Poziomy budowy ruchu - W swoich badaniach N.A. Bernstein (1896-1966) wykazał i udowodnił, że aktywność motoryczna odbywa się nie poprzez łuk odruchowy (jak sądził Pawłow i jego zwolennicy), ale poprzez tzw. pierścień odruchowy (ze względu na obecność sprzężenia zwrotnego). . Pozwoliło to Bernsteinowi zbudować dobrze ugruntowaną i sprawdzoną teorię poziomej konstrukcji ruchów.

Kluczowe pomysły

1. Organizacja konkretnego ruchu zwykle obejmuje kilka poziomów jednocześnie: ten, na którym ruch jest zbudowany, i wszystkie leżące u jego podstaw. W pewnym sensie przypomina to operację wojskową: jej ogólny przebieg i zadania ustalane są na jednym ze szczebli dowodzenia, przy czym ten i niższe, kończąc na wykonawcach (żołnierzach), zwykle uczestniczą w realizacji operacji.

2. Ten sam ruch można budować na różnych poziomach wiodących (inicjowanych przez różne poziomy), z różną jakością wykonania, ale nadal jest taki sam. Na przykład bieganie można zbudować na poziomie C, D lub E. W pierwszym przypadku cechy biegania prawie nie są kontrolowane przez świadomość, odzwierciedlają proste „biegnięcie” lub „biegnięcie tam”. W drugim i trzecim przypadku kontrola świadomości nad procesem biegu jest znacznie większa: kontrolowane są specyficzne cechy biegania, połączenie z niektórymi przedmiotami (na przykład piłką nożną), a nawet wykorzystanie biegania nie do poruszania się w przestrzeni , ale w przypadku niektórych skomplikowanych zadań (np. trener może, biegnąc, zobrazować, jak biegnie ktoś inny; w końcu biegając, możesz – jeśli naprawdę chcesz – nawet przekazać alfabet Morse’a).

3. Poziomy konstrukcji ruchu mają „stałe miejsce rejestracji” w odrębnych „warstwach” ośrodkowego układu nerwowego, w których wyróżnia się poziomy rdzenia kręgowego, rdzenia przedłużonego, ośrodków podkorowych i kory. Każdy poziom jest powiązany ze specyficznymi, filogenetycznie rozwiniętymi przejawami motorycznymi, każdy poziom ma swoją własną klasę ruchów.

Poziom A

Poziom tonu. Najniższy i najstarszy filogenetycznie (jego korzeni należy szukać w odległej przeszłości, kiedy istoty żywe dopiero nauczyły się poruszać). U ludzi odpowiada za napięcie mięśni. Na tym poziomie odbierane są sygnały z proprioceptorów mięśniowych, informujące o stopniu napięcia mięśni. Typową niezależną manifestacją tego poziomu jest drżenie ciała z zimna lub strachu.

Poziom B

Poziom synergii. Otrzymując informacje z poziomu A, a także „ustawienia” z poziomów wyższych, poziom ten organizuje pracę „zespołów tymczasowych” (synergie). Oznacza to, że głównym zadaniem tego poziomu jest koordynacja napięcia poszczególnych mięśni. Typowym niezależnym przejawem tego poziomu jest rozciąganie, mimowolny wyraz twarzy, proste odruchy (na przykład wycofywanie ręki z czegoś gorącego).

Poziom C

Poziom pola przestrzennego. Poziom C odbiera informacje z poziomu B, „zestawia” z poziomów wyższych, a także – co bardzo ważne – zbiera ze zmysłów wszelkie dostępne informacje o przestrzeni zewnętrznej. Na tym poziomie budowane są proste, nieobiektywne ruchy w przestrzeni. Bieganie i machanie rękami są typowymi niezależnymi przejawami.

Poziom D

Poziom przedmiotowych działań. Jego lokalizacja znajduje się już w korze mózgowej. Odpowiada za organizację interakcji z obiektami. Na tym poziomie w wyniku doświadczenia odkładają się wyobrażenia o podstawowych cechach fizycznych otaczających obiektów. Duże znaczenie dla funkcjonowania tego poziomu ma koncepcja celu, czyli pożądanego położenia obiektów w wyniku działania.

Poziom E

Poziom intelektualnych aktów motorycznych. Najwyższy poziom. Poziom ten obejmuje ruchy takie jak mowa, pisanie, mowa symboliczna lub zakodowana. W pewnym sensie poziom ten można nazwać „nieobiektywnym”, gdyż w odróżnieniu od poziomu D, tutaj ruchy determinowane są nie przez znaczenie obiektywne, ale abstrakcyjne. Jeśli na przykład ktoś pisze notatkę do przyjaciela, to fizycznie ma kontakt tylko z papierem i ołówkiem, ale linię, która tworzy się na papierze, wyznacza cała plejada abstrakcyjnych znaczeń: idea osoby nieobecnej, jej cech osobowych, celów i zadań w stosunku do tej osoby, o możliwości realizacji tych celów i zadań poprzez pismo, a także w innych znaczeniach.

słowa klasowe: naukowe, Bernshtein N.A., ruch, zdolności motoryczne

Nikołaj Aleksandrowicz Bernstein (24 października (5 listopada) 1896, Moskwa – 16 stycznia 1966, tamże) – radziecki psychofizjolog i fizjolog, twórca nowego kierunku badań – fizjologii aktywności. Syn psychiatry Alexandra Bernsteina, wnuk fizjologa Nathana Bernsteina. Laureat Nagrody Stalinowskiej.

Koncepcja fizjologii aktywności, stworzona przez Bernsteina na podstawie głębokiej analizy teoretycznej i empirycznej naturalnych ruchów człowieka w warunkach normalnych i patologicznych (sport, poród, po urazach i urazach narządów ruchu itp.) z wykorzystaniem nowych metod do ich rejestracji opracowane przez Bernsteina, posłużyły jako podstawa do głębokiego zrozumienia docelowego określenia zachowań człowieka, mechanizmów kształtowania się zdolności motorycznych, poziomów konstrukcji ruchu w warunkach normalnych i ich korekcji w patologii. Prace Bernsteina uzasadniały rozwiązanie problemu psychofizjologicznego w duchu materialistycznym, wykorzystując najnowsze osiągnięcia nauk fizjologicznych, a także pewne idee cybernetyki.
Ze współczesnym etapem rozwoju biomechaniki wiąże się nazwisko N. Bernsteina, którego „fizjologia ruchów” stanowi podstawę teoretyczną tej nauki.
Idee Bernsteina znalazły szerokie zastosowanie praktyczne w przywracaniu ruchu rannym podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej i w okresie po niej, w rozwijaniu umiejętności sportowych, tworzeniu różnych urządzeń cybernetycznych itp.

Tytuły i nagrody

Członek korespondent Akademii Nauk Medycznych ZSRR.
Za monografię „O budowie ruchów” otrzymał Nagrodę Stalinowską (1948).

Biomechanika ogólna (1926)
Problem relacji między koordynacją a lokalizacją (1935)
O budowie ruchów (1947)
Eseje z fizjologii ruchu i fizjologii aktywności (1966)
Fizjologia ruchu i aktywności (1990)
O zręczności i jej rozwoju (1991) (WKRÓTCE ZACZNĘ PISAĆ, SZUKAJ SŁOWA BERNSTEIN N.A.)

Główne postanowienia teorii N.A. Bernsteina

Podstawa twórczości naukowej N.A. Bernstein opiera się na swoim nowym rozumieniu czynności życiowej organizmu, zgodnie z którym uważa się go nie za układ reaktywny, biernie dostosowujący się do warunków środowiska (to właśnie wynika z teorii odruchu warunkowego), ale jako aktywny, celowy system powstały w procesie ewolucji. Innymi słowy, proces życia nie polega na prostym „równoważeniu ze środowiskiem zewnętrznym”, ale na aktywnym pokonywaniu tego środowiska.

Postać tego naukowca jest jedną z najważniejszych wśród badaczy mózgu XX wieku. Jego wyjątkową zasługą jest to, że jako pierwszy w nauce światowej wykorzystał badanie ruchów do zrozumienia wzorców funkcjonowania mózgu. Według N.A. Bernstein, dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak działa mózg, jak funkcjonuje centralny układ nerwowy (OUN), nie ma w przyrodzie bardziej płodnego przedmiotu niż badanie procesów kontroli ruchu. Jeśli przed nim badano ruchy ludzkie w celu ich opisania, to N.A. Bernstein zaczął je badać, aby zrozumieć, w jaki sposób są kontrolowane.

W procesie badania tych mechanizmów odkrył tak podstawowe zjawiska kontroli, jak korekty sensoryczne i zasadę hierarchicznej, kontroli poziomu, które leżą u podstaw działania tych mechanizmów i bez zrozumienia, które prawidłowe zrozumienie wzorców funkcjonowania mózgu w tym procesie kontrolowanie ruchów jest niemożliwe.

Należy szczególnie podkreślić, że odkrycie tych zjawisk miało ogromne znaczenie dla rozwoju wielu innych dziedzin ludzkiej wiedzy. Było to szczególnie widoczne w odniesieniu do jednej z najbardziej uderzających nauk XX wieku – cybernetyki. Jak wiadomo, ten obszar współczesnej wiedzy powstał w wyniku symbiozy (wzajemnie korzystnego współistnienia) takich nauk, jak matematyka i fizjologia (jej sekcja „Wyższa aktywność nerwowa”). Wszystkie systemy cybernetyczne opierają się na odkrytej przez fizjologów zasadzie sprzężenia zwrotnego i z powodzeniem stosowanej przez matematyków. Nazwa ta jest niczym innym jak nowoczesną i bardziej potoczną nazwą zasady korekcji sensorycznej, którą po raz pierwszy opisał N.A. Bernsteina już w 1928 r., tj. 20 lat zanim zrobił to twórca cybernetyki Norbert Wiener.

Zgodnie z teorią korekcji sensorycznych, aby wykonać dowolny ruch, mózg nie tylko wysyła do mięśni określoną komendę, ale także odbiera sygnały z obwodowych narządów zmysłów o osiągniętych wynikach i na ich podstawie wydaje nowe polecenia korygujące. Zachodzi zatem proces konstruowania ruchów, w którym zachodzi nie tylko bezpośrednie, ale i ciągłe sprzężenie zwrotne pomiędzy mózgiem a narządami wykonawczymi.

Dalsze badania doprowadziły N.A. Bernsteina do hipotezy, że w celu konstruowania ruchów o różnym stopniu złożoności polecenia wydawane są na różnych poziomach (hierarchicznych piętrach) układu nerwowego. Automatyzując ruchy, funkcje kontrolne przenoszone są na niższy (nieświadomy) poziom.

Kolejne z niezwykłych osiągnięć NA. Bernstein to odkryte przez niego zjawisko, które nazwał „powtórzeniem bez powtórzeń”. Jego istota jest następująca. W przypadku powtarzania tego samego ruchu (np. kroków w chodzeniu lub biegu), pomimo tego samego efektu końcowego (ta sama długość, czas wykonania itp.), droga kończyny roboczej i napięcie mięśniowe są nieco inne. Jednak wielokrotne powtarzanie takich ruchów nie czyni tych parametrów identycznymi. Jeśli zachodzi zgodność, to nie jest to wzór, ale przypadek. Oznacza to, że przy każdym nowym wykonaniu układ nerwowy nie powtarza tych samych poleceń do mięśni i każde nowe powtórzenie wykonywane jest w nieco innych warunkach. Dlatego, aby osiągnąć ten sam wynik, potrzebne są nie takie same, ale znacząco różne polecenia mięśni.

Na podstawie tych badań sformułowano najważniejszy wniosek dotyczący uczenia się ruchów: trening ruchowy nie polega na standaryzacji poleceń, nie na „uczeniu poleceń”, ale na uczeniu się odnajdywania i przekazywania za każdym razem polecenia, które w warunkach każdego konkretnego powtarzanie ruchu doprowadzi do pożądanego rezultatu motorycznego.

Z tego wszystkiego wynika kolejny ważny wniosek: ruch nie jest przechowywany w pamięci w postaci gotowej, jak wynika z teorii odruchu warunkowego (i jak niestety wielu nadal uważa), nie jest on w razie potrzeby wydobywany z magazynów pamięci , ale za każdym razem budowany jest na nowo w procesie samej akcji, z wyczuciem reagując na zmieniającą się sytuację. To nie klisze samych ruchów są przechowywane w pamięci, ale instrukcje (logarytmy) ich konstrukcji, zbudowane w oparciu o mechanizm nie stereotypowego odtwarzania, ale celowej adaptacji.

Teoria NA jest bezcenna. Bernsteina i zrozumieć rolę świadomości w sterowaniu ruchami. W wielu podręcznikach wciąż można spotkać stwierdzenie, że wnikanie świadomości w każdy szczegół ruchu pomaga zwiększyć szybkość i jakość jego rozwoju. Jest to stwierdzenie nazbyt uproszczone i w dużej mierze błędne. Niecelowość, a nawet fundamentalna niemożność takiej całkowitej kontroli ze strony świadomości można bardzo pomysłowo i przekonująco wykazać na wielu przykładach. Podajmy jeden z nich.

Aby to zrobić, zastanówmy się, w jaki sposób zapewniona jest aktywność takiego narządu, wyjątkowego pod względem złożoności, dokładności, mobilności i żywotnego znaczenia, jak ludzki aparat wzrokowy.

Jego aktywność motoryczną zapewniają 24 mięśnie pracujące parami. Wszystkie te mięśnie wykonują swoją pracę w doskonałej wzajemnej koordynacji od wczesnego ranka do późnego wieczora, całkowicie nieświadomie i przeważnie mimowolnie. Nietrudno sobie wyobrazić, że jeśli kontrola tych dwudziestu mięśni, które wykonują wszelkiego rodzaju koordynację obrotów oczu, kontrolę soczewki, rozszerzanie i zwężanie źrenic, skupianie oczu itp., wymagałaby dobrowolnej uwagi, wtedy wymagałoby to tyle pracy, że pozbawiłoby człowieka możliwości dobrowolnego kontrolowania innych narządów ciała.

Poziomy budowy ruchu

Zanim przejdziemy do bezpośredniego rozważenia mechanizmów leżących u podstaw rozwoju ruchów z perspektywy teorii N.A. Bernsteina należy, przynajmniej w najbardziej ogólnej i zwięzłej formie, zapoznać się z tym, jakie są poziomy budowy ruchów, co było podstawą ich powstania i stopniowego rozwoju.

W ciągu wielu tysiącleci ewolucji świata zwierząt podstawową i główną przyczyną rozwoju była żywotna potrzeba ruchu, stale rosnąca złożoność aktywności ruchowej. W procesie ewolucji dochodziło do nieustannych komplikacji i wzrostu różnorodności zadań motorycznych, których rozwiązanie było istotne w walce różnych jednostek o byt, o swoje miejsce na planecie.

Procesowi ciągłej adaptacji motorycznej towarzyszyły komplikacje anatomiczne tych ośrodkowych struktur nerwowych, które miały sterować nowym rodzajem ruchów i które w tym celu obrastały nowymi aparatami kontrolnymi, coraz potężniejszymi i wyrafinowanymi, lepiej przystosowanymi do rozwiązywania problemów. coraz bardziej złożone problemy motoryczne. Te nowo powstające młodsze urządzenia nie zaprzeczały ani nie eliminowały starszych, a jedynie je prowadziły, dzięki czemu powstały nowe, bardziej zaawansowane i sprawne formacje.

Każde z tych sukcesywnie pojawiających się nowych urządzeń mózgowych niosło ze sobą nową listę ruchów, a dokładniej nowy zakres zadań motorycznych możliwych do wykonania dla danego gatunku zwierzęcia. W rezultacie pojawienie się każdej nowej nadbudowy mózgu oznaczało biologiczną reakcję na nową jakość lub nową klasę zadań motorycznych.

Jest to również przekonujący dowód na to, że to właśnie aktywność ruchowa, jej złożoność i różnorodność była przez tysiące lat główną przyczyną rozwoju i poprawy funkcji mózgu i układu nerwowego jako całości. W wyniku tego rozwoju powstało ludzkie urządzenie koordynacyjno-motoryczne centralnego układu nerwowego, które jest strukturą o najwyższej złożoności i doskonałości, przewyższającą wszystkie inne podobne systemy w jakiejkolwiek żywej istocie. Struktura ta składa się z kilku poziomów kontroli ruchu w różnym wieku (w ujęciu ewolucyjnym), z których każdy charakteryzuje się własnymi specjalnymi formacjami anatomicznymi mózgu i specjalną, charakterystyczną kompozycją wrażliwości, na której opiera się w swoich działaniach, na której opiera się tworzy swoje poprawki sensoryczne (twoje pole sensoryczne).

Stopniowo wzrastała złożoność zadań motorycznych, tak że nawet najmłodszy i najbardziej zaawansowany poziom nie był w stanie samodzielnie poradzić sobie z ich rozwiązaniem. W rezultacie wiodący młodszy poziom musiał przyciągnąć asystentów spośród niższych, starszych poziomów, przekazując im coraz większą liczbę pomocniczych korekt zapewniających płynność, szybkość, ekonomię i dokładność ruchów, które są lepiej wyposażone specjalnie dla tego typu poprawki. Takie poziomy i ich poprawki sensoryczne nazywane są tłem. A poziom, który zachowuje najwyższą kontrolę nad aktem motorycznym i jego najważniejszymi poprawkami semantycznymi, nazywa się wiodącym.

Zatem fizjologiczny poziom budowy ruchu to zespół wzajemnie warunkujących się zjawisk, takich jak: a) szczególna klasa zadań motorycznych; b) odpowiedni rodzaj poprawek; c) określone dno mózgu i (w wyniku wszystkiego, co poprzednie) d) pewna klasa (lista) ruchów.

Obecnie człowiek ma pięć poziomów struktury ruchu, które są oznaczone literami A, B, C, D i E i noszą następujące nazwy:

A - poziom tonu i postawy;
B - poziom synergii (skoordynowane skurcze mięśni);
C - poziom pola przestrzennego;
D - poziom działań obiektywnych (łańcuchy semantyczne);
E - grupa wyższych poziomów korowych koordynacji symbolicznej (pisanie, mowa itp.).

Każdy z tych poziomów odpowiada pewnym formom anatomicznym w ośrodkowym układzie nerwowym i charakterystycznym tylko dla niego poprawkom sensorycznym.

Względny stopień rozwoju poszczególnych poziomów koordynacji może się różnić w zależności od osoby. Dlatego ten lub inny stopień rozwoju i wyszkolenia jest charakterystyczny nie dla poszczególnych ruchów, ale dla całych kontyngentów ruchów kontrolowanych przez ten lub inny poziom.

Zatem cała różnorodność ludzkiej aktywności motorycznej reprezentuje kilka odrębnych warstw, które różnią się pochodzeniem, znaczeniem i różnorodnością właściwości fizjologicznych. Jakość kontroli ruchu zapewnia skoordynowane, synchroniczne działanie poziomów lidera i tła. Jednocześnie poziom wiodący zapewnia przejaw takich cech, jak zwrotność, zwrotność, zaradność, a poziomy tła - spójność, plastyczność, posłuszeństwo, dokładność.

Główne trudności w kontroli motorycznej

Aby zrozumieć potrzebę istnienia całego złożonego, wielopoziomowego systemu sterowania przedstawionego powyżej, konieczne jest jasne zrozumienie trudności, jakie układ nerwowy musi pokonać w procesie kontrolowania ruchów. Trudności te wynikają z następujących przyczyn:

niezwykłe bogactwo ruchliwości aparatu motorycznego ciała ludzkiego, wymagające rozłożenia uwagi na dziesiątki i setki rodzajów ruchliwości, aby harmonijnie je ze sobą koordynować;

potrzeba ograniczenia ogromnego nadmiaru stopni swobody, jakim nasycone jest ciało ludzkie;

elastyczna podatność prętów mięśniowych, które nie mogą przenosić ruchu tak dokładnie i ściśle, jak solidne dźwignie maszyny lub sztywny holownik;

wielość sił zewnętrznych (bezwładności, tarcia, reakcji itp.) powstających w procesie ruchu, których kierunek i natężenie jest trudne (a często niemożliwe) do przewidzenia.

W życiu codziennym człowiek w ogóle nie myśli o istnieniu tych trudności, z łatwością wykonując wiele złożonych czynności motorycznych. Jednocześnie każda z tych trudności z osobna wystarczy, aby zadanie stworzenia sztucznego mechanizmu, choćby w najmniejszym stopniu porównywalnego pod względem sterowalności z ciałem ludzkim, stało się niemożliwe.

Wiele z najbardziej złożonych urządzeń fizjologicznych zdrowego ciała po prostu nie jest zauważanych przez człowieka, dopóki nie pojawią się przypadki, gdy to urządzenie nagle ulegnie awarii. Dopiero wtedy staje się jasne, jak ważne jest to na co dzień i jakie ogromne zakłócenia powoduje jego zaburzenie. Dzieje się tak na przykład w przypadku zakłócenia wrażliwych ścieżek rdzenia kręgowego, przez które przekazywane są wrażenia z układu stawowo-mięśniowego (odwrotna aferentacja) w chorobach klap grzbietowych lub zakładek. W takim przypadku traci się zdolność odczuwania pozycji tej lub innej części ciała (w życiu codziennym może się to zdarzyć, jeśli siedzisz lub opierasz rękę lub nogę). U pacjentów koordynacja ruchów jest całkowicie zaburzona, chociaż same mięśnie w zasadzie nadal zachowują swoje funkcje: albo w ogóle nie mogą chodzić, albo mają trudności z poruszaniem się przy pomocy dwóch kul z obowiązkową wizualną kontrolą ruchów.

Jakże ogromnego rozkładu uwagi wymagałoby świadome kontrolowanie wszystkich elementów złożonego ruchu, takich jak chodzenie, bieganie, rzucanie i zwracanie uwagi na każdy z nich! Sama ta trudność może sprawić, że ruch stanie się niekontrolowany.

Jednak w porównaniu z innymi wygląda dość niepozornie, co wiąże się z niezwykłą mobilnością ludzkiego ciała. Ruchliwość łańcuchów kinematycznych ciała ludzkiego jest ogromna i sięga kilkudziesięciu stopni swobody. Zatem ruchomość nadgarstka względem łopatki ma 7 stopni swobody, a ruchomość palców względem klatki piersiowej wynosi 16. Dla porównania należy zauważyć, że zdecydowana większość maszyn pracujących bez ciągłej kontroli człowieka, przy całej ich pozornej złożoności mają tylko jeden stopień swobody, tj. tak zwany ruch wymuszony.

Dwa stopnie swobody są rzadkie. Przejście z jednego stopnia swobody na dwa oznacza ogromny skok jakościowy. Dwa stopnie oznaczają, że poruszający się punkt ma swobodę wyboru dowolnej z nieskończonej liczby dostępnych trajektorii ruchu. Jednym z rzadkich przykładów technologii jest automatyczne sterowanie statkiem morskim, które jest połączeniem potężnego i dokładnego kompasu oraz transmisji do maszyn sterujących sterem. Dzięki temu urządzeniu statek, który ma dwa stopnie swobody na powierzchni morza (czyli możliwość poruszania się w dowolnym kierunku), jest automatycznie kierowany po jednej, ściśle określonej drodze. Przykład ten pokazuje, że wybór ścieżki w takich warunkach może nastąpić jedynie w oparciu o stałe monitorowanie postępu ruchu przez czujny narząd zmysłu, którego rolę w tym przypadku pełni kompas.

Trzy stopnie swobody oznaczają dla punktu rzeczywistego absolutną swobodę poruszania się w pewnym obszarze przestrzeni, do którego granic jest on w stanie dotrzeć. Przykładowo całkowicie niezwiązany puch swobodnie trzepoczący w powietrzu ma trzy stopnie swobody.

Tym samym trudność numer jeden, jaką stwarza konieczność rozłożenia uwagi pomiędzy wiele ruchomych zawiasów (stawów), okazuje się nie tak znacząca w porównaniu z trudnością numer dwa – koniecznością pokonania olbrzymiego nadmiaru stopni swobody, z jaką ciało ludzkie jest nasycone.

Koordynacja to przezwyciężenie nadmiernych stopni swobody narządów ruchu i przekształcenie ich w kontrolowane systemy.

Kolejna trudność w sterowaniu związana jest z charakterystyką trakcji mięśni. Mięśnie są jedynym środkiem, za pomocą którego nasz organizm może wykonywać pracę, czyli. aktywne ruchy ciała. Są rodzajem elastycznych sznurków, w które wyposażone są ruchome części ciała ze wszystkich stron.

Sterowanie ruchami za pomocą prętów elastycznych nastręcza bardzo duże trudności, gdyż wynik motoryczny zależy tu nie tylko od zachowania samych prętów, ale także od wielu innych, pobocznych i niekontrolowanych przyczyn, wśród których wiodącą rolę odgrywa działanie różnych wspomniane już siły zewnętrzne.

Jak organizm radzi sobie z tak różnorodnymi, na pierwszy rzut oka nierozwiązalnymi trudnościami, a nawet w taki sposób, że człowiek ich nawet nie zauważa, a często nawet nie zdaje sobie sprawy z ich istnienia? Mając nieograniczone możliwości w zakresie mobilności, ciałem ludzkim można sterować tylko wtedy, gdy każdy ze stopni swobody zostanie „okiełznany” przez pewien rodzaj wrażliwości, który będzie go stale monitorował i dostosowywał.

Dlatego też zasadą oszczędzającą, zapewniającą sterowność układu mięśniowo-szkieletowego człowieka, jest zasada kontroli ruchu za pomocą czułej (aferentnej) sygnalizacji, stale pochodzącej z narządów zmysłów i dokonującej na jej podstawie ciągłych korekt w każdym momencie ruchu. Zasada ta została nazwana przez N.A. Zasada Bernsteina poprawek sensorycznych („zmysłowy” w tłumaczeniu z łaciny oznacza „oparty na wrażliwości”). W tym przypadku dominuje wrażliwość mięśniowo-stawowa (proprioceptywna). „Propriocepcja” („samopostrzeganie”) to wrażliwość własnego ciała. Wszystkie inne rodzaje wrażliwości (wzrok, słuch, dotyk itp.) w różnych przypadkach, w większym lub mniejszym stopniu, działają jedynie jako pomocnicy wrażliwości proprioceptywnej.

Po znalezieniu tak skutecznej zasady przezwyciężania wszelkiego rodzaju trudności kontrolnych, natura zajęła się następnie tworzeniem i doskonaleniem struktur nerwowych oraz mechanizmów zapewniających jej realizację. W rezultacie uzyskaliśmy strukturę układu nerwowego, która zapewnia zarówno kontrolę już opanowanych ruchów, jak i proces kształtowania nowych działań motorycznych.

Kształtowanie się ruchów u dzieci i młodzieży

Naturalne możliwości motoryczne rozwijającego się organizmu determinowane są procesem dojrzewania i doskonalenia funkcji struktur motorycznych ośrodkowego układu nerwowego. Tworzenie się wszystkich części mózgu odpowiedzialnych za ruch oraz ścieżek nerwowych, które je przenoszą, kończy się w wieku 2 lat. Następnie rozpoczyna się długoterminowa praca nad doskonaleniem ich funkcji, dostosowaniem do siebie wszystkich poziomów budowy ruchu, których najważniejsze cechy występują między 2 a 14 rokiem życia – wiekiem ostatecznego dojrzewania.

Wiek 3 lat to czas, kiedy dziecko wreszcie przestaje być „wyższą małpą” i po raz pierwszy opanowuje takie czynności motoryczne, które są dla małpy całkowicie niedostępne. W tym samym wieku zaczyna pojawiać się dysproporcja między prawą i lewą stroną ciała.

Wiek od 3 do 7 lat to okres przeważnie ilościowego wzmacniania i akumulacji wszystkich poziomów budowy ruchu, które zaczynają być wypełniane swoją wrodzoną treścią. Dzieci w tym wieku nie są już bryłami - są pełne wdzięku i zwinne.

Następny okres to wiek 7-10 lat. Dziecięcy repertuar sprawności motorycznych poszerza się o dwie kolejne – siłę i precyzję. Jest to wiek, w którym praktyka życiowa z dużą wrażliwością uchwyciła potrzebę przyzwyczajenia się do umiejętności pracy. Jest to okres przejścia piramidalnego układu motorycznego dziecka do stanu roboczego. W tym czasie kształtują się drobne i precyzyjne ruchy, a dziecko ma już czym zająć się siedząc przy stole. Chłopcy doskonalą swoje ruchy rzucania i uderzania.

Po 10-11 latach rozpoczyna się trudny okres „odstawienia”, obejmujący wszystkie aspekty życia rozwijającego się organizmu, aż do 14-15 roku życia. Dlatego ten okres rozwoju jest bardzo trudny do scharakteryzowania. Osiągnięta do tego czasu harmonia i zgodność pomiędzy poszczególnymi poziomami budowy ruchów ponownie wydaje się zostać naruszona. Odzwierciedlają ogromne zmiany w aktywności gruczołów dokrewnych i całej złożonej chemii okresu dojrzewania (dojrzewania).

Taka restrukturyzacja całego metabolizmu jest uważana za konstrukcję uderzeniową, dla której poświęca się wiele więcej. Jedną z konsekwencji jest niezdarność, przejściowy spadek zręczności, a czasem siły. Zaburzenia te nie są w żaden sposób powiązane z jakimikolwiek zaburzeniami w samych układach motorycznych mózgu. Należy zatem spokojnie kontynuować prace nad wypełnieniem poziomów ich nieodłączną treścią, tj. spróbuj poszerzyć swoje doświadczenia motoryczne, opanowując nowe i różnorodne ruchy. Taka systematyczna praca już wkrótce będzie miała korzystny wpływ zarówno na same przejawy motoryczne, jak i na psychiczne, emocjonalne i społeczne aspekty życia dorastającej osoby.

Kształtowanie umiejętności motorycznych

Prawidłowe i skuteczne wykonanie dowolnego ruchu możliwe jest jedynie poprzez harmonijne współdziałanie kilku poziomów konstrukcji ruchu. Oczywiście taka interakcja nie pojawia się natychmiast. Jego ukształtowanie wymaga dużo pracy. Ta praca nazywa się ćwiczeniami, w wyniku których następuje kształtowanie umiejętności i zdolności motorycznych.

Proces ten zasadniczo reprezentuje zmieniającą się naturę kontroli ruchu, wyrażającą się zewnętrznie w nierównym stopniu opanowania działań motorycznych.

Sprawność motoryczna to taki stopień opanowania techniki działania, w którym sterowanie odbywa się z wiodącą rolą świadomości, a samo działanie charakteryzuje się niestabilnym sposobem rozwiązania zadania motorycznego.

Już z tej definicji jasno wynika, że ​​najbardziej charakterystyczną cechą sprawności motorycznej jest to, że kontrola ruchu zachodzi z wiodącą rolą świadomości. Inne charakterystyczne cechy zdolności motorycznych to:

brak stabilności, ciągłe poszukiwanie sposobów najlepszego rozwiązania zadania motorycznego;

niska prędkość;

niska wytrzymałość, niestabilność na czynniki pukające;

niemożność skierowania uwagi na obiekty w otoczeniu.

Początkowa zdolność do wykonywania czynności motorycznych powstaje na podstawie następujących czynników:

już istniejące doświadczenie motoryczne, wcześniej rozwinięta koordynacja, wrażenia i percepcja;

stan ogólnej sprawności fizycznej;

znajomość techniki działania i cech jej realizacji;

świadome próby zbudowania dla siebie jakiegoś nowego systemu ruchów.

Pomimo wymienionych wad, w procesie opanowywania ruchów ogromne znaczenie mają zdolności motoryczne, na które składają się:

podstawą sprawności motorycznej jest twórcze poszukiwanie sposobów wykonywania ruchów, co niesie ze sobą ogromne możliwości edukacyjne;

zdolności motoryczne mają wielką wartość poznawczą, ponieważ uczą analizowania istoty zadań motorycznych, warunków ich rozwiązania oraz zarządzania własną aktywnością umysłową i motoryczną;

zdolności motoryczne to poziom biegłości w działaniu motorycznym charakterystyczny dla wszystkich ćwiczeń wiodących;

sprawność motoryczna stanowi pierwszy poziom opanowania czynności motorycznej, będący etapem przejściowym do kształtowania się sprawności motorycznej, którego nie da się uniknąć.

Sprawność motoryczna to stopień opanowania techniki działania, w którym kontrola ruchu odbywa się automatycznie, a wykonanie czynności jest wysoce niezawodne.

Umiejętności motoryczne, jako najwyższy stopień opanowania czynności motorycznych, mają wyjątkowo duże znaczenie w wychowaniu, pracy, życiu codziennym i wychowaniu fizycznym oraz uprawianiu sportu. Mają swoje własne charakterystyczne cechy, z których wiele jest całkowitym przeciwieństwem cech charakterystycznych umiejętności. Najważniejsze z nich to:

zautomatyzowany charakter kontroli działań;

duża szybkość działania;

stabilność wyniku działania;

ekstremalna wytrzymałość i niezawodność.

Jak i dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie takich cech działania motorycznego? Jasną odpowiedź na to złożone pytanie daje nauka o budowie ruchów N.A. Bernsteina.

Zgodnie z tą teorią umiejętność jest aktywnie kształtowana przez układ nerwowy, a w tym procesie fazy lub etapy znacznie różniące się od siebie i ułożone w ścisłej kolejności sukcesywnie zastępują się sobą.

Fazy ​​te to: określenie poziomu wiodącego; określenie składu motorycznego umiejętności; identyfikowanie i rejestrowanie poprawek; automatyzacja, standaryzacja i stabilizacja umiejętności motorycznych. Granice wymienionych faz kształtowania umiejętności są w dużej mierze arbitralne i mogą częściowo na siebie zachodzić.

Na podstawie całego materiału przedstawionego w tej sekcji można wyciągnąć następujące bardzo ważne wnioski:

umiejętność to struktura koordynacyjna reprezentująca opanowaną umiejętność rozwiązywania tego lub innego rodzaju zadania motorycznego;

budowanie umiejętności motorycznych jest procesem aktywnym, a nie biernym podążaniem za przepływem wpływów zewnętrznych, jak wynika z teorii odruchów warunkowych;

budowa umiejętności motorycznych jest semantycznym działaniem łańcuchowym, składającym się z szeregu jakościowo różnych faz, które logicznie przekształcają się w siebie;

umiejętność motoryczna nie jest raz na zawsze ustalonym szablonem lub stereotypem, lecz jest zmienna i plastyczna w pełnym zakresie poziomu, na którym jest kontrolowana.

W związku z zaprezentowanymi powyżej postanowieniami należy zwrócić uwagę na jeszcze jedną istotną okoliczność. Wielu naukowców, zarówno w naszym kraju, jak i za granicą, nie ma zgody co do tego, co jest najważniejsze – umiejętność czy umiejętność. W powyższej definicji umiejętności motorycznych i wielu innych zapisach teorii NA. Bernstein bardzo przekonująco uzasadnia i potwierdza stanowisko, że pierwszym etapem opanowania działania jest etap umiejętności, a najwyższym i ostatnim etap umiejętności. Inaczej mówiąc, sprawność motoryczna przekształca się w sprawność motoryczną opanowania danej czynności, a nie odwrotnie, jak można przeczytać w wielu podręcznikach i pomocach dydaktycznych.

Zgodnie z przedstawionymi pomysłami wszystkie opisane powyżej fazy procesu kształtowania się umiejętności motorycznych można połączyć w trzy etapy, podczas których nadmierne stopnie swobody narządów ruchu są przezwyciężane i przekształcane w kontrolowane układy.

Pierwszy etap charakteryzuje się małą szybkością, napięciem i niedokładnością ruchów. Tłumaczy się to koniecznością blokowania nadmiernych stopni swobody łańcucha kinematycznego. Ten etap odpowiada dwóm pierwszym fazom rozwoju umiejętności i częściowo trzeciej.

Drugi etap charakteryzuje się stopniowym zanikaniem napięcia, kształtowaniem się koordynacji mięśniowej oraz wzrostem szybkości i dokładności aktu motorycznego. Etap ten charakteryzuje się fazą trzecią i czwartą – malowaniem poprawek i automatyzacją sterowania.

Trzeci etap kształtowania umiejętności charakteryzuje się zmniejszeniem udziału aktywnych wysiłków mięśni w ruchu poprzez wykorzystanie sił reaktywnych, co zapewnia dynamiczną stabilność ruchów i oszczędne zużycie energii. Na tym etapie realizowane są fazy standaryzacji i stabilizacji umiejętności motorycznych.

Ogólna struktura i główne zadania procesu opanowywania czynności motorycznych

Wszystkie omówione powyżej etapy i etapy kształtowania umiejętności motorycznych, określone zgodnie z teorią konstrukcji ruchów N.A. Bernsteina, w pełni zgadzają się ze znanymi i powszechnymi poglądami na temat ogólnej struktury procesu uczenia się czynności ruchowych, w których wyróżnia się trzy etapy opanowywania materiału edukacyjnego.

Praca na tych etapach charakteryzuje się pewnymi cechami charakterystycznymi, które znajdują odzwierciedlenie w charakterystyce zadań mistrzowskich, a także w stosowanych narzędziach i metodach.

Zgodnie z tą strukturą treścią pierwszego etapu jest ukształtowanie całościowej koncepcji działania motorycznego i jego wstępne oduczenie. Na tym etapie powstają warunki wstępne do asymilacji działania motorycznego i powstaje początkowa umiejętność motoryczna, która umożliwia ogólne wykonanie działania motorycznego.

Drugi etap charakteryzuje się dogłębną, szczegółową nauką. W rezultacie na tym etapie umiejętność motoryczna jest udoskonalana i częściowo zamienia się w umiejętność.

Trzeci etap to proces osiągania mistrzostwa w opanowaniu techniki opanowywanego działania motorycznego. Odpowiada to utrwaleniu i dalszemu doskonaleniu czynności motorycznych, w wyniku czego kształtuje się silna umiejętność. Umiejętność dostosowana jest do różnych warunków jej realizacji.

Tej ogólnej struktury procesu opanowywania czynności motorycznej nie należy uważać za całkowicie niezmieniony standardowy schemat. W pewnym stopniu można go uszczegóławiać i modyfikować w zależności od konkretnych celów, zadań opanowania czynności motorycznych, ich cech itp. Zatem w warunkach masowej edukacji główna uwaga skupia się na pierwszym, a częściowo na drugim etapie, a dalsze doskonalenie umiejętności następuje w procesie samodzielnego studiowania. Jednocześnie wszystkie trzy etapy mają miejsce w treningu sportowym, przy czym ten ostatni traktowany jest jako główny przedmiot działalności i stanowi proces wieloletni.

Błędy motoryczne: ich zapobieganie i korygowanie

Z reguły w normalnych warunkach nie da się natychmiast poprawnie wykonać ruchu, bez błędów. Ta okoliczność znacznie komplikuje proces opanowywania ruchów. Niektóre błędy wynikają ze wzorców kształtowania umiejętności motorycznych, inne wiążą się z brakiem niezbędnych pomysłów, inne wynikają z nieprzestrzegania pewnych warunków itp.

Sukces w opanowaniu ruchów w dużej mierze zależy od tego, jak prawidłowo zostaną zidentyfikowane przyczyny błędów motorycznych i jak dobrze metody ich korygowania odpowiadają prawdziwym przyczynom ich wystąpienia. Najbardziej typowe grupy błędów to:

wprowadzenie do aktu motorycznego dodatkowych, niepotrzebnych ruchów;

sztywność ruchów, dysproporcja wysiłku mięśni, niepotrzebne angażowanie dodatkowych grup mięśniowych;

odchylenia w kierunku i amplitudzie ruchów;

zniekształcenie ogólnego rytmu działania motorycznego;

wykonywanie ruchu z niewystarczająco dużą prędkością.

Głównymi przyczynami tych błędów są:

nieprawidłowe lub niewystarczająco pełne zrozumienie struktury i składu motorycznego opanowywanego działania motorycznego;

nieprawidłowe lub niewystarczające zrozumienie zadania motorycznego;

niewystarczające doświadczenie motoryczne ucznia;

niewystarczające przygotowanie fizyczne ucznia;

niepewność, strach, uczucie zmęczenia itp.;

niewłaściwa organizacja procesu opanowywania czynności motorycznej.

Aby zwiększyć efektywność opanowania czynności motorycznych i zapobiec błędom, ogromne znaczenie mają prawidłowe regulacje ich realizacji. Głównymi parametrami takiej regulacji jest liczba powtórzeń i przerwy między nimi. Ich specyfika może być bardzo różna, gdyż determinuje je wiele czynników (złożoność ruchów, etap rozwoju, indywidualne możliwości ćwiczącego itp.). Jednak we wszystkich przypadkach należy pamiętać i przestrzegać następujących ogólnych zasad:

liczba powtórzeń nowej czynności zależy od zdolności ćwiczącego do doskonalenia ruchu przy każdej nowej próbie;

Powtarzające się wykonanie z tymi samymi błędami jest sygnałem, aby zrobić sobie przerwę na odpoczynek i przemyślenie swoich działań;

przerwy na odpoczynek powinny zapewniać optymalną gotowość do kolejnej próby – zarówno fizycznej, jak i psychicznej;

dalsze doskonalenie ruchów, gdy jesteś bardzo zmęczony, jest niewłaściwe, a nawet szkodliwe;

przerwy pomiędzy zajęciami powinny być jak najkrótsze, aby nie utracić już nabytych umiejętności i zdolności.

Teoria poziomów budowy ruchu. N. A. Bernshtein i kierunek korekty psa trenera

Krótkie podsumowanie teorii poziomów konstrukcji ruchu. Według Yu B. Gippenreitera z książki „Wprowadzenie do psychologii ogólnej”

Prowadząc swoje badania, N.A. Bernstein odkrył, co następuje. Sygnały zwrotne przekazują do mózgu różnorodne informacje. Podają stopień napięcia mięśni, względne położenie części ciała, prędkość lub przyspieszenie punktu pracy, jego położenie przestrzenne i obiektywny wynik ruchu. W zależności od tego, jakie informacje niosą sygnały zwrotne: sygnały doprowadzające docierają do różnych ośrodków czuciowych mózgu i odpowiednio przełączają się na ścieżki motoryczne na różnych poziomach.

Co więcej, poziomy należy rozumieć dosłownie jako „warstwy” morfologiczne w Centralnym Układzie Nerwowym. Każdy poziom ma specyficzne dla niego przejawy motoryczne; każdy poziom ma swoją własną klasę ruchów.

Nie wchodząc w szczegóły anatomiczne lokalizacji poziomów, po prostu opiszemy, która klasa ruchów odpowiada któremu poziomowi.

Poziom A - najniższy i najstarszy. Odpowiada za bardzo ważny aspekt ruchu napięcie mięśniowe. Uczestniczy w organizacji dowolnego ruchu wraz z innymi poziomami.

Poziom W–poziom synergii na tym poziomie przetwarzane są sygnały z receptorów mięśniowo-stawowych, które informują o względnym położeniu i ruchu części ciała względem siebie. Poziom ten jest odcięty od przestrzeni zewnętrznej, ale doskonale zdaje sobie sprawę z tego, co się dzieje „w przestrzeni ciała”. Bierze duży udział w organizowaniu ruchów na wyższych poziomach, gdzie podejmuje się zadania wewnętrznej koordynacji skomplikowanych ruchów. Naturalne ruchy tego poziomu obejmują takie, które nie wymagają uwzględnienia przestrzeni zewnętrznej, rozciągania, mimiki, gimnastyki freestyle, np. przysiadów.

Poziom Z - otrzymuje informację o przestrzeń zewnętrzna. Służy do budowania ruchów dostosowanych do właściwości przestrzennych obiektów - ich kształtu, położenia, długości, ciężaru itp. Chodzenie, bieganie, skakanie, ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych, ruchy celownicze, rzucanie piłką itp.

Poziom D – zwany poziomem merytoryczne działania. Jest to poziom korowy, który odpowiada za organizowanie działań z obiektami. Obejmuje wszelkie działania instrumentalne (użycie narzędzi, instrumentów). Przykładami mogą tu być sznurowanie butów, obieranie ziemniaków, szermierka, żonglerka, praca chirurga itp.

Poziom mi – to jest poziom intelektualne akty motoryczne V. Ruchy mowy, ruchy pisania, alfabet Morse'a, gesty głuchych i niemych. Ruchy na tym poziomie wyznaczane są przez abstrakcyjne, werbalne znaczenie.

Funkcjonowanie poziomów.

1. Z reguły w organizację złożonych ruchów zaangażowanych jest kilka poziomów - ten, na którym budowany jest dany ruch (zwany wiodącym) i wszystkie poziomy leżące u jego podstaw.
2. W ludzkiej świadomości reprezentowane są tylko te elementy ruchu, które są zbudowane na wiodącym poziomie.
3. Formalnie jeden i ten sam ruch można budować na różnych poziomach wiodących lub, innymi słowy, wykorzystywać do własnych celów na różnych poziomach.
4. Poziom wiodący jest określony przez znaczenie lub zadanie ruchu.

Na przykład pisanie jest złożonym ruchem, który obejmuje wszystkie pięć poziomów.

Poziom A – zapewnia napięcie dłoniom i palcom.

Poziom B – zapewnia płynną okrągłość ruchów, zapewnia pisanie kursywą.

Poziom C – organizuje odwzorowanie geometrycznego kształtu liter, równomierny układ linii na papierze.

Poziom D – zapewnia prawidłowy chwyt pióra.

Poziom E – zapewnia semantyczną stronę litery.

W tym miejscu kończę cytowanie Yu.B. Gippenreitera i przechodzę do mojego rozumowania.

Zasada odruchu i zasada korekcji sensorycznej

Zadajmy sobie pytanie, czy w organizacji zachowań, a w szczególności ruchów, jest miejsce na odruch, czy też przeznaczenie zasady odruchu; są to ruchy najprostsze, jak odruch mrugnięcia i odruch kolana.

Wiadomo, że odruchy mają charakter nie tylko motoryczny, ale także emocjonalny. Na przykład pewna muzyka przywołała określone wspomnienie i nastrój danej osoby uległ zmianie. Może to nie być nawet pełna melodia, ale po prostu dźwięk lub zapach, albo jakieś otoczenie, albo jakiś sposób rozmowy rozmówcy. Zmiana ta następuje szybko, często nie jest realizowana i bardzo często pozostaje poza kontrolą prób jej zapobiegania.

Inny przykład: osoba nie chce jeść, ale przechodzi obok kawiarni lub namiotu i zapach lub widok jedzenia wywołuje chęć jedzenia. Bodziec wywołał pobudzenie motywacyjne. Czasami jest tak silny, że człowiek nie jest w stanie z nim walczyć.

Inny przykład, jeśli zamienisz włączniki światła w toalecie i łazience, to nawet zdając sobie sprawę, że musisz nacisnąć drugi włącznik, osoba na jakiś czas wyciągnie rękę do starego miejsca.

A co, jeśli nie jest to zasada odruchu? A czym jest odruch z punktu widzenia przetwarzania informacji i podejmowania decyzji.

Aby zachować się właściwie, należy wziąć pod uwagę wszystkie napływające informacje i rozważyć wszystkie opcje reakcji. Ale to niemożliwe, dlatego, aby zaoszczędzić czas i wysiłek, kształtują się stereotypy postrzegania, stereotypy myślenia, stereotypy działania.

Jeśli stereotypowe zachowanie (percepcja, myślenie, działanie) nie prowadzi do katastrofalnych skutków, ale prowadzi do mniej lub bardziej akceptowalnego rezultatu, to zadowalamy się tym, co mamy, a nie najlepszą opcją, która jest nam nieznana i która daje nawet nie przyszło nam do głowy.

Tak naprawdę odruch to skrócenie drogi i czasu przetwarzania informacji; na podstawie wcześniejszych doświadczeń przyjmujemy za oczywistość, że do tego bodźca należy myśleć, nie myśleć, rozważać opcje, nie zgadywać, jest tylko jeden adekwatny sposób odpowiedzieć. Następuje automatyczna reakcja bez uwzględnienia wszystkich towarzyszących okoliczności.

Połączenie skojarzeniowe jest jak skostniały fragment poprzedniego doświadczenia. Tak jak szkielet pomaga organizmowi, ale także wyznacza własne ograniczenia plastyczności tego ciała, tak przeplatające się połączenia odruchowe kierują i przyspieszają podejmowanie decyzji na każdym poziomie.

A obecność sztywnych elementów (odruchów) nie neguje elastyczności i plastyczności całego układu behawioralnego opartego na zasadzie korekcji sensorycznych. Jeżeli tych twardych elementów nie będzie, podjęcie decyzji może zostać opóźnione o taki okres, że będzie już za późno na reakcję. Jeśli tych sztywnych elementów będzie za dużo, reakcja będzie szybka, lecz często nieadekwatna do okoliczności.

Można zatem stwierdzić, że aby sterować systemem, konieczne jest zbudowanie automatyzmów na odpowiednio dobranych poziomach, tak aby odruchy te gwarantowały skierowanie przetwarzania i podejmowania decyzji we właściwym kierunku, prowadzącym do planowanego sposobu reagowania.

Zastosowanie teorii poziomów budowy ruchu w ocenie sytuacji treningowej

Na przykład szkolimy psa do układania z pozycji stojącej. Celem jest nauczenie jej leżenia bez poruszania się do przodu. Zwykle tak się dzieje.

Pies słyszy komendę i przestępuje z nogi na nogę lub nagle wpada na pomysł, aby się podrapać i obwąchać źdźbło trawy. Krótko mówiąc, chodzi wtedy sama po trenerze lub pod wpływem wpływu kładzie się przekrzywiona. Co to za praca z przesuwaniem psa do przodu, kiedy po prostu położył się i upadł na bok lub zwinął się w kłębek i postanowił spać. Co tu się dzieje? Pies analizuje możliwe opcje swoich ruchów w przestrzeni. Próbuje jednocześnie nawiązać komunikację z innym psem z grupy, położyć się tak, aby dostać się pod ogon drugiego psa, a właściciel-trener patrzy na całą tę hańbę z pełnym przekonaniem, że psa szkoli. Pies się położył, co oznacza, że ​​szkolenie się odbyło. A fakt, że pies jest w takiej pozycji, jest towarzyszącą okolicznością jego ruchów w przestrzeni (poziom Z), patyczki do żucia (poziom D) lub lizanie właściciela z prośbą o pozostawienie go i nie ingerowanie w życie (poziom mi), wszystko to nie jest brane pod uwagę.

Co powinien zrobić trener, ćwicząc prawidłową technikę kładzenia psa z pozycji stojącej?

Zapewnij efekt na poziomie W. Używając smyczy i smakołyku, zmuś psa do położenia się i cofnięcia, tak aby odciski jego łap nie przesunęły się tam, gdzie stał i leżał. Niech będzie to dla niej trudne, szybko zrozumie, co należy zrobić.

Kiedy trener powinien korygować ruchy psa?

Od samego początku. Jeśli pies jest w pozycji stojącej, zanim się położy, zrobi krok do przodu, nie ma na co patrzeć. Taki pies z pewnością upadnie wraz z awansem. Konieczne jest uniemożliwienie jej dalszego rozwoju dzięki terminowej korekcie.

Jaki problem powinien rozwiązać trener?

Utwórz automatyczne układanie na poziomie W. Wyznacz jako jedyny możliwy sposób układania z bardzo określoną pozycją nóg względem ciała i siebie nawzajem. Żądaj tylko tego rodzaju wykonania, zwracając w ten sposób uwagę psa na wewnętrzną koordynację części ciała.

Widzimy zatem celowość, aby trener jasno rozumiał, na jakim poziomie obecnie buduje się zachowanie psa i czy nadaje się ono do rozwiązania zadania szkoleniowego, czy nie.

Oczywiście możesz być uważny i wymagający wobec swojego psa, nie mając pojęcia o poziomach budowy ruchu.

Wydaje się jednak, że znajomość ich będzie swego rodzaju mapą i znakami odniesienia, które pozwolą trenerowi dokładniej ocenić zachowanie psa i jego działania.

Lista usług naszego projektu

Nasz projekt dynamicznie się rozwija, a my stale poszerzamy listę świadczonych usług, a także podnosimy jakość naszej pracy.

Jak do nas dojechać?

Nasze obiekty znajdują się kilka minut jazdy od obwodnicy Moskwy. Mamy również autobusy z różnych stacji metra...

W tym schemacie, zdaniem Bernsteina, należy zwrócić uwagę na jeden szczegół: receptor nie zawsze wysyła sygnały do ​​urządzenia porównawczego i zdarzają się przypadki, gdy sygnał trafia bezpośrednio do urządzenia nadrzędnego. Dzieje się tak w przypadkach, gdy bardziej opłacalna jest odbudowa mechanizmu niż jego poprawianie. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach awaryjnych.

1.3. Poziomy budowy ruchu.

Oprócz pierścienia odruchowego Bernstein wysunął ideę płaskiej konstrukcji ruchów.W trakcie swoich badań odkrył, że w zależności od

w zależności od tego, jakie informacje niosą sygnały zwrotne – czy informują o stopniu napięcia mięśni, względnym położeniu części ciała, obiektywnym wyniku ruchu itp. – sygnały doprowadzające docierają do różnych ośrodków czuciowych mózgu i przełączają się na ścieżki motoryczne różnymi drogami poziomy. Przez poziom należy dosłownie rozumieć „warstwy” w ośrodkowym układzie nerwowym.W ten sposób zidentyfikowano poziomy rdzenia kręgowego i rdzenia przedłużonego, poziom ośrodków podkorowych i poziom kory. Każdy poziom ma specyficzne dla niego przejawy motoryczne; każdy poziom ma swoją własną klasę ruchów.

Poziom A- najniższy i filogenetycznie najstarszy. U ludzi nie ma niezależnego znaczenia, ale odpowiada za najważniejszy aspekt każdego ruchu - napięcie mięśniowe. Na ten poziom odbierane są sygnały z proprioceptorów mięśniowych, które informują o stopniu napięcia mięśni, a także informacje z narządów równowagi. Poziom ten niezależnie reguluje bardzo niewiele ruchów. Wiążą się one głównie z wibracjami i drżeniem. Na przykład szczękanie zębów z zimna.

Poziom B - poziom synergii. Na tym poziomie przetwarzane są sygnały głównie z receptorów mięśniowo-stawowych, które informują o względnej pozycji i ruchu części ciała. Poziom ten jest oderwany od przestrzeni zewnętrznej, ale doskonale „świadomy” tego, co dzieje się w „przestrzeni ciała”. Poziom B bierze duży udział w organizowaniu ruchów wyższych poziomów i tam przejmuje zadanie wewnętrznej koordynacji złożonych zespołów motorycznych. Naturalne ruchy na tym poziomie obejmują rozciąganie, mimikę itp.

Poziom C. Bernstein nazwał ten poziom poziom przestrzenny pola. Na ten poziom odbierane są sygnały ze wzroku, słuchu, dotyku, czyli wszelkie informacje o przestrzeni zewnętrznej. Dlatego też na tym poziomie budowane są ruchy dostosowane do właściwości przestrzennych obiektów – ich kształtu, położenia, długości, ciężaru itp. Ruchy na tym poziomie obejmują wszelkie ruchy przemieszczeniowe.

Poziom D - poziom obiektywnych działań. Jest to poziom kory mózgowej odpowiedzialny za organizowanie działań z obiektami. Poziom ten obejmuje wszystkie akcje związane z bronią oraz manipulacje przedmiotami. Ruchy na tym poziomie przedstawiane są jako działania, które nie mają ustalonego składu motorycznego czy zestawu ruchów, a jedynie określony rezultat.

Poziom E- najwyższy poziom - poziom intelektualny działania motoryczne. Poziom ten obejmuje: ruchy mowy, ruchy pisania, ruchy mowy symbolicznej lub kodowanej. Ruchy na tym poziomie nie są determinowane przez obiektywne, ale przez abstrakcyjne, werbalne znaczenie.

Rozważając konstrukcję poziomów ruchu, Bernstein wyciąga kilka bardzo ważnych wniosków. Po pierwsze, w organizację ruchów z reguły zaangażowanych jest kilka poziomów jednocześnie - ten, na którym zbudowany jest ruch, i wszystkie poziomy leżące u jego podstaw. Na przykład pisanie jest złożonym ruchem, w który zaangażowane są wszystkie pięć poziomów. Poziom A zapewnia napięcie mięśniowe. Poziom B zapewnia płynną okrągłość ruchów i zapewnia pisanie kursywą. Poziom C zapewnia odwzorowanie geometrycznego kształtu liter i równomierny układ linii na papierze. Poziom D zapewnia prawidłową kontrolę pióra. Poziom E określa semantyczną stronę litery. Na tej podstawie Bernstein konkluduje, że w ludzkiej świadomości reprezentowane są tylko te elementy ruchu, które są zbudowane na poziomie wiodącym, a praca poziomów leżących u ich podstaw z reguły nie jest realizowana. Po drugie, formalnie jeden i ten sam ruch można budować na różnych poziomach wiodących. Poziom konstrukcji ruchu jest określony przez znaczenie lub zadanie ruchu, np. ruch okrężny, w zależności od tego, jak i dlaczego jest wykonywany (ruch palców, ruch ciała lub działanie z przedmiotem). , można zbudować na dowolnym z pięciu poziomów. Stanowisko to jest dla nas niezwykle interesujące, ponieważ pokazuje decydujące znaczenie takiej kategorii psychologicznej, jak zadanie lub cel ruchu, dla organizacji i przebiegu procesów fizjologicznych. Ten wynik badań Bernsteina można uznać za znaczący wkład naukowy w fizjologię ruchów.

2. Kształtowanie umiejętności motorycznych.

2.1. Struktura umiejętności motorycznych.

Koncepcja N. A. Bershteina opiera się na szeregu podstawowych zasad uczenia się. Po pierwsze, istnieją zasady ćwiczeń. N.A. Bershtein zauważył, że chociaż urządzenia techniczne zużywają się w wyniku powtarzalnego wykonywania tej czy innej czynności, organizmy żywe charakteryzują się poprawą przy każdym kolejnym wykonaniu czynności w porównaniu z poprzednią. Po drugie, mówimy o zasadzie „powtórzenia bez powtórzeń”, która polega na tym, że każde nowe działanie nie jest ślepą kopią poprzedniego, ale jego rozwinięciem. Według N.A. Bershteina żywy ruch jest systemem stale udoskonalającym się i dlatego nie można go opisać w kategoriach mechanistycznych „reakcja na bodziec”. Po trzecie, N.A. Bershtein powiedział, że każda nowa umiejętność jest zadaniem motorycznym, które organizm rozwiązuje wszelkimi dostępnymi środkami, biorąc pod uwagę okoliczności zewnętrzne i wewnętrzne.

Istotą rozwijania umiejętności jest odkrycie zasady rozwiązywania problemu motorycznego. Rozwiązywanie problemu motorycznego składa się z kilku etapów.

Na pierwszym etapie istnieje podział na strukturę semantyczną i kompozycję motoryczną działania (Co właściwie chcę zrobić? Jak będę mógł to zrobić?). Przykład: strukturą semantyczną może być chęć pływania, a strukturą motywacyjną może być sposób realizacji tego planu (pełzanie lub styl klasyczny).

Na drugim etapie identyfikuje się i maluje korekty sensoryczne („sondowanie”). Jedną ze znaczących zasług N.A. Bershteina było to, że porzucił koncepcję „łuku odruchowego” rozwiniętą przez Kartezjusza i przeszedł do koncepcji pierścień refleksyjny. Istotą tego przejścia jest to, że umiejętność nie może być stereotypową sekwencją wyuczonych czynności, lecz przez cały czas jej trwania wymagana jest ciągła weryfikacja ruchu z istniejącymi warunkami. N.A. Bershtein nazwał ciągłą koordynującą informację, którą nasz aparat zmysłowy otrzymuje podczas rozwijania umiejętności korekty sensoryczne .

Różnica pomiędzy określeniem składu motorycznego a „sondowaniem” poprawek sensorycznych polega na tym, że na pierwszym etapie uczeń ustala, jak z pozycji obserwatora wyglądają ruchy składające się na umiejętność. A po drugie, próbuje wyczuć te ruchy od środka. Na tym etapie konieczna jest maksymalna liczba powtórzeń, z których każde nie będzie mechanicznym wznowieniem ruchu, a jego modyfikacją. Praca z umiejętnością odbywa się tu na poziomie świadomym. Osoba stara się zrozumieć ruch i wybrać gotowe automaty ruchowe ze swojego osobistego repertuaru ruchów. A może stworzyć nowe...

Jak pisze N.A. Bershtein: „Sekret opanowania ruchu nie tkwi w jakichś specjalnych ruchach ciała, ale w szczególnym rodzaju doznań. Nie można ich pokazać, można je jedynie doświadczyć.”

Na tym etapie kształtowania umiejętności problem „transferu” umiejętności nabiera nowego znaczenia. Zjawisko transfer umiejętności polega na tym, że opanowanie umiejętności w jednym zadaniu może poprawić wydajność w innym zadaniu.

Na trzecim etapie formacji następuje „układ tła”, tj. automatyzacja umiejętności motorycznych. Korekty zmysłowe powstałe na poprzednim etapie opuszczają świadomość i zaczynają być wykonywane automatycznie. Stopniowo coraz większa część umiejętności staje się praktycznie niezależna od świadomości.

Zadanie czwarty etap jest wyzwalaniem korekcji tła. Wszystkie elementy umiejętności są zintegrowane w jedną całość.

Piąty etap– Jest to etap, na którym następuje standaryzacja umiejętności. Umiejętność staje się stabilna, każde jej nowe wykonanie staje się coraz bardziej podobne do poprzedniej.

I w końcu szósty etap To etap stabilizacji. Umiejętność staje się odporna na zakłócenia i wykonywana jest jakby sama.

Przewaga koncepcji N.A. Bershteina nad wszystkimi opisanymi powyżej interpretacjami uczenia się polega na tym, że umiejętność jest tu reprezentowana jako system zorganizowany hierarchicznie. Tworzenie systemu pamięci proceduralnej obejmuje obserwację, wgląd i rozwój reakcji. Tylko wszystkie „elementy” uczenia się razem wzięte prowadzą do pomyślnego opanowania umiejętności.

2.2. Charakter umiejętności i treningu.

Wszystkie przyżyciowe, ontogenetycznie nabyte zdolności motoryczne są wspólnie określane tym terminem zdolności motoryczne, procesy ich zamierzonego świadomego rozwoju są zjednoczone w tej koncepcji trening motoryczny. Podobne umiejętności nabywa się na każdym z poziomów koordynacji, a każda umiejętność z osobna często reprezentuje bardzo złożoną, wielopoziomową strukturę.

Nikołaj Aleksandrowicz Bernstein (5 października 1896 r., Moskwa – 16 stycznia 1966 r., tamże) – radziecki psychofizjolog i fizjolog, twórca nowego kierunku badań – fizjologii aktywności.

Syn psychiatry Aleksandra Nikołajewicza Bernsteina, bratanek matematyka Siergieja Natanowicza Bernsteina, wnuk fizjologa Natana Osipowicza Bernsteina. Laureat Nagrody Stalinowskiej II stopnia z biologii (za 1947 r. przyznanej w 1948 r. W 1947 r. pierwszego stopnia nie nadano żadnemu naukowcowi ani zespołowi naukowców).

Jeden z najwybitniejszych neurofizjologów XX wieku. Eksperymentator-wirtuoz, głęboki myśliciel, położył podwaliny współczesnej biomechaniki ruchów człowieka i teorii kontroli ruchu, był twórcą fizjologii aktywności. Za swój wkład w neurofizjologię i psychologię uznawany jest za klasyka nauki.

Pod nazwą N.A. Bernsteinowi kojarzy się wiele idei współczesnej nauki, których znaczenie wykracza daleko poza zakres fizjologii. Nikołaj Aleksandrowicz urodził się w rodzinie kulturalnej, w której wiele uwagi poświęcono wychowaniu i edukacji dzieci. A fakt, że Nikołaj Aleksandrowicz wyrósł na głównego naukowca - fizjologa, psychologa, mistrza słowa, konesera literatury - dużą rolę odegrała w tym rodzina, w której spędził dzieciństwo.

Koncepcja fizjologii aktywności, stworzona przez Bernsteina na podstawie głębokiej analizy teoretycznej i empirycznej naturalnych ruchów człowieka w warunkach normalnych i patologicznych (sport, poród, po urazach i urazach narządów ruchu itp.) z wykorzystaniem nowych metod do ich rejestracji opracowane przez Bernsteina, posłużyły jako podstawa do głębokiego zrozumienia docelowego określenia zachowań człowieka, mechanizmów kształtowania się zdolności motorycznych, poziomów konstrukcji ruchu w warunkach normalnych i ich korekcji w patologii. Prace Bernsteina dostarczyły uzasadnienia dla rozwiązania problemu psychofizjologicznego w duchu materialistycznym, wykorzystując najnowsze osiągnięcia nauk fizjologicznych, a także pewne idee cybernetyki.

Książki (6)

Biomechanika i fizjologia ruchów

W zbiorze wybranych dzieł wybitnego naukowca znajdują się jego prace syntetyzujące osiągnięcia biomechaniki, fizjologii i teorii automatycznej regulacji, zbliŜające się ściśle do psychologicznych problemów organizacji i funkcjonowania działania wykonawczego.

Przeznaczenie nie dotyczy Perspektywy Bernsteina dla psychologii i fizjologii aktywnego zachowania, którego jedną z form jest aktywność ruchowa, pozostają główną wytyczną dla każdego, kto pracuje nad problematyką modelowania żywego ruchu i wywodzących się z niego form aktywności umysłowej.

O zręczności i jej rozwoju

Książka powstała pod koniec lat czterdziestych XX wieku. Książka nie ujrzała jednak światła dziennego: jej autora oskarżono o kosmopolityzm, wulgaryzm i tworzenie teorii pseudonaukowych, a książka nie została dopuszczona do druku.

A teraz to dzieło po raz pierwszy trafia w ręce czytelników. Choć od jej napisania minęło ponad czterdzieści lat, jest ona nowoczesna i pod wieloma względami wciąż oryginalna.

O budowie ruchów

Książka twórcy biomechaniki ruchów, członka korespondenta Akademii Nauk Medycznych ZSRR, Nikołaja Aleksandrowicza Bernsteina.

Za monografię „O budowie ruchów” otrzymał Nagrodę Państwową ZSRR (1948). Reprodukcja w oryginalnej pisowni autorskiej wydania z 1947 r. (wydawnictwo „Państwowe Wydawnictwo Literatury Medycznej”).

Fizjologia ruchu i aktywności

W tym wydaniu znalazły się dwie główne książki N.A. Bernsteina: „O budowie ruchów” (1947), nagrodzona Nagrodą Państwową ZSRR oraz „Eseje o fizjologii ruchów i fizjologii aktywności” (1966), podsumowujące pracę naukową Autor .

Prace Bernsteina rozpoczęły nowy rozdział w fizjologii ruchu – żywy organizm traktowany jest nie jako organizm reaktywny (jedynie reagujący na bodźce), ale jako system aktywny, dążący do osiągnięcia „potrzebnej przyszłości”.

Komentarze czytelników

Anastazja/ 27.08.2019 Dziękujemy za książki!!! Informacje w pracach Bernsteina N.A. niezbędne dla każdego!

Waleria/ 04.08.2016 Dziękuję bardzo! Dla mnie to skarb!

Aleksiej Wiktorowicz/ 8.12.2015 Bernstein to przyszłość, która zaczyna się dzisiaj.
Byłoby miło, gdyby jego eseje znalazły się w oryginalnej publikacji.

Dmitrij/ 10.10.2015 Dziękujemy! Wybawienie dla rehabilitanta i trenera.

Michael/ 22.10.2014 Bardzo dziękujemy za książki Bernsteina!

Czistyakow Igor/ 14.10.2014 Weźmy książkę „Nowoczesne badania…”, która rzekomo została napisana i rozproszona już w… 1936 roku. A w tej książce, rzekomo zaginionej już w 1936 roku, znajdują się wzmianki o książce... z 1939 roku (s. 36). Ale wehikuł czasu jeszcze nie został wynaleziony. Zarówno Feigenberg, jak i Sirotkina po prostu dokonują naukowego fałszerstwa i próbują wszystkich wprowadzić w błąd… Po prostu oszukać. Bądź bardzo czujny.

Czistyakow Igor/ 10.10.2014 Bernstein to wybitny rosyjski naukowiec - po prostu ZŁODZIEJ. plagiator. Termin „pierścień odruchowy” wprowadził on w 1930 roku. A.F. Samojłow. I ukradł. Cała jego nauka to bzdury. Przeczytałem uważnie książkę O budowie ruchów (dostępną w mojej bibliotece), to po prostu bzdura...

Zwycięzca/ 15.08.2014 Niski ukłon dla Ciebie.

Kaligraf/ 04.02.2014 Niestety, Bernstein naprawdę doświadczył prześladowań, został nawet wyrzucony z pracy, ale stało się to później, na początku lat 50. Jak wiadomo, Bernstein otrzymał Nagrodę Stalina w 1947 r. Książka „Zręczność…” powstała w latach 40-tych. Skład książki został rozproszony wcale nie z powodu oskarżeń o wulgaryzację, której wówczas w zakładzie nie było, ale na polecenie samego Mikołaja Aleksandrowicza. Książka ta mocno polemizowała z teorią Pawłowa. Dowiedziawszy się o śmierci wielkiego fizjologa, sam Bernstein zadzwonił do drukarni i nakazał rozproszenie zbioru. Kierował się oczywiście koncepcjami etyki naukowej, uważając, że niedopuszczalne jest niszczenie zmarłego. Zestaw cudem się zachował.