मानवासह प्रत्येक सजीवामध्ये प्रथिने आणि प्रथिने यांचा समावेश असलेल्या पेशींचा संच असतो. ते सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या जीवनासाठी खूप महत्वाचे आहेत, कारण हा सर्व सजीवांच्या जीवनाचा आधार आहे. प्रथिनांचे मूल्य त्यांच्यामध्ये आवश्यक अमीनो ऍसिडची उपस्थिती आहे. निसर्गात 150 भिन्न अमीनो आम्ल ज्ञात आहेत, त्यापैकी फक्त 20 एखाद्या व्यक्तीसाठी आवश्यक आहेत. मानवी शरीर स्वतः फक्त 12 अमीनो ऍसिड तयार करते आणि जर त्यात पुरेसे पोषक घटक असतील तरच. उर्वरित आठ खाल्लेल्या अन्नातून येतात आणि अपरिहार्य असतात. असेच एक अत्यावश्यक अमीनो आम्ल म्हणजे फेनिलॅलानिन.

वैशिष्ट्ये आणि गुणधर्म

फेनिलॅलानिनचे तीन बदल ज्ञात आहेत. एल-फेनिलॅलानिन हे प्रथिनेयुक्त पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते. D-phenylalanine एक isomer आहे, कोणी म्हणेल, L-phenylalanine ची कृत्रिम, मिरर इमेज.

तसेच, या दोन प्रकारच्या अमीनो ऍसिडचे सर्व उत्कृष्ट गुणधर्म एकत्रित केल्यामुळे, या सुगंधी अल्फा अमीनो ऍसिडचे दुसरे रूप संश्लेषित केले गेले, ज्याला डीएल-फेनिलॅलानिन म्हणतात. स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीच्या आधीच्या सिंड्रोम सुधारण्यासाठी डीएल-फॉर्म जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पूरकांचा एक घटक आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का? 1879 मध्ये फेनिलॅलानिनचे प्रथम वर्णन केले गेले, जेव्हा शास्त्रज्ञ I. Barbieri आणि E. Schulze यांनी पिवळ्या ल्युपिन रोपांच्या रासायनिक रचनेत C9H11NO2 सूत्र असलेले एक संयुग वेगळे केले आणि 1882 मध्ये एर्लेनमेयर आणि लिप्प यांनी प्रथम या अमिनो आम्लाचे संश्लेषण केले, फिनायलेसाइड आणि ऍमॅनिअनाइड, ऍमॅनाइडल .

सुगंधी अल्फा-अमीनो ऍसिडचे रासायनिक संरचनात्मक सूत्र असे दिसते: C₉H₁₁NO₂. हा रंगहीन क्रिस्टलीय पदार्थ आहे जो वितळल्यावर विघटित होतो. पाण्यात आणि इथेनॉलमध्ये किंचित विद्रव्य.

शरीर आणि तांबे, तसेच जीवनसत्त्वे मध्ये उपस्थिती, आणि, phenylalanine फायदे पूर्णपणे काढले आहेत, नंतर या अल्फा-अमीनो आम्ल tyrosine मध्ये बदललेले आहे. थेट इन्सुलिन, पॅपेन, मेलेनिनच्या उत्पादनात गुंतलेले.

मूत्रपिंड आणि यकृत सारख्या महत्वाच्या अवयवांद्वारे चयापचय उत्पादनांच्या उत्सर्जनासाठी हे आवश्यक आहे. स्वादुपिंडाचे कार्य सुधारते. निरोगी मानवी शरीर कोणत्याही समस्यांशिवाय फेनिलॅलेनिनचे चयापचय करते, परंतु फेनिलकेटोन्युरिया किंवा अमीनो ऍसिड चयापचय विकार असलेल्या लोकांमध्ये हे अमीनो ऍसिड टायरोसिनमध्ये बदलत नाही.

हे मानवी मेंदूवर नकारात्मक परिणाम करते, ज्यामुळे फेलिंग रोगाचा विकास होतो. जर तुम्ही विशेषत: तज्ञांनी लिहून दिलेली औषधे घेतली आणि विशेष आहाराचे पालन केले तर ही प्रक्रिया उलट करता येईल.

मुख्य कार्ये आणि फायदे

जेव्हा फेनिलॅलानिन मानवी शरीरात प्रवेश करते, तेव्हा ते क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, स्मृती कमजोरी, वेदना सिंड्रोम आणि अतिक्रियाशीलता यासारख्या अनेक रोगांचा सामना करण्यास मदत करते. मानसिक स्पष्टता आणि सतर्कता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. त्वचेचे रंगद्रव्य पुनर्संचयित करण्यात देखील सामील आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का? फेनिलॅलानिन हे उत्तम मूड आणि चांगल्या मूडचे अमीनो आम्ल आहे.

फेनिलॅलानिनचे रूपांतर टायरोसिनमध्ये होते - डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्रिनचे मुख्य घटक. हे पदार्थ न्यूरॉन्सपासून ग्रंथीच्या पेशी किंवा स्नायूंच्या ऊतींमध्ये इलेक्ट्रोकेमिकल आवेग प्रसारित करण्यात गुंतलेले आहेत. या न्यूरोट्रांसमीटरच्या कृतीबद्दल धन्यवाद, एखाद्या व्यक्तीची माहिती जाणण्याची क्षमता वाढते, स्मरणशक्ती सुधारते आणि कामवासना वाढते.

फेनिलॅलेनाइन ही फेनिलेथिलामाइनच्या संश्लेषणातील प्रारंभिक सामग्री आहे, जी एखाद्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडण्याच्या स्थितीसाठी तसेच एपिनेफ्रिनसाठी जबाबदार असते, ज्यामुळे मूड सुधारू शकतो.
सुगंधी अल्फा अमीनो ऍसिडचे फायदे कॅफिनची कमी लालसा, भूक कमी होण्याविरुद्धच्या लढ्यात अमूल्य आहेत. हातपायांच्या स्नायूंच्या क्रॅम्प्स, तसेच मायग्रेन, मज्जातंतुवेदना, पार्किन्सन रोग, संधिवात यांच्या उपचारांमध्ये हे अपरिहार्य आहे. पोस्टऑपरेटिव्ह वेदना दूर करण्यासाठी हे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

फेनिलॅलानिन असलेली उत्पादने

मूलभूतपणे, फेनिलॅलानिन अन्न उद्योगात एस्पार्टमसाठी एक घटक म्हणून काम करते.

या सुगंधी अल्फा-अमीनो ऍसिडच्या नैसर्गिक स्वरूपाच्या मोठ्या प्रमाणात सोया, चिकन, वासराचे मांस, डुकराचे मांस (फॅटी नाही), कोकरू, विविध, बियाणे आणि मासे (ट्युना), विविध बीन्स, संपूर्ण धान्य, बिया आणि तृणधान्ये आणि दुग्धजन्य पदार्थ, तसेच हिरव्या भाज्या आणि मूळ, सुकामेवा (आणि), गोड सोडा या अमीनो ऍसिडने संतृप्त होतो, त्यात लॉलीपॉप आणि चॉकलेट्स तसेच च्युइंगम, गोड पेस्ट्री (कधीकधी) असतात.

महत्वाचे! फेनिलकेटोन्युरिया असलेल्या लोकांनी एस्पार्टम असलेले पदार्थ खाऊ नयेत.

चीजच्या बाबतीत, परमेसनमध्ये फेनिलॅलानिनचे प्रमाण सर्वाधिक असते. थोडे कमी - गौडा, स्विस चीज, मोझारेला आणि नैसर्गिक कॉटेज चीज मध्ये. अंबाडी, तीळ आणि सूर्यफुलाच्या बिया तसेच शेंगदाणे, बदाम आणि पिस्त्यांमध्ये या अमिनो आम्लाची पुरेशी मात्रा असते.

आपण मांसाच्या प्रकारांमध्ये निवड केल्यास, टर्कीचे मांस, दुबळे डुकराचे मांस आणि चिकन, वासराचे मांस आणि कोकरू यावर थांबणे चांगले. माशांना प्राधान्य दिल्यास, फक्त सॅल्मन प्रजाती, हलिबट, तसेच कॉड, मॅकरेल आणि लॉबस्टर.

फेनिलॅलानिन समृद्ध डेअरी उत्पादने निवडताना, नैसर्गिक दही आणि घरगुती दुधावर थांबणे चांगले. बीन्समध्ये, बीन्स वगळता, ते शेवटचे स्थान घेत नाही.

अमीनो ऍसिड फेनिलॅलानिनचे अनेक स्त्रोत खाताना, त्यांचे जैविक मूल्य वाढते, म्हणून वेगवेगळ्या जेवणांमध्ये प्राणी आणि वनस्पतींचे पदार्थ एकत्र करणे चांगले.
सुगंधी अल्फा-अमीनो ऍसिडसह सर्व आवश्यक अमीनो ऍसिड मिळविण्यासाठी, खेळाडू आणि 70 किलो वजनाच्या कोणत्याही प्रौढ व्यक्तीने दररोज 200 ग्रॅम गोमांस, किंवा 200 ग्रॅम सॅल्मन, कॉड किंवा किमान दीड लिटर वापरणे आवश्यक आहे. संपूर्ण दुधाचे.

फार्मास्युटिकल तयारींमध्ये फेनिलॅलानिनने अभिमानाने स्थान घेतले आहे: ते घशातील जळजळ तसेच खोकल्यासाठी मिंट लोझेंजेसचा एक घटक आहे.

सुगंधी अल्फा-अमीनो ऍसिड फेनिलॅलानिन आपल्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी आवश्यक आहे. हे शरीराच्या सुरळीत कामकाजात योगदान देते. म्हणून, जेव्हा आपण या महत्त्वपूर्ण अमीनो ऍसिडची पुरेशी मात्रा अन्नासोबत घेतो तेव्हा त्याचा आपल्या दिसण्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

केसांची चांगली स्थिती आणि निरोगी त्वचा डोळ्यांना आनंद देईल. आणि कोणतेही ध्येय साध्य करण्यासाठी एक चांगला मूड ही यशाची गुरुकिल्ली असेल.

दैनिक आवश्यकता आणि सर्वसामान्य प्रमाण

शरीराला फेनिलॅलानिनची आवश्यकता अनेक घटकांवर अवलंबून असते: वय, आरोग्य स्थिती, एखाद्या व्यक्तीचे निवासस्थान.

केवळ एक विशेषज्ञ प्रत्येक व्यक्तीसाठी अचूक डोस निर्धारित करू शकतो. सरासरी, या पदार्थाची शरीराची दैनंदिन गरज 2 ते 4 ग्रॅम / दिवस आहे. नाश्ता करण्यापूर्वी किंवा जेवण दरम्यान घ्या.

जादा आणि कमतरता बद्दल

जर शरीरात जास्त काळ फेनिलॅलानिन प्रवेश करत असेल तर हे यकृत आणि मूत्रपिंडांच्या आरोग्यासाठी नकारात्मक परिणामांनी भरलेले आहे. या अवयवांना सतत ओव्हरलोडसह कार्य करावे लागेल, अतिरिक्त प्रथिने चयापचय उत्पादने काढून टाका.

अन्नासह सुगंधी अल्फा-अमीनो ऍसिडचे सतत अपुरे सेवन केल्याने, अनेक महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया अयशस्वी होतील: चयापचय मंद होईल, प्रतिकारशक्ती लक्षणीयरीत्या कमी होईल, स्नायू कमकुवत होईल आणि अशक्तपणा विकसित होईल.

फेनिलॅलानिनचा अभाव शाकाहारी लोकांना त्यांच्या आहाराच्या रचनेकडे, तसेच कमी-कॅलरी आहाराचे समर्थक किंवा उपाशी राहिल्यास त्यांना धोका होऊ शकतो.

जादा आणि प्रमाणा बाहेर

शरीरात अतिरेक दर्शविणारी लक्षणे: सामान्य अशक्तपणा, खराब झोप, उदासीन मनःस्थिती आणि चिडचिड, डोकेदुखी, मानसिक क्रियाकलाप कमी होणे. सुगंधी अल्फा अमीनो ऍसिडच्या मोठ्या डोसमुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते.

ची कमतरता

शरीरातील कमतरता दर्शविणारी लक्षणे: उदासीनता, शरीराचे वजन कमी होणे, गंभीर हार्मोनल वाढ, अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य, थायरॉईड ग्रंथी, थकवा. त्वचा, केस आणि नखांची स्थिती देखील ग्रस्त आहे.

ही सर्व लक्षणे लक्षात घेता, आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे आणि योग्य पोषण आणि चांगली पथ्ये स्थापित करणे आवश्यक आहे, कारण या महत्वाच्या अमीनो ऍसिडची जास्त किंवा कमतरता दुष्परिणाम आणि अवांछित लक्षणे वाढवू शकते.

इतर पदार्थांसह परस्परसंवाद

चरबी, पाणी, पाचक एंझाइम आणि इतर अमीनो ऍसिडसह फेनिलॅलानिनचा चांगला संवाद आहे.

महत्वाचे! सायकोट्रॉपिक औषधे घेण्याच्या पार्श्वभूमीवर, फेनिलॅलानिनमुळे डिस्किनेसिया, हायपोमॅनिया, खराब झोप, बद्धकोष्ठता आणि रक्तदाब वाढू शकतो. रक्तदाब कमी करणाऱ्या औषधांचा प्रभाव कमकुवत करू शकतो किंवा शामक औषधांचा प्रभाव वाढवू शकतो.

डोपामाइनमध्ये रूपांतरित करण्याच्या क्षमतेमुळे बॉडीबिल्डिंगमध्ये सुगंधी अल्फा-अमीनो आम्ल वापरले जाते. डोपामाइनमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे मूड वाढवतात, एकूण टोन वाढवण्यास मदत करतात. चरबी बर्नरचा भाग म्हणून त्वचेखालील चरबी जाळण्यासाठी, तसेच स्नायू वाढविण्यासाठी वापरला जातो.

इतर उत्तेजक घटकांसह हे अमीनो ऍसिड एकत्र करून, परिशिष्टाचे गुणधर्म सुधारणे, मानसिक लक्ष वाढवणे, चयापचय सक्रिय करणे आणि भूक कमी करणे शक्य झाले.
फेनिलॅलानिनचा वापर करून, तुम्ही टेंडन्स आणि लिगामेंट्सची ताकद सहनशक्ती वाढवू शकता. याबद्दल धन्यवाद, आपण अधिक तीव्रतेने कार्य करू शकता, भारांची सतत प्रगती होईल, स्नायूंचे प्रमाण वाढेल, कामाचे वजन वाढेल.

आहारातील परिशिष्ट म्हणून फेनिलॅलानिन घेत असताना, आपण एकाग्रता सुधारू शकता, स्नायू पुनर्प्राप्तीच्या प्रक्रियेस गती देऊ शकता. याबद्दल धन्यवाद, प्रशिक्षणादरम्यान जास्त काम होणार नाही.

जर आपण एखाद्या विशिष्ट पदार्थाबद्दल बोललो जो खेळामध्ये जड शारीरिक श्रम करताना वापरला जातो, तर इतर घटकांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. मानवी शरीर खूप गुंतागुंतीचे आहे, सर्व काही त्यात एकमेकांशी जोडलेले आहे.

म्हणून, त्याच्या सामान्य कार्यासाठी, आपल्याला सर्व आवश्यक घटक आणि योग्य प्रमाणात प्राप्त करणे आवश्यक आहे. विशेषत: जर ती व्यक्ती प्रशिक्षण एथलीट किंवा ऍथलीट असेल. हे अमीनो ऍसिड फेनिलालॅनिन देऊ शकते. आधुनिक अन्न प्रथिने उत्पादनांमध्ये खराब आहे, आणि म्हणून अमीनो ऍसिडमध्ये. म्हणून, जर एखादा ऍथलीट पॉवर मोडमध्ये प्रशिक्षण घेत असेल तर त्याची त्यांची गरज कित्येक पटीने वाढते.

तुम्हाला माहीत आहे का?अरनॉल्ड श्वार्झनेगर एकदा म्हणाले: “बॉडीबिल्डिंग हा इतर कोणत्याही खेळासारखा खेळ आहे. यशस्वी होण्यासाठी, तुम्हाला प्रशिक्षण, आहार आणि मानसिक वृत्ती यासाठी 100% समर्पित करणे आवश्यक आहे. आणि यामध्ये बॉडीबिल्डरचा चांगला सहाय्यक म्हणजे फेनिलॅलानिन.

परंतु लोक एका वेळी शक्यतेपेक्षा जास्त अन्न खाण्यास सक्षम नसल्यामुळे, सुगंधी अल्फा अमीनो ऍसिड घेणे अनावश्यक होणार नाही आणि ते सतत केले पाहिजे, विशेषत: मध्यम प्रशिक्षण आणि पुरेशा शारीरिक हालचालींच्या काळात.

असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की फेनिलॅलानिनच्या वापरामुळे एखाद्या व्यक्तीसाठी फायदे खूप मोठे आहेत, कारण हे अमीनो ऍसिड प्रत्येक व्यक्तीच्या सामान्य आणि उच्च-गुणवत्तेच्या जीवनासाठी महत्वाचे आणि आवश्यक आहे. बहुतेक लोक, या पदार्थाचा वापर करून, कोणत्याही समस्या अनुभवत नाहीत, आपल्याला फक्त त्याच्या वापरासह अधिक सावध आणि सावधगिरी बाळगण्याची आवश्यकता आहे.

आपण दररोज वापरत असलेल्या अनेक पदार्थांमध्ये अनेक सुगंधी अमीनो ऍसिड असतात, त्यात फेनिलॅलानिन हे विशेष मूल्य असते. हे आपल्या शरीरासाठी इतके उपयुक्त का आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

प्रकार आणि अनेक वैशिष्ट्ये

हे ऍसिड, ज्याची चर्चा केली जाईल, या क्षणी आयसोमेरिक प्रकाराचे फक्त दोन प्रकार आहेत. ते एल आकार आणि डी आकार आहेत. याव्यतिरिक्त, हे रेसमेट म्हणून देखील सादर केले जाते - एकाच वेळी दोन एन्टिओमर्सचे मिश्रण, नॉन-स्टिरीओसेलेक्टीव्ह प्रतिक्रिया दरम्यान तयार होते.

आपण दररोज वापरत असलेल्या अनेक पदार्थांमध्ये अनेक सुगंधी अमीनो ऍसिड असतात, त्यात फेनिलॅलानिन हे विशेष मूल्य असते.

रासायनिक कंपाऊंडची रचना आपल्याला फेनिलॅलानिनच्या स्वरूपाचा अधिक स्पष्टपणे अभ्यास करण्यास अनुमती देते. अलानाइन म्हणून त्याचे प्रतिनिधित्व करणे अगदी शक्य आहे, जेथे, त्यानुसार, फिनाईल गट पूर्वी हायड्रोजन अणूंपैकी एकाचे स्थान घेते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते व्यावहारिकरित्या मानवी शरीराला हानी पोहोचवत नाही, कारण त्यात केवळ पोषक असतात जे कोणत्याही परिस्थितीत पुन्हा भरले जाणे आवश्यक आहे.

कोणत्या उत्पादनांचा समावेश आहे

जर आपण सामान्यीकरण करण्याचा प्रयत्न केला तर आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की या अमीनो ऍसिडची नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये एकाग्रतेची टक्केवारी सर्वाधिक आहे, ज्यामध्ये ते खाली सूचित केले आहे:

• वाळलेल्या chanterelles
• पांढरे मशरूम
• वाळलेली केळी
• अजमोदा (ओवा) पान
• वाळलेल्या जर्दाळू
• वाळलेल्या अंजीर

पोर्सिनी मशरूममध्ये फेनिलालानिन आढळते

परंतु आपण त्या उत्पादनांबद्दल देखील विसरू नये, ज्याचे स्वरूप थेट व्यक्तीमध्ये सामील आहे. येथे आम्ही याबद्दल बोलत आहोत:

• 3.5% चरबी असलेले दही
• 10% चरबीसह आंबट मलई
• चूर्ण दूध
• गौडा, गोर्गोनझोला किंवा मोझारेला सारखे चीज.

जसे तुम्ही बघू शकता, फेनिलॅलानिन विविध प्रकारच्या खाद्यपदार्थांमधून मिळू शकते, ज्यापैकी काही तुम्ही निश्चितपणे जेवणासोबत घ्याल. ही वस्तुस्थिती लक्षात घेण्यासारखे आहे की निवड खरोखरच उत्तम आहे, म्हणून जर तुम्हाला एखादी गोष्ट आवडत नसेल तर तुम्ही सुरक्षितपणे दुसर्‍या कशाकडे लक्ष देऊ शकता.

एल आकार

हे आधीच सांगितले गेले आहे की हे सुगंधी अमीनो ऍसिड दोन स्वरूपात सादर केले जाते:

• एल फेनिलॅलानिन
• डी फेनिलाललाइन.

एल फेनिलॅलानिन, सोलगर

चला त्याच्या पहिल्या स्वरूपाबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करूया. L फेनिलॅलानिन जवळजवळ कोणत्याही सजीवाच्या शरीरात आढळू शकते, कारण ते प्रथिनांसह तेथे प्रवेश करते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एल-आकार त्यांच्या रचनामध्ये समाविष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, l phenylalanine प्रथिने संरचनांच्या निर्मिती आणि बळकटीकरणात गंभीर भाग घेते, जे संबंधित केंद्रांचे कार्य सुधारते. जर आपण याबद्दल अधिक तपशीलवार विचार केला तर आपल्याला समजते की एल फेनिलॅलानिन हा एक प्रकारचा बिल्डर आहे, जो डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे. मानवी मेंदूवर तीव्र दबाव असलेल्या परिस्थितींमध्ये त्याच्या क्रियाकलापांचे ट्रेस स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत आणि नर्वस ब्रेकडाउनची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे.

एल फेनिलॅलानिनचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे रोगप्रतिबंधक हेतूंसाठी त्याचा वापर मानला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, मद्यविकार असलेल्या लोकांच्या उपचारादरम्यान हे बर्याचदा वापरले जाते, कारण त्याचा रुग्णाच्या मानसिक क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि त्याला अधिक आत्मविश्वास वाटू देतो, शरीराच्या काही घटकांवर अधिक चांगले नियंत्रण ठेवतो. यासह, सिगारेट आणि अल्कोहोलमध्ये असलेल्या हानिकारक पदार्थांची लालसा कमी करण्यास सक्षम आहे.

एल फेनिलॅलानाईन दह्यामध्ये आढळू शकते

वापरासाठी संकेत

फेनिलॅलानिन एक उत्कृष्ट बिल्डर आहे. या वैशिष्ट्याबद्दल ते थोडे वर सांगितले गेले. म्हणूनच हे अमीनो ऍसिड बहुतेकदा अशा रूग्णांना लिहून दिले जाते जे विविध प्रकारच्या रोगांशी झुंज देत आहेत, त्यापैकी:

• मद्यपान
• व्यसन
• थायरॉईड समस्या
• पार्किन्सन रोग
• शरीराच्या अवयवांची कडकपणा (कडकपणा).
• नैराश्य विकार
• भाषण विकार.

थायरॉईड समस्यांसाठी फेनिलॅलानिन

जसे आपण पाहू शकता, फेनिलॅलानिन केवळ मानवी शरीरालाच हानी पोहोचवत नाही तर उद्भवणार्‍या समस्या दूर करण्यास परिश्रमपूर्वक मदत करते. यावर आधारित, आम्ही एक साधा, परंतु अगदी तार्किक निष्कर्ष काढू शकतो - हे सुगंधी अमीनो ऍसिड असलेले पदार्थ खाणे अधिक फायदेशीर आहे.

कोणी घेऊ नये

त्याची सर्व उपयुक्तता असूनही, एल फेनिलॅलानिन ज्यांच्यासाठी प्रतिबंधित आहे त्यांना काही नुकसान होऊ शकते.

तसेच, आपण त्यात असलेली उत्पादने वापरणे सुरू करण्यापूर्वी, कोणत्याही वैयक्तिक घटकांच्या विसंगततेमुळे आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचण्याची शक्यता नाही याची खात्री करण्यासाठी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भवती महिलांनी L Phenylalanine घेऊ नये

कोणते भाग घ्यावे

इतर कोणत्याही पदार्थाप्रमाणे, फेनिलॅलानिन केवळ डोसच्या स्वरूपात घेतले पाहिजे. हे विशेषतः खरे आहे जेव्हा लहान मुलाद्वारे वापरले जाते.

तर, मानवी शरीराच्या वयोगटावर अवलंबून, प्रति किलोग्रॅम किती प्रमाणात आवश्यक आहे ते पाहूया:

• 60 मिलीग्राम / किलोग्राम - दोन महिन्यांपर्यंत
• 55 मिलीग्राम/किलो - सहा महिन्यांपर्यंत
• 45 ते 35 मिलीग्राम / किलोग्राम पर्यंत - एक वर्षापर्यंत
• 40 ते 30 मिलीग्राम / किलोग्राम पर्यंत - दीड वर्षापर्यंत
• 30 ते 25 मिलीग्राम/किलो - तीन वर्षांपर्यंत
• 20 मिलीग्राम / किलोग्राम - सहा वर्षांपर्यंत
• 12 मिलीग्राम / किलोग्राम - सहा वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या प्रत्येकासाठी.

फेनिलॅलानिन फक्त डोसच्या स्वरूपात घेतले पाहिजे.

फेनिलॅलानिन कोठे खरेदी करावे

तुम्ही अमेरिकन वेबसाइटवर फेनिलॅलानिन खरेदी करू शकता, जिथे जाहिराती नेहमी आयोजित केल्या जातात आणि आमची लिंक वापरून तुम्हाला अतिरिक्त 5% सूट मिळण्याची हमी दिली जाते. हे देखील कार्य करते. म्हणून, जर तुम्ही आधीच ठरवले असेल की तुम्हाला कोणते फेनिलॅलानिन सर्वात योग्य आहे, तर तुम्ही त्यावर शोधू शकता.

मानवी शरीरासाठी काय उपयुक्त आहे

हे आधीच सांगितले गेले आहे की अल्फा गटातील हे अमीनो ऍसिड एखाद्या व्यक्तीचे अजिबात नुकसान करत नाही, उलट उलट, ते दैनंदिन क्रियाकलापांनंतर ते पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करते.

स्नायूंच्या वाढीवर त्याचा गंभीर परिणाम होऊ शकतो. ज्यांनी स्वतःचे शरीर परिपूर्ण आकारात आणण्यासाठी स्वतःला झोकून दिले आहे अशा लोकांनी हे कधीही विसरू नये. त्याच वेळी, जे वजन कमी करत आहेत त्यांच्यासाठी देखील ते उपयुक्त ठरेल, कारण ते अशा पदार्थांचा एक भाग आहे जे अतिरिक्त कॅलरी पूर्णपणे बर्न करू शकतात. म्हणून, आपण शरीर सौष्ठव किंवा वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, स्वत: ला इजा न करता शक्य तितक्या लवकर परिणाम प्राप्त करू इच्छित असल्यास, आपण प्रोटीनच्या या विशिष्ट घटकाकडे लक्ष दिले पाहिजे.

अनेकांचे जीव धोक्यात आले आहेत. यामुळे एखाद्या व्यक्तीला स्वतःची काळजी घेण्यासाठी वेळ नसतो, त्यानंतर त्याला काही आरोग्य समस्या येऊ लागतात. त्वचेच्या नैसर्गिक रंगाचे नुकसान हे जीवनाच्या अशा लयचे मुख्य नुकसान आहे. सर्व काही सामान्य स्थितीत आणण्यासाठी, आपल्याला निश्चितपणे फेनिलॅलानिन असलेल्या उत्पादनांची आवश्यकता आहे, कारण ते मेलेनिन पुनर्संचयित करू शकते, जे आपल्या त्वचेतील गडद रंगद्रव्यांसाठी जबाबदार आहे.

निष्कर्ष

वरील सर्व गोष्टींचा आधार घेऊन, सर्वकाही पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी आम्ही अनेक तार्किक निष्कर्ष काढू शकतो:

• फेनिलॅलानिनमुळे शरीराला कोणतीही हानी होत नाही.
• हे पूर्णपणे प्रत्येकाने घेतले पाहिजे, परंतु केवळ वय आणि शरीराच्या वजनावर आधारित.
• आपण ते जवळजवळ कोणत्याही नैसर्गिक उत्पादनात शोधू शकता.
• जर तुम्ही बॉडीबिल्डर असाल तर या अमिनो आम्लाकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण ते परिपूर्ण शरीर तयार करण्याची प्रक्रिया सुलभ करेल.
• हे जाणून घ्या की त्याला विविध प्रकारचे रोग कसे हाताळायचे हे माहित आहे, तुमची अंतर्गत रचना मजबूत करा.

हे मुद्दे या लेखात चर्चा केलेल्या सुगंधी अमीनो ऍसिडची मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत. आपण स्वत: साठी काही इतर निष्कर्ष काढू शकता, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की मानवी शरीरात या अमीनो ऍसिडची कमतरता असल्यास ते सामान्यपणे कार्य करू शकत नाही.

फेनिललानिन(2-amino-3-phenylpropionic acid, L-Phenylalanine) एक आवश्यक सुगंधी अल्फा-अमीनो आम्ल आहे. हे प्रोटामाइन्स वगळता आणि मुक्त स्वरूपात प्रथिनांचा भाग म्हणून शरीरात उपस्थित आहे. हे अमीनो ऍसिड बहुतेकदा औषध आणि क्रीडा पोषण मध्ये वापरले जाते. फेनिलॅलानिन हा देखील साखरेचा पर्याय (अस्पार्टम) मध्ये एक घटक आहे.

आपले शरीर स्वतःहून फेनिलॅलानिन तयार करू शकत नाही, म्हणूनच ते अन्न किंवा पूरक आहाराच्या मदतीने पुरवले पाहिजे. यावर आधारित, एल-फेनिलॅलानिनचे दैनिक सेवन जाणून घेणे योग्य आहे.

फेनिलॅलानिनसाठी शरीराची रोजची गरज

फेनिलॅलानिनचे दैनिक सेवन दररोज 2-4 ग्रॅम असते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की वय, जीवनशैली, सामान्य आरोग्य आणि इतर अनेक घटकांवर अवलंबून, या अमीनो ऍसिडची शरीराची रोजची गरज बदलू शकते. अशाप्रकारे, प्रत्येक व्यक्तीसाठी, शरीरात फेनिलॅलानिनची कमतरता किंवा जास्ती टाळण्यासाठी तज्ञाद्वारे अचूक डोस स्थापित करणे आवश्यक आहे.

शरीरात फेनिलॅलानिनच्या कमतरतेचे परिणाम

आपल्या शरीरात फेनिलॅलानिनच्या कमतरतेमुळे चिंताग्रस्त विकार (उदासीनता), स्नायूंच्या वस्तुमान कमी होणे, वजन कमी होणे, गंभीर हार्मोनल व्यत्यय, थायरॉईड ग्रंथी आणि अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये व्यत्यय आणि मानसिक क्षमता कमी होऊ शकते. हे केस, नखे आणि त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते.

शरीरात अतिरिक्त फेनिलॅलानिनचे परिणाम

मानवी शरीरात फेनिलॅलानिनचे जास्त प्रमाण अशा लक्षणांद्वारे प्रकट होते: मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय, खराब मूड, झोपेचा त्रास, डोकेदुखी, चिडचिड, मानसिक क्रियाकलाप कमी होणे. म्हणून, तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, योग्य खाणे आवश्यक आहे आणि L-phenylalanine च्या जास्त डोसच्या वापरामुळे होणारे अनिष्ट परिणाम टाळले पाहिजेत आणि त्यामुळे तुमच्या शरीरासाठी फक्त फायदे मिळतील.

फेनिलॅलानिनचे उपयुक्त गुणधर्म

मेंदूच्या क्रियाकलापांवर आणि एकूणच शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करणार्‍या हार्मोनल प्रक्रियांमध्ये फेनिलॅलानिन महत्त्वाची भूमिका बजावते. फेनिलॅलानिनपासून, आणखी एक सुगंधी अमीनो ऍसिड टायरोसिन, शरीरासाठी कमी महत्त्वाचे नाही, तयार होते आणि त्यामधून, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन आणि एड्रेनालाईन. त्यांच्या मदतीने, स्मरणशक्ती, शिकण्याची क्षमता सुधारते, एक चांगला मूड दिसून येतो, विचारांची स्पष्टता आणि लैंगिक क्रियाकलाप वाढतात. फेनिलॅलानिन अधिवृक्क ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यात सामील आहे, एंडोर्फिन (आनंदाचा संप्रेरक) च्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, वेदना कमी करते, चयापचय उत्तेजित करते, शरीराचे वजन नियंत्रित करते, अतिरिक्त चरबी जाळते, स्नायू तयार करण्यास आणि गंभीर आजारांपासून जलद बरे होण्यास मदत करते, टेंडन्स, लिगामेंट्स मजबूत करते, जे महत्वाचे आहे आणि ऍथलीट्ससाठी. याव्यतिरिक्त, एल-फेनिलॅलानिन कॅफीन, औषधे, अल्कोहोलयुक्त पेयेची लालसा कमी करते आणि यकृत, स्वादुपिंड आणि मूत्रपिंडांच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पाडते. आपल्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात फेनिलॅलानिन त्वचा, केस आणि नखांना निरोगी स्वरूप देईल. याव्यतिरिक्त, फिनिनालनाइनमध्ये फेनिलेथिलामाइनमध्ये बदलण्याची क्षमता आहे, जी प्रेमात पडण्याच्या भावनांसाठी जबाबदार आहे.

औषधांमध्ये, L-phenylalanine चा उपयोग पार्किन्सन रोग, त्वचारोग, तीव्र थकवा, संधिवात, लठ्ठपणा आणि वेदना सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. आणि हे पीएमएस, नैराश्य, मज्जातंतुवेदना, मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन, कॅफीन व्यसन, लक्ष विकारांसाठी देखील विहित केलेले आहे.

प्रत्येकाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की फेनिलॅलानिन असलेली औषधे आणि आहारातील पूरक (BAA) प्रत्येकासाठी योग्य नाहीत आणि त्यात अनेक विरोधाभास आणि आरोग्यास संभाव्य हानी आहे.

फेनिलॅलानिनचे विरोधाभास आणि हानी

अमीनो ऍसिड फेनिलॅलानिन गर्भधारणेदरम्यान, वैयक्तिक असहिष्णुता, स्तनपानादरम्यान, फेनिलकेटोन्युरिया असलेल्या रुग्णांमध्ये प्रतिबंधित आहे. हे अँटीडिप्रेसस (एमएओ इनहिबिटर) आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसह एकाच वेळी वापरले जाऊ नये.

फेनिलॅलानिन सुरक्षित अमीनो आम्ल म्हणून ओळखले जाते, तथापि, क्वचित प्रसंगी, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया (पुरळ आणि खाज सुटणे) शक्य आहे. उच्च डोसमध्ये, यामुळे मज्जातंतूचे नुकसान होऊ शकते. या कारणास्तव, L-phenylalanine वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरकडे जाणे अत्यावश्यक आहे.

त्या वर, हे जाणून घेणे योग्य आहे की कोणते पदार्थ या अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडमध्ये समृद्ध आहेत.

फेनिलॅलानिन समृध्द अन्न

फेनिलॅलानिनचे स्त्रोत प्रथिने समृध्द अन्न आहेत. या पदार्थांमध्ये गोमांस, चिकन, पोर्सिनी मशरूम, वाळलेल्या: चॅनटेरेल्स, केळी, अंजीर आणि जर्दाळू यांचा समावेश आहे. दुधाची पावडर, अंडी, दही, कॉटेज चीज, पालक, अजमोदा (ओवा), सोयाबीन, भोपळ्याच्या बिया, तीळ आणि शेंगदाण्यांमध्येही फेनिलॅलानिन मोठ्या प्रमाणात आढळते.

तुम्हाला माहिती आवडल्यास, कृपया बटणावर क्लिक करा

कॅप्सूलमध्ये सक्रिय पदार्थ असतो - फेनिललानिन.

अतिरिक्त घटक - ट्रायग्लिसराइड्स, सिलिकॉन डायऑक्साइड, भाजीपाला स्टीरिक ऍसिड, जिलेटिन, सेल्युलोज, शुद्ध पाणी.

प्रकाशन फॉर्म

कॅप्सूलमध्ये उत्पादित, 60 पीसीच्या बाटलीमध्ये पॅक केलेले.

फार्माकोलॉजिकल प्रभाव

फेनिललानिन एकत्रित परिणामासह सर्वात महत्वाच्या नैसर्गिक अमीनो ऍसिडचा एक कृत्रिम पर्याय आहे.

फार्माकोडायनामिक्स आणि फार्माकोकिनेटिक्स

एल-फेनिलालॅनिन - ते काय आहे?

हा पदार्थ मानवी शरीरात निर्माण होणाऱ्या नैसर्गिक अमीनो आम्लाचा कृत्रिम पर्याय आहे. फेनिलॅलानिनचे संरचनात्मक सूत्र C3H5CH2CH आहे.

औषध घेतल्याने त्वचेचे सामान्य रंगद्रव्य पुनर्संचयित करण्यात, विचारांची स्पष्टता आणि आनंदीपणाची भावना वाढण्यास मदत होते. संश्लेषण दरम्यान, भूक सक्रिय करणारा म्हणून उत्तेजनाची नोंद केली गेली. औषध विविध विकारांच्या उपचारांसाठी निर्धारित केले आहे: पार्किन्सन रोग, , तीव्र वेदना सिंड्रोम, लठ्ठपणा आणि इतर.

हे अमीनो ऍसिड मानवी शरीरात प्रोटीन ब्लॉक तयार करण्यासाठी अपरिहार्य आहे. या प्रकरणात, पदार्थ संश्लेषणात गुंतलेले आहे इन्सुलिन, पपेन आणि . याव्यतिरिक्त, घटक शरीरातून उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करते, स्वादुपिंड आणि यकृताचे स्रावित कार्य सुधारते, थायरॉईड ग्रंथी आणि अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य सामान्य करते.

याव्यतिरिक्त, फेनिलॅलानिन आणि टायरोसिनच्या एक्सचेंजला गती देऊन, मूलभूत न्यूरोट्रांसमीटर: नॉरपेनेफ्रिन आणि . परिणामी, वेदना संवेदना कमी होतात, मूड, स्मृती, शिकण्याची क्षमता सुधारते, कामवासना वाढते. तसेच तयार केले phenethylamine जे प्रेमाच्या भावनेसाठी जबाबदार आहे.

एल-फेनिलॅलानिन हे मूळ थायरॉईड संप्रेरकाच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. हा हार्मोन चयापचय नियंत्रित करतो, लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यास मदत करतो.

वापरासाठी संकेत

• नैराश्यपूर्ण अवस्था;
• तीव्र थकवा सिंड्रोम;
• अतिक्रियाशीलता किंवा लक्ष विकार;
• लठ्ठपणा
• मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम;
• अंमली पदार्थ, कॅफिनचे व्यसन;
• मायग्रेन;
• तीव्र वेदना सिंड्रोम;

वापरासाठी contraindications

औषध यासाठी विहित केलेले नाही:

• अतिसंवेदनशीलता ;
• , ;
• एमएओ इनहिबिटरचा एकाच वेळी वापर.

दुष्परिणाम

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, औषध घेतल्याने दुष्परिणाम होत नाहीत. त्याच वेळी, औषधाच्या अतिसंवेदनशीलतेमुळे फॉर्म आणि पुरळ प्रकट होणे वगळले जाऊ नये.

एल-फेनिलॅलानिन (पद्धत आणि डोस) वापरण्याच्या सूचना

ओव्हरडोज

या औषधाच्या ओव्हरडोजची कोणतीही प्रकरणे आढळली नाहीत.

परस्परसंवाद

हे स्थापित केले गेले आहे की हे अमीनो ऍसिड इतर औषधांसह औषधांच्या परस्परसंवादात प्रवेश करत नाही.

विक्रीच्या अटी

कॅप्सूल खरेदी करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे.

स्टोरेज परिस्थिती

औषध साठवण्याची जागा कोरडी, थंड, मुलांसाठी दुर्गम असावी.

शेल्फ लाइफ

अॅनालॉग्स

मुख्य अॅनालॉग्स औषधांद्वारे दर्शविले जातात: फेनिलॅलानिन, डीएल-फेनिलॅलानिन.

दारू

हे अमीनो ऍसिड हँगओव्हर सिंड्रोम, अल्कोहोल अवलंबित्वाचे प्रकटीकरण कमी करण्यास मदत करते.

फेनिलॅलानिन (संक्षिप्त Phe किंवा F) हे रासायनिक सूत्र C6H5CH2CH(NH2)COOH असलेले एक-अमीनो आम्ल आहे. हे अत्यावश्यक अमीनो आम्ल बेंझिल साइड चेनच्या हायड्रोफोबिक स्वरूपामुळे नॉन-ध्रुवीय म्हणून वर्गीकृत आहे. एल-फेनिलॅलानिन (एलपीए) हे विद्युत तटस्थ अमीनो आम्ल आहे, जे डीएनएमध्ये एन्कोड केलेल्या प्रथिनांच्या जैवरासायनिक उत्पादनासाठी वापरल्या जाणार्‍या वीस सामान्य अमीनो आम्लांपैकी एक आहे. एल-फेनिलॅलानिनमध्ये कोडन UUU आणि UUC आहेत. फेनिलॅलानिन हे सिग्नलिंग रेणू डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन (नॉरपेनेफ्रिन) आणि एपिनेफ्रिन आणि त्वचेचे रंगद्रव्य मेलेनिन यांचे अग्रदूत आहे. सस्तन प्राण्यांच्या आईच्या दुधात फेनिलॅलानिन आढळते. हे अन्न आणि पेय उद्योगात वापरले जाते आणि वेदनाशामक आणि अँटीडिप्रेसंट प्रभावांसह आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते. फेनिलॅलानिन हे न्यूरोमोड्युलेटर फेनिलेथिलामाइनचे थेट अग्रदूत आहे, जे बहुतेक वेळा आहारातील पूरकांमध्ये वापरले जाते.

इतर जैविक भूमिका

एल-फेनिलॅलानिनचे जैविक दृष्ट्या एल-टायरोसिनमध्ये रूपांतर होते, दुसरे डीएनए-कोडेड |अमीनो आम्ल]]. एल-टायरोसिन, यामधून, एल-डीओपीएमध्ये रूपांतरित होते, जे पुढे डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन (नॉरपेनेफ्रिन) आणि एड्रेनालाईनमध्ये रूपांतरित होते. शेवटचे तीन पदार्थ catecholamines आहेत. फेनिलॅलानिन रक्त-मेंदूचा अडथळा पार करण्यासाठी ट्रिप्टोफॅन सारख्याच सक्रिय वाहतूक वाहिनीचा वापर करते आणि मोठ्या प्रमाणात घेतल्यास, सेरोटोनिन संश्लेषणात व्यत्यय आणते.

वनस्पतींमध्ये

फेनिलॅलानिन हे फ्लेव्होनॉइड्सच्या जैवसंश्लेषणामध्ये वापरले जाणारे मूळ संयुग आहे. लिग्नान हे फेनिलॅलानिनचे व्युत्पन्न आहे आणि. फेनिलॅलानिन अमोनिया-लायस या एन्झाइमच्या कृती अंतर्गत, फेनिलॅलानिनचे सिनामिक ऍसिडमध्ये रूपांतर होते.

फेनिलकेटोन्युरिया

अनुवांशिक रोग फेनिलकेटोन्युरिया (पीकेयू) शरीराच्या फेनिलॅलानिन शोषण्यास असमर्थतेशी संबंधित आहे. फेनिलकेटोन्युरियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना त्यांच्या फेनिलॅलानिनच्या सेवनाचे नियमन करावे लागते. फेनिलकेटोन्युरियाच्या दुर्मिळ प्रकाराला हायपरफेनिलालॅनिनेमिया म्हणतात. हा रोग बायोप्टेरिन नावाच्या कोएन्झाइमचे संश्लेषण करण्यास असमर्थतेमुळे होतो, जे अन्न किंवा पूरक पदार्थांद्वारे अंतर्भूत केले जाऊ शकते. हायपरफेनिलालॅनिनेमिया असलेल्या गर्भवती महिलांना या विकाराची समान लक्षणे दिसू शकतात (फेनिलॅलानिनची उच्च रक्त पातळी), परंतु ही लक्षणे सहसा गर्भधारणेच्या शेवटी अदृश्य होतात. जे लोक फेनिलॅलानिन शोषण्यास असमर्थ आहेत त्यांनी त्यांच्या प्रथिने सेवनाचे निरीक्षण केले पाहिजे आणि फेनिलॅलानिनचे संचय नियंत्रित केले पाहिजे, कारण शरीर प्रथिने त्याच्या घटकांमध्ये खंडित करते. रक्तातील फेनिलॅलानिनचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी, फेनिलकेटोन्युरिया असलेल्या रुग्णांना वारंवार रक्त तपासणी करणे भाग पडते. प्रयोगशाळेच्या अभ्यासामध्ये फेनिलॅलानिनसाठी मोजमापाची विविध एकके वापरली जाऊ शकतात, ज्यात mg/dL किंवा μmol/L समाविष्ट आहे. एक mg/dL phenylalanine अंदाजे 60 μmol/L च्या समतुल्य आहे. फेनिलॅलानिनचा एक गैर-खाद्य स्त्रोत म्हणजे कृत्रिम स्वीटनर एस्पार्टम. इक्वल आणि न्यूट्रास्वीट या व्यापारिक नावाखाली विकले जाणारे हे कंपाऊंड शरीरात फेनिलॅलानिनसह अनेक रासायनिक उप-उत्पादनांमध्ये चयापचय केले जाते. फेनिलकेटोन्युरिया असलेल्या रूग्णांमध्ये प्रथिने तुटण्याची समस्या आणि शरीरात फेनिलॅलानिनचे एकत्रित संचय हे देखील लक्षात येते जेव्हा एस्पार्टम हे अन्नाबरोबर घेतले जाते, जरी कमी प्रमाणात. त्यानुसार, ऑस्ट्रेलिया, युनायटेड स्टेट्स आणि कॅनडामधील एस्पार्टम असलेल्या सर्व उत्पादनांवर लेबलवर एक चेतावणी असावी: "फेनिलकेटोन्युरिया असलेल्या रुग्णांसाठी लक्ष द्या: फेनिलॅलानिन समाविष्ट आहे." यूकेमध्ये, एस्पार्टम असलेल्या उत्पादन पॅकेजेसमध्ये "अस्पार्टम किंवा E951" ची उपस्थिती दर्शविणारी घटक सूची असणे आवश्यक आहे आणि "फेनिलॅलानिनचा स्त्रोत आहे" असा इशारा. ब्राझीलमध्ये, फेनिलालानिना असलेल्या पॅकेजेसवर "Contém Fenilalanina" (ज्याचा अर्थ पोर्तुगीजमध्ये "phenylalanine समाविष्ट आहे") हे लेबल अनिवार्य आहे. PKU ग्रस्त व्यक्तींनी अशा उत्पादनांचा वापर टाळावा याची खात्री करण्यासाठी या चेतावणी दिल्या जातात. अलीकडे, आनुवंशिकशास्त्रज्ञांनी मॅकॅक जीनोमच्या अनुक्रमाची गणना केली आहे. PKU साठी मार्करसह "सामान्य मॅकॅक प्रोटीनचा आकार आजारी माणसांसारखा दिसतो" असे अभ्यासांनी ओळखले आहे.

डी-, एल- आणि डीएल-फेनिलॅलानिन

स्टिरिओइसोमर डी-फेनिलॅलानिन (डीपीए) पारंपारिक सेंद्रिय संश्लेषणाद्वारे मिळू शकते, एकतर एकल एन्टिओमर म्हणून किंवा रेसमिक मिश्रणाच्या घटकांपैकी एक म्हणून. हे प्रथिने जैवसंश्लेषणामध्ये गुंतलेले नाही, जरी ते प्रथिनांमध्ये कमी प्रमाणात असते, विशेषतः बंधनकारक प्रथिने आणि प्रक्रिया केलेले अन्न प्रथिने. डी-अमीनो ऍसिडची जैविक कार्ये अस्पष्ट राहतात, जरी काही, जसे की डी-फेनिलॅलानिन, औषधीय क्रिया असू शकतात. असे गृहीत धरले जाते की डी-फेनिलॅलानिन, विशेषतः, एन्केफॅलिनच्या विघटनास कारणीभूत असलेल्या एन्झाईम्सला प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे आम्हाला या पदार्थाचा संभाव्य वेदना निवारक म्हणून विचार करता येतो. त्याच्या कथित वेदनाशामक आणि अँटीडिप्रेसंट प्रभावांमुळे, DL-phenylalanine (DLPA) आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते. DL-phenylalanine हे D-phenylalanine आणि L-phenylalanine यांचे मिश्रण आहे. DL-phenylalanine ची ज्ञात वेदनशामक क्रिया डी-फेनिलॅलानिन द्वारे एन्केफॅलिनच्या ऱ्हासाला संभाव्य अवरोधित केल्यामुळे असू शकते एंजाइम कार्बोक्सीपेप्टिडेस ए वापरून. डीएल-फेनिलॅलानिनच्या पुटेटिव्ह अँटीडिप्रेसंट इफेक्टची यंत्रणा पूर्वसूरीच्या भूमिकेमुळे असू शकते. न्यूरोट्रांसमीटर नॉरपेनेफ्रिन आणि डोपामाइनच्या संश्लेषणात एल-फेनिलॅलानिन. मेंदूतील नॉरपेनेफ्रिन आणि डोपामाइनची पातळी वाढवून, फेनिलॅलानिन एक अँटीडिप्रेसेंट म्हणून कार्य करते. D-phenylalanine लहान आतड्यातून शोषले जाते आणि पोर्टल अभिसरणाद्वारे यकृताकडे नेले जाते. D-phenylalanine ची थोडीशी मात्रा L-phenylalanine मध्ये रूपांतरित झालेली दिसते. डी-फेनिलॅलानिन प्रणालीगत अभिसरणाद्वारे शरीराच्या विविध ऊतींमध्ये वितरीत केले जाते. हे एल-फेनिलॅलानिनपेक्षा कमी कार्यक्षमतेने रक्त-मेंदूचा अडथळा पार करते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये प्रवेश न करणारे डी-फेनिलॅलानिनचे थोडेसे प्रमाण मूत्रात आढळते. एल-फेनिलॅलानिन हा अल्फा-2-डेल्टा Ca2+ कॅल्शियम चॅनेलवर 980 nM च्या Ki सह विरोधी आहे. उच्च डोसमध्ये, पदार्थाचे वेदनाशामक आणि अँटीडिप्रेसेंट प्रभाव असू शकतात. मेंदूमध्ये, एनएमडीए रिसेप्टर्सवर बंधनकारक साइटवर आणि एएमपीए रिसेप्टर्सवरील ग्लूटामेट बाइंडिंग साइटवर एल-फेनिलॅलानिन एक स्पर्धात्मक विरोधी आहे. NMDA रिसेप्टर्सवर बंधनकारक साइटवर, L-phenylalanine चे स्पष्ट पृथक्करण स्थिरांक (KB) समतोल 573 μM चे शिल्डच्या रीग्रेशन विश्लेषणाने अनुमानित केले आहे, जे phenylkeur ग्रस्त मानवी रुग्णामध्ये आढळलेल्या L-phenylalanine च्या मेंदूच्या एकाग्रतेपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी आहे. एल-फेनिलॅलानिन हिप्पोकॅम्पस आणि कॉर्टेक्समधील ग्लूटामेटर्जिक सिनॅप्सेसमध्ये न्यूरोट्रांसमीटर सोडण्यास देखील प्रतिबंधित करते (अर्धा-जास्तीत जास्त प्रतिबंध एकाग्रता) 980µm च्या शास्त्रीय फेनिलकेटोन्युरियामध्ये दिसून येते, तर डी-फेनिलॅलानिनचा लक्षणीय कमी प्रभाव असतो.

व्यावसायिक संश्लेषण

एल-फेनिलॅलानिन हे वैद्यकीय हेतूंसाठी, खाद्य आणि अन्न (अस्पार्टम) मध्ये वापरण्यासाठी, आतड्यांतील जीवाणू एस्चेरिचिया वापरून मोठ्या प्रमाणात तयार केले जाते, जे फेनिलॅलानिन सारख्या सुगंधी अमीनो ऍसिड तयार करतात. व्यावसायिकरित्या उत्पादित एल-फेनिलॅलानिनचे प्रमाण अनुवांशिकरित्या सुधारित ई. कोलायद्वारे, नियमन प्रवर्तकांमध्ये बदल करून किंवा संश्लेषणासाठी जबाबदार एन्झाईम्स नियंत्रित करणाऱ्या जनुकांच्या संख्येत वाढ करून वाढवले ​​गेले आहे.

इतिहास

1879 मध्ये फेनिलॅलानिनचे प्रथम वर्णन केले गेले, जेव्हा शुल्झ आणि बार्बिरी यांनी पिवळ्या ल्युपिन वनस्पती (ल्युपिनस ल्युटेनस) च्या रोपांच्या रासायनिक रचनेत अनुभवजन्य सूत्र C9H11NO2 सह संयुग वेगळे केले. 1882 मध्ये, एर्लेनमेयर आणि लिप्प यांनी प्रथम फेनिलासेटाल्डिहाइड, हायड्रोजन सायनाइड आणि अमोनियापासून फेनिलॅलेनाइनचे संश्लेषण केले. जे. हेनरिक मॅटेई आणि मार्शल डब्ल्यू. निरेनबर्ग यांनी 1961 मध्ये प्रथम फेनिलॅलानिनसाठी अनुवांशिक कोडॉन शोधला. शास्त्रज्ञांनी असे दाखवून दिले आहे की आंतड्यातील जीवाणू ई. कोलाईच्या जीनोममध्ये युरेसिलची काही पुनरावृत्ती समाविष्ट करण्यासाठी mRNA वापरून, जिवाणू एक पॉलीपेप्टाइड तयार करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात ज्यामध्ये केवळ पुनरावृत्ती होणारे अमीनो ऍसिड्स फेनिलालानिन असतात. या शोधामुळे जीनोमिक न्यूक्लिक अॅसिडमध्ये साठवलेल्या माहितीला जिवंत पेशीतील प्रथिनांच्या अभिव्यक्तीशी जोडणाऱ्या कोडचे स्वरूप स्थापित करण्यात मदत झाली.