Liệu pháp tập thể dục trong y học là gì? Bác sĩ vật lý trị liệu và trách nhiệm chính của ông

Nhiều loại bệnh khác nhau có thể được chữa khỏi bằng liệu pháp tập thể dục kết hợp với các phương pháp điều trị khác. Tuy nhiên, thông thường nhất, các bài tập trị liệu bằng thể dục được sử dụng để tăng cường cơ lưng khi có biểu hiện thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp và các vấn đề khác về cột sống và khớp.

Tập thể dục trị liệu - nó là gì và lợi ích của nó?

Bất kỳ bệnh nào về cột sống liên quan đến những thay đổi thoái hóa đều được điều trị toàn diện bằng nhiều phương pháp. Một trong số đó là vật lý trị liệu hoặc các bài tập trị liệu.

Tập thể dục trị liệu là một tập hợp các bài tập nhằm phục hồi các chức năng cơ thể đã mất, được thiết kế để đối phó với một số loại bệnh.

Ngoài ra, nó được sử dụng để ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh hoặc trong quá trình phục hồi chức năng sau khi bị bệnh hoặc phẫu thuật.

Khi chỉ định vật lý trị liệu, chuyên gia phục hồi chức năng sẽ chọn một bộ bài tập có thể chấp nhận được để giúp ngăn ngừa sự xuất hiện hoặc phục hồi sức khỏe.

Bác sĩ chuyên khoa cũng sẽ tính đến tình trạng sức khỏe chung của cơ thể, tuổi tác và thể lực của bệnh nhân.

Khi thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, bạn nên nhớ rằng hoạt động thể chất có thể có tác động tích cực nhất đến chức năng của các cơ quan và hệ thống nội tạng của con người. Ngoài ra, nó còn cân bằng trạng thái tâm lý cảm xúc, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Nhưng điều quan trọng là bắt đầu thực hiện các bài tập dưới sự giám sát của người hướng dẫn vật lý trị liệu - điều này sẽ đảm bảo rằng mọi việc bệnh nhân làm đều được thực hiện chính xác. Suy cho cùng, những tư thế và cử động không mong muốn chỉ có thể làm tình trạng của bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn.

Lợi ích của liệu pháp tập thể dục bao gồm:

cải thiện chất lượng dinh dưỡng của tất cả các cơ quan và hệ thống bằng oxy và chất dinh dưỡng;
bình thường hóa quá trình trao đổi khí trong cơ thể bằng cách tăng lượng cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan và mô của con người;
giảm cơ bắp quá căng thẳng;
bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa;
làm giảm tình trạng co cứng ở các cơ quan vùng chậu, dẫn đến bình thường hóa công việc của chúng và loại bỏ một số bệnh, chẳng hạn như tiểu không tự chủ, đái dầm và những bệnh khác;
cân bằng trương lực của tất cả các mạch máu, nhờ đó cải thiện lưu thông máu không chỉ ngay sau khi tập thể dục mà còn trong tương lai;
khôi phục sự dẫn truyền thần kinh, từ đó điều chỉnh chức năng thích hợp của toàn bộ cơ thể;
tăng khả năng cơ động của tất cả các khớp, loại bỏ co rút và phục hồi khả năng vận động;
thiết lập sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể và các đặc tính điện giải của máu;
cân bằng việc giải phóng hormone, từ đó cải thiện trạng thái tâm lý cảm xúc và bình thường hóa giấc ngủ.

Liệu pháp tập thể dục được sử dụng ở đâu?

Vật lý trị liệu có phạm vi ứng dụng rộng nhất:

Điều trị các bệnh về cơ xương khớp.
Điều trị các bệnh về tim mạch.
Phụ khoa.
Thần kinh học.
Bệnh đường hô hấp.
Những sai lệch trong hoạt động bình thường của đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, vật lý trị liệu thường được sử dụng nhiều nhất trong chỉnh hình, chấn thương và thần kinh.

Liệu pháp tập thể dục được sử dụng để làm gì?

Liệu pháp tập thể dục thường được sử dụng cho những sai lệch sau đây so với hoạt động bình thường của cơ thể:

Đối với các chấn thương khác nhau của mô mềm, khớp và xương.
Với các bệnh như gù lưng, thoát vị đốt sống, các tình trạng tâm lý - cảm xúc không ổn định.
Tăng huyết áp và thay đổi chức năng tim.
Các quá trình viêm ở phổi, bệnh lao, hen suyễn.
Trong thời gian phẫu thuật và phục hồi sau phẫu thuật nhằm ngăn ngừa các biến chứng trong quá trình phẫu thuật.
Trong điều trị các bệnh tim mạch ở trẻ em và các bệnh về hệ tiêu hóa và hô hấp.
Đối với một loạt các rối loạn của hệ thống nội tiết và các bệnh nội tiết tố khác.
Đối với các bệnh khác nhau của hệ thống tiêu hóa - viêm dạ dày, viêm đại tràng, loét, rối loạn đại tiện, rối loạn ống mật và chức năng gan.
Trong thời kỳ bắt đầu mãn kinh ở phụ nữ hoặc thanh niên, kinh nguyệt không đều.

Điều đáng chú ý là việc thực hiện các môn thể dục đặc biệt có tác dụng tốt nhất đối với toàn bộ hệ thần kinh trung ương. Hoạt động này cho phép bạn điều chỉnh hoạt động của tất cả các hệ thống bên trong cơ thể và cũng ảnh hưởng đến các quá trình thần kinh xảy ra ở vỏ não. Tất cả điều này ảnh hưởng đến cảm xúc và trạng thái tâm lý-cảm xúc. Do đó, sự cải thiện giấc ngủ, khả năng chống căng thẳng và ổn định cảm xúc được đảm bảo nhờ hoạt động thể chất như vậy.

Vì vậy, lợi ích của liệu pháp tập thể dục là rõ ràng đối với toàn bộ cơ thể. Bằng cách thực hiện các bài tập hoàn chỉnh đặc biệt cho một số loại bệnh nhất định, bạn có thể đạt được sự cải thiện đáng kể về tình trạng của những người mắc các bệnh khác nhau. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là thời gian điều trị trong trường hợp này sẽ không kéo dài, nó phải trở thành một lối sống. Việc đào tạo phải thường xuyên, chỉ trong trường hợp này mới có kết quả.

Điều quan trọng là chỉ có đơn thuốc của bác sĩ mới có thể làm cơ sở để thực hiện một số bài tập nhất định.

Điều này là do thực tế là đối với các vấn đề khác nhau, bạn cần có một phức hợp được lựa chọn đặc biệt của riêng mình. Ngoài ra, ngay cả một bác sĩ có kinh nghiệm cũng chỉ có thể kê đơn sau khi thu thập lịch sử kỹ lưỡng và giải mã tất cả các cuộc kiểm tra được thực hiện.

Lợi ích của liệu pháp tập thể dục

Lợi ích chính của vật lý trị liệu là với các bài tập đặc biệt, một người có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và sức lực đã mất. Đương nhiên, thể dục dụng cụ sẽ giúp ích được bao nhiêu trong từng trường hợp cụ thể phụ thuộc chủ yếu vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và đặc điểm cá nhân của cơ thể.

Ngoài ra, mức độ nghiêm trọng và loại bệnh sẽ ảnh hưởng đến những gì sẽ được đưa vào các bài tập trị liệu. Đó có thể là các bài tập thể dục, chạy bộ nhẹ, bơi lội, tập thể dục trị liệu bằng máy tập.

Thực hiện đầy đủ các bài tập hoặc chỉ một số loại bài tập nhất định sẽ giúp tăng cường cơ lưng và phần còn lại của khung cơ xương cũng như làm săn chắc các mạch máu.

Các hình thức và loại liệu pháp tập thể dục

Nói về vật lý trị liệu, cần lưu ý rằng có một số loại:

Huấn luyện nhằm mục đích ngăn ngừa bệnh tật hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Các bài tập trị liệu tập thể dục được lựa chọn cụ thể cho một bệnh cụ thể. Mục tiêu chính của việc đào tạo như vậy là loại bỏ các rối loạn phát sinh trong cơ thể.

Giáo dục thể chất có thể được thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên hoặc tự học tại nhà. Nó có thể được thực hiện dưới hình thức tập thể dục buổi sáng hoặc tùy ý, suốt cả ngày, đi bộ, chạy bộ hoặc đến hồ bơi để bơi trị liệu.

Liệu pháp lao động và các bài tập cũng được sử dụng, sử dụng các thiết bị đặc biệt - cơ học trị liệu.

Phương tiện và phương pháp tập thể dục trị liệu

Điều đáng nhớ là vật lý trị liệu thường được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như xoa bóp, hệ thống dinh dưỡng cân bằng, sử dụng thuốc và vật lý trị liệu.

Nhưng bản thân giáo dục thể chất có thể được chia thành:

một cái có tác dụng giải phẫu;
hoạt động: chủ động và thụ động.

Khi thực hiện các bài tập tích cực, bệnh nhân thực hiện các hoạt động thể chất khác nhau, thực hiện một cách tự do hoặc với một chút nỗ lực.

Với các bài tập thụ động, các động tác không phải do chính người đó thực hiện mà có sự trợ giúp của tác động bên ngoài hoặc sự trợ giúp từ bên ngoài.

Ai được chỉ định và chống chỉ định với liệu pháp tập thể dục?

Thông thường, các bác sĩ kê toa liệu pháp tập thể dục cho bệnh thoái hóa xương khớp, thoát vị cột sống, viêm nhiễm phóng xạ và các thay đổi thoái hóa khác ở cột sống. Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn thực hiện phức hợp này hàng ngày hoặc vài lần một tuần, nhìn chung bạn có thể tránh được sự xuất hiện của loại bệnh này.

Tuy nhiên, nếu bệnh đã xuất hiện thì cần phải phát hiện ở giai đoạn sớm nhất có thể. Do đó, bác sĩ giải phẫu thần kinh hoặc bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống cố gắng kê đơn một liệu pháp tập thể dục phức hợp càng sớm càng tốt. Và những khuyến nghị này phải được lắng nghe và tuân thủ cẩn thận. Điều này sẽ đảm bảo giảm nhanh chóng các triệu chứng đau đớn và tình trạng bệnh ngày càng xấu đi.

Liệu pháp tập thể dục cho bệnh loãng xương không chỉ có thể được thực hiện mà các bác sĩ còn khuyến khích thực hiện. Đơn giản, cần phân biệt rõ ràng những môn thể thao nào không thể tập luyện trong giai đoạn này do xương rất dễ gãy. Và vật lý trị liệu là gì? Vì vậy, bằng cách thực hiện liệu pháp tập thể dục trong hồ bơi, bạn có thể đạt được kết quả tốt với một nhóm bài tập đặc biệt mà không gây gánh nặng cho bộ xương của cơ thể một cách không cần thiết.

Điều tương tự cũng áp dụng cho liệu pháp tập thể dục. Ở giai đoạn 1 và 2 của bệnh này, bạn có thể tác động hiệu quả đến tình trạng của bệnh nhân.

Liệu pháp tập thể dục để điều trị chứng đau dây thần kinh liên sườn được chỉ định cho hầu hết mọi người, ngoại trừ giai đoạn cấp tính của bệnh khi có hội chứng đau cấp tính.

Nó cũng có thể được khắc phục thông qua tập thể dục. Thực hiện liệu pháp tập thể dục cho bệnh Bekhterev có thể làm giảm cường độ của các triệu chứng.

Vì vậy, liệu pháp tập thể dục theo Dreving và Gorinevskaya chỉ có thể được thực hiện đối với gãy xương cột sống nếu không có tác động nào lên tủy sống và nó không bị tổn thương do gãy xương.

Nhiều loại liệu pháp tập thể dục khác nhau có thể được thực hiện trên cột sống ngực, thắt lưng và xương cùng. Ví dụ, liệu pháp tập thể dục bằng gậy điều trị thoái hóa khớp có thể xoa bóp tất cả các đốt sống và các mô lân cận.

Liệu pháp tập thể dục điều trị viêm túi mật và hẹp cột sống cũng chỉ có thể được thực hiện sau khi hội chứng đau cấp tính đã giảm bớt. Và điều quan trọng là các bài tập đều được lựa chọn độc quyền bởi chuyên gia vật lý trị liệu.

Thể dục dụng cụ đơn giản là điều bắt buộc, vì chính điều này mới có thể phục hồi. Điều này sẽ giúp tránh được các triệu chứng khó chịu đi kèm như chóng mặt, buồn nôn, ù tai, thay đổi thị lực, hay quên và suy giảm nhận thức. Việc tập thể dục nên được thực hiện cẩn thận để tránh tình trạng trở nên trầm trọng hơn và ngăn chặn động mạch bị nén nhiều hơn. Vì vậy, khi bắt đầu thực hiện một động tác phức tạp như vậy, bạn nên bắt đầu với những động tác thể dục đơn giản nhất, tăng dần biên độ và cường độ. Ngoài ra, hãy tăng dần thời gian bạn thực hiện các bài tập.

Một vấn đề khác đòi hỏi cách tiếp cận đặc biệt cẩn thận để giải quyết đó là chứng đau lưng ở phụ nữ mang thai. Đây là một trường hợp tế nhị vì ở đây không thể áp dụng các phương pháp điều trị bảo tồn. Ngoài ra, cân nặng ngày càng tăng của phụ nữ cũng góp phần gây ra các vấn đề về lưng. Vì vậy, trong những trường hợp này, phương pháp Kegel để giảm bớt các vấn đề về lưng là phù hợp. Các bài tập Kegel được thiết kế để tăng cường cơ lưng và ngăn ngừa cột sống bị chảy xệ. Chính những bài tập này giúp ngăn chặn sự chèn ép của các đĩa đệm do đốt sống.

Ngoài ra, đối với nhiều loại bệnh lý ở lưng, có thể sử dụng các bài tập Popov. Sự lựa chọn của họ thường được quyết định bởi thực tế là ở đây có thể chọn cả thứ nhẹ nhất và nặng nhất, điều này chỉ có thể được thực hiện bởi những người đã được rèn luyện thể chất nhất định.

Mô tả bài tập

Liệu pháp tập thể dục trong y học được coi là một phương pháp rất hiệu quả để chống lại các bệnh khác nhau. Nếu chúng ta nói chung về toàn bộ các bài tập được sử dụng để điều trị, thì nên chia chúng thành:

Tập thể dục trị liệu cho trẻ em.
Tập thể dục trị liệu cho người lớn.
Tập thể dục trị liệu dưới nước.
Một số loại bài tập bạn có thể làm ở nhà.

Nhưng dù chọn bài tập trị liệu nào thì cũng cần phải tuân thủ một kỹ thuật nhất định. Đây là những gì đảm bảo kết quả.

Bài tập của Evdokimenko

Tiến sĩ Evdokimenko đã phát triển các phức hợp trị liệu tập thể dục đặc biệt cho bệnh thoái hóa khớp thắt lưng, liệu pháp tập thể dục cho bệnh thoái hóa khớp cổ ngực, cũng như các bài tập khác nhau cho lưng và khớp.

Phương pháp điều trị này có hiệu quả đối với chứng đau lưng và tăng phạm vi chuyển động mà không bị cứng khớp.

Kỹ thuật của Bubnovsky

Mặc dù thực tế là công nghệ hiện đã đạt đến trình độ phát triển cao, bạn vẫn có thể phục hồi sức khỏe bằng các phương pháp đơn giản nhất, đó là hoạt động thể chất được thực hiện chính xác và chú trọng vào đúng chỗ.

Liệu pháp tập thể dục theo Bubnovsky cho phép bạn tải chính xác các cơ cột sống theo những cách hiệu quả nhất để đảm bảo sức sống và tâm trạng tốt.

Ngoài ra, việc thực hiện liệu pháp tập thể dục như vậy khá đơn giản vì nó không yêu cầu bất kỳ bài tập thể chất cụ thể nào.

Nhưng điều quan trọng là phải biết trình tự cần thiết để thực hiện các bài tập và tuân thủ nghiêm ngặt nó. Bạn có thể tập thể dục dụng cụ theo Bubnovsky cho cả bệnh thoái hóa khớp cổ và ngực. Khu phức hợp được thiết kế không chỉ dành cho người lớn mà còn dành cho trẻ mẫu giáo.

Tiến sĩ Bubnovsky đã phát triển các liệu pháp tập thể dục phức hợp dành cho trẻ em có tư thế xấu, thoái hóa đốt sống cổ và các bộ phận khác của lưng.

Quy tắc thực hiện bài tập

Việc thực hiện đúng bất kỳ bài tập và bài tập vật lý trị liệu nào đảm bảo không có tác dụng phụ và mang lại hiệu quả cao trong cuộc chiến chống lại bệnh tật. Quy tắc cơ bản:

Tính thường xuyên của việc thực hiện.
Thời gian điều trị.
Nếu bạn không tập thể dục mọi lúc, trong suốt cuộc đời, thì hãy biện minh cho thời lượng của nó.
Sự hiện diện của các khoảng thời gian cần thiết giữa các lần tải, phải đi kèm với thời gian nghỉ ngơi.
Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm, bạn nên hết sức thận trọng khi tiếp cận những bài tập như vậy.
Các bài tập độ 1 và độ 2 nhanh chóng giúp giảm triệu chứng khi kết hợp với các loại hình vật lý trị liệu khác.
Sẽ là tối ưu nếu liệu pháp tập thể dục được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa ít nhất trong giai đoạn đầu để giúp bệnh nhân làm quen với bộ bài tập và tính đúng đắn của việc thực hiện chúng.
Liệu pháp tập thể dục cho trẻ em nên được lựa chọn độc quyền bởi bác sĩ chuyên khoa về các bệnh ở trẻ em, có tính đến đặc điểm phát triển của cơ thể.
Tập thể dục trị liệu trong hồ bơi chỉ có thể được thực hiện khi tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân.
Trước khi sạc tại nhà, cần thông gió kỹ lưỡng cho căn phòng. Nếu thời tiết cho phép thì nên thực hiện khi cửa sổ mở.

Người khỏe mạnh có cần tập thể dục trị liệu không?

Điều tối ưu nhất mà mỗi người có thể làm cho mình là thực hiện các bài tập vật lý trị liệu trong trạng thái khỏe mạnh chứ không phải khi đã xảy ra bệnh thoái hóa xương khớp hoặc bất kỳ bệnh thoái hóa cột sống nào khác. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh ngay cả khi bạn có khuynh hướng di truyền hoặc có nhịp sống và điều kiện làm việc không chính xác.

Để ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh, bạn có thể sử dụng liệu pháp tập thể dục tổng hợp nhỏ cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc liệu pháp tập thể dục cho bệnh thoái hóa khớp vùng thắt lưng.

Bạn có thể thực hiện các bài tập với một quả bóng, lăn trên nó để đạt được độ giãn của một nhóm cơ cụ thể. Các bài tập với gậy thể dục cũng phù hợp. Bạn có thể lăn trên các phần khác nhau của lưng để cải thiện lưu thông máu trong mô cơ xương.

Cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc dạy trẻ tập thể dục ngay từ khi còn nhỏ. Đối với trẻ mẫu giáo và trẻ ở độ tuổi đi học, bạn có thể chọn những bài tập đặc biệt giúp trẻ khỏe mạnh.

Tập thể dục trong thời gian đau vừa phải

Bất kỳ loại liệu pháp tập thể dục nào điều trị thoái hóa khớp ở cột sống ngực, cổ, thắt lưng và xương cùng đều có thể được thực hiện khi có cơn đau vừa phải. Chỉ trong trường hợp này, bạn cần lắng nghe tình trạng của mình và nếu tình trạng xấu đi một chút, hãy ngừng tập thể dục và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Thể dục sau khi ngủ

Thể dục dụng cụ được thực hiện vào buổi sáng đặc biệt hiệu quả. Điều này là do lưu lượng máu tăng lên, từ đó giúp loại bỏ sưng tấy và giảm đau. Lựa chọn tốt nhất là khi kết hợp liệu pháp tập thể dục và vật lý trị liệu.

Trong trường hợp này, một tập các bài tập có thể được thực hiện tại nhà, và sau đó, vào bất kỳ thời điểm thuận tiện nào, trong ngày làm việc, các thủ tục vật lý trị liệu có thể được thực hiện.

Vào buổi sáng, bạn có thể thực hiện bất kỳ loại liệu pháp tập thể dục nào. Ví dụ, theo phương pháp Bubnovsky, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Nhưng chính những giờ buổi sáng mới giúp cải thiện lưu thông máu trong đầu và mang lại suy nghĩ rõ ràng.

Chống chỉ định tập thể dục ở người lớn

Liệu pháp tập thể dục cho người lớn có những chống chỉ định sau:

Chảy máu bên ngoài và bên trong khác nhau.
Biến chứng sau phẫu thuật.
Rối loạn trong công việc và nhịp tim.
Tình trạng tăng huyết áp.
Bệnh ung thư.
Hội chứng đau dữ dội.
Bất kỳ bệnh nào ở giai đoạn cấp tính, kể cả bệnh được kê đơn liệu pháp tập thể dục.
Các bệnh đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể.
Những sai lệch trong trạng thái tinh thần.

Điều quan trọng cần nhớ là liệu pháp tập thể dục điều trị thoái hóa khớp chỉ được thực hiện trong giai đoạn thuyên giảm. Nếu không, hoạt động thể chất chỉ có thể làm trầm trọng thêm diễn biến của bệnh.

Liệu pháp tập thể dục được sử dụng cho những bệnh gì ở trẻ em?

Thông thường, trẻ em gặp phải các biến dạng cột sống sau:

Vẹo cột sống.
Gù cột sống.
Lordosis.

Vì vậy, đối với những bệnh này ở trẻ em, những bài tập như vậy mới được áp dụng. Ví dụ, một liệu pháp tập thể dục phức hợp cho chứng vẹo cột sống có thể điều chỉnh hiệu quả các biến dạng ở lưng trong giai đoạn phát triển ban đầu.

Chống chỉ định của liệu pháp tập thể dục ở trẻ em

Không nên tập vật lý trị liệu cong vẹo cột sống ở trẻ em trong những trường hợp sau:

Sự hiện diện của rối loạn tâm thần.
Hội chứng đau cấp tính khiến việc thực hiện bất kỳ động tác nào cũng khó khăn.
Sự hiện diện của nhiệt độ cơ thể tăng cao.
Bất kỳ bệnh về đường hô hấp.
Bệnh ngoài da, sự hiện diện của vết thương có mủ, vết cắt và vết bỏng.

Để xác định chính xác liệu liệu pháp tập thể dục có được chỉ định cho trẻ hay không, cần liên hệ với bác sĩ chỉnh hình nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh.

Nội dung

Thể dục trị liệu khác với giáo dục thể chất chuyên nghiệp ở chỗ các bài tập của nó không quá cường độ cao và nhằm mục đích phục hồi chức năng cho bệnh nhân. Nó giúp phát triển sức bền, tăng sức mạnh và tăng cường cơ thể. Điều này rất quan trọng để phục hồi và có một lối sống lành mạnh trong tương lai. Ưu điểm của vật lý trị liệu hoặc liệu pháp tập thể dục là không có tác dụng phụ. Ngược lại, các môn thể dục nâng cao sức khỏe có tác dụng phục hồi các cơ quan bị tổn thương.

bài tập trị liệu là gì

Đây là một hoạt động thể chất bao gồm một tập hợp các bài tập nhằm phục hồi sức khỏe của người lớn hoặc trẻ em có vấn đề về thần kinh, tim mạch, thấp khớp, chấn thương và các vấn đề khác. Tập thể dục trị liệu là cần thiết để giảm đau, tăng cường hoạt động vận động và cải thiện sự phối hợp các cử động. Ngoài tác dụng phục hồi chức năng, nó còn được sử dụng trong y học để khôi phục trạng thái cảm xúc và tinh thần, đồng thời là biện pháp phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Đặc điểm

Sự khác biệt chính giữa thể dục dụng cụ là tính chất tĩnh của các bài tập. Chúng được thực hiện từ từ để đạt được hiệu quả chữa bệnh mong muốn khi bị căng thẳng. Các bài tập được nhắm mục tiêu trong tự nhiên, tức là. nhằm mục đích khôi phục hoạt động của một cơ quan cụ thể. Trong trường hợp bệnh nặng, việc tập thể dục được thực hiện dưới sự giám sát của người hướng dẫn vật lý trị liệu trong phòng đặc biệt. Đối với một số bài tập, có thể sử dụng thiết bị thể thao: ván kéo, ghế dài, ghế tập bụng, bóng tập.

Phương pháp điều trị chính của liệu pháp tập thể dục là gì?

Các phương pháp chính của liệu pháp tập thể dục là các bài tập thể chất được lựa chọn đặc biệt để điều trị một căn bệnh cụ thể. Trên thực tế, đây là mục tiêu chính của một chương trình chăm sóc sức khỏe. Tên của một kỹ thuật trị liệu tập thể dục cụ thể bao gồm tình trạng bệnh lý hoặc căn bệnh được chỉ định. Ví dụ, bệnh viêm xương khớp hông được khuyến khích điều trị bằng các bài tập buổi sáng.

chỉ định

Danh sách các chỉ định sử dụng vật lý trị liệu bao gồm một số lượng lớn các bệnh về hệ cơ xương, thần kinh, tim mạch và các hệ thống khác. Trong mỗi trường hợp, một chương trình riêng lẻ được chọn sẽ cho phép tác động lên cơ quan bị bệnh.Nói chung, văn hóa vật lý trị liệu được chỉ định cho:

độ cong của cột sống;
tê liệt;
phục hồi chức năng sau phẫu thuật;
bệnh chỉnh hình;
phục hồi sau chấn thương;
bệnh thần kinh;
liệt, biểu hiện bằng sự suy yếu của các cơ quan;
bệnh về tim và mạch máu.

Phương tiện và hình thức tập thể dục trị liệu

Liệu pháp tập thể dục đề cập đến các yếu tố trị liệu hiện tại được sử dụng để phục hồi chức năng cho bệnh nhân. Danh sách này bao gồm:

đi dạo;
thể dục dưới nước;
bơi lội;
đào tạo về mô phỏng;
leo;
những màn nhào lộn nhẹ nhàng.

Một hình thức vật lý trị liệu là một loại hình tổ chức đào tạo trong đó các phương pháp và phương tiện trị liệu bằng thể dục được thực hiện. Chúng không được sử dụng riêng lẻ mà kết hợp với nhau để đạt được hiệu quả cao hơn. Các hình thức vật lý trị liệu chính là:

thủy trị liệu;
bài tập vệ sinh buổi sáng;
bài tập thể thao ứng dụng;
du lịch đường ngắn;
trò chơi ngoài trời và thể thao;
thể dục công nghiệp;
đi dạo;
chạy bộ sức khỏe;
trị liệu nghề nghiệp;
kỹ năng sống và tập đi bộ;
con đường sức khỏe;

Các loại bài tập trị liệu

Các bài tập thể dục được chia thành các loại theo các tiêu chí khác nhau. Theo phương pháp thực hiện, họ có thể là cá nhân hoặc nhóm, và tùy theo mức độ hoạt động - thụ động và chủ động. Trong trường hợp đầu tiên, bệnh nhân hầu như không gặp căng thẳng khi thực hiện và bản thân các động tác đều do người hướng dẫn thực hiện. Các cử động tích cực có thể do bệnh nhân tự thực hiện. Theo các tiêu chí khác, các loại thể dục dụng cụ sau đây được phân biệt:

Tĩnh và động. Việc đầu tiên liên quan đến việc giữ một vị trí trong một khoảng thời gian nhất định. Năng động - liên quan đến việc thực hiện một loạt các chuyển động.
Để kéo dài và thư giãn. Chúng giúp giảm mệt mỏi cơ bắp.
Hô hấp. Được chỉ định cho các bệnh về hệ hô hấp. Các bài tập như vậy có tác dụng có lợi trên tất cả các mô và hệ thống. Một trong những hệ thống bài tập thở nổi tiếng là hệ thống phức hợp do ca sĩ A.N. Strelnikova.
Khắc phục – nhiệm vụ của họ là điều chỉnh các rối loạn tư thế và cải thiện sức khỏe của cột sống.

Tổ hợp trị liệu tập thể dục cho các bệnh khác nhau

Hệ thống bài tập cụ thể phụ thuộc vào bệnh nhân mắc bệnh gì và cần phục hồi những gì. Thể dục dụng cụ nên có sự tham gia của cơ quan gây ra tình trạng bệnh lý và khó chịu. Việc điều trị thường được thực hiện bằng cách sử dụng nhiều hình thức và phương tiện vật lý trị liệu khác nhau. Ví dụ, đối với chứng thoái hóa xương khớp ở cột sống thắt lưng, ngực hoặc cổ, các bài tập buổi sáng và công nghiệp được chỉ định.

Đối với thoái hóa xương cột sống

Trọng tâm trong điều trị thoái hóa đốt sống là tăng cường sức mạnh cho toàn bộ phần cơ ở lưng. Chỉ một vài bài tập đơn giản nhưng hiệu quả từ môn thể dục dụng cụ của Tiến sĩ Bubnovsky sẽ giúp ích cho điều này:

Nằm ngửa, đặt lòng bàn tay lên hai bên đùi. Tiếp theo, nâng phần thân trên của bạn lên và cố gắng giữ nó trong vài giây. Làm điều đó năm lần.
Lặp lại động tác trước đó, nhưng đặt hai tay ra sau đầu, sau đó dang hai tay sang hai bên (mỗi tay 5 rúp).
Sau đó, ở vị trí tương tự, cố gắng nâng chân của bạn lên cao nhất có thể, đồng thời cố định chúng ở điểm trên cùng (8 p.).
Thực hiện theo bước trước nhưng dang rộng chân ở phía trên rồi đưa chúng trở lại.

Đối với thoát vị cột sống

Ngay cả trong giai đoạn cấp tính, khi thoát vị đĩa đệm, bạn có thể thực hiện một số động tác đơn giản. Sự phức tạp sẽ giúp giảm cường độ đau và cải thiện tình trạng của bạn. Bản thân các chuyển động không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào. Nếu chúng xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và ngừng tập thể dục cho đến lúc đó. Nếu cảm thấy khỏe, bạn có thể thực hiện các bài tập sau:

Nằm ngửa, duỗi thẳng chân. Tiếp theo, đồng thời ấn cằm vào ngực và kéo các ngón chân về phía bạn (tối đa 10 lần lặp lại).
Hãy bò bằng bốn chân và đi như thế này trong khoảng 3-4 phút.
Ở cùng một vị trí, cố gắng duỗi cánh tay phải và chân trái của bạn cùng một lúc, giữ chúng trong vài giây, sau đó làm tương tự, nhưng đối với các chi đối diện (mười lần cho mỗi chân).
Một lần nữa, cong lưng bằng bốn chân và chạm đầu bằng đầu gối. Lặp lại tương tự ở chân kia 8-10 lần.

Đối với chứng vẹo cột sống

Thể dục rất hữu ích cho tư thế cong vẹo. Nó giúp làm thẳng cột sống ở một mức độ nào đó và ngăn ngừa nó trở nên biến dạng hơn nữa. Sự phức tạp của các bài tập trị liệu nên được thực hiện hàng ngày, với tốc độ chậm. Độ trễ ở vị trí cực đoan không nên quá dài. Khi hoàn tất, chỉ cần nằm trên cuộn bông trong khoảng một phần tư giờ. Tập hợp các bài tập trị liệu tập thể dục như sau:

Nằm ngửa, đặt hai tay ra sau đầu. Sau đó, khi bạn hít vào, dang khuỷu tay sang hai bên và khi thở ra, đưa chúng trở lại. 10-12 lần.
Ở cùng tư thế bắt đầu, luân phiên uốn cong/duỗi hai chân, ấn vào bụng (lặp lại tối đa 12 lần).
Nằm sấp, đặt một tay ra sau đầu và tay kia lên ngực ở phía cong của đường cong. Tiếp theo, trong khi hít vào, duỗi thẳng thân mình và khi thở ra, giữ vị trí bắt đầu. Lặp lại tới hai chục lần.

Đối với khớp

Để thoát khỏi cơn đau và khôi phục khả năng vận động của khớp, bạn có thể thường xuyên thực hiện phức hợp. Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục sẽ dần dần phục hồi chức năng của chúng và ngăn ngừa tình trạng phát triển. Chuyển động phải trơn tru. Trong thời gian nghỉ giải lao, bạn thậm chí có thể xoa bóp các khớp để máu lưu thông tốt hơn ở khu vực này. Khu phức hợp bao gồm các bài tập cho các khớp cụ thể.

Đối với khuỷu tay. Thư giãn vai, nắm chặt tay thành nắm đấm, sau đó xoay cẳng tay theo các hướng khác nhau - ra xa bạn và hướng về phía bạn, năm lần lặp lại.
Các khớp vai. Duỗi thẳng cánh tay của bạn, xoay chúng về phía trước và phía sau nhiều lần cùng một lúc hoặc không đồng đều.
Khớp hông. Đặt tay lên thắt lưng, sau đó xoay hông theo hướng này và hướng khác, cố gắng chỉ chạm vào xương chậu (năm lần cho mỗi hướng).
Đầu gối. Cong chân một chút, đặt hai tay lên hông ngay phía trên khớp gối. Thực hiện chuyển động tròn bằng đầu gối 8-10 lần.

Đối với bệnh trĩ

Mục đích của việc giáo dục thể chất cho bệnh trĩ nội hoặc ngoại là nhằm khôi phục trương lực cơ cho cơ thắt hậu môn và kích hoạt lưu lượng máu ở khu vực này. Điều này làm giảm táo bón và loại bỏ tắc nghẽn tĩnh mạch. Bạn có thể thực hiện các bài tập sau:

Kéo. Vào tư thế nằm ngửa, nâng chân lên một góc khoảng 45 độ. Tiếp theo, tách các chi ra rồi bắt chéo, thực hiện động tác cắt kéo (bắt đầu với 20 giây, tăng dần).
Nâng. Giữ nguyên tư thế, nhấc xương chậu lên khỏi đó, giữ trong vài giây và hạ xuống. Thực hiện tối đa 8 lần lặp lại.
Đi bằng mông. Ngồi trên sàn, duỗi chân. Siết chặt cơ một bên mông, di chuyển về phía trước, lặp lại tương tự với cơ mông thứ hai. “Đi bộ” trước tiên về phía trước và sau đó quay lại theo cách tương tự (10 + 10 động tác).

Đối với viêm tuyến tiền liệt

“Đi bằng mông” còn giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng viêm tuyến tiền liệt. Các bài tập đơn giản khác bạn có thể làm là:

Đứng thẳng và khi thở ra, đưa một chân về phía trước, uốn cong đầu gối một góc 90 độ sao cho đùi song song với sàn. Tiếp theo, di chuyển chân về phía sau, giữ nguyên góc ở đầu gối. 8 lần lặp lại.
Nằm úp bụng xuống, hai tay duỗi dọc theo cơ thể. Nhấc chân của bạn lên khỏi sàn một chút, sau đó thực hiện các động tác bắt chéo với chúng, như với “chiếc kéo” cổ điển. Lên đến 10 lần.
Nằm sấp, nâng cao hai chân và thực hiện các chuyển động tròn với chân như đi xe đạp (không quá 5 phút).

Bài tập thở cho VSD

Các bài tập thở giúp giảm các triệu chứng của VSD (loạn trương lực thực vật-mạch máu). Các bài tập của cô rất đơn giản và dễ tiếp cận đối với mọi người. Bạn nên bắt đầu với tải nhỏ, sau đó tăng dần. Chúng được thực hiện như thế này:

Nhịp thở. Bạn cần thực hiện bằng mũi, hít không khí với tốc độ bình thường. Sau đó, bạn có thể làm phức tạp bài tập bằng cách hít vào từng hơi giật, đếm đến ba. Thở ra phải bằng miệng.
Thở ngực. Tay phải được đặt trên thắt lưng. Tiếp theo, hít vào càng nhiều càng tốt qua mũi, mở rộng ngực rồi thở ra hết không khí.
Thở vào túi giấy. Thích hợp cho các cuộc tấn công nghiêm trọng của chứng loạn trương lực thực vật-mạch máu. Để thực hiện động tác này, bạn hãy ấn chặt túi giấy vào mũi và má, sau đó thở nhịp nhàng vào đó trong 2 phút. Tiếp tục cho đến khi cuộc tấn công dừng lại.

Tập thể dục trị liệu các bệnh về thần kinh

Việc điều trị phức tạp các bệnh thần kinh cũng không thể hoàn thiện nếu không tập vật lý trị liệu. Việc thực hiện thường xuyên các chương trình đặc biệt là rất quan trọng để tăng tốc quá trình phục hồi. Kỹ thuật của họ như sau:

Bắt đầu bằng cách đi bộ theo vòng tròn trong 1-2 phút, định kỳ đổi hướng.
Sau đó làm tương tự nhưng luân phiên đi bằng ngón chân và gót chân.
Đứng thẳng, duỗi hai tay dọc theo cơ thể, thư giãn. Sau đó luân phiên nâng cánh tay phải và tay trái lên với tốc độ khoảng 60-120 lần mỗi phút.
Đặt hai chân rộng bằng vai. Duỗi hai tay về phía trước, siết chặt các ngón tay với tốc độ lên tới 120 lần mỗi phút.
Đặt chân hẹp hơn một chút, ngồi xổm khi hít vào và đứng lên khi thở ra. Thực hiện thêm 4-5 lần nữa.
Đứng kiễng chân, sau đó hạ gót chân xuống, thực hiện thêm 5-6 lần nữa.

Thể dục sau phẫu thuật

Không thể tạo ra một tập hợp các bài tập trị liệu phổ quát phù hợp sau bất kỳ ca phẫu thuật nào. Sự phức tạp được xác định bởi bác sĩ tùy thuộc vào cơ quan được phẫu thuật. Nói chung, sau phẫu thuật, nên thực hiện các bài tập mà bệnh nhân phải thành thạo trước khi thực hiện thủ thuật. Được phép bắt đầu các bài tập vật lý trị liệu khoảng 1-2 giờ sau khi bệnh nhân hồi phục sau khi gây mê. Bao gồm các:

Các bài tập giúp dạy bệnh nhân thở đúng cách.
Một chế độ tập thể dục nhẹ, các bài tập liên quan đến các cơ nhỏ, kéo dài 3-5 phút và tần suất 3-4 lần một ngày.
Hoạt động thể chất cường độ cao hơn từ ngày thứ 2 sau phẫu thuật, được thể hiện bằng các bài tập trị liệu, được xác định dựa trên căn bệnh này.

Chống chỉ định

Không phải tất cả các trường hợp hoạt động thể chất đều có lợi. Việc thực hiện các bài tập bị nghiêm cấm nếu bạn có:

dấu hiệu đợt cấp của bệnh;
nhiệt độ tăng cao;
mang thai ở phụ nữ hoặc phẫu thuật gần đây - theo chỉ định;
bệnh phổi và tim;
sự chảy máu;
bệnh ung thư;
rối loạn tâm thần nghiêm trọng;
huyết khối;
nhiễm độc, quá trình truyền nhiễm và viêm.

Băng hình

Chú ý! Thông tin được trình bày trong bài viết chỉ nhằm mục đích thông tin. Các tài liệu trong bài viết không khuyến khích việc tự điều trị. Chỉ có bác sĩ có trình độ mới có thể chẩn đoán và đưa ra khuyến nghị điều trị dựa trên đặc điểm cá nhân của một bệnh nhân cụ thể.

Tìm thấy một lỗi trong văn bản? Chọn nó, nhấn Ctrl + Enter và chúng tôi sẽ sửa mọi thứ!

Bàn luận

Phức hợp vật lý trị liệu - bài tập, lợi ích cho các bệnh về cột sống và khớp

Thể dục chữa bệnh(tập thể dục trị liệu) là phương pháp điều trị bao gồm việc áp dụng các bài tập thể chất và các yếu tố tự nhiên vào người bệnh nhằm mục đích chữa bệnh và phòng bệnh. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng chức năng sinh học chính của cơ thể - chuyển động. Một phương pháp tập luyện có liều lượng nghiêm ngặt kèm theo hơi thở thích hợp.

Thuật ngữ “vật lý trị liệu” chủ yếu đề cập đến ngành y học nghiên cứu việc điều trị và phòng ngừa bệnh tật bằng các phương pháp giáo dục thể chất (thường kết hợp với các liệu trình vật lý trị liệu và xoa bóp).

Tuy nhiên mục tiêu việc áp dụng các phương tiện này - điều trị hoặc phòng ngừa bệnh. Như bạn đã biết, mục tiêu của giáo dục thể chất là nuôi dạy một con người khỏe mạnh, còn thể thao là đạt được kết quả. Bài tập trị liệu không chỉ thực hiện chức năng trị liệu mà còn có chức năng giáo dục. Nó thúc đẩy thái độ có ý thức đối với việc sử dụng các bài tập thể chất, rèn luyện kỹ năng vệ sinh và giới thiệu cho mọi người cách làm cứng cơ thể bằng các yếu tố tự nhiên. Trong đó, liệu pháp tập thể dục có liên quan chặt chẽ đến sư phạm và vệ sinh. Liệu pháp tập thể dục phát triển sức mạnh, sức bền, sự phối hợp các động tác, rèn luyện kỹ năng vệ sinh và làm săn chắc cơ thể. Hiện nay, không ai nghi ngờ rằng vật lý trị liệu là một thành phần bắt buộc và cần thiết của tất cả các chuyên ngành của y học thực hành hiện đại, đặc biệt là chấn thương, chỉnh hình và thần kinh. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng và vật lý trị liệu đã phải trải qua một hành trình khó khăn để có được vị trí trong ngành chăm sóc sức khỏe hiện đại.

Phương tiện, hình thức và phương pháp tập thể dục trị liệu

Điều trị sơ cấp phương pháp L FC là vật lý trị liệu, tức là các bài tập thể chất được lựa chọn đặc biệt để điều trị. Khái niệm cơ bản có nghĩa Liệu pháp tập thể dục - tập thể dục, được sử dụng phù hợp với mục tiêu điều trị, có tính đến nguyên nhân, bệnh sinh, đặc điểm lâm sàng, trạng thái chức năng của cơ thể, hoạt động thể chất nói chung.

Hình thức giáo dục thể chất trị liệu là hình thức tổ chức trong đó các phương tiện giáo dục thể chất trị liệu được sử dụng và các phương pháp tập luyện trị liệu được thực hiện.

Các phương pháp (kỹ thuật) của liệu pháp tập thể dục về cơ bản là nhiệm vụ của liệu pháp tập thể dục. Tên của kỹ thuật trị liệu tập thể dục cho biết bệnh hoặc tình trạng bệnh lý mà phương pháp này được sử dụng. Ví dụ: “vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp hông dưới hình thức tập thể dục buổi sáng cá nhân” hoặc “vật lý trị liệu cho bệnh tim mạch vành mãn tính dưới hình thức lớp tập thể dục nhóm” hoặc “học cách đi bằng gậy dưới hình thức của một bài học vật lý trị liệu cá nhân.”

Phương tiện tập thể dục trị liệu là những yếu tố trị liệu hiệu quả, chẳng hạn như các bài tập thể dục, các bài tập thể chất dưới nước, đi dạo, đào tạo về mô phỏng...

Bảng 1. Phân loại phương tiện, hình thức và phương pháp tập luyện trị liệu.

Các hình thức tập thể dục trị liệu

Sản phẩm tập thể dục trị liệu

Kỹ thuật tập thể dục trị liệu

Phương pháp tiến hành các lớp tập thể dục trị liệu

Bài tập buổi sáng

Vật lý trị liệu

Đi bộ định lượng

Thể dục công nghiệp

Bơi trị liệu.

Hydrokinesitherapy.

Cơ học trị liệu.

Trị liệu nghề nghiệp, rèn luyện kỹ năng gia đình và đi bộ.

Trò chơi, trò chơi thể thao.

Du lịch.

Terrencourt.

Tập thể dục.

Bài tập thể chất dưới nước.

Đi dạo.

Leo

Lớp học thể dục.

Bơi lội

đối với các bệnh về hệ cơ xương (vật lý trị liệu cho bệnh coxarthrosis, trong trường hợp vi phạm tư thế, Tại thoái hóa xương sụn, vẹo cột sống…);

đối với các bệnh về hệ thống tim mạch;

đối với các bệnh về hệ hô hấp;

đối với các bệnh về hệ tiêu hóa;

trong trường hợp vi phạm tư thế;

đối với vết thương;

trong quá trình phẫu thuật trên ngực;

trong khi mang thai;

học cách đi bằng gậy...

Các lớp học với người hướng dẫn vật lý trị liệu (bài học cá nhân, nhóm nhỏ và nhóm)

Tự học - rèn luyện thể chất

Thông thường, sự kết hợp của nhiều hình thức và phương tiện trị liệu tập thể dục khác nhau được sử dụng để điều trị một căn bệnh cụ thể. Ví dụ, để điều trị thoái hóa đốt sống cổ, liệu pháp tập thể dục được quy định dưới hình thức tập thể dục buổi sáng hàng ngày, dưới hình thức thể dục công nghiệp, dưới dạng bài tập đi bộ định lượng, và để dạy các bài tập điều chỉnh và theo dõi tính đúng đắn của các bài tập. việc thực hiện chúng, một hình thức trị liệu tập thể dục được sử dụng (ví dụ: tại phòng khám) mỗi tuần một lần . Trong trường hợp rối loạn chức năng của hệ thần kinh, liệu pháp tập thể dục được chỉ định dưới hình thức du lịch ngắn hạn (ví dụ: đến viện điều dưỡng) và sử dụng nhiều phương pháp trị liệu bằng tập thể dục: đi bộ, bơi lội, tập luyện trên máy tập thể dục. Máy tập thể dục cũng có thể là một hình thức tập thể dục trị liệu độc lập. Ví dụ, tập thể dục trên xe đạp tập thể dục nếu bạn thừa cân. Các hình thức, phương tiện và phương pháp tập thể dục trị liệu được trình bày trong bảng. 1.

Các hình thức trị liệu tập thể dục chính là: bài tập vệ sinh buổi sáng, quy trình tập luyện trị liệu, tập thể dục dưới nước ( thủy trị liệu), đi bộ, du lịch đường ngắn, sức khỏe đang chạy, các môn thể thao và bài tập ứng dụng khác nhau, các trò chơi thể thao và ngoài trời. Văn hóa thể chất trị liệu cũng được sử dụng dưới hình thức thể dục công nghiệp. Mọi người đều tìm thấy hình thức thuận tiện nhất cho mình. Ví dụ, ở Mỹ, việc tạo hình được sử dụng khéo léo trong các cửa hàng lớn (siêu thị) với mục đích y học, sử dụng việc đi bộ bằng xe đẩy như một phương pháp tập thể dục trị liệu (ví dụ, tập thể dục trị liệu để điều trị bệnh viêm khớp cổ chân là một kỹ thuật ).

Vận động trị liệu được sử dụng cho trẻ dưới dạng trò chơi, hướng hoạt động vận động của trẻ đi đúng hướng. Ví dụ, chơi bóng trên bờ sông bao gồm việc đi bộ và chạy trên mặt đất và cát không bằng phẳng. Đây là yếu tố chữa lành - một phương pháp tập thể dục trị liệu, được sử dụng trong phương pháp tập thể dục trị liệu cho bàn chân bẹt. Ở tuổi thiếu niên, nên cho trẻ tham gia các môn thể thao đồng đội hoặc vận động thể thao. Ví dụ, bơi lội trị liệu chứng vẹo cột sống, các môn thể thao giúp cải thiện tư thế sai hoặc cưỡi ngựa để điều trị bệnh bại não. Rất khó để định lượng tải và tập trung vào các chuyển động quyết định hiệu quả điều trị, loại trừ những chuyển động không cần thiết và có hại mà phải có sự tham gia của bác sĩ và chuyên gia trong lĩnh vực này. văn hóa thể chất Và các môn thể thao nó có vẻ khả thi.

Nhiều người biết liệu pháp tập thể dục, nó là gì và tại sao nó lại cần thiết. Đồng ý rằng, chúng ta đã gặp từ viết tắt này khi còn nhỏ - khi chúng ta đi nghỉ ở trại hoặc viện điều dưỡng dành cho trẻ em, hoặc khi sức khỏe của chúng ta không tốt. Vậy đo la cai gi? Tìm hiểu từ bài viết.

Tập thể dục trị liệu: nó là gì?

Liệu pháp tập thể dục là liệu pháp vật lý trị liệu, dựa trên các bài tập phức tạp để phục hồi, duy trì và phòng ngừa các chấn thương và bệnh tật về thể chất, tinh thần hoặc cơ thể.

Để có hiệu quả tốt nhất, nó được thực hiện kết hợp với massage và vật lý trị liệu. Thông thường, các thủ tục vật lý trị liệu sau đây được sử dụng trong liệu pháp tập thể dục:

liệu pháp laser (điều trị bằng ánh sáng đơn sắc do tia laser tạo ra);
liệu pháp áp lạnh (tiếp xúc với lạnh);
liệu pháp diadynamic (điều trị bằng dòng điện có tần số 50–100 Hz);
kích thích điện (tác động của điện lên dây thần kinh và cơ bắp thông qua máy kích thích cơ và điện cực);
điện di.

Tập thể dục trị liệu (văn hóa vật lý trị liệu) dựa trên đặc điểm sinh học chính của con người - vận động. Chỉ khi vận động, con người mới sống, lớn lên và phát triển, nghĩa là nếu không có nó thì không một chức năng nào của cơ thể có thể hoạt động bình thường.

Một trong những hình thức tập thể dục trị liệu là thể dục trị liệu - một tập hợp các bài tập thể chất đơn giản tăng cường sức mạnh tổng quát. Bác sĩ lựa chọn cẩn thận các bài tập có tính đến tình trạng chung của cơ thể, cũng như bệnh cụ thể và giai đoạn của nó. Thể dục dụng cụ có thể được thực hiện độc lập (sau khi tập các động tác với chuyên gia), riêng với chuyên gia hoặc trong các lớp học nhóm.

Một điều kiện quan trọng cho hiệu quả của liệu pháp tập thể dục là hơi thở. Bạn cần thở đúng cách - hít sâu bằng mũi, thở ra sâu bằng miệng. Tần suất và kiểu thở được xác định bởi chính bài tập nhưng cần có hướng dẫn sơ bộ của bác sĩ thực hành vật lý trị liệu.

Liệu pháp tập thể dục: nó được quy định để làm gì?

Tập thể dục trị liệu là hoạt động thể chất. Chúng có thể được thực hiện mà không cần bất kỳ thiết bị nào, dưới dạng bài tập hoặc với sự trợ giúp của các thiết bị mô phỏng nhỏ. Liệu pháp tập thể dục cũng có thể được thực hiện trong bể bơi (bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước). Phương pháp điều trị sức khỏe rất phổ biến - đi bộ đường dài, leo núi, leo núi, dốc, được đưa vào chương trình điều trị sức khỏe tại viện điều dưỡng.

Tải trọng phụ thuộc vào các bài tập và căn bệnh mà liệu pháp tập thể dục được chỉ định. Các bài tập vật lý trị liệu thường được thực hiện để điều trị các bệnh sau đây trong các lĩnh vực y học sau:

tim mạch (để điều trị tăng huyết áp và các bệnh tim liên quan đến tuần hoàn khác);
chỉnh hình (để điều trị bàn chân bẹt, viêm khớp, viêm xương khớp);
thần kinh (hoại tử xương, viêm nhiễm phóng xạ);
bệnh phổi (bệnh về phổi và phế quản);
chấn thương (để đẩy nhanh quá trình lành vết thương trong giai đoạn hậu phẫu và phục hồi các vết gãy, trật khớp và chấn thương mô mềm khác nhau trong giai đoạn phục hồi);
đối với các bệnh về đường tiêu hóa;
nội tiết (tiểu đường, béo phì);
phụ khoa (để điều trị rối loạn nội tiết tố, ngăn ngừa quá trình viêm).

Ngoài ra, liệu pháp tập thể dục được chỉ định trước một số ca phẫu thuật vùng bụng và ngực, giúp phát triển cơ bắp và sau các ca phẫu thuật này như một biện pháp phòng ngừa. Liệu pháp tập thể dục được sử dụng trong sản khoa để thay đổi vị trí của tử cung và thai nhi trong đó, cũng như để phục hồi chức năng trong thời kỳ hậu sản.

Vật lý trị liệu thường được kê toa cho trẻ em. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của một số bệnh mà còn giúp củng cố cơ thể của trẻ nói chung và tạo ra lối thoát cho sự hung hăng về mặt cảm xúc. Liệu pháp tập thể dục cho trẻ em được sử dụng trong các trường hợp sau:

bị cảm lạnh thường xuyên;
vì béo phì;
đối với bệnh bại não và các bệnh khác của hệ thần kinh trung ương và hệ cơ xương;
với sự hiếu động thái quá.

Lợi ích của liệu pháp tập thể dục còn là cơ thể con người được làm cứng lại, bản thân người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, quá trình trao đổi chất được tăng tốc và quá trình lưu thông máu diễn ra bình thường. Trong quá trình tập luyện thể chất, một người cảm thấy cơ thể mình tốt hơn, hiểu nó hơn và quá trình chữa bệnh diễn ra nhanh hơn nhiều.

Trong các thời kỳ lịch sử khác nhau. Đó là một chuyện đối với một tu sĩ Phật giáo Trung Quốc không phải làm việc, một chuyện khác đối với một nông dân Nga, người kiếm cơm hàng ngày bằng lao động chân tay nặng nhọc trong điều kiện khí hậu lạnh giá. Trong trường hợp đầu tiên, việc thiếu vận động đã được bù đắp bằng môn thể dục dụng cụ mà người Trung Quốc đã hoàn thiện, và trong trường hợp khác, tình trạng mỏi cơ đã được loại bỏ bằng cách tắm kiểu Nga. Cả thể dục dụng cụ Trung Quốc và nhà tắm Nga, theo thuật ngữ hiện đại, đều là phương tiện vật lý trị liệu. Trong trường hợp bị thương hoặc bệnh tật, theo bản năng, một người sẽ hạn chế một số cử động và hoạt động thể chất nói chung. Nhiệm vụ chính của những người chữa bệnh cổ xưa nhất là xác định những chuyển động nào hiện có hại cho bệnh nhân và ngược lại, chuyển động nào có lợi. Nghĩa là, chế độ vận động là cần thiết ở giai đoạn điều trị này. Một nhiệm vụ quan trọng khác của y học là xác định các yếu tố tự nhiên có lợi cho bệnh nhân. Những vấn đề này đã được giải quyết bằng loại thuốc dễ tiếp cận và gần gũi nhất với người bình thường - y học cổ truyền. Vấn đề phục hồi chức năng và vật lý trị liệu từ lâu đã là trách nhiệm của y học cổ truyền.

Trung Quốc cổ đại

Sự hiểu biết rằng vận động là loại thuốc dễ tiếp cận và hiệu quả nhất đã được phát triển từ thời cổ đại. Ngay cả trong thời xa xưa nhất, người ta đã biết rằng để tước đi năng lượng của một người thì cần phải tước bỏ hoạt động vận động của người đó. Ví dụ, ở Trung Quốc cổ đại, tội phạm bị nhốt trong những phòng giam nhỏ nơi người ta chỉ có thể ngồi hoặc nằm. Sau một vài tháng, người đàn ông trở nên yếu đến mức không thể chạy ngay cả khi có cơ hội, vì các cơ ở chân tay của anh ta bị teo đi khi không hoạt động. Ở Trung Quốc cổ đại, môn thể dục dụng cụ để điều trị lần đầu tiên được đề cập trong cuốn sách “Kung Fu”, tựa đề của cuốn sách có thể được dịch là “con đường khó khăn để đạt đến sự hoàn thiện”. Cuốn sách này được biên soạn hơn 2500 trước Công nguyên. đ. Nó được dịch lần đầu tiên từ tiếng Trung Quốc vào năm 1776. Hầu như tất cả các động tác của thể dục dụng cụ hiện đại của Trung Quốc đều vay mượn các yếu tố của võ thuật. Các bài tập dành cho chiến đấu không vũ trang đã được chuyển thành một trong những hệ thống giáo dục tâm sinh lý tiên tiến nhất. Ở Trung Quốc, tập thể dục đã được áp dụng cho sức khỏe từ hàng nghìn năm nay. Ở Trung Quốc cổ đại có các trường thể dục y tế, nơi họ dạy thể dục trị liệu và xoa bóp, đồng thời sử dụng chúng trong quá trình điều trị cho bệnh nhân. Trong các trường y và thể dục dụng cụ của Trung Quốc, các bệnh về tim, phổi, cong cột sống, gãy xương và trật khớp đã được điều trị. Vào thế kỷ VI. N. đ. Lần đầu tiên trên thế giới, một viện y tế nhà nước được thành lập ở Trung Quốc, nơi mát-xa trị liệu và thể dục dụng cụ đã được dạy như một môn học bắt buộc. Kể từ đó, các môn thể dục dụng cụ khác nhau, được điều chỉnh cho các hoạt động giải trí cá nhân, với nhiều cách kết hợp khác nhau, được sử dụng rộng rãi trong các viện điều dưỡng và nhà nghỉ ở Trung Quốc như một hình thức tập luyện trị liệu chính.

Thầy thuốc nổi tiếng Trung Quốc cổ đại Hoa Đà (thế kỷ thứ hai sau Công nguyên), người sáng lập môn thể dục vệ sinh Trung Quốc, lập luận: “Cơ thể cần phải vận động, nhưng không đến mức kiệt sức, vì luyện tập nhằm loại trừ tà khí ra khỏi cơ thể, thúc đẩy khí huyết. lưu thông và ngăn ngừa bệnh tật.” “Nếu tay nắm cửa di chuyển thường xuyên thì sẽ không bị rỉ sét. Tương tự như vậy, nếu một người di chuyển nhiều thì sẽ không bị bệnh.” Hai nghìn năm đã trôi qua kể từ cuộc đời của bác sĩ, nhưng nguyên tắc của văn hóa thể chất Trung Quốc vẫn như cũ - tìm kiếm sức khỏe trong hoạt động thể chất: từ tập thể dục buổi sáng đến võ thuật.

Hy Lạp cổ đại và La Mã cổ đại

Nga

Lối sống và thế giới quan của người dân Nga đã tạo ra một hệ thống văn hóa thể chất độc đáo, tối ưu cho một kiểu nhân loại và điều kiện khí hậu nhất định. Văn hóa thể chất của người Nga (các trò chơi và cuộc thi thể thao, chẳng hạn như gorodki, chizh, lapta), đấu vật Nga, đấu tay đôi bằng nắm đấm, bắn cung, chạy, ném khúc gỗ hoặc giáo), giống như các dân tộc khác, là một phương tiện để duy trì và cải thiện sự chuẩn bị về thể chất cho các chiến dịch và trận chiến sắp tới. Trong văn hóa Nga cổ đại, sức khỏe thể chất được coi là nền tảng của vẻ đẹp bên ngoài.

Nhà du hành nổi tiếng, thương gia người Ả Rập Ibn Fadlan đã viết về những quan sát của mình trong chuyến hành trình (908-932):

Tôi đã nhìn thấy người Rus - khi họ mang theo hàng hóa của mình đến và định cư trên sông Volga. Tôi chưa từng thấy người nào hoàn hảo hơn về vóc dáng - như thể họ là những cây cọ.

Người Slav cổ đại cũng có một hình thức văn hóa vật lý trị liệu và vệ sinh độc đáo đã tồn tại từ đầu thời đại của chúng ta - nghi lễ tắm. Nhà tắm được dùng để điều trị và phục hồi sức lực sau những chuyến đi bộ khó khăn và bệnh tật. Người Anh William Tooke, thành viên của Viện Hàn lâm Khoa học Hoàng gia ở St. Petersburg, đã viết vào năm 1799 rằng nhà tắm kiểu Nga ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh tật và tin rằng tỷ lệ mắc bệnh thấp, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, cũng như Tuổi thọ cao của người dân Nga được giải thích chính xác là do ảnh hưởng tích cực của nhà tắm kiểu Nga.

Khoa học về việc sử dụng các bài tập thể chất để trị liệu bắt đầu phát triển ở Nga vào nửa sau thế kỷ 18 sau khi Mikhail Vasilyevich Lomonosov thành lập Đại học Moscow vào năm 1755, trong đó có Khoa Y. Bây giờ nó là Đại học Y khoa Quốc gia Moscow đầu tiên được đặt theo tên. I. M. Sechenov. Các giáo sư y khoa đầu tiên tại Đại học Moscow là những người tích cực ủng hộ việc tập thể dục và các yếu tố tự nhiên để điều trị và phòng ngừa bệnh tật.

Nói chung, thật buồn cười khi thấy một người đôi khi có thể bị cuốn theo một ý tưởng cố định nào đó. Vì vậy, chẳng hạn, vị bác sĩ đáng kính nói rằng cả bé trai và bé gái đều nên tập thể dục từ khi 4 tuổi, và cha, mẹ, giáo viên và gia sư nên tự mình thực hiện các động tác để làm gương...

Tác giả uyên bác rất đam mê khoa học của mình đến nỗi tuổi già tóc bạc không tiếc. Tác giả tấn công những bà già tội nghiệp trên sáu mươi tuổi (có vẻ như họ có thể được tha) và khuyên họ nên dịch chuyển một chỗ..., xoay chân..., nghiêng thân về phía trước và phía sau... và ngồi xổm .

Ý kiến này về lợi ích của thể dục dụng cụ thường có thể được nghe thấy ở thời đại chúng ta. Đồng thời, hơn 100 năm qua, vật lý trị liệu, trải qua một chặng đường khó khăn có thể chia thành nhiều giai đoạn, đã trở thành một môn khoa học và y học độc lập.

Đóng góp to lớn cho việc tạo ra vật lý trị liệu là của các nhà khoa học Liên Xô N.A. Semashko, V.V. Gorinevsky, V.N. Moshkov (1903-1997), V.V. Gorinevskaya, Dreving, A.F. Kaptelin, V.I. Dikul và nhiều người khác.

Mặt khác, văn hóa thể chất trị liệu là một bộ phận của văn hóa thể chất coi các bài tập thể chất nhằm phục hồi sức khỏe và khả năng lao động của người bệnh.

Đồng thời, vật lý trị liệu là một ngành khoa học độc lập, thống nhất theo tiêu chuẩn nhà nước hiện hành thành một chuyên khoa khoa học duy nhất “Giáo dục thể chất và y học thể thao trị liệu với các khóa học về tắm rửa và vật lý trị liệu”, có mã chuyên khoa khoa học là 14.00.51 . Chuyên gia trong lĩnh vực vật lý trị liệu có thể là bác sĩ có bằng tốt nghiệp khoa y hoặc khoa nhi của viện y tế. Cơ học trị liệu, trị liệu nghề nghiệp và xoa bóp trị liệu là một phần của liệu pháp tập thể dục. Phương pháp tập thể dục trị liệu có thể là bất kỳ hoạt động thể chất nào: bơi lội, đi bộ, tắm rửa và thậm chí cả trò chơi, nếu chúng được sử dụng cho mục đích y tế.

Massage trị liệu, về bản chất, là một bài tập thể chất thụ động, chúng ta sẽ xem xét riêng do đặc thù của phương pháp điều trị này, nhưng có mối liên hệ chặt chẽ với vật lý trị liệu. Các bài tập vật lý trị liệu chỉ được chỉ định bởi bác sĩ và được thực hiện nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ, thường là ở các cơ sở chăm sóc sức khỏe - bệnh viện, phòng khám, viện điều dưỡng, trạm xá. Điều này về cơ bản phân biệt liệu pháp tập thể dục với các hệ thống và công nghệ y tế trong đó ý kiến của bác sĩ về bản chất là tư vấn hoặc hoàn toàn không bắt buộc. Điều này không có nghĩa là liệu pháp tập thể dục chỉ dành cho bệnh nhân và chỉ để điều trị. Trong thực tế, vật lý trị liệu không chỉ giới hạn ở việc điều trị. Giáo dục thể chất trị liệu cũng là giáo dục thể chất phòng ngừa và phục hồi, chứ không chỉ đơn thuần là trị liệu. Việc sử dụng lâu dài và rộng rãi giáo dục thể chất dưới hình thức tập thể dục trị liệu trong hệ thống chăm sóc sức khỏe chỉ nhấn mạnh cách tiếp cận nghiêm túc trong việc tổ chức các lớp học và định hướng cải thiện sức khỏe vô điều kiện của họ. Vật lý trị liệu có thể được thực hiện độc lập bên ngoài bức tường của các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Nhưng điều này phải được thực hiện rất cẩn thận, không ép buộc, không vượt quá liều lượng, theo đúng chương trình kê đơn và không biến vật lý trị liệu thành thể thao. Mặc dù có thể và thậm chí mong muốn chuyển sang mức tải cao hơn theo chương trình rèn luyện thể chất nói chung. Các lớp học độc lập được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ và dưới sự giám sát của bác sĩ. Điều này có thể hiểu được, chúng ta đang nói về một người bệnh không phải lúc nào cũng có thể đánh giá đầy đủ khả năng của mình. Văn hóa thể chất trị liệu khác với các loại hình giáo dục thể chất khác cũng giống như giáo dục thể chất khác với thể thao - không phải ở nội dung mà ở mục đích và thước đo. Cả vật lý trị liệu, giáo dục thể chất và thể thao đều sử dụng cùng một phương tiện để đạt được mục tiêu - rèn luyện thể chất.

Tuy nhiên, mục đích của việc sử dụng các loại thuốc này là để điều trị hoặc phòng ngừa bệnh tật. Mục tiêu của giáo dục thể chất là nuôi dạy một con người khỏe mạnh, còn thể thao là đạt được kết quả. Bài tập trị liệu không chỉ thực hiện chức năng trị liệu mà còn có chức năng giáo dục. Nó thúc đẩy thái độ có ý thức đối với việc sử dụng các bài tập thể chất, rèn luyện kỹ năng vệ sinh và giới thiệu cho mọi người cách làm cứng cơ thể bằng các yếu tố tự nhiên. Trong đó, liệu pháp tập thể dục có liên quan chặt chẽ đến sư phạm và vệ sinh. Liệu pháp tập thể dục phát triển sức mạnh, sức bền, sự phối hợp các động tác, rèn luyện kỹ năng vệ sinh và làm săn chắc cơ thể. Hiện nay, không ai nghi ngờ rằng vật lý trị liệu là một thành phần bắt buộc và cần thiết của tất cả các chuyên ngành của y học thực hành hiện đại, đặc biệt là chấn thương, chỉnh hình và thần kinh. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng và vật lý trị liệu đã phải trải qua một hành trình khó khăn trước khi áp dụng vào lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hiện đại.

Khoa học về tập thể dục trị liệu như một nhánh của y học chỉ diễn ra vào giữa thế kỷ trước, nhờ sự tổng hợp của hệ thống y tế và văn hóa thể chất truyền thống cũng như những thành tựu trong lĩnh vực giải phẫu, sinh lý học và cơ sinh học với các bác sĩ hiểu chuyển động thể chất như một phương pháp điều trị. yếu tố chữa bệnh. Điều kiện cần thiết để phát triển liệu pháp tập thể dục là một hệ thống chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc phòng ngừa và khả năng tiếp cận.

Phương tiện, hình thức và kỹ thuật

Phương pháp trị liệu chính của liệu pháp tập thể dục là thể dục trị liệu, tức là các bài tập thể chất được lựa chọn đặc biệt để điều trị. Phương tiện chính của liệu pháp tập thể dục là các bài tập thể chất được sử dụng phù hợp với mục tiêu điều trị, có tính đến nguyên nhân, bệnh sinh, đặc điểm lâm sàng, trạng thái chức năng của cơ thể và hoạt động thể chất nói chung.

Phương tiện tập thể dục trị liệu là những yếu tố trị liệu có hiệu quả như các bài tập thể dục thể thao, các bài tập thể chất dưới nước, đi bộ, tập luyện trên máy tập thể dục...

Lớp học thể dục.

Bơi lội

đối với các bệnh về hệ cơ xương (vật lý trị liệu coxarthrosis, tư thế xấu, thoái hóa khớp, vẹo cột sống...);
đối với các bệnh về hệ thống tim mạch;
đối với các bệnh về hệ hô hấp;
đối với các bệnh về hệ tiêu hóa;
trong trường hợp tư thế xấu;
đối với vết thương;
trong quá trình phẫu thuật trên ngực;
trong khi mang thai;
học cách đi bằng gậy...

Các hình thức tập thể dục trị liệu chính là: thể dục vệ sinh buổi sáng, bài tập trị liệu, bài tập thể chất trong nước (thủy động trị liệu), đi bộ, du lịch gần, chạy giải trí, các bài tập thể thao ứng dụng khác nhau, các trò chơi thể thao và ngoài trời. Văn hóa thể chất trị liệu cũng được sử dụng dưới hình thức thể dục công nghiệp. Mọi người đều tìm thấy hình thức thuận tiện nhất cho mình. Ví dụ, ở Mỹ, việc tạo hình được sử dụng khéo léo trong các cửa hàng lớn (siêu thị) với mục đích y học, sử dụng việc đi bộ bằng xe đẩy như một phương pháp tập thể dục trị liệu (ví dụ, tập thể dục trị liệu để điều trị bệnh viêm khớp cổ chân là một kỹ thuật ).

Vận động trị liệu được sử dụng cho trẻ dưới dạng trò chơi, hướng hoạt động vận động của trẻ đi đúng hướng. Ví dụ, chơi bóng trên bờ sông bao gồm việc đi bộ và chạy trên mặt đất và cát không bằng phẳng. Đây là yếu tố chữa lành - một phương pháp tập thể dục trị liệu, được sử dụng trong phương pháp tập thể dục trị liệu cho bàn chân bẹt. Ở tuổi thiếu niên, nên cho trẻ tham gia các môn thể thao đồng đội hoặc vận động thể thao. Ví dụ, bơi lội trị liệu chứng vẹo cột sống, các môn thể thao giúp cải thiện tư thế sai hoặc cưỡi ngựa để điều trị bệnh bại não. Rất khó để định lượng tải trọng và tập trung vào các động tác quyết định hiệu quả điều trị, loại trừ những động tác không cần thiết và có hại, nhưng với sự tham gia của bác sĩ và chuyên gia trong lĩnh vực thể dục thể thao, điều này hoàn toàn có thể thực hiện được.

Tập thể dục trị liệu tại nhà.

Ngày nay, việc sử dụng các bài tập thể chất trị liệu tại nhà của bệnh nhân cũng trở nên phù hợp.

Sai lầm phổ biến nhất của người nhà bệnh nhân là kéo dài thời gian từ khi xuất viện đến khi bắt đầu khóa học. phục hồi chức năng . Trì hoãn bắt đầu khóa học Tập thể dục trị liệu tại nhà Mọi chuyện trở nên tai hại khi đến được trung tâm phục hồi chức năng không hề dễ dàng: phải xếp hàng dài, khó khăn về tài chính hoặc tình trạng nghiêm trọng chung của bệnh nhân. Không có gì bí mật rằng hầu hết các trung tâm phục hồi chức năng chỉ muốn nhìn thấy những bệnh nhân nói chuyện, tự phục vụ suốt ngày đêm, trả tiền hào phóng cho bệnh nhân.

Khi xuất viện, hầu hết bệnh nhân đều bị bỏ lại một mình với những vấn đề và bệnh tật của mình, họ trở nên thờ ơ và ngày càng mất hứng thú với thế giới xung quanh. Những người như vậy hầu hết nằm xuống và theo thời gian, ngừng cử động ngay cả khi ở trong giường, tiếp tục sống trong suy nghĩ và suy nghĩ của mình, chẳng hạn như sau khi đột quỵ (đột quỵ-tai biến mạch máu não cấp tính) ). Mức độ đau khổ của họ không thể truyền tải được: bất động, bất lực, u sầu, thường phụ thuộc 100% vào người khác, dường như vô vọng.

Tất cả điều này dẫn đến:

1 giảm khả năng hoạt động của cơ thể

2 tắc nghẽn trong phổi

3 Phát triển co rút và hạn chế vận động các khớp

4 chứng loạn dưỡng cơ

5 mất cân bằng cơ do bị ép buộc

Vị trí cơ thể

hình thành 6 vết loét

7 hình thành huyết khối lớn

8 khuyết điểm tâm lý và tinh thần nhân cách

9 mất điều kiện sớm, hiệu quả nhất phục hồi chức năng

Tìm kiếm người đủ tiêu chuẩn người hướng dẫn-phương pháp luận về văn hóa vật lý trị liệu tại nhà nên được giải quyết sớm, nếu có thể, tránh tình trạng không hoạt động trong thời gian dài.

Phục hồi chức năng bệnh nhân nên bắt đầu càng sớm càng tốt; trên thực tế, việc điều trị phục hồi chức năng nên được thực hiện từ thời điểm bệnh tật hoặc chấn thương xảy ra, cho đến khi người đó hoàn toàn trở lại xã hội hoặc mức độ phục hồi tối ưu. phục hồi chức năng . Và đây Tập thể dục trị liệu tại nhà trở nên không thể thiếu.

Dịch vụ người hướng dẫn-phương pháp tập thể dục trị liệu tại nhà chẳng hạn như nhu cầu của trẻ em và bệnh nhân lớn tuổi, cũng như người lớn bị thương và bệnh tật làm hạn chế khả năng di chuyển quanh thành phố và trong cơ sở y tế, với một cơn đột quỵ. Người hướng dẫn-phương pháp tập luyện trị liệu đến thăm nhà bạn cho bệnh nhân giải quyết các vấn đề tổ chức chính khi tiến hành các lớp vật lý trị liệu, đồng thời kinh nghiệm sâu rộng và thành công khi làm việc với các bệnh nhân chấn thương và thần kinh cho phép chúng tôi mong đợi thành công phục hồi chức năng.

Hướng dẫn viên tập thể dục tại nhà có kinh nghiệm , có tính đến các chi tiết cụ thể và giai đoạn đột quỵ , phân bổ liều lượng nghiêm ngặt theo cường độ, mức độ phức tạp và thời lượng của mỗi bài học, khối lượng và hướng chuyển động, tỷ lệ giữa các bài tập phát triển chung và bài tập đặc biệt, quan sát đặc điểm phản ứng của cơ thể với vật lý trị liệu, thực hiện các thay đổi đối với chương trình phù hợp với trạng thái chức năng và tâm lý của bệnh nhân. Thời gian trung bình của một buổi học là khoảng 1 giờ. Giá của thủ tục phụ thuộc vào trình độ học vấn, kinh nghiệm và trình độ chuyên môn của chuyên gia, cũng như độ xa của địa điểm đào tạo.

Tập thể dục trị liệu tại nhà nên được sử dụng tích cực trong giai đoạn phục hồi sau bệnh viện trong các trường hợp sau: mất thăng bằng và phối hợp cử động, cũng như mất kỹ năng đi lại do bất kỳ bệnh lý, chấn thương hoặc bệnh nào của hệ cơ xương (gãy xương, trật khớp, tổn thương cơ xương). khớp, dây chằng và gân, rối loạn tư thế, vẹo cột sống, bàn chân bẹt); các bệnh khác nhau về cột sống, khuyết tật và chấn thương của hệ thần kinh trung ương, tổn thương hệ thần kinh ngoại biên, kèm theo suy giảm chức năng vận động (tê liệt, liệt), rối loạn nhạy cảm, đau, giảm hoặc biến mất phản xạ, teo và suy giảm trương lực cơ; đối với các bệnh về hệ thống tim mạch; các bệnh về hệ hô hấp. , 1988. - 271 tr.