Цікаві факти та корисні поради. Таємниці мозку

Це область психіки, відповідальної за збереження та аналіз інформації, що надійшла. Це безумовні рефлекси та неконтрольовані мозком психічні процеси.

Думка про те, що нашим життям і поведінкою керує підсвідомість, може засмутити нас і налякати, але це явище цілком природне.

Дізнайтеся 10 цікавих та шокуючих фактів про нашу підсвідомість.

Ваша підсвідомість

1. Підсвідомість говорить з вами у ваших снах

Ви коли-небудь замислювалися чому ваші сни такі химерні та ексцентричні? Щоправда, кожен сон - це послання від несвідомого. Зізмунд Фрейд називав тлумачення сновидінь царською дорогою до пізнання несвідомого. Хоча й є кілька теорій у тому, яке насправді призначення сновидінь, це ще залишається загадкою.

2. Підсвідомість контролює 95 відсотків вашого життя

Хоча це число може здатися вкрай приголомшливим, правда полягає в усвідомленні того, що наша підсвідомість контролює всі процеси, що відбуваються в нашому організмі. Насамперед це стосується фізичних рухів нашого тіла, підтримки його температурного режиму, базових рефлексів та ін. Ми не керуємо процесами слуху, зору та нюху. Все це відбувається автоматично, без нашої усвідомленої участі. Підсвідомість невидимо керує не тільки всією біологією в нашому організмі, вона так само невидимо керує і всією психологією.

3. Підсвідомість завжди не спить

Це вірно! Спіть ви чи ні, ваша підсвідомість завжди працює щоб допомогти вам контролювати свої фізичні функції та фізичне тіло. І незважаючи на те, що існують деякі докази того, що ви все ще чуєте і обробляєте інформацію в сплячому стані, немає достатньо свідчень про те, що сплячі гіпнотичні касети та відеоролики, які допомагають вам кинути палити, насправді працюють.

4. В основі підсвідомості лежить звичка

Підсвідомість - величезне сховище звичок, які так чи інакше впливають на нас. Грунтуючись на звиканні, підсвідомість відмінно розпізнає шаблони, які включають і вашу власну поведінку. Звички або, як кажуть психологи, динамічні стереотипи, що укоренилися в підсвідомості, є джерелом наших дій та емоцій. Динамічні стереотипи можуть з'являється в людини спонтанно, нерідко вона навіть не усвідомлює, що має ту чи іншу звичку.

5. Підсвідомість сприймає все буквально

Наш розум сприймає все абсолютно буквально. Ось чому вам страшно при перегляді фільму жаху, і чому ви здивовані, побачивши оптичну ілюзію, незважаючи на те, що розумієте нереальність того, що відбувається. Ось чому вам потрібно ваше власне логічне пояснення того, що відбувається.

Таємниці підсвідомості

6. Підсвідомість ґрунтується на теперішньому

Хоча ви можете мріяти про майбутнє або сумувати за минулим, підсвідомість, яка допомагає вам це робити, постійно фокусується лише на даний момент.

7. Підсвідомий розум діє як процесор

Важко пояснити коротко, особливо якщо ви не фахівець у неврології або не комп'ютерний технік, але по суті, підсвідомість набагато більш потужна, ніж ваш звичайний розум, оскільки вона здатна обробляти величезну кількість інформації від усіх ваших відчуттів, а потім переводити їх назад у ваш мозок.

16Бер

У науці про свідомість існує поняття «когнітивне спотворення» - помилки, що повторюються, у мисленні, які є у всіх людей. Деякі з цих помилок зовсім не шкідливі (а можна навіть сказати, що корисні), але багато хто призводить до неточних міркувань і до того, що ми не мислимо раціонально.

Ми сперечаємося, щоб перемогти, а не щоб дістатися істини

Всі знають фразу, що приписується Сократу про те, що «в суперечці народжується істина». Але сама ідея суперечки виникла зовсім не для цього: вчені Х'юго Мерсієр і Ден Спербер висунули теорію (вона називається аргументаційною теорією розуму), що в ході розвитку людського суспільства люди навчилися сперечатися і міркувати, щоб отримувати владу один над одним. Сучасні люди теж залежать від цього: ми продовжуємо сперечатися, навіть коли всі факти проти нас, бо це інструмент маніпуляції.
Мерсієр і Спербер вважають, що здатність міркувати, ставити запитання та пропонувати відповіді народилася не для того, щоб знайти істину. Ми навчилися міркувати, щоб переконувати інших – і бути уважнішими, коли інші намагаються переконати нас. Коли в черговий раз гуглитимете підтвердження своїм словам у суперечці і нічого не знайдете - задумайтеся: можливо, ви просто неправі і не хочете це визнавати. Просто за давніх часів програти в суперечці означало знизити свої шанси на виживання, тому наш мозок працює так.

Ми не розуміємо ймовірність

Людський мозок насилу оцінює ймовірність у побутових ситуаціях. Класичний приклад: ми не боїмося сідати в машину, але багато хто з нас дуже бояться літаків. У той же час багато хто знає, що шанс померти в автокатастрофі набагато вище, ніж розбитися на літаку, але наш мозок не погоджується з цим. Хоча статистично шанс загинути в машині - 1 до 84, а в літаку - 1 до 5 000, а то і 1 до 20 000. Це називається запереченням ймовірності когнітивна помилка, яка часто призводить до того, що ми перебільшуємо ризик нешкідливих речей і недостатньо сильно боїмося справді небезпечних. Крім того, тут у свідомість часто втручаються емоції: вважається, що чим більше емоцій пов'язано з малоймовірною подією, тим вірогіднішою вона нам здається.

У нас подвійні стандарти щодо інших людей

У соціальній психології існує поняття «фундаментальна помилка атрибуції». Звучить складно, але насправді воно означає просту річ: ми схильні засуджувати інших і не вникати в обставини та виправдовувати себе. Помилки інших людей ми пояснюємо їхніми особистими проблемами та особливостями, а свою поведінку та помилки виправдовуємо зовнішніми обставинами. Скажімо, ваш колега сильно спізнився на роботу, та ще й прийшов п'яним – це жах, він неконтрольований алкоголік! А якщо ви запізнилися і прийшли п'яним – ну, у вас важкий період у житті, і вам потрібно було відволіктися.
Ця помилка іноді призводить до того, що ми вважаємо, що всі однакові обставини, і тому схильні засуджувати інших. Тому, наприклад, існує феномен фет-шеймінгу: люди схильні засуджувати повних людей. Тим, хто ніколи не мав проблем із зайвою вагою, здається, що обставини однакові і люди просто лінуються вести здоровий спосіб життя; вони не беруть до уваги виховання, метаболізм, кількість вільного часу, можливість особистого вибору чи інші чинники. Думати, що у всіх однакові обставини – божевілля, але це роблять усі.

Ми більше довіряємо людям усередині нашої групи

Поширена ідея в соціології: ми поділяємо всіх людей на групи і найбільше любимо тих, хто потрапляє з нами в одну групу, скажімо, колег по роботі чи друзів, чи навіть людей із таким же кольором шкіри. Це частково пов'язано з гормоном окситоцином, «молекулою кохання». У мозку він допомагає нам встановити зв'язок із людьми усередині нашої групи. Але окситоцин, на жаль, працює і у зворотний бік: усіх людей поза групою ми боїмося, ставимося до них із підозрою і навіть зневажаємо. Це називається «інгруповий фаворитизм» - ми переоцінюємо можливості та цінність нашої групи за рахунок людей, яких знаємо гірше. Цей соціальний феномен виник ще в давні часи, коли людство ділилося на племена.

Ми раді йти за натовпом

Як показали знамениті експерименти Соломона Аша, будь-яка людина має схильність до конформізму. Аш показував людям картинку з чотирма лініями і запитував, яка з них збігається по довжині з лінією X. Ми всі бачимо, що це лінія B. Аш підсаджував до людей підставних сусідів, які всі називали неправильну лінію C - і третина піддавалася неправильному варіанту, нав'язаному більшістю. Людина схильна повірити у щось з великою ймовірністю, якщо в це вже вірять інші люди. Звідси виникають соціальні і форми поведінки, які поширюються всередині групи. Схильність погоджуватися з більшістю - це те, чому не можна довіряти соціологічним опитуванням, їх результати впливають на те, як мислять люди, яких потім і опитують.

Ми сприймаємо всі цифри та значення у прив'язці до інших

Це так званий «ефект прив'язки» - будь-яку нову інформацію (насамперед цифри) ми порівнюємо з існуючою, і найбільше на нас впливає інформація, яку ми почули першою. Скажімо, людина приходить найматися на роботу та обговорює можливу зарплату з роботодавцем: той, хто назве першу цифру, задасть тону всій розмові. У головах обох співрозмовників виникнуть рамки, які так чи інакше відштовхуватимуться від першої цифри, - будь-яка пропозиція в їхніх головах у відповідь порівнюватиметься з нею.
Маркетологи дуже люблять використовувати ефект прив'язки: скажімо, коли ми приходимо до магазину одягу, ми порівнюємо різницю у ціні між речами – але не ціну саму по собі. Тому деякі ресторани включають у меню дуже дорогі страви, щоб дешевші виглядали поруч із ними привабливо та розумно. Ще, коли нам пропонують три варіанти на вибір, ми зазвичай вибираємо середній – не надто дешевий і не надто дорогий; саме тому у фастфуді зазвичай є маленький, середній та великий розмір напою.

Ми бачимо збіги та частоту там, де їх немає

Знаменитий феномен Баадера – Майнхоф: іноді ми раптом помічаємо речі, які раніше не помічали (особливо якщо вони почали мати до нас якесь відношення), і помилково вважаємо, що цих речей побільшало. Класичний приклад: людина купує червону машину і раптом починає постійно бачити на вулиці червоні машини. Або людина вигадує якусь важливу для себе цифру - і їй раптом починає здаватися, що ця цифра з'являється скрізь. Проблема полягає в тому, що більшість людей просто не розуміють, що це помилка мислення - і вірять, що якісь речі дійсно відбуваються з більшою частотою, що може сильно збити їх з пантелику. Тому ми бачимо збіги там, де їх немає, – наш мозок починає виловлювати неіснуючі алгоритми та повторення з навколишньої реальності.

Наш мозок вважає, що ми в майбутньому – це інші люди

Як показують дослідження, коли ми думаємо про себе в майбутньому, у мозку активуються ті частини, які відповідальні за те, як ми думаємо про інших людей. Іншими словами, якщо вас просять уявити себе через 10 років, ваш мозок уявляє собі якогось незрозумілого незнайомця. Це призводить до того, що називається гіперболічним дисконтуванням (так, ще одне громіздке словосполучення): ми важко думаємо про користь для себе в майбутньому - і хочемо отримувати вигоду якнайшвидше, нехай і меншу. Скажімо, ви швидше з'їсте щось шкідливе, щоб отримати миттєве задоволення, замість задуматися про своє здоров'я в майбутньому. Свідомість живе справжнім моментом, тому ми відкладаємо все неприємне потім. Цей феномен особливо хвилює лікарів (зі зрозумілих причин) та економістів (ми погано вміємо витрачати гроші розумно та відкладати їх на потім). Одне дослідження, пов'язане з їжею, добре ілюструє цю помилку у мисленні: коли люди планують, що вони будуть їсти протягом тижня, 74% обирають фрукти. А коли обирають, чого б їм з'їсти просто зараз, 70% обирають шоколад.

Категорії:// від

Фактрумпублікує добірку дивовижних та несподіваних фактів про підсвідомість із журналу «Популярна механіка».

1. Підсвідомість говорить із нами через сни.Одна з найпопулярніших теорій свідчить, що сновидіння є пряма маніфестація несвідомого, і ми можемо їх зрозуміти, оскільки знаємо його «мови». Карл Юнг вважав, що несвідоме життя сновидіння важлива щонайменше, ніж свідоме життя у світі.

2. Підсвідомість контролює 95% нашого життя.Йдеться, зрозуміло, насамперед про рухи нашого тіла. Ми рухаємо кінцівками моментально, не замислюючись про це, за що можна сказати спасибі якраз несвідомому.

3. Підсвідомість завжди напоготові.Не має значення, наскільки глибокий наш сон, підсвідомість продовжує працювати, допомагаючи контролювати роботу внутрішніх органів. Воно ж відповідає за слух, хоча навчання будь-чому на аудіокасетах під час сну зовсім не «записується в підкірку», як запевняють рекламники.

4. Підсвідомість любить звички.Звички «селяться» якраз у сфері нашого несвідомого, дозволяючи робити добре засвоєні дії без участі розуму. Залежно від ситуації це може як принести користь, так і нашкодити.

5. Підсвідомість розуміє все буквально.Що вкрай незручно, оскільки саме він відповідає за наші страхи. Саме тому нас іноді до чортиків лякають фільми жахів або відфотошоплені зображення, хоча розумом ми розуміємо, що вони не справжні і не становлять жодної небезпеки.

6. Підсвідомість живе у теперішньому.Ми можемо замислюватися про майбутнє чи занурюватися у спогади про минуле, але підсвідомість щоразу нагадуватиме нам, що наше місце – у сьогоденні, допомагаючи тим самим залишатися в здоровому глузді.

7. Підсвідомість влаштовано як процесор.Наш розум сам по собі влаштований неймовірно складно, а підсвідомість дасть йому в цьому додаткові сто очок уперед. Воно обробляє жахливу кількість даних, сприймаючи та переробляючи всі сигнали від організму та посилаючи їх назад у мозок.

8. Підсвідомість не користується словами.Натомість воно віддає перевагу картинкам і образам. І хоча, незважаючи на популярну думку, уві сні ми все-таки можемо прочитати будь-який текст, сигнал підсвідомості ніколи не прийде у вигляді словесної конструкції.

9. Підсвідомість первісно.Воно не в курсі, що людина побудувала цивілізацію і більше не боїться шаблезубих тигрів. Воно працює на рівні емоцій, часто змушуючи нас злитися або відчувати страх у неналежних випадках.

10. Підсвідомість багатозадачна.Нам вкрай складно тримати в голові одночасно дві, а тим більше три і більше думок. Підсвідомість управляється з подібними завданнями з легкістю, як і належить добре налагодженому комп'ютеру. Страшно уявити, як би сповільнилося наше життя, якби несвідоме стало працювати зі швидкістю звичайного розуму.

Підсвідомість, вона ж несвідоме - сукупність психічних процесів людського розуму, над якими відсутня контроль свідомості. Сама думка про те, що ми контролюємо далеко не всі напрямки нашого розуму, може здорово налякати, але це явище притаманне кожній людині і природно.

6. Підсвідомість живе у теперішньому.Ми можемо замислюватися про майбутнє або занурюватися у спогади про минуле, але підсвідомість щоразу нагадуватиме нам, що наше місце — у теперішньому, допомагаючи тим самим залишатися здоровим глуздом.

Людська психіка зберігає не менше загадок, ніж глибини космосу, але дослідження вчених все ж таки дозволяють хоча б трохи відкрити завісу таємниці.

1. Слово "Психіка" грецького походження, утворене від слова ψυχικός, яке перекладається як "душевний".

2. Раніше вважалося, що короткочасна пам'ять здатна зберігати не більше 5-9 елементів одночасно. Сьогодні вчені налаштовані ще скептичніше і говорять про 3-4 доступні блоки інформації.

3. Сильні емоції спотворюють пам'ять і створюють хибні спогади. Це підтвердилося під час опитувань очевидців теракту 11 вересня 2001 року.

4. Кожної секунди наш мозок атакує 11 мільйонів індивідуальних одиниць.

5. Неробство змушує людину почуватися дискомфортно.

6. Якщо людина боїться, що її таланти і здібності не будуть визнані, вона, попри здоровий глузд, навмисно їх принижує. Таким чином, він відразу ставить себе у становище, з якого важко виявитися недооціненим.

7. Здатність людини до соціальних зв'язків визначається "числом Данбара". Як правило, воно становить максимум від 100 до 230 осіб.

8. Дослідження психолога Хайді Халворсон довели, що люди віддають перевагу речам «з історією». На думку психолога, упереджена думка та інерція, підкріплені страхом змін – головні причини, чому люди не намагаються щось змінювати у своєму житті.

9. Згідно з дослідженням Кембриджського університету, «не жалібно в якому подякре розсолоєжні бкуви в своє. Смаое ваонже, це чотби пеарвя і понеділя бкува були на своїх метсах »

10. Більшість людей у незнайомому місці робить поворот праворуч. Знання цього факту корисне: якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі - сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка ліворуч.

11. Дослідження, проведені Клівлендським університетом у 1991 році, показали, що ті, хто часто спізнюється, набагато більше за інших потребують опіки оточуючих і схильні до підвищеної тривожності.

12. У психології є такий термін як «фундаментальна помилка атрибуції» – тобто схильність звинувачувати поведінку інших людей внутрішніми особливостями особистості, а свою поведінку – зовнішніми факторами.

13. У 1957 році американський психолог Леон Фестінгер озвучив теорію когнітивного дисонансу, в якій йшлося про психологічний дискомфорт, що виникає у випадках, коли у свідомості людини стикаються суперечливі уявлення та вчинки. Наприклад, курець знає, що нікотин вбиває, але це не змушує його відмовитись від шкідливої звички.

14. Вчені дійшли висновку, що фобії можуть бути спогадами, що передаються з покоління до покоління за допомогою ДНК.

15. Психологи Деніел Канеман і Амос Тверскі у своїх дослідженнях довели, що їхні дві ідентичні ситуації людина обирає ту, в якій, як йому здається, втрати зводяться до мінімуму. Щоб повністю виключити втрати та «порадувати свій мозок», потрібно лише одне – не діяти!

16. "Теорія 21 дня", протягом яких у людини формується звичка, була придумана пластичним хірургом Максвеллом Мольцом, але вона умоглядна і зараз спростована. Формування звички – процес індивідуальний і може тривати від 18 до 254 днів.

17. Психологічні тести показують, що більшість людей будуть йти разом із групою і не суперечити думці групи, навіть якщо вони вважають, що група не має рації.

18. Американські вчені провели експеримент, у якому група добровольців 30 днів носила окуляри, що перевертають бачення світу з ніг на голову. Коли волонтери зняли окуляри, вони ще 30 днів звикали до звичайного бачення світу, а спочатку бачили світ перевернутим. Це говорить про те, що навіть наше сприйняття реальності корениться на усталеній звичці.

19. Наукові дослідження Пентагону доводять, що людський мозок може безперервно сприймати отриману інформацію (а головне правильно «обробляти» її) всього протягом максимум 18 хвилин. Причому це стосується людей з високими інтелектуальними здібностями.

20. На думку сімейного психотерапевта Роджера С.Гіля, стрес може бути викликаний не лише проблемами, а й радісними, позитивними моментами в житті, у тому числі й тими, які людина навмисно «провокує». Це означає, що будь-яка зміна «звичного укладу» потенційно може стати стресом.

22. Розум людини здатний «переписувати» монотонну, нудну мову співрозмовника, щоб інформація здавалася цікавою та краще сприймалася.

23. У психології відомо понад 400 фобій.

24. За оцінками NSF (Національний науковий фонд США), людський мозок виробляє від 12000 до 50000 думок на день.

25. За хімічними реакціями романтичні почуття не відрізняються від обсесивно-компульсивного синдрому.

26. За старих часів вважали, що душа людини міститься в поглибленні між ключицями, ямочці на шиї. У цьому місці на грудях був звичай зберігати гроші. Тому про бідну людину кажуть, що в неї «за душею нічого немає».

27. Після виходу 1998 року фільму «Шоу Трумана» психологи почали говорити про однойменний синдром. Психологи брати Голд описують його як різновид політематичного марення - поєднання маячних ідей переслідування з ідеями величі

28. Існує психічний феномен, обернений до дежавю, і більш рідкісний, під назвою жамевю. Він полягає у раптовому відчутті того, що ти стикаєшся з ситуацією чи людиною вперше, хоча насправді вони добре тобі знайомі. В один ряд з ними можна поставити феномен прескевю – добре знайомий багатьом стан, коли ти не можеш згадати знайоме слово, яке «крутиться мовою».

29. Психологічні експерименти довели, що з тим самим завданням люди успішніше справляються в межах однієї кімнати, ніж коли кінцева мета знаходиться в іншій кімнаті. Це отримало назву феномена дверного отвору.

30. Мікропсія - стан, коли людина сприймає об'єкти та предмети істотно меншого розміру, ніж вони є насправді. У загальному випадку, об'єкт здається далеким або надзвичайно близьким у той самий час. Це відхилення також називається синдромом Аліси в Країні чудес.

31. Коли давні лікарі відкрили значення нервів в організмі людини, вони назвали їх схожістю зі струнами музичних інструментів тим самим словом - nervus. Звідси виник вираз для дратівливих дій – «грати на нервах».

32. Один з найефективніших прийомів маніпуляції - прийом Бенджаміна Франкліна. Він любив повторювати, що той, кого ви попросили про послугу, з більшою ймовірністю зробить це ще раз, ніж той, кого ви до цього зобов'язали.

33. Більшість наших рішень формуються у підсвідомості, оскільки наш мозок щомиті стикається з більш ніж 11 мільйонами індивідуальних бітів даних.

34. Сьогодні вчені вже не сумніваються в тому, що у спорті високих досягнень роль психіки є не менш важливою, ніж роль фізики. Тім Нокс, професор з Університету Кейптауна, довів, що мозок має підсвідомий механізм самозбереження, який запускається, щоб не дати організму надто наблизитися до небезпечних для нього меж. Нокс називає цей механізм центральним регулятором. На його думку, втома є скоріше захисною емоцією, ніж відображенням фізіологічного стану організму.

35. Усвідомлене копіювання зовнішності та поведінкових рис людини мимоволі має в своєму розпорядженні останнього по відношенню до наслідувача. За словами дослідників, це додає людині впевненості, лестить її почуття власної гідності. У результаті "оригінал" стає залежним від "копії".

36. Оточення здатне серйозно впливати на наші рішення. Це довів у 1951 році професор Пітсбургскорого університету, Соломон Еш. Він провів експеримент, учасники якого мали порівняти довжину відрізків різної довжини, зображених на картках. З'ясувалося, що достатньо трьох людей, щоб у випробуваного виник внутрішній конфлікт, який змушує його прийняти думку більшості.

37. Тілесна дисморфофобія - це розлад, при якому людина (найчастіше підліток) сильно стурбований своїм тілом і відчуває тривогу через її дефекти або особливості. Зараз, в епоху селфі, цей розлад трапляється все частіше.

38. Дослідження довели, що помилкові спогади дуже легко створити штучно. Особливо якщо впливати відразу на кілька видів сприйняття людини (слуховий, зоровий, тактильний).

39. Багаторічні дослідження довели, що 50-70% візитів до лікаря пояснюються не фізичними, а психологічними причинами.

40. Комп'ютерна доба вже принесла людству масу фобій. Таких, наприклад, як «тролефобія», «тредофобія» (страх коментування), «селфіфобія», «іміджефобія» (страх того, що відправлений смайлик або картинка будуть неправильно витлумачені), «соціонетофобія» (страх соціальних мереж), «номофобія» (боязнь залишитися без смартфона).