोरफडीचे काम आहे. ताजे रस वापरण्याचा कोणताही मार्ग नसल्यास, कोरफड वेरा जेल फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. एजंटची बोटांनी त्वचेवर मालिश केली जाते, एक चतुर्थांश तास बाकी असते आणि स्ट्रँड्स सौम्य शैम्पूने धुतात.

कांदे, लसूण आणि औषधी वनस्पती

ओक बार्क डेकोक्शनमध्ये भिजवलेला एकशे पन्नास ग्रॅम ब्लॅक ब्रेड क्रंबचा मुखवटा, पॅकेजवरील रेसिपीनुसार तयार केलेला, उत्कृष्ट कार्य करतो. स्लरी मिळेपर्यंत ब्रेडमध्ये एक उबदार डेकोक्शन जोडला जातो आणि धुतल्यानंतर ते वाफवलेल्या त्वचेत चालवले जाते. वर उबदार आणि रात्रभर सोडा. सकाळी, रचना बंद धुवा, नेहमीप्रमाणे, ऍसिडिफाइड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

कांदा-लसूण मुखवटा त्वचेला उत्तम प्रकारे मऊ करतो. तिच्यासाठी, लसूण आणि कांद्याच्या डोक्यातील रस, किसलेले, टिकून राहते आणि एरंडेल बीन किंवा बर्डॉक तेलाने पातळ केले जाते. रचना त्वचेवर लागू केली जाते, वरून इन्सुलेट केली जाते आणि काही तासांसाठी ठेवली जाते. बर्निंग सहन करावे लागेल: परिणाम त्याचे मूल्य आहे.

मध आणि फळांचे मुखवटे

दोन ते एक या प्रमाणात, ऑलिव्ह ऑइल मधात मिसळले जाते, मिश्रण थोडेसे गरम केले जाते आणि त्वचेवर लावले जाते. वरून ते स्कार्फसह फिल्मसह इन्सुलेटेड आहेत आणि वीस मिनिटे बाकी आहेत. शैम्पूने वस्तुमान धुवा, परिणामकारकपणे स्वच्छ धुवा, पुनरावलोकनांनुसार, हॉर्सटेल चिडवणे किंवा ओक झाडाची साल एक decoction सह.

कोरड्या त्वचेपासून मुक्त होण्यासाठी, पिकलेल्या केळीच्या लगद्यामध्ये एक चमचा मध, तीन चमचे दूध आणि दोन मोठे चमचे बदामाचे तेल मिसळले जाते. रचना पूर्णपणे मिसळली जाते आणि मुळे आणि त्वचेवर लागू केली जाते, डायनवर वितरित केली जाते. अर्धा तास सोडा आणि शैम्पूने धुवा.

रचना क्लिष्ट असू शकते. मॉइश्चरायझिंग मास्कसाठी, अर्धे पिकलेले केळे, एक चतुर्थांश एवोकॅडो लगदा, एक चमचे नैसर्गिक दही टोकोफेरॉल कॅप्सूलसह आणि एक चमचा बदाम, बर्डॉक, ऑलिव्ह किंवा एरंडेल तेल मिसळा. सर्व काही ब्लेंडरमध्ये गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळले जाते आणि त्वचेवर लागू होते, कर्लवर अवशेष वितरीत करतात. वर - रुमाल असलेली फिल्म. अर्ध्या तासासाठी वस्तुमान सोडा, आणि नंतर भरपूर पाण्याने स्वच्छ धुवा, नेहमीप्रमाणे स्ट्रँड स्वच्छ धुवा.

कोरडी त्वचा हा कायमचा किंवा तात्पुरता साथीदार असतो. तिला काळजी आणि उपचाराशिवाय सोडणे हा पूर्णपणे चुकीचा निर्णय आहे. आपण तयार आणि होममेड दोन्ही रचना वापरू शकता. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, लागू केलेल्या कोणत्याही साधनाने सकारात्मक परिणाम न दिल्यास, तज्ञ ट्रायकोलॉजिस्ट किंवा त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घेण्याची वेळ आली आहे. खूप कोरड्या टाळूच्या उपचारांसाठी, "काय करावे" आणि "कसे असावे" हे प्रश्न कुचकामी आहेत. समस्येची अनेक कारणे असू शकतात आणि केवळ एक विशेषज्ञ वास्तविक ओळखू शकतो.

तुमच्याकडे कोरडे केस आणि कोरडे, खाजून टाळू आहे का? तुम्ही प्रत्येक संभाव्य स्टोअर कंडिशनरचा प्रयत्न केला आहे, परंतु काहीही मदत करत नाही? कोरडे केस आणि टाळूपासून मुक्त होण्यासाठी कंडिशनिंग आवश्यक आहे आणि नैसर्गिक उपाय आश्चर्यकारक कार्य करू शकतात. या लेखात, आम्ही तुम्हाला रेसिपी आणि टिप्स देऊ, तुमचे केस कसे चांगले आकारात परत येतील.

पायऱ्या

खोल उपचार

खोल अंड्याचे उपचार करा.सखोल उपचार एअर कंडिशनर्सच्या कृतीप्रमाणेच आहे, ज्यामध्ये स्टिरॉइड्स असतात; हे उपचार आपल्याला कोरड्या केसांना मॉइश्चरायझ करण्यास, त्यांना अधिक चमकदार आणि जाड बनविण्यास अनुमती देते. अंडी मुख्यतः प्रथिने बनलेली असतात, ज्याचे केस बनलेले असतात, त्यामुळे ते खोल उपचारांसाठी उत्तम आहेत.

• एका भांड्यात दोन अंड्यातील पिवळ बलक, दोन चमचे ऑलिव्ह ऑईल आणि 1/8 कप पाणी मिसळा. एकसंध वस्तुमानाची सुसंगतता होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. आपल्या केसांची लांबी आणि घनता यावर अवलंबून, आपल्याला थोडेसे कमी किंवा कमी मिश्रणाची आवश्यकता असू शकते.
• आपले केस धुवा आणि ओलसर, परंतु ओले नसलेल्या केसांवर मिश्रण लावा. 15 मिनिटे सोडा.
• कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. (गरम पाणी मिश्रण स्क्रॅम्बल्ड अंड्यांमध्ये बदलू शकते!)

1. अंडयातील बलक सह एक खोल उपचार अमलात आणणे.अंडयातील बलक मूलत: अंडी आणि लोणी आहे, म्हणून ही पद्धत मागील पद्धतीसारखीच आहे. अंडयातील बलक व्हिनेगर सामग्री द्वारे ओळखले जाते. व्हिनेगर बुरशी आणि जीवाणू मारतो जे कदाचित तुमच्या टाळूवर स्थिरावले असतील आणि त्यामुळे खाज सुटणे आणि कोरडेपणा येऊ शकतो.

   • कोरड्या केसांना १/२ कप अंडयातील बलक लावा. हे मिश्रण केसांच्या मुळांमध्ये आणि टाळूमध्ये मसाज करा आणि शॉवर कॅप किंवा प्लास्टिकने केस झाकून टाका.
   • 15 मिनिटे सोडा.
   • कोमट पाण्याने चांगले धुवा आणि नंतर नेहमीप्रमाणे आपले केस शैम्पू करा.

2. एक खोल तेल उपचार करा.बरेच लोक सलूनमध्ये गरम तेल उपचार करतात आणि त्याच्या प्रभावीतेची शपथ घेतात. या पद्धतीसाठी, नारळ तेल वापरा, ऑलिव्ह तेल देखील योग्य आहे.

   • कढईत तेल गरम होईपर्यंत गरम करा पण गरम नाही. हे विसरू नका की तुम्ही ते तुमच्या टाळूवर लावाल.
   • गॅसवरून तेल काढून टाका आणि 30 सेकंद थंड होऊ द्या, जरा. आपले केस विभागांमध्ये विभाजित करा - आवश्यक असल्यास हेअरपिन वापरा - आणि तेल लावा. जर तुम्हाला जास्त तेलकटपणाची काळजी वाटत असेल तर टाळूमध्ये तेल जास्त चोळू नका.
   • आपले केस शॉवर कॅप किंवा प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा आणि कमीतकमी 30 मिनिटे राहू द्या.
   • कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि आपले केस शैम्पू करा. केसांवर तेल जाणवत नाही हे आवश्यक आहे, परंतु ते पूर्णपणे धुतले जाऊ नये.

3. खोल उपचारांसाठी बिअर वापरा.अंडी आणि लोणी प्रमाणेच, बिअर एक अद्भुत नैसर्गिक कंडिशनर आहे. ही कल्पना तुम्हाला विचित्र वाटेल, परंतु, माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे तुमच्या केसांना अंडयातील बलक लावण्यापेक्षा जास्त विचित्र नाही. खोल उपचारांसाठी, चांगली, पूर्ण शरीर असलेली बिअर वापरा आणि हलकी बिअर टाळा.

   • आपले केस शैम्पूने धुवा आणि कंडिशनरऐवजी बिअरने धुवा. सर्वकाही नेहमीप्रमाणेच करा, कंडिशनरऐवजी फक्त बिअर वापरा.
   • दोन ग्लास बिअरमध्ये दोन ग्लास सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळा आणि केस धुल्यानंतर मिश्रण वापरा. पुन्हा, कंडिशनरऐवजी फक्त मिश्रण वापरा.
   • चांगली गडद बिअरची छोटी बाटली (250 मिली) जोजोबा तेलाचे काही थेंब मिसळा. केसांना लावा, 15 मिनिटे राहू द्या, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि नंतर शैम्पू करा.

4. खोल उपचारांसाठी एवोकॅडो वापरा.एवोकॅडोमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि नैसर्गिक तेले समृद्ध असतात, म्हणून ते खोल उपचारांच्या उपायांची यादी पूर्ण करतात. एवोकॅडोचा खोल उपचार म्हणून वापर केल्याने तुमचे केस मऊ, चमकदार आणि हायड्रेटेड राहू शकतात.

   • एक पिकलेला एवोकॅडो, 2 चमचे ऑलिव्ह ऑईल आणि एक चमचा मध ब्लेंडरमध्ये, फूड प्रोसेसरमध्ये किंवा हाताने मिसळा.
   • कोरड्या केसांना मिश्रण लावा, टाळूमध्ये घासून घ्या, शॉवर कॅप घाला आणि सुमारे 30 मिनिटे सोडा.
   • कोमट पाण्याने चांगले धुवा. अॅव्होकॅडो तंतुमय असतात, त्यामुळे ते लोणी, अंडी किंवा बिअरपेक्षा तुमचे केस धुण्यास जास्त वेळ घेतात. थोडे शाम्पूने केस धुवा.

   नैसर्गिक कंडिशनर्स

   1. चहाच्या झाडाचे तेल वापरा.चहाच्या झाडाचे तेल त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल आणि अँटीफंगल गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे, ज्यामुळे ते कोरड्या टाळू आणि कोरड्या केसांसाठी एक उत्कृष्ट उपचार बनते. चहाच्या झाडाच्या तेलाला छान वास येतो, तो आणखी चांगला मॉइश्चरायझ करतो आणि कोरड्या टाळूवर उपचार करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

      • तुमच्या कंडिशनरसोबत चहाच्या झाडाचे तेल वापरा. चहाच्या झाडाच्या तेलाचे सार खरेदी करा आणि तुमच्या कंडिशनरमध्ये सुमारे एक चमचे घाला. तुमच्या एअर कंडिशनरचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्याचा हा एक जलद आणि स्वस्त मार्ग आहे.
      • चहाच्या झाडाचे तेल असलेली उत्पादने खरेदी करा. या तेलासह अनेक शैम्पू आणि कंडिशनर्स आहेत. सौम्य आणि तुमच्या केसांसाठी योग्य असे उत्पादन निवडा.

   2. नैसर्गिक कंडिशनर म्हणून मध वापरा.मधाचा वापर अविश्वसनीय, परंतु अखाद्य, कंडिशनर बनविण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तुम्ही प्रयोग करण्याच्या मूडमध्ये असाल तर येथे काही नैसर्गिक कंडिशनर आहेत.

      • 4 चमचे ऑलिव्ह तेल, 2 चमचे भाज्या शुद्ध ग्लिसरीन आणि 2 चमचे शुद्ध मध मिसळा. आपले केस शैम्पूने धुवा आणि नंतर आपल्या नेहमीच्या कंडिशनरऐवजी केसांना मिश्रण लावा.
      • कंडिशनरमध्ये मध मिसळा. दोन भाग कंडिशनर आणि एक भाग मध मिसळा आणि शॅम्पू केल्यानंतर केसांना लावा.

   3. स्कॅल्प कोरडेपणा कमी करण्यासाठी तुमच्या कंडिशनरमध्ये सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला.कोरडी त्वचा आणि डोक्यातील कोंडा विरुद्धच्या लढ्यात हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे.

      • एका सॉसपॅनमध्ये 3 कप पाणी आणि मूठभर रोझमेरी एकत्र करा. मिश्रण एक उकळी आणा, झाकून ठेवा आणि 45 मिनिटे उकळवा.
      • मिश्रण एका भांड्यात किंवा बाटलीत गाळून घ्या आणि थंड होऊ द्या. 1/2 कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि रोझमेरी आणि पेपरमिंट आवश्यक तेलांचे प्रत्येकी 10 थेंब घाला.
      • मिश्रण एका स्प्रे बाटलीत घाला आणि शॅम्पू केल्यानंतर लावा. वास धुतला जाऊ शकतो किंवा सोडला जाऊ शकतो. ऍपल सायडर व्हिनेगर कोरड्या टाळूला हायड्रेट करण्यास मदत करेल आणि त्याचा वास देखील चांगला आहे.

   4. खोबरेल तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह आपले स्वतःचे शैम्पू कंडिशनर बनवा.ते प्रथमच कार्य करेल.

      • साहित्य तयार करा:
        • बायोडिग्रेडेबल (त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही) घोडा शैम्पू - 1 कप;
        • सफरचंद सायडर व्हिनेगर - 5 चमचे;
        • ऑलिव्ह किंवा नारळ तेल - 3 चमचे.
      • घटक मिसळा, केसांना लावा आणि नेहमीप्रमाणे आपले केस धुवा.
      • तुम्ही या शैम्पूने आंघोळ देखील करू शकता - हे एक्जिमामध्ये मदत करते.
      • झोपण्यापूर्वी दर दोन-तीन दिवसांनी ऑलिव्ह किंवा खोबरेल तेल टाळूला चोळा. नेहमीच्या शॅम्पूप्रमाणे सकाळी मिश्रण धुवा.

   1. आपण काय वापरत आहात यावर लक्ष द्या.सोडियम लॉरील सल्फेट सारखी कठोर रसायने असलेले शैम्पू आणि कंडिशनर त्वचेला त्रास देऊ शकतात आणि केस कोरडे करू शकतात. डिटर्जंटसह सावधगिरी बाळगा.

      आपले केस जास्त वेळा करू नका.हे मजेदार असू शकते, परंतु कर्लर्स, स्ट्रेटनर आणि ब्लो ड्रायर केसांची रचना खराब करू शकतात. आपल्या केसांना शक्य तितके कमी नुकसान करण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा ते खरोखर आवश्यक असेल तेव्हाच केस करा आणि ते जास्त करू नका. आठवड्यातून एकदा पेक्षा जास्त स्टाईल करण्याचा प्रयत्न करा.

   2. बरोबर खा.निरोगी आणि नैसर्गिक घटक केसांना दीर्घकाळ टवटवीत करतात. केस मुख्यतः प्रथिनांचे बनलेले असतात, म्हणून आपल्या केसांना पातळ मांस, पालेभाज्या आणि संपूर्ण धान्य देणे आवश्यक आहे.

      • ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड असलेले पदार्थ खा. ओमेगा-३ टाळूच्या पेशींच्या पडद्यामध्ये तसेच टाळू आणि केसांना मॉइश्चरायझ करणारे नैसर्गिक तेले आढळतात. ओमेगा-३ सॅल्मन, अक्रोड, फ्लेक्ससीड आणि पालकमध्ये आढळतात.
   • आपले केस खूप वेळा धुवू नका - ते फक्त आपल्या केसांना हानी पोहोचवते.
   • आपले केस गरम पाण्याने धुवू नका, अन्यथा त्यांची स्थिती बिघडेल - ते ताठ आणि कुरकुरीत होतील.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा नैसर्गिक उत्पादने वापरा. रसायने कमी, चांगले!
   • ट्रायकोलॉजिस्टची भेट घ्या, त्वचाविज्ञानी नाही. हे ट्रायकोलॉजिस्ट आहेत जे केस आणि टाळूच्या काळजीमध्ये विशेषज्ञ आहेत.
   • आपल्या केसांना तेल पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. जर तुम्ही ते चालू ठेवलं तर त्याचा वास तर येईलच, शिवाय तुमचे केस स्निग्धही होतील.
   • रेपसीड तेल गरम तेल केस उपचार मध्ये वापरा. थोडेसे, आणि आपण एक कव्हर गर्ल मध्ये चालू होईल.
   • बेकिंग सोडा साफ करणारे शैम्पू म्हणून उत्कृष्ट आहे - ते कोरड्या टाळू, बुरशी आणि कोंडा यांच्याशी लढते. पेस्ट होईपर्यंत 1 चमचे थोडे पाण्यात मिसळा. नेहमीच्या शैम्पूप्रमाणे डोक्याला लावा.
   • कंडिशनर खूप वेळा वापरू नका (जोपर्यंत ते नैसर्गिक किंवा त्वचाशास्त्रज्ञांनी मंजूर केलेले नसेल) कारण यामुळे तुमचे केस खराब होतील. त्यामुळे केस अधिक रेशमी होतील.
   • कदाचित शैम्पू बदलणे फायदेशीर आहे आणि समस्या सोडविली जाईल.
   • आपल्याला टाळूमध्ये समस्या असल्यास, आपल्याला सामान्य चिकित्सक किंवा त्वचाविज्ञानाशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

   इशारे

   • तुमच्या केसांमधील पांढरे कण कायम राहिल्यास हे डोक्यातील उवांचे लक्षण असू शकते. या प्रकरणात, आपण अधिक गंभीर उपचार घ्यावे.
   • आपले डोके खूप जोराने खाजवू नका अन्यथा आपण स्वत: ला इजा करू शकता.

संदर्भ!जेव्हा घाम आणि सेबेशियस ग्रंथी, पाणी आणि लिपिड चयापचय विस्कळीत होते तेव्हा कोरडे टाळू बनते.

अयशस्वी झाल्यामुळे, त्वचा योग्य प्रमाणात स्राव निर्माण करणे थांबवते, जे नैसर्गिक नुकसानापासून पूर्ण संरक्षणासाठी आवश्यक आहे. या संरक्षणाशिवाय, ते घट्ट होते, घट्ट वाटते, लालसर होते आणि सहजपणे क्रॅक होते, निस्तेज होते आणि अनेकदा खाज सुटते.

मुले आणि प्रौढांमध्ये कोरड्या टाळूची कारणे

प्रौढ:

प्रथम प्रकटीकरणे

• केस धुतल्यानंतर घट्टपणा जाणवणे.
• सोलणे.
• कोंडा.

त्वचा रोग पासून फरक

कोरडी त्वचा हे त्वचेच्या आजारांपासून वेगळे केले जाऊ शकते, कारण कोरडेपणा व्यतिरिक्त, रोगांमध्ये खालील लक्षणे देखील असतात: चिडचिड, लालसरपणा, सूज, पुरळ, फोड, खाज सुटणे (त्वचेवर खाज सुटणे), डाग, केस गळणे, कोंडा.

महत्वाचे!जर तुम्हाला या समस्या असतील तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

संभाव्य त्वचाविज्ञान पॅथॉलॉजी

प्रतिक्रिया

जर तुम्ही कोरड्या त्वचेची वेळेवर काळजी घेतली नाही तर असे परिणाम होऊ शकतात:

• folliculitis;
• इसब;
• कफ;
• वेदनादायक क्रॅक ज्यातून रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

घरची काळजी

1. हायड्रेशन. विविध मास्क, बाम, तेल वापरा.
2. आपले केस गरम पाण्याने नव्हे तर कोमटाने धुवा. योग्य शॅम्पू वापरा आणि केस धुतल्यानंतर ते जवळजवळ कोरडे असतानाच कंघी करा.
3. पोषण पाळा.

   संदर्भ!आहारात प्रथिने, निरोगी चरबी, जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ समाविष्ट करणे आणि हानिकारक पदार्थ वगळणे आवश्यक आहे.

4. भरपूर शुद्ध पाणी प्या.
5. हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयर्न इत्यादींचा कमीत कमी वापर.
6. घरातील हवा पुरेशी आर्द्र नसल्यास, ह्युमिडिफायर घ्या.
7. वाईट सवयींपासून नकार देणे.
8. कोरड्या टाळूसाठी विशेष शैम्पूने आपले केस दर 4 दिवसांनी एकदापेक्षा जास्त धुवा.

मास्कसाठी सोप्या पाककृती आहेतकाळजी मदत करण्यासाठी.

मुखवटे

आंबट मलई

साहित्य:

पाणी बाथमध्ये साहित्य मिसळा आणि किंचित गरम करा. स्कॅल्पवर मास्क लावा आणि 40 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.

तेल पासून

साहित्य:

मधाबरोबर तेल गरम करा. परिणामी मास्क कमीतकमी एका तासासाठी डोक्यावर लावा..

मलई पासून

साहित्य:

ताजे मलई - 100 ग्रॅम;

वस्तुमान चिकट होईपर्यंत पीठ घाला. हे मिश्रण टाळूवर लावा आणि 30 मिनिटे ठेवा.. शैम्पूशिवाय कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

उपचार

लक्ष द्या!जर घरगुती उपचार कोरडे टाळू बरे करण्यात अयशस्वी झाले तर, आपण एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधावा जो प्रभावित क्षेत्रांचे परीक्षण करतो आणि उपचार लिहून देतो.

उपचारांच्या कोर्समध्ये अशा प्रक्रियांचा समावेश असू शकतो:

1. व्हिटॅमिनचे सेवन;
2. मॉइश्चरायझर्स आणि पुनर्संचयित एजंट्सचा वापर;
3. मालिश

तसेच, हेअरड्रेसिंग सलूनमध्ये पुनर्संचयित प्रक्रिया निर्धारित केल्या जाऊ शकतात, जसे की:

• मेसोथेरपी- टाळूमध्ये जीवनसत्त्वे इंजेक्शन. उपचारांचा कोर्स अंदाजे 8-10 प्रक्रिया आहे, जो सुमारे 20 मिनिटे टिकतो. एका सत्राची किंमत 2500 rubles पासून आहे.
• पीआरपी थेरपी- टाळूमध्ये रुग्णाच्या रक्त प्लाझ्माचे इंजेक्शन. उपचाराच्या कोर्समध्ये 10 प्रक्रियांचा समावेश आहे. एका सत्राचा कालावधी 60 मिनिटांपर्यंत आहे आणि किंमत 7000 रूबल आहे.
• रासायनिक साल –

जेव्हा सेबेशियस ग्रंथी चुकीच्या पद्धतीने कार्य करण्यास सुरवात करतात आणि पेशी आपल्या आत मौल्यवान आर्द्रतेचे रेणू ठेवू शकत नाहीत, तेव्हा टाळू सोलणे सुरू होते, कोंडा, खाज सुटणे, घट्टपणा आणि कोरडेपणाची भावना दिसून येते, केस ठिसूळ आणि फुटतात. या सर्व अभिव्यक्तींसह काहीही केले नाही तर, ते फक्त खराब होतील, ज्यामुळे गंभीर समस्या उद्भवू शकतात - सेबोरिया, एलोपेशिया (टक्कल पडणे), हायपरकेराटोसिस आणि इतर रोगांचे प्रगत स्वरूप. खूप कोरड्या त्वचेसाठी एक विशेष दृष्टीकोन आवश्यक आहे: प्रथम, नियमित आणि कसून काळजी आणि दुसरे म्हणजे, सर्वसमावेशक उपचार केले पाहिजेत. परंतु प्रथम, एपिडर्मिसची ही स्थिती कोणत्या घटकांमुळे झाली हे समजून घेणे आणि त्यांना दूर करण्याचा प्रयत्न करणे इष्ट आहे.

कर्लिंग इस्त्री, इस्त्री, केस ड्रायरसह केसांची स्टाईल टाळूच्या स्थितीवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते

कारणे

टाळू दोन कारणांमुळे कोरडे होते: सेबेशियस ग्रंथी पुरेसे तेल तयार करत नाहीत आणि पेशींमध्ये पुरेसा ओलावा नसतो. असे का होते? खालील घटक यास कारणीभूत ठरू शकतात:

• हेअर ड्रायर, इस्त्री, कर्लिंग लोह, चिमटे यांचा वारंवार वापर;
• आपले केस धुताना खूप गरम पाणी वापरणे;
• शरीराचे निर्जलीकरण;
• शरीरात अयोग्य, विस्कळीत चयापचय;
• गंभीर अंतर्गत रोग;
• जर शरीराचे तापमान बराच काळ कमी होत नसेल;
• कुपोषण;
• पिण्याच्या नियमांचे पालन न करणे;
• अविटामिनोसिस;
• दुग्धपान;
• धूम्रपान आणि मद्यपान.

तुमची टाळू कोरडी आहे आणि त्यासोबत अनेक अप्रिय लक्षणे आहेत हे ओळखण्यासाठी तुमच्या जीवनशैलीचे आणि आरोग्याचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना नेहमीच्या कोरड्या केस किंवा डोक्यातील कोंडा ओळखण्यास आणि वेगळे करण्यास सक्षम असणे देखील आवश्यक आहे. हे आपल्याला योग्य उपचार निवडण्यास आणि या अरिष्टाचे काय करावे हे सांगण्यास अनुमती देईल.

संपादकाकडून महत्त्वाचा सल्ला!

आपण आपल्या केसांची स्थिती सुधारू इच्छित असल्यास, आपण वापरत असलेल्या शैम्पूंवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. एक भयानक आकृती - प्रसिद्ध ब्रँडच्या 97% शैम्पूमध्ये असे पदार्थ असतात जे आपल्या शरीराला विष देतात. मुख्य घटक, ज्यामुळे लेबल्सवरील सर्व त्रास सोडियम लॉरील सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, कोको सल्फेट म्हणून सूचित केले जातात. ही रसायने कर्लची रचना नष्ट करतात, केस ठिसूळ होतात, लवचिकता आणि ताकद गमावतात आणि रंग फिकट होतो. पण सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे हा चिखल यकृत, हृदय, फुफ्फुसात जातो, अवयवांमध्ये जमा होतो आणि कर्करोग होऊ शकतो. आम्ही तुम्हाला हे पदार्थ असलेली उत्पादने वापरण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला देतो. अलीकडे, आमच्या संपादकीय कर्मचार्‍यांच्या तज्ञांनी सल्फेट-मुक्त शैम्पूचे विश्लेषण केले, जिथे प्रथम स्थान कंपनी मुल्सन कॉस्मेटिकच्या निधीद्वारे घेतले गेले. पूर्णपणे नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांचा एकमेव निर्माता. सर्व उत्पादने कठोर गुणवत्ता नियंत्रण आणि प्रमाणन प्रणाली अंतर्गत उत्पादित आहेत. आम्ही अधिकृत ऑनलाइन स्टोअर mulsan.ru ला भेट देण्याची शिफारस करतो. आपल्याला आपल्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या नैसर्गिकतेबद्दल शंका असल्यास, कालबाह्यता तारीख तपासा, ते स्टोरेजच्या एका वर्षापेक्षा जास्त नसावे.

खाज सुटणे, घट्टपणा आणि अस्वस्थता जाणवणे, केस खराब होणे ही कोरड्या टाळूची लक्षणे आहेत.

लक्षणे

सहसा, कोरड्या टाळूमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे असतात - अगदी संपूर्ण चिन्हे जी इतर त्रासांपासून वेगळे करू शकतात. जर फक्त 1-2 लक्षणे दिसली तर याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला कोरड्या एपिडर्मिससाठी त्वरित उपचारांची आवश्यकता आहे. तथापि, 4-5 चिन्हांची उपस्थिती आधीच एक निश्चित चिन्ह आहे की कारवाई करण्याची आणि आपल्या स्वत: च्या आरोग्याची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे. कोरडे टाळू खालील लक्षणांद्वारे दर्शविले जाते:

• त्वचेची जळजळ;
• घट्टपणाची सतत भावना;
• त्वचेला कंघी करण्याची खूप मोठी इच्छा;
• डोक्यातील कोंडा;
• केस गळणे;
• ठिसूळ, फुटलेले, कोरडे केस;
• जर तुम्ही मुळांना कॉस्मेटिक रुमाल जोडला तर त्यावर कोणतेही स्निग्ध आणि स्निग्ध डाग राहणार नाहीत: फक्त कोंडा स्थिर होईल.

जर बहुतेक सूचीबद्ध चिन्हे आधीच उपलब्ध असतील, तर आपल्याला काहीतरी करण्याची आणि एपिडर्मिसला मॉइस्चराइझ करण्यासाठी योग्य उपाययोजना करण्याची आवश्यकता आहे. अन्यथा, अगदी नजीकच्या भविष्यात, केस तीव्रतेने गळण्यास सुरवात होतील आणि टाळू मृत पेशींमधून स्कॅब्सने झाकले जाऊ शकते, ज्यामुळे सर्व प्रकारचे रोग होऊ शकतात. कोरडेपणाची मूळ कारणे दूर करण्याच्या समांतर, टाळूची संपूर्ण, कसून आणि नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे.

एक ह्युमिडिफायर आपल्या अपार्टमेंटमधील मायक्रोक्लीमेट सामान्य करण्यात मदत करेल, ज्यामुळे ओलावा नसलेल्या त्वचेला फायदा होईल.

काळजी नियम

बर्‍याच महिलांना काळजीचे नियम अक्षरशः समजतात: बाह्य उत्पादनांचा वापर, कोंबिंग इ. खरं तर, त्यामध्ये अनेक उपायांचा समावेश आहे ज्यामुळे कधीकधी तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीचा पुनर्विचार करावा लागतो आणि त्यात बरेच बदल होतात जेणेकरून तुमचे केस आणि टाळू यापुढे कोरडे नाही. तर, पेशींना योग्य आर्द्रता प्रदान करण्यासाठी आणि सेबेशियस ग्रंथी योग्य मोडमध्ये कार्य करण्यासाठी सर्वप्रथम काय केले पाहिजे?

1. अन्न सामान्य करा. रोजचा आहार संतुलित आणि वैविध्यपूर्ण असावा. अधिक चरबीयुक्त पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो: एवोकॅडो, तीळ, ऑलिव्ह, फॅटी मासे आणि समुद्री बकथॉर्न बेरी.
2. पिण्याचे पथ्य स्थापित करा. दररोज 1.5 ते 2 लिटर साधे पाणी प्या.
3. थर्मल स्टाइलिंग साधनांना नकार द्या: टाळूने केस ड्रायर, चिमटे, कर्लिंग इस्त्री आणि इस्त्रीपासून ब्रेक घेतला पाहिजे.
4. कोरडे केस फक्त कोमट पाण्याने धुवा.
5. उपचाराच्या कालावधीसाठी, खरेदी केलेले शैम्पू, कंडिशनर आणि आधुनिक सौंदर्य उद्योगातील इतर आनंद सोडून देणे चांगले आहे. आपले केस सामान्य अंड्याने धुणे चांगले आहे, औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने स्वच्छ धुवा.
6. कोरड्या केसांसाठी घरगुती मॉइश्चरायझिंग मास्क नियमितपणे करा.
7. मल्टीविटामिनचा कोर्स घ्या.
8. अंतर्गत आजारांची तपासणी करून त्यावर उपचार करा.
9. धूम्रपान सोडा.
10. अल्कोहोलिक आणि कार्बोनेटेड पेये पिऊ नका.
11. आवश्यक तेले वापरून शक्य तितक्या वेळा कोरड्या केसांना कंघी करा.
12. तुम्ही ज्या खोलीत आहात त्या खोलीतील हवा सतत आर्द्रतायुक्त असल्याची खात्री करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला वेंटिलेशनसाठी अधिक वेळा खिडकी उघडण्याची आवश्यकता आहे, हिवाळ्यात बॅटरीवर एक कप पाणी ठेवा किंवा अगदी सोपे - एक विशेष ह्युमिडिफायर खरेदी करा.
13. आपले केस धुण्यासाठी आणि केस धुण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरा: चिडवणे, हॉर्सटेल - तसेच ओक झाडाची साल.

बर्याचदा, कोरड्या टाळूचे मूळ कारण काढून टाकणे आणि काळजीचे नियम एकमेकांना छेदतात, ज्यामुळे या अरिष्टाचा यशस्वी उपचार होण्याची शक्यता वाढते. केस आणि त्वचा खूप कोरडी असल्यास, आणि लक्षणे कॉस्मेटिक दोषांपासून वास्तविक समस्येत बदलली असल्यास, एकतर ट्रायकोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची किंवा औषधी वनस्पती, मुखवटे, कॉस्मेटिक आणि वनस्पती तेल आणि इतर लोक उपायांसह घरगुती उपचार सुरू करण्याची वेळ आली आहे.

कांद्याचा रस कोरड्या टाळूसाठी एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे, परंतु वासापासून मुक्त होणे सोपे होणार नाही.

उपचार

आपण मदतीसाठी ट्रायकोलॉजिस्टकडे वळल्यास, तो ओझोन थेरपी, मेसोथेरपी, कोरड्या टाळूसाठी लेसर उपचार आणि गहन आणि जलद मॉइश्चरायझिंगच्या उद्देशाने इतर प्रक्रिया लिहून देऊ शकतो. तथापि, लोक उपाय कमी प्रभावी असू शकत नाहीत, जे एपिडर्मिसची खाज सुटणे, सोलणे यापासून मुक्त होण्यासाठी आपण घरी वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता. या प्रकरणात सर्वात लोकप्रिय आहे कोरड्या टाळूसाठी एक मॉइश्चरायझिंग मास्क, जो या सर्व समस्या सोडवू शकतो आणि केस व्यवस्थित करू शकतो - ते जिवंत, तेजस्वी, चमकदार, मजबूत, विपुल आणि जाड बनवू शकतो.

• कांद्याचा मुखवटा

मध्यम कांदा सोलून घ्या, किसून घ्या किंवा मीट ग्राइंडरमधून पास करा किंवा ब्लेंडरने मॅश करा. सर्व साधन चांगले होईल, परंतु आपल्या डोळ्यांची काळजी घ्या. जेणेकरून कांदे चिरल्याने डोळ्याच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास होणार नाही, सोललेले कांदे रेफ्रिजरेटरमध्ये 30-40 मिनिटे वरच्या शेल्फवर ठेवा. ग्राइंडिंग प्रक्रियेनंतर, स्वच्छ कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड अनेक थर मध्ये दुमडणे, त्यात परिणामी कांदा gruel लपेटणे. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड द्वारे सोडलेला रस टाळूमध्ये हलक्या हाताने घासून घ्या जोपर्यंत संपूर्ण टाळू अशा प्रकारे उपचार केले जात नाही. स्वत: ला सेलोफेन आणि टॉवेलमध्ये गुंडाळा, एक तास भिजवा आणि कांद्याचा मुखवटा शैम्पूने धुवा. स्वच्छ धुवलेल्या पाण्यात कोणत्याही आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला: यामुळे केसांना अशा विशिष्ट मास्कनंतर कांद्यासारखा वास येणार नाही.

• अंड्यातील पिवळ बलक मुखवटा

अंड्यातील पिवळ बलक एक उत्कृष्ट नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे, म्हणून ते अगदी कोरड्या त्वचेसह आणि सर्वात ठिसूळ आणि विभाजित पट्ट्यांसह त्वरीत सामना करते. गॅसशिवाय गरम फिल्टर केलेले किंवा खनिज पाणी (50 मिली), वोडका (20 मिली), कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा. सर्व घटक पूर्णपणे चाबकाचे आहेत, अर्ध्या तासासाठी टाळूमध्ये चोळले जातात (उबदार होण्यास विसरू नका). शैम्पू आणि हर्बल डेकोक्शनने धुवा.

• तेल मुखवटा

कॉस्मेटिक तेल त्यांच्या मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. हे कोरडे केस आणि टाळूसाठी आदर्श आहेत. आपण ते नियमितपणे आणि योग्यरित्या लागू केल्यास, आपणास त्रास देणारी समस्या लवकर आणि कार्यक्षमतेने सुटू शकते. वॉटर बाथमध्ये अपरिष्कृत वनस्पती तेल गरम करा आणि एका तासासाठी मुळांमध्ये घासून घ्या. जेव्हा मास्क धुण्याची वेळ येते तेव्हा प्रथम तुम्हाला तुमच्या डोक्यावर शैम्पू (ओले न करता) लावावा लागेल आणि केसांवर उरलेल्या तेलासह फेस स्थितीत फेटण्याचा प्रयत्न करा. आणि नंतर उत्पादन स्वच्छ धुवा. या रेसिपीमधील भाजीचे तेल ऑलिव्ह, बर्डॉक, एरंडेल, जोजोबा, बदाम, नारळ, द्राक्षाच्या बियाण्यांनी बदलले जाऊ शकते.

• मध तेल मुखवटा

हे साधन चांगले आहे कारण तेल moisturizes, आणि मध बरे. याच्या मदतीने तुम्ही खाज सुटणे आणि डोक्यातील कोंडा यापासून त्वरीत मुक्त होऊ शकता, फुटलेले टोक आणि ठिसूळ केस बरे करू शकता. अपरिष्कृत उबदार ऑलिव्ह ऑईल (50 मिली) आणि द्रव, तसेच उबदार मध (25 मिली) मिसळले जातात. अशा मुखवटासाठी 20 मिनिटे पुरेसे असतील. मागील रेसिपीप्रमाणेच तंत्रज्ञान वापरून धुवा.

आता तुम्हाला माहित आहे की तुमची टाळू खूप कोरडी असल्यास काय करावे: कारण दूर करा, केसांची अतिरिक्त काळजी द्या आणि उपचारांचा कोर्स करा. हा त्रास दूर करण्यासाठी केवळ एकात्मिक दृष्टीकोन त्याच्या अभिव्यक्तीपासून मुक्त होईल आणि एपिडर्मिसची स्थिती तसेच कर्लचे स्वरूप सुधारेल.त्यांना घरी प्रभावीपणे मॉइस्चराइज करण्यासाठी, वेळ, संयम आणि सक्षम टाळूची काळजी घ्यावी लागेल. कोणीही द्रुत परिणामांचे आश्वासन देत नाही, परंतु जर कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि घट्टपणाची सतत भावना यापासून मुक्त होण्याची प्रेरणा आणि इच्छा असेल तर जटिल उपचार ही सर्व लक्षणे पूर्णपणे काढून टाकण्याची हमी देते.

टाळूचा कोरडेपणा तेव्हा होतो जेव्हा टाळूमधील सेबेशियस ग्रंथी विस्कळीत होतात, परिणामी पेशींमध्ये ओलावा टिकवून ठेवता येत नाही. येथून, एखाद्या व्यक्तीला खाज सुटते, डोक्यातील कोंडा दिसून येतो, त्याला टाळूच्या घट्टपणामुळे सतत अस्वस्थता येते. या समस्येमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: केस, केसांच्या कूपांमधून पुरेसा ओलावा न मिळाल्यामुळे, केस फुटू लागतात आणि तुटतात. आपण या समस्येचे निराकरण करण्यास उशीर केल्यास, भविष्यात आपल्याला गंभीर रोगांचा सामना करावा लागू शकतो: सेबोरिया, टक्कल पडणे, त्वचेच्या स्ट्रॅटम कॉर्नियमचे जाड होणे आणि इतर. कोरड्या टाळूला सतत सक्षम काळजी आवश्यक असते आणि प्रगत प्रकरणांमध्ये, समस्येचे निराकरण करण्यासाठी डॉक्टरांच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. स्कॅल्प कसे मॉइस्चराइझ करावे आणि कोणती उत्पादने आपल्यासाठी उपयुक्त आहेत हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला समस्येचे कारण शोधणे आवश्यक आहे.

टाळूच्या पेशींच्या निर्जलीकरणाची कारणे दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात: बाह्य आणि अंतर्गत.

बाह्य घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• केस आणि टाळू जास्त गरम करू शकणार्‍या स्टाइलिंग उपकरणांचा गैरवापर;
• जास्त गरम पाण्याने केस धुणे;
• अशिक्षित केसांची काळजी: खाजगी धुणे, केस स्टाइलिंग उत्पादनांचा गैरवापर;
• वारंवार केस रंगवणे;
• टोपीशिवाय सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहणे;
• कोरड्या हवेसह खोलीत असणे;
• तंबाखूचा धूर असलेल्या खोल्यांमध्ये वारंवार मुक्काम;
• शाम्पू आणि इतर सौंदर्यप्रसाधने वापरणे जे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य नाहीत.

बाह्य घटकांमध्ये केसांची काळजी घेण्याची पूर्ण कमतरता देखील समाविष्ट आहे. शेवटी, आज फक्त आपले केस धुणे पुरेसे नाही. केस धुतल्यानंतर तुम्ही कंडिशनर न वापरल्यास आणि मॉइश्चरायझिंग मास्क न बनवल्यास केस आणि टाळूचे निर्जलीकरण तुमच्या समस्या होऊ शकतात.

अंतर्गत घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• पिण्याच्या पथ्येचे पालन न केल्यामुळे आणि आहाराचा गैरवापर केल्यामुळे शरीराचे निर्जलीकरण;
• त्वचा रोग;
• चयापचय विकार, जे रोगांमुळे देखील होऊ शकतात, अयोग्य अराजक पोषण आणि पुन्हा, आहाराचा गैरवापर;
• जीवनसत्त्वे अभाव;
• गर्भधारणा आणि स्तनपान;
• धूम्रपान, दारू आणि मादक पदार्थांचा वापर.

जर टाळूवरील संवेदनांमुळे तुम्हाला सतत अस्वस्थता येते, जर ती सतत खाजत असेल, जर डोक्यातील कोंडा तुम्हाला त्रास देत असेल, तर ही कोरड्या त्वचेची लक्षणे आहेत, याचा अर्थ समस्या दूर करण्यासाठी तुम्हाला तातडीने उपाय करणे आवश्यक आहे.

कोरड्या टाळूसाठी लोक उपाय

जर तुम्ही आठवड्यातून 1-2 वेळा मॉइश्चरायझिंग मास्क बनवले तर कोरडी टाळू तुमची समस्या रडणे थांबवू शकते. हे करण्यासाठी, सौंदर्य सलून किंवा कॉस्मेटोलॉजिस्टला भेट देणे आवश्यक नाही, आपण घरी आपले केस अधिक सुंदर बनण्यास मदत करू शकता.

• बर्डॉक तेल हे एक सिद्ध आणि विश्वासार्ह उपाय आहे जे केस आणि टाळूच्या अनेक समस्या सोडवते. हे स्वतःच एक उपाय आहे, म्हणून ते संपूर्ण लांबीसह त्वचा आणि केसांवर नियमितपणे लागू करणे आवश्यक आहे. आपल्याला आपल्या केसांवर असा मुखवटा कमीतकमी 40 मिनिटे उबदार ठेवण्याची आवश्यकता आहे आणि शक्य असल्यास, ते रात्रभर सोडले पाहिजे. बर्डॉक ऑइलचा वापर समुद्री बकथॉर्न ऑइल आणि मध (सर्व निधी समान प्रमाणात घेतले जातात) च्या संयोगाने केला जाऊ शकतो. मिश्रण टाळूवर लावावे आणि कमीतकमी 40 मिनिटे सोडले पाहिजे. लक्षात ठेवा की डोक्यातून तेल धुणे खूप समस्याप्रधान आहे, म्हणून आठवड्याच्या शेवटी अशा प्रक्रिया सोडा.
• घरगुती फॅटी आंबट मलईवर आधारित एक साधा आणि निरोगी केस मास्क. ते लिंबाच्या रसात समान प्रमाणात मिसळले जाणे आवश्यक आहे, आणि नंतर परिणामी मिश्रणात एक अंडी चालविली पाहिजे. वॉटर बाथमध्ये रचना पूर्णपणे फेटली पाहिजे आणि थोडीशी गरम केली पाहिजे. हे 30-40 मिनिटांसाठी टाळूवर देखील लागू केले जाते.
• ताजे मलई (सुमारे 100 ग्रॅम) आणि पिठाचे मिश्रण, जे स्वच्छ केस आणि टाळूला लावले जाते, ते टाळूला चांगले मॉइश्चराइज करेल. मुखवटा चिकट असावा, अर्धा तास ठेवा. हे शैम्पूशिवाय स्वच्छ वाहत्या पाण्याने धुऊन जाते.
• जर तुम्ही आठवड्यातून एकदा अंड्यातील पिवळ बलकवर आधारित मास्क लावल्यास कोरड्या टाळूच्या समस्येपासून लवकर सुटका होऊ शकते. एका अंड्याचे कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक फेटले पाहिजे, दोन चमचे गरम पाण्यात आणि एक चमचे वोडका मिसळले पाहिजे. मास्क केसांच्या मुळांवर मालिश हालचालींसह लागू केला जातो आणि अर्धा तास सोडला जातो.
• केवळ कोरडेपणाचा सामना करण्यासाठीच नव्हे तर केस गळणे थांबविण्यासाठी कांद्याचा मुखवटा देखील मदत करेल. हे अशा प्रकारे तयार केले आहे: तुम्हाला तुमच्यासाठी सोयीस्कर पद्धतीने मध्यम आकाराचा कांदा मॅश करणे आवश्यक आहे (मांस ग्राइंडर, ब्लेंडर किंवा खवणी वापरून). मग ग्रुएल कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये बाहेर घातली आहे, अनेक स्तरांमध्ये दुमडलेला. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड च्या छिद्रे माध्यमातून स्त्राव रस संपूर्ण डोक्यावर उपचार करण्यासाठी लागतील तेवढा वेळ टाळू वर पुसणे आवश्यक आहे. पुढे, केस सेलोफेन आणि उबदार टॉवेलमध्ये गुंडाळले पाहिजेत. मुखवटा एक तास टिकतो.

सर्व मुखवटे एकाच प्रकारे धुतले पाहिजेत (वर सांगितल्याशिवाय): शॅम्पू वापरून भरपूर उबदार पाण्याने. स्वच्छ धुण्यासाठी, आम्ही कॅमोमाइल, ओक झाडाची साल, तसेच मोहरी (प्रति लिटर 1 चमचे) च्या डेकोक्शनचा वापर करणे अनावश्यक होणार नाही: ते केवळ केस मजबूत करण्यास, कांद्यासारख्या अप्रिय गंध दूर करण्यात मदत करणार नाहीत, उदाहरणार्थ, केस चरबीयुक्त सामग्रीवर स्थित असताना समस्येशी लढा .

नेहमी कोरड्या डोक्याची समस्या लोक उपायांनी सोडवली जाऊ शकत नाही . विशेष प्रकरणांमध्ये, आपण कॉस्मेटिक किंवा अगदी औषधांचा अवलंब केला पाहिजे.

कोरड्या टाळूचा सामना करण्यासाठी सौंदर्यप्रसाधने आणि उपाय

वर नमूद केलेले बर्डॉक, सी बकथॉर्न आणि इतर तेले हे केस मास्क, शैम्पू आणि बामचा भाग आहेत. कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या रचनेत यापैकी एक घटक शोधणे, आपण केस आणि टाळूच्या निर्जलीकरणाचा सामना करण्यासाठी सुरक्षितपणे वापरू शकता.

परंतु इतर रचना आहेत:

• मॉइश्चरायझिंग शैम्पू.

सामान्यत: ते दैनंदिन डोके स्वच्छतेसाठी केवळ शैम्पू नसतात, तर संवेदनशील टाळू आणि केसांची सौम्य काळजी घेण्याचे साधन देखील असतात. ते एपिडर्मल लिपिड अडथळ्याला हानी न पोहोचवता, केसांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि त्वचेचे पोषण न करता तुमचे केस हळूवारपणे धुण्यास सक्षम आहेत. ते त्वचेला वेळ देत नाहीत, ते चिडवू नका आणि जास्त कोरडे करू नका. अशा उपायाचे उदाहरण म्हणजे इमोलियम शैम्पू, जो लहान मुलामध्येही कोरड्या त्वचेच्या समस्येचा सामना करेल, कारण ते 3 महिन्यांपेक्षा मोठ्या मुलांसाठी केस धुवू शकतात. हा मॉइश्चरायझिंग शैम्पू केवळ केसांचेच नव्हे तर केसांच्या कूपांचे पोषण आणि पुनरुत्पादन करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे त्यांना दीर्घकाळ ओलावा मिळतो.

• मॉइश्चरायझिंग मास्क.

आता आम्ही स्वत: तयार केलेल्या फॉर्म्युलेशनबद्दल बोलत नाही, परंतु केस पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि टाळूचे पोषण करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेल्या उत्पादनांबद्दल बोलत आहोत. स्कॅल्पवर खरोखर उपचार करणारे मुखवटे सहसा फार्मसीमध्ये विकले जातात.

• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स.

व्हिटॅमिनची कमतरता ही टाळूसह कोरड्या त्वचेची मुख्य समस्या आहे. व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स घेऊन आणि पिण्याच्या पथ्येचे निरीक्षण करून, आपण त्वचेतील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित केले आहे आणि ते तरुण दिसेल याची त्वरीत खात्री करू शकता.

सोरायसिस सह कोरडे टाळू

सोरायसिस असलेल्या केसांची काळजी घेण्यासाठी, तुम्हाला विशेष टार-फ्री केराटोलाइटिक शैम्पूचा साठा करणे आवश्यक आहे जे डोक्यातील मृत पेशी काढून टाकण्यास आणि कोरड्या टाळूला मॉइश्चरायझ करण्यात मदत करतात. ते केसांच्या मुळांवर लावले जातात आणि 5 मिनिटे सोडले जातात, त्यानंतर ते धुऊन जातात. अशी उत्पादने त्वचेला घाव स्वच्छ करण्यास मदत करतात, त्यांचा वापर केल्यानंतर, आपल्याला आपले केस सौम्य शैम्पूने धुवावे लागतात जे कोंडा तयार होण्यास प्रतिबंधित करते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शैम्पू सुगंध आणि रंगांपासून मुक्त असावा. एक पर्याय म्हणून, आपण लहान मुलांसाठी देखील वापरू शकता, कारण यामुळे ऍलर्जीची शक्यता कमी होईल.

कोंडा म्हणजे काय आणि ते दूर करण्यासाठी खरोखर कार्य करण्याच्या पद्धती!

डोक्यातील कोंडा (सेबोरिया) एक अस्वास्थ्यकर, कोरड्या टाळूच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे. ही समस्या प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीला परिचित आहे: कोणीतरी एकदाच याचा सामना केला आहे आणि कोणीतरी आयुष्यभर त्याचा त्रास सहन करतो. सेबोरिया म्हणजे टाळूच्या मृत पेशी. योग्य “शेड्यूल” मध्ये, अशा पेशी महिन्यातून एकदा अद्ययावत केल्या पाहिजेत, परंतु जर टाळूवरील यीस्ट बुरशी सक्रियपणे गुणाकार करण्यास सुरवात करते, तर हे चक्र सात दिवसांपर्यंत बंद होते आणि कोंडा आठवड्यातून एकदा आणि त्याहूनही अधिक वेळा तयार होऊ लागतो. . परिणामी, "वापरलेल्या" पेशी टाळूवर जमा होतात, ज्यामुळे व्यक्तीला शारीरिक आणि नैतिक अनुभव येतात. तथापि, सेबोरियामुळे केवळ खाज सुटणे आणि इतर गैरसोय होत नाही तर ते एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप देखील अस्वच्छ बनवते.

कोंडा स्वतःच उपचार करणे पूर्णपणे निरुपयोगी आहे.तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करून सुरुवात करा. तुम्ही निवडलेला अँटी डँड्रफ शैम्पू देखील मॉइश्चरायझिंग आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

अशाप्रकारे दुःखी साखळी निघते: केसांची अयोग्य काळजी (येथे, कुपोषण) टाळूसह संपूर्ण शरीरातील ओलावा कमी करते. या समस्येमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: डोक्यातील कोंडा दिसणे आणि यामुळे डोके लवकर चरबी होते. यापासून आपण तेलकट केस अधिक वेळा धुण्यास सुरवात करतो, ज्यामुळे टाळूचा कोरडेपणा आणखी वाढतो. दुष्टचक्र! काय करायचं? आम्ही एक मार्ग ऑफर करतो - जटिल उपचार!

जर कोरडे टाळू तुमच्यासाठी दुर्मिळ असेल तर आमचा सल्ला घ्या! एका महिन्यापेक्षा कमी कालावधीत, तुमचे केस केवळ चकचकीत मॅगझिनमधील फोटोसारखे दिसणार नाहीत तर ते निरोगी देखील होतील. उलट परिस्थितीत, जेव्हा टाळूचा कोरडेपणा ही तुमची सतत समस्या असते, तेव्हा ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जेणेकरून समस्या टोकापर्यंत वाढू नये!

शेवटी, मी पुढील गोष्टी सांगू इच्छितो: वरील सर्व टिपा आणि शिफारसींचे पालन प्रत्येकाने केले पाहिजे, निर्जलीकरणाची समस्या आहे की नाही याची पर्वा न करता! शेवटी, सर्वोत्तम उपचार म्हणजे प्रतिबंध!

♦ शीर्षक: .
टॅग्ज: >>>>