Матка - головний орган дітонародження - зазнає значних змін під час вагітності, пологів та після них. І це не дивно, адже саме вона зберігає жіночу енергію і дає сили для зародження нового життя, є надійним захистом і затишним притулком для малюка, що не народився. Після появи дитини на світ матка поступово скорочується, повертаючись до колишнього, дочасного стану, як і весь організм молодої мами. Як і скільки триває цей процес?

Чому матка скорочується

Матка - жіночий орган, що складається з тіла і шийки, що має унікальну властивість розтягуватися завдяки своїй структурі (м'язовим і сполучним волокнам, переплетеним між собою), хорошому кровопостачанню та впливу гормонів.
За формою матка нагадує перегорнуту грушу.

Коли жінка вагітна, її матка росте разом із малюком. Після появи світ дитини вона перебуває у розтягнутому стані, у своїй дуже рухлива, тонус тканин знижений. Крім малюка, в ній знаходилися плацента та амніотична рідина, які займали великий простір. Поступово матка відновлюється, тобто очищається (все непотрібне виходить разом із лохіями – кров'янистими виділеннями) та скорочується. Це відбувається завдяки впливу гормону окситоцину, який виробляється під час годування груддю. Матка стає меншою за рахунок розсмоктування та відмирання клітин, що з'явилися в період вагітності. І хоча вона вже не стане колишніх розмірів, за відсутності патологічних процесів у середньому через 1,5–2 місяці зменшиться до постійних параметрів, які не змінюватимуться аж до наступної вагітності. Так як це залежить від індивідуальних особливостей жінки, терміни відновлення варіюються від 4 до 10 тижнів.

Особливості відновлення

Повернення матки початкове становище (в область малого таза), її скорочення до нормального розміру називається інволюцією. У новонародженої жінки вона має такі характеристики:

• лінійні розміри становлять 38 см і 24 см, поперек - 25 см;
• діаметр шийки близько 10 – 14 см;
• вага більше кілограма;
• об'єм становить близько 5000 мл;
• розташування верхня частини - трохи нижче за пупок, а нижньої - у черевній порожнині;
• стан усередині відкритої рани, що особливо кровоточила там, де кріпилася плацента, можлива наявність залишків плодового міхура і загуслі крові.

Об'єм порожнини матки до кінця вагітності збільшується у 500 разів.

У звичайному стані матка маленька: довжина тіла становить близько 5 см, шийки – трохи більше 2 см. У перші дні після пологів інтенсивно скорочується, потім ці процеси поступово сповільнюються.

Відразу після народження дитини матка знаходиться на 2 см вище за рівень пупка. Іноді трохи зміщується в один бік. Поступово вона опускається від пупка до лобкової зони, в середньому щодня на 1 см. Через 5-7 днів переходить у малий таз, а на 10-й повертається на початкове місце.

Процес відновлення шийки більш тривалий. Через 12 годин після пологів її діаметр становить 5-6 см. Через добу він сильно зменшується, пропускаючи два пальці, через три дні - один, повністю закриваючись через три тижні.

Шийка матки як універсальний солдат, виконує різні функції залежно від потреб жіночого організму. Зазвичай до обов'язків входить охорона матки від попадання чужорідних мікроорганізмів, води, тампонів та інших неприємностей. За сприятливих умов саме по шиї рухаються сперматозоїди у пошуках яйцеклітини. Під час вагітності вона захищає дитину, дозволяючи залишатися у матці. У період пологів її значення також важко переоцінити.

Через 6-8 тижнів формується зовнішня зівка ​​матки. Після природних пологів та кесаревого розтину він помітно відрізняється, адже тканини органу виявляються сильно розтягнутими. Якщо у жінок, що не народжували, зів має круглий отвір, то після пологів воно щілинне, та й форма його змінюється - з конусоподібної до циліндричної.
Гінеколог на вигляд шийки матки може визначити, народжувала чи ні жінка

Загоєння внутрішньої поверхні (ендометрія) завершується через 10-12 днів, а місце прикріплення плаценти відновлюється до кінця третього тижня після пологів.

Разом із розмірами змінюється й маса органу. Якщо у жінки, що не народжувала, матка важить 50 г, то відразу після пологів її маса становить 1 кг. Через один тиждень після появи малюка на світ цей параметр дорівнює 500 г, через два тижні - трохи більше 300 г. Наприкінці післяпологового періоду маса матки становить близько 60 г (зазвичай трохи більше, ніж до пологів).
В середньому через півтора місяці матка повністю відновлюється.

Усі наведені цифри умовні, оскільки швидкість відновлення органу залежить від різноманітних чинників:

• гормонального фону жінки;
• її віку;
• особливостей перебігу пологів.

Так, після кесаревого розтину матка приходить у норму довше через порушення її цілісності. Якщо операція запланована, то були запущені природні механізми скорочувальної діяльності матки. Щоб викликати, жінці вводять у організм штучний гормон окситоцин.

Уповільнити відновлення можуть і такі фактори:

• багатоводдя;
• багатоплідна вагітність;
• велика вага та розміри дитини;
• ускладнення вагітності та пологів;
• запальні процеси в організмі;
• травми родового каналу чи придатків;
• загин матки та інші патології органу.

Ознаки нормального скорочення

Якщо відновлення відбувається без патологій, то у жінки спостерігаються такі стани:

• дискомфорт у місці розташування матки;
• болючі відчуття в нижній частині живота, що нагадують сутички, особливо при годівлі малюка (у цей час посилено виробляється окситоцин, що викликає скорочення матки);
• неприємні відчуття у галузі геніталій;
• кров'янисті виділення, які згодом стають жовтуватими чи прозорими – лохії.

Найбільш виражені ці ознаки в перший тиждень після пологів, потім вони поступово сходять нанівець. Потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо є такі симптоми:

• дискомфорт не зменшується через два тижні;
• болі носять не переймоподібний характер, а постійний, болісний;
• відзначається підвищення температури.

Чим допомогти, якщо скорочення болючі

Інволюція матки - природний процес, проте нерідко болючий, що нагадує бій. Найчастіше його можна перетерпіти. Якщо жінка відчуває сильний біль, який заважає нормальній життєдіяльності, вдаються до спеціальних засобів, наприклад потрібно:

1. Зберігати позитивний настрій. Будь-який біль тимчасовий, він пройде. Тим більше, що найскладніше і найнеприємніше - пологи - вже позаду.
2. Слідкувати за диханням. Те, що стало в нагоді під час сутичок, підійде.
3. Забезпечити тепло та тиск на живіт. Для цього можна використовувати грілку. Допоможе й лежання на животі.
4. Своєчасно спустошувати сечовий міхур, інакше він заважає матці скорочуватися та повертатися на місце.
5. Робити масаж живота. Для цього не потрібні спеціальні навички, підійдуть погладжування за годинниковою стрілкою.
6. Приймати знеболювальні препарати при сильному болю. Якщо її можна перетерпіти, то не рекомендується пити ліки, оскільки вони можуть поринути у грудне молоко.

Прийом знеболюючих виправданий лише у разі сильного нездужання

Популярні засоби для знеболювання скорочень матки після пологів:

Точне дозування, кратність і тривалість прийому препаратів визначається лікарем, що враховує ступінь виразності різних симптомів.

Як прискорити процес відновлення

Відразу після пологів на живіт жінки кладуть холодну грілку, яка звужує судини, зменшує кровотечу, прискорює скорочення матки. Надалі під впливом окситоцину матка має скорочуватися сама. У пологовому цей процес регулярно контролюється фахівцями. Іноді відновлення матки потрібен як час, а й допомогу ззовні. Діючими будуть такі рекомендації:

Сон на животі сприяє якнайшвидшому відновленню матки після пологів

Народні засоби для скорочення матки

Існують народні засоби, здатні полегшити перебіг відновлювального періоду, прискорити його перебіг:

Однак важливо відстежувати реакцію малюка на такі кошти. При появі у дитини будь-яких висипань на шкірі, занепокоєння, проблем із шлунково-кишковим трактом, прийом ліків слід припинити. До початку лікування обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.

Лікарські засоби

Ліки для якнайшвидшої інволюції матки містять штучний гормон окситоцин. Це:

Можуть успішно використовуватись і гомеопатичні ліки (Міллефоліум, Секале, Гамамеліс, Сабіна), створені на основі компонентів рослинного походження. Вони мають м'якше вплив на організм.

Фізичні вправи

З першого дня після пологів, якщо дозволяє самопочуття, можна робити спеціальні вправи відновлення організму. Така гімнастика проводиться у добре провітрюваному приміщенні за комфортної температури.

Робити вправи слід регулярно протягом двох місяців, поступово збільшуючи навантаження. При болючих відчуттях комплекс не слід виконувати. Заборонено і після хірургічних втручань, розривів матки. Рекомендуються наступні вправи:

Техніка виконання останнього наступна:

1. Легти, покласти руки на живіт. На видиху стиснути м'язи промежини, напружитися, ніби бажаючи зупинити сечовипускання. Затриматись у такому положенні, повільно рахуючи до п'яти. Потім рахунок до п'яти поступово розслабитися. Повторити до десяти разів.
2. Швидко стискати та розслаблювати м'язи промежини, доводячи кількість повторень до 15 разів.

Є інші варіанти виконання цих вправ. Попрактикувавшись, їх можна робити щоразу, як тільки з'явився вільний час (сидячи у транспорті чи стоячи в черзі), адже вони зовсім непомітні для оточуючих.

Відео: все про вправи Кегеля

Якщо матка скорочується надто швидко

Буває так, що матка скорочується дуже швидко, особливо часто з цим стикаються жінки, які повторно народжують. Процес супроводжується рясним кровотечею, хворобливістю. Впорається з цим можна шляхом виконання тих же рекомендацій, що і для полегшення болю:

• рухова активність;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• часті походи до туалету;
• погладжування живота по колу.

Патології скорочення після пологів

У поодиноких випадках виникають патологічні стани. Найчастіші ускладнення - загинання шийки матки і закупорка зіву кров'яними згустками.

Загин шийки здебільшого є вродженою аномалією, але проявляється найчастіше у післяпологовий період. Розтягнута після вагітності матка може дуже швидко повернутися до попереднього положення, але неправильно розміститися. Причиною патології іноді стає:

• потрапляння інфекції в область малого тазу зі статевих шляхів або внаслідок травм;
• хвороба товстої кишки або сечового міхура;
• наявність внутрішньої пухлини.

При огляді гінекологом або під час ультразвукового дослідження виявляється зміщення матки щодо шийки та малого тазу. Для лікування цієї патології призначають комплекс лікарських засобів, фізіотерапію, спеціальну гімнастику.

Загин шийки матки може призвести до труднощів із зачаттям та дискомфорту під час інтимної близькості

Закупорка зіву кров'яними згустками

Насторожити жінку має різке припинення виділень на ранньому терміні після пологів, адже це може свідчити про закупорку зіву кров'яними згустками. При цьому спостерігаються болі внизу живота та підвищення температури. Тривожним симптомом є тривалі густі виділення, які стають згодом прозорими. Вони можуть бути зі слизом і неприємно пахнути. Цей стан потребує негайного лікування, схему якого підбере лікар.

Під час вагітності жіночий організм схильний до різних змін. Змінюється гормональне тло, збільшується матка, росте живіт, набухає груди. Скорочення матки після пологів є природним відновним процесом організму, який може тривати від 5 тижнів до кількох місяців.

Як почувається матка після пологів

Організм жінки індивідуальний, тому процес відновлення матки має різні терміни. Існують певні норми, що вважаються стандартними.

Після звільнення від плода матка сильно розтягнута з поверхнею рани в місці прикріплення плаценти. Рана кровоточить, виділяючи лохії, які містять уривки плаценти, слизу та кров розірваних судин. У перші дні матка стерильна завдяки поглинанню лейкоцитами бактерій.

Найсильніше скорочення та рясні виділення відбуваються протягом перших 4-6 днів після народження. У цьому спочатку орган важить 1 кг. Через 15 днів вага зменшиться на 700 гр, а через 6 тижнів важитиме лише 70 гр.

Таблиця процесу скорочення матки:

Після народження малюка шийка матки розширена та досягає 12 сантиметрів. За потреби лікар вводить руку для чищення залишків плаценти. На третьому тижні шия закривається повністю.

У міру скорочення матки, судини, що кровоточать, здавлюються і пересихають, разом з ними припиняються кровотечі.

Молодих мам непокоїть питання: скільки часу скорочується матка?

На швидкість зменшення впливають деякі фізіологічні фактори:

• Вік жінки;
• Кількість вагітностей;
• Розміри дитини;
• Розташування плаценти;
• Кількість немовлят.

У середньому матка приходить у норму від 5 до 8 тижнів. Найбільші зміни відбуваються вперше 10 днів.

Якщо лохи закінчуються до кінця 6 тижнів, отже, організм жінки спрацював нормально. За більш тривалого терміну необхідно повідомити про стан фахівця.

Симптоми скорочення матки: як довго болить живіт після пологів

Скорочення матки супроводжується дискомфортними відчуттями, які є нормою у медичній практиці.

Кожна жінка має розпізнавати нормальні ознаки:

• Болісні відчуття грудей;
• Больові відчуття внизу живота;
• Виділення зі згустками крові;
• Дискомфорт та болі геніталій;
• Діарея у перші дні.

Сутички в нижній частині живота після пологів пов'язані з виробленням окситоцину, гормону, що провокує скорочення матки. Іноді жінки констатують: відчуваю, що матка смикається під час годування груддю. Тактильні відчуття провокують вироблення окситоцину, відповідно матка починає швидше скорочуватися, викликаючи хворобливе відчуття.

Нормою вважається припинення дискомфорту вже на 7 добу. Якщо біль не припиняється протягом 2 тижнів, слід проконсультуватися з гінекологом.

Чому болить живіт тривалий час? Якщо процес не припиняється, причиною можуть стати післяпологові ускладнення.

До них відносяться:

• Ендометрит; запалення слизової матки;
• Запори;
• Розлади шлунка;
• Запалення придатків після ускладнених пологів;
• Розбіжність кульшових суглобів;
• Проникнення інфекції в маткову порожнину.

Дані стани вимагають медичного лікування та контролю лікаря. Якщо потрібно знеболити відчуття, прописують препарати: Но-шпу, Ібупрофен, Напроксен, свічки Кетонал.

Біль у промежині пов'язана з розривами, хірургічним втручанням та післяпологовими швами. У міру загоєння вона йде і перестає приносити дискомфорт.

Жінка повинна стежити за організмом та у разі відхилень своєчасно звернутися до фахівця.

Чи довго терпіти біль: скільки скорочується матка після кесарева

Хірургічний переріз є смуговою операцією з розсіченням м'язів та тканин матки. Скорочення органу відбувається повільніше та складніше. До ранової поверхні приєднується ще один великий розрив. Організм витрачає сили з його загоєння. Період повного відновлення може тривати не один місяць.

Якщо проводилася запланована операція, то родова діяльність не почалася, отже, і не запустилися природні фактори скорочення матки.

Після кесаревого розтину матка виглядає як величезний мішок, а внутрішня поверхня є великою раною. У ході операції хірург працює в стінки органу штучний гормон Окситоцин, який допомагає скоротити терміни зменшення органу.

На відновлення впливають 4 основні фактори:

• Нормальне скорочення м'язів;
• Рубцювання розрізу;
• Очищення порожнини від непотрібних тканин;
• Регенерація слизової оболонки.

Збільшена матка відновлюється тривалий час, у середньому процес триває близько 2-3 місяців. Орган обтяжений швами, що заважають нормальному скороченню. Сам процес відбувається набагато болючіше. Жінкам дуже буває навіть чхнути, не кажучи вже про процес дефекації.

Для скорочення матки породіллям колють окситоцин. Жінці необхідно змусити себе рухатися, не дивлячись на біль та дискомфорт. Прикладання малюка до грудей посилює вироблення гормонів, що сприяє відновленню матки.

Актуальне питання: чому матка погано скорочується після пологів

У деяких випадках після пологів спостерігається субінволюція, повільне скорочення матки через травми, інфекції або інші ускладнення. Дізнатися про гальмування процесу можна вже за тиждень після народження малюка. Матка буде збільшена, як після розродження.

Причини субінволюції:

• Віруси та інфекції статевих шляхів;
• затримка частини плаценти;
• Занадто розтягнута матка через багатоплідну вагітність;
• Стрімкі пологи;
• Пізній токсикоз;
• Вік породіллі;
• Кесарів розтин;
• Гіпотонія.

Ускладнення супроводжуються певними ознаками, які зможе зрозуміти будь-яка жінка. По-перше, необхідно звернути увагу на маткові кровотечі. Починаючи з 4 дні після розродження, вони починають світлішати. Якщо протягом тижня вони залишаються темними, значить відновлення відбувається погано.

По-друге, відсутність схаткоподібних болів свідчить про погане скорочення. По-третє, підвищення градусника при огляді тіла без явних причин може бути симптомами запальних процесів в організмі.

При діагностиці гінеколог робить огляд, УЗД та гістероскопію. Дані дослідження допомагають встановити розміри матки, побачити залишки плацентарної тканини, звуження шийки та стан її порожнини.

Проблема жінок: чому не скорочується матка після аборту

Після інструментального аборту або мимовільного викидня можуть виникнути різні ускладнення органів. Операційні терміни є основним критерієм у відновленні матки. Чим більший термін вагітності, тим значніші ушкодження.

Матка після операції велика, пухка та відкрита, тому жінці треба бути особливо обережною, щоб не занести інфекцію.

У нормі матка має почати скорочуватися одразу після видалення плода. Зменшення відбувається упродовж місяця. Перед настанням місячних вона набуває звичних розмірів.

Симптоми після аборту:

• Дискомфорт та різі внизу живота;
• Кровотечі;
• Запаморочення.

Матка зазвичай гоїться через тиждень, вона стає твердою, проходить дискомфорт і жінка повертається до звичного способу життя.

Якщо живіт довго болить і збільшується дискомфорт, необхідно здатися гінекологу. Ниючі болі з підвищеною температурою можуть свідчити про запалення.

У деяких випадках стан вимагає повторного вишкрібання, щоб видалити послід до кінця. Крім процедур призначають протизапальні уколи та ліки, які допоможе зменшити матку та зупинити кровотечі.

Як допомогти жінці та що робити для скорочення матки

Щоб скорочення проходило нормально, вдаються до різних способів. Після пологів на живіт кладуть крижану грілку. Низька температура звужує судини та зменшує кровотечі.

Після пологів краще спати на животі, що дозволяє швидко скоротитися матці. Лягати на живіт рекомендовано лише при природних пологах. Однак таких методів буває замало.

Під час огляду у пологовому будинку лікар перевіряє, як триває процес відновлення. Якщо матка не опустилася, тканина в'яла та порожнина розширена, то вводяться спеціальні препарати для прискорення процесу.

Масаж матки стимулює відновлювальні процеси. Його проводять через черевну порожнину.

Швидко відновити орган допомагає спеціальна гімнастика, яку потрібно робити кілька разів на день. Вправи засновані на скороченні м'язів піхви, промежин і діафрагми. Крім цього, прописують пити таблетки Ерготал, Гінестрил, або Дезаміноокситоцин.

Допомогти жінці у відновленні матки можуть народні засоби. Це гомеопатичні препарати відвари та настої.

Процес скорочення матки після пологів (відео)

Кожна вагітна жінка має сублімацію з народженням малюка. Гормони радості пересилують усі болючі симптоми. Яке щастя відчуває мама, коли акушерка витягла малюка і приклала до грудей малюка. Незабаром мама забуде про больові відчуття, насолоджувалася новим життям та турботою про дитину.

Післяпологова кровотеча – нормальний фізіологічний процес, що природно видаляє залишки плаценти. Жінок, що особливо вперше стали мамами, цікавить, скільки скорочується матка після пологів. Корисною буде інформація щодо здоров'я, відновлення

Поява дитини вносить корективи до репродуктивної системи жінки. Значним змінам піддається матка – порожнистий м'язовий орган. Під дією гормонів під час вагітності вона сильно розтягується.

Внутрішній орган травмується. Щільні сполучні освіти, тріщини у ньому – звичне явище. Жіночий орган сильніше ушкоджується у районі прикріплення плаценти. Тут є скупчення тромбоносних судин.

Кров'яні згустки, залишки посліду – лохії – виходять із піхви у перші три дні після народження дитини. Відновлення внутрішньої слизової оболонки завершується до кінця другого тижня. Через місяць затягується місце приєднання плаценти: розсмоктується та зникає рубець.

Через 8-12 годин після пологів жінка може вставати. Спочатку посидіти на ліжку, щоб відчути своє тіло. У цей час перерозподіляється тиск, матка зменшується обсягами. Інтенсивне скорочення призводить до розташування порожнистого органу лише на рівні пупка, іноді нижче. Це спричиняє певний дискомфорт: легке запаморочення, слабкість.

Ознаки нормального скорочення

Післяпологове крововиділення проходить у кілька етапів, які відрізняються фарбуванням та інтенсивністю. Ознаками нормального скорочення вважаються:

• рясне виділення перші чотири дні після пологів - кров яскраво-червоного кольору;
• суттєве зниження в наступні два тижні - забарвлення рожеве, коричневе або жовте;
• через 10 днів виділення стають прозорими – відсутні домішки;
• через 5-6 тижнів зменшення обсягів завершується.

Після народження малюка вага матки становить близько кілограма. Розширення зіва досягає 12 см. Довжина органу – 20 см, ширина – 15 см. Через 7 днів вага матки зменшиться втричі. До кінця сьомого тижня післяпологового періоду її маса становитиме 70 г, набувши звичайних форм.

Як довго скорочується матка після пологів

На зворотне повернення до звичного стану впливає низка факторів. Скорочення матки після пологів протікає повільно. Скільки днів займе відновлення залежить від індивідуальних особливостей.

Зазвичай це йде 6 – 8 тижнів. На повернення матки у звичний стан впливають:

• особливості перебігу вагітності;
• характер родової діяльності;
• фізіологічна скорочувальна активність;
• спосіб розродження - природний/оперативний;
• виниклі ускладнення – інфекційно-запальні процеси;
• особливості лактації

При частих годування груддю дитини матка скорочується швидше.

Відхилення від норми

Інволюція матки найточніше визначається висотою дна. Воно щодня опускається від пупка приблизно 10 мм. Звичайні величини матка набуває до кінця 8-го тижня. Післяпологовий період іноді називають десятим місяцем вагітності.

Знати, як скорочується матка після пологів, необхідно контролювати відновлювального процесу. Відхилення від нормальних показників спостерігаються із боку статевих органів, молочних залоз, венозної системи.

Відновлення після кесаревого розтину

Період після розродження хірургічним шляхом включає комплекс заходів, спрямованих на активізацію скорочувальної діяльності, відновлення нормальної діяльності організму.

1. Антибіотична терапія – профілактика запалень.
2. Бандаж – попередження опущення матки.
3. Дієта – нормальна їжа дозволена на п'яту добу після операції. У перші дні вода, курячий бульйон, нежирний кефір.
4. Інтимні стосунки – секс протипоказаний до повного загоєння ранової поверхні через значний ризик інфікування.

Після виписки з пологового будинку жінка стає на диспансерний облік. Спостерігається у гінеколога протягом двох років після кесаревого розтину.

Атонія та гіпотонія

У нормальній післяпологовій фазі статеві органи звільняються від залишків плаценти за 72 години. Етелій, що вистилає, відновлюється через 21 день. Процес іноді протікає болісно, ​​супроводжується легкими сутичками.

Після других пологів матка скорочується нападоподібно. Як довго триватиме зменшення, залежить від анатомічних особливостей, ваги народженої дитини, загального стану жінки. У особливо болючих випадках призначають ліки.

Патологічні стани, небезпечні для здоров'я:

• гіпотонія - слабоінтенсивне стиск;
• атонія - повна відсутність скорочень.

Гіпотонія матки можлива у первородящих, особливо у неповнолітньому віці. Причини виникнення:

• вади розвитку – анатомічна неповноцінність, недостатній розвиток через вік;
• патології – міома, запальні захворювання, аборти;
• рубці, що залишилися після хірургічних втручань;
• ускладнене перебіг вагітності;
• порушення родової діяльності - слабкість, бурхливий перебіг, тривалість;
• хронічне захворювання;
• низьке розташування плода.

Гіпотонія за відсутності ефекту від терапевтичних заходів, що проводяться, переростає в атонію. Рідко спостерігається явище викликає рясну, довгу кровотечу.

Причини виникнення атонії:

• загин – стан, у якому тіло матки відхиляється вперед, назад, убік щодо шийки;
• травми пологових шляхів;
• недостатній розвиток статевого органу;
• запальні процеси різного генезу;
• фіброма – доброякісна пухлина;
• поліпи;
• багатоводдя;
• порушення згортання крові.

Атонія небезпечна: жіночий організм не в змозі звільнитися від залишків плаценти. Це призводить до запальних процесів. Уникнути патології дозволяє чищення.

Як прискорити скорочення матки

Виведення жіночого репродуктивного органу із збільшеного стану входить у певні часові межі. Прискорення загоєння, скорочення сприяють дотриманню режиму дня, правильне харчування.

Жінка має чергувати активність із повноцінним відпочинком. Запорука прискореного скорочення – повноцінний сон, щоденні прогулянки. Мамам, у яких народилися двійнята, потрібна додаткова допомога з боку близьких. Використання медикаментів небажане. Найчастіше фіксуються випадки, коли жінки збентежені, що робити, якщо матка погано скорочується після пологів. Допоможуть медичне втручання, спеціальні вправи, народні засоби.

Післяпологові виділення

Для повернення у звичний стан потрібен певний час. Безпосередньо після родової діяльності спостерігаються рясні виділення, тому варто замінити звичайні прокладки всмоктувальними пелюшками.

Основна причина виділень – відкрита поверхня після відокремлення плацентарної тканини. У заключному періоді фізіологічних пологів спостерігається реакція відторгнення ендометрію. Його потовщення відбувалося всю вагітність. Після пологів дітородний орган скорочується у розмірах.

До виписки з перинатального центру 3-5 діб жінка перебуває під медичним наглядом. Лікар проводить щоденний огляд:

• вимірює артеріальний тиск, пульс, температуру;
• оглядає зовнішні статеві органи;
• визначає висоту дна;
• оцінює виділення.

Характер лохий змінюватиметься. Найінтенсивніші кров'яні виділення спостерігаються протягом перших трьох днів. Далі їх інтенсивність зменшується, забарвлення змінюється більш світлу.

Виділення в пізній післяпологовий період можуть бути різними:

• слизовими;
• кров'янистими;
• сукровичними;
• темними;
• світлими;
• з прожилками крові.

Іноді спостерігається раптове припинення виділень. Потім вони відновлюються, особливо після фізичного навантаження, грудного вигодовування. Це норма 42 дні після пологів.

Які можуть виникнути ускладнення

Стрімкість звільнення від пологових наслідків стає причиною виникнення різноманітних ускладнень. До них відносять:

• нагноєння залишків плаценти;
• формування запальних захворювань;
• порушення лактації – зменшення кількості молока, зміна складу;
• ймовірність настання швидкоплинної вагітності.

Післяпологова депресія – звичайне явище. Симптоми – занепокоєння, дратівливість, відчуття панічного страху, безсоння – проходять без медичного втручання через 5 днів. Прояви хворобливого характеру, що затягнулися, вимагають консультації невролога, гінеколога.

Відновлення матки після пологів

Непоодинокі випадки, коли виділення, що супроводжуються хворобливістю, тривають більше восьми тижнів. Це вважається відхиленням від норми. Визначити, чому матка не скорочується після пологів, може лікар-гінеколог. До нього слід звернутися за існуючої проблеми.

Лікар призначить медикаменти. Корисним буде виконання спеціальних вправ. Можна використовувати засоби народної медицини.

Медична допомога

Для посилення скорочувальної активності матки призначається штучно створений гормон – окситоцин. Він стимулює гладку мускулатуру, прискорюючи процес. Препарат посилює виділення пролактину, що відповідає за вироблення молока. Грудне вигодовування прискорює процеси нормалізації жіночого організму.

Введення окситоцину - внутрішньовенне, внутрішньом'язове, іноді уколи ставляться підшкірно. У ослаблених жінок скорочення матки після кесаревого розтину досягають краплинним вливанням препарату.

До групи окситоціонів належать медикаменти - таблетки, ін'єкції, що містять різні добавки. Доцільність їхнього призначення визначає лікар.

Народна медицина

Відсутність виділень, переймоподібних болів унизу живота свідчить, що погано скорочується матка після пологів. Природному запуску процесу допоможуть народні засоби.

Кропива – 40 г сухої сировини заварити 0,5 л окропу. Наполягти, остудити, відфільтрувати. Вживати по півсклянки перед їжею.

Яснотка (глуха кропива) – 20 г квіток залити холодною кип'яченою водою об'ємом 500 мл. Проціджений настій пити по 1/2 склянки тричі на добу.

Сумка пастухи - з 40 г трави, 500 мл окропу приготувати відвар. Доза розрахована на добове вживання.

Лопух - промите листя пропустити через м'ясорубку. Віджатий сік пити по чайній ложці вранці та ввечері.

Кошти народної медицини сприяють самостійному активному відновленню без звернення до штучних препаратів. Це позитивно впливає на здоров'я мами та немовляти.

Фізичні способи відновлення

Для стимуляції стискування матки лікар проводить внутрішній масаж кожні 2:00 безпосередньо після пологів. Через індивідуальну органічну будову жінці стає боляче. Процедура необхідна поліпшення природного стану.

• За дозволом лікаря можна виконувати нескладні вправи із фізичним навантаженням. Вони спрямовані на скорочення відновлювального періоду.
• Лежачи на спині згинати/розгинати в колінах ноги, зведені разом.
• У такій позі максимально підтягувати шкарпетки.
• Сісти на гімнастичний м'яч, напружити інтимні м'язи. Підняти праву ногу, потримати вагою 10 секунд. Те саме зробити з лівої.
• У сидячому положенні зробити обертальні рухи тазом 10 разів на кожну сторону.
• Сидячи на м'ячі, розгойдуватись тулубом вліво-вправо.
• Протягом дня стискати пальці ніг.

Фізичні вправи заборонені жінкам, яким під час пологів були накладені шви. Виконання потребує їх повного загоєння.

Початок 10-го місяця вагітності веде відлік з народження посліду. Тривалість залежить від інволюції статевих органів, тканин. У післяпологовий період формується почуття материнства, докорінно змінюється жіноча психологія та фізичний розвиток, на цьому етапі жінці варто бути терплячою та уважно стежити за своїм самопочуттям.

В цій статті:

Настав довгоочікуваний момент для будь-якої матері, коли на світ з'явився її малюк. Попереду чекають турботи та турбота про дитину. Саме в цей момент починається відновлювальний етап кожної жінки: скорочення матки після пологів. Цей період настає відразу після того як на світ з'явилася дитина і зазвичай триває від 6 до 8 тижнів. Протягом цього часу всі ті зміни, які відбувалися на всьому періоді вагітності, піддаються зворотному процесу.

Матка у післяпологовий період – що відбувається?

Як відомо кожна жінка має індивідуальні особливості фізіології. У зв'язку з цим фактом матка кожної жінки повертається практично початкове положення за різний час.

Матка після пологів знаходиться у розтягнутому та збільшеному вигляді. Це рана, що кровоточить, причому матка найбільше пошкоджена в тому місці, де закріплюється плацента. Причому кровоточити вона буде доти, доки не закупоряться судини. Крім цього, в порожнині матки ще знаходиться те, що залишилося від плодової оболонки і присутні згустки крові.

Матка після пологів має протягом трьох днів «очиститись» від усього вже не потрібного. У цей період у ній протікають два найважливіші процеси: фагоцитоз і позаклітинний протеоліз. Внаслідок цієї діяльності з матки з'являються виділення (лохії). І якщо протягом перших днів вони кров'янисті, то після 3 чи 4 дні вони серозно-сукровичні за рахунок високого вмісту лейкоцитів. З часом вони починають жовтіти. До кінця третього тижня стають ще світлішими, а після 6 або 8 тижнів виділення зовсім зникають. Те місце, де закріплювалася плацента, гоїться через 3 тижні.

Наскільки швидко скорочується матка?

З початку і до кінця терміну вагітності матка зазнає значних змін. З невеликого органу вагою 50 грам вона збільшується до значних розмірів і важить вже 1 кг. Поступово вона скорочується, проте відновитись повністю до колишнього стану вона не зможе. У жінки, яка вже народила, вона важитиме приблизно 75 г.

Відразу після пологів матка ще важить 1 кг, діаметр маточного зіва - 12 см. в даному випадку можна ще вручну видалити залишки посліду. До кінця першого дня матковий зів скорочується наполовину, ще через три доби він стає ще меншим.
Про скорочення матки можна судити за станом дна. Через добу після появи дитини вона знаходиться на одному рівні з пупком. У наступні дні маточне дно опускається зі швидкістю 2 см на добу. Приблизно до 10-го дня воно приховано за лоном.

На швидкість скорочення матки значно впливає гормональний фон. Але крім нього на цей процес впливають і деякі інші фактори, такі як:

• вік жінки;
• кількість перенесених вагітностей;
• розміри дитини;

Варто зауважити, що чим вище дані показники, то матка скорочуватиметься повільніше. Крім того, має значення, чи була проведена операція кесарів розтин або ж пологи проходили природним шляхом. При цьому після хірургічного втручання відновлення матки після пологів проходитиме трохи важче. Крім того, якщо жінка вигодовує малюка грудьми, то це дозволить також скоротити час даного процесу відновлення матки.

Варто враховувати, що протягом даного відновлювального періоду спостерігатимуться невеликі сутички нижньої частини живота. Найчастіше вони можуть бути сильнішими та інтенсивнішими після других пологів.

У деяких випадках, коли жінка не переносить такі болючі відчуття, їй призначаються спеціальні знеболювальні або спазмолітичні апарати. Однак найкраще не вдаватися до них. До того ж трапляється це досить рідко, тому турбуватися з цього приводу не варто.

Як відбувається сам процес?

Багато жінок напевно будуть зацікавлені, як саме відбувається цей процес скорочення матки. Матка після пологів скорочується за рахунок того, що одні клітини м'язової тканини матки скорочуються, а інші просто гинуть. І якщо спочатку форма матки куляста, то з часом вона стає щілиноподібною.

Скільки часу на це потрібно? Зазвичай матка здатна відновитись за досить швидкий проміжок часу. Як правило, вона скорочується за 1,5-2,5 місяці, все залежить від індивідуальних особливостей організму кожної жінки. При цьому найактивніший момент зменшення спостерігається у перші дні після появи малюка.

Прискорення процесу скорочення матки

Однак у деяких випадках щоб скорочення матки проходило нормально, застосовуються деякі способи. Наприклад, коли матка почала скорочуватися відразу після пологів, її дно має бути щільним. Якщо ж воно м'яке, це означає, що матка має знижену скорочувальну здатність. В даному випадку ефективним засобом буде масаж, який проводиться на зовнішній поверхні черевної стінки.

Для збільшення швидкості скорочення матки в перший день після пологів вдаються до холодної грілки, яка кладеться на живіт. У деяких випадках призначаються спеціальні препарати, які стимулюють матку до швидкого скорочення.

Найважливіше що слід робити після того, як дитина з'явилася на світ, так це суворо дотримуватися особистої гігієни. Регулярні підмивання, обробка швів (якщо були розриви під час пологів) та інші необхідні заходи допоможуть уникнути різноманітних ускладнень.

Приблизно з 4 дня жінка може активніше рухатися і це також сприяє швидкому скороченню матки. Важливо також дотримуватися всіх вказівок лікарів і виключити будь-який ймовірний тиск на матку. Для цього регулярно відвідувати туалет (при необхідності) та вдаватися до профілактики запорів.

Крім того, щоб контролювати весь процес скорочення матки, жінка повинна бути під постійним наглядом лікаря. Якщо пологи пройшли без ускладнень і природно, то жінці навіть рекомендовано встати за кілька годин. Також є спеціальна післяпологова гімнастика, яка стимулює скорочення всіх м'язових тканин. А матка якраз і є цим органом.

Корисне відео про післяпологовий період