Insulina jest hormonem transportowym wytwarzanym w komórkach endokrynnej trzustki. Zadaniem tego peptydu jest obniżenie poziomu cukru we krwi, czyli znaczne zmniejszenie stężenia glukozy.

Insulina jest szeroko stosowana w kulturystyce i nie jest to przypadek. Peptyd ten daje silne działanie anaboliczne. Ponadto insulina jest lekiem antykatabolicznym, ponieważ aktywuje enzym glikolizę i stymuluje tworzenie się glikogenu i glukozy w organizmie, nasilając syntezę białek i tłuszczów. Ważne jest, aby insulina miała zdolność tłumienia aktywności enzymów rozkładających tłuszcze i glikogeny. Powyższe właściwości tego peptydu wyjaśniają, dlaczego jest to lek antykataboliczny.

Warto wiedzieć, że hormon transportowy (insulina) jest bardzo silnym i poważnym hormonem, dlatego też początkującym sportowcom surowo zabrania się jego stosowania. Główną tego przyczyną są poważne szkody dla organizmu, jakie insulina może wyrządzić w wyniku niewłaściwego stosowania i dawkowania. Odnotowano także przypadki śmierci.

Główną zaletą i przewagą insuliny nad innymi peptydami jest to, że jest ona hormonem transportowym. Rolą insuliny jest transport składników odżywczych do komórek organizmu, a mianowicie węglowodanów, białek, aminokwasów i tłuszczów.

Węglowodany transportowane przez insulinę dają nam wzrost energii, białek i aminokwasów - odpowiednio wzrost masy mięśniowej, tłuszczów, nasycając organizm niezbędnymi tłuszczami. Insulina pomaga zarówno we wzroście mięśni, jak i gromadzeniu się tłuszczu. Aby zgromadzić jak najmniej tkanki tłuszczowej, należy przestrzegać dwóch zasad:

1. Dieta. Dodaj do swojej diety więcej produktów białkowych i mniej węglowodanów. Wyeliminuj całkowicie szybkie węglowodany.
2. Poznaj swoje ciało. Jeśli masz skłonność do szybkiego gromadzenia się tkanki tłuszczowej, insulina może tylko zaszkodzić. Insulina działa lepiej na ektomorfy i mezomorfy.

Insulina ma zdolność transportu wszystkich składników odżywczych i działa na różne sposoby. Hormon może bardziej działać na rzecz budowania masy mięśniowej, a może na gromadzenie tkanki tłuszczowej. W każdym razie przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej za pomocą insuliny bez przyrostu tkanki tłuszczowej będzie prawie niemożliwy.

Jeśli jesteś naturalnie szczupły i masz cienkie kości, hormon transportowy będzie oczywiście korzystniejszy niż czas, jeśli będziesz przestrzegać zasad jego przyjmowania. Ektomorficy mają niższą insulinooporność. Jeśli jesteś endomorfem i masz skłonność do szybkiego tycia, oznacza to, że masz zwiększoną oporność na insulinę, która transportuje głównie tłuszcz. Dlatego też endomorfikom nie zaleca się stosowania hormonu transportowego.

1. Efekt anaboliczny.
2. Efekt metabolizmu.
3. Działanie antykataboliczne.

Efekt jest anaboliczny.

Jak wiadomo, insulina pomaga wchłonąć jak najwięcej aminokwasów do komórek mięśniowych. Najlepiej wchłaniają się walina i leucyna, są to niezależne aminokwasy. Hormon odnawia także DNA, transport magnezu, fosforanów i biosyntezę białek. Za pomocą insuliny wzmaga się synteza kwasów tłuszczowych, które są wchłaniane do tkanki tłuszczowej i wątroby. Kiedy we krwi nie ma wystarczającej ilości insuliny, następuje mobilizacja tłuszczu.

Działanie antykataboliczne.

Hormon transportowy hamuje rozkład cząsteczek białek, z których składają się aminokwasy, a także ogranicza proces rozkładu tłuszczów i ogranicza ich przedostawanie się do krwi.

Efekt metaboliczny.

Insulina zwiększa wchłanianie glukozy przez komórki mięśniowe, a także aktywuje niektóre enzymy glikolityczne. Insulina ma właściwość intensywnej syntezy glikogenu i innych substancji w mięśniach, a także znacznego ograniczenia glukoneogenezy, czyli powstawania glukozy w wątrobie.

Zastosowanie insuliny w kulturystyce

W kulturystyce stosuje się wyłącznie insulinę krótko działającą lub ultrakrótko działającą.

Insulina krótko działająca działa następująco: po podaniu podskórnym (wstrzyknięciu) zaczyna działać w ciągu pół godziny. Insulinę należy podawać pół godziny przed posiłkiem. Maksymalne działanie insuliny osiąga po 120 minutach od podania, a jej transport w organizmie całkowicie zatrzymuje się po 6 godzinach.

Najlepszymi, sprawdzonymi lekami są Actrapid NM i Humulin Regular.

Insulina ultrakrótko działająca działa na zasadzie: po wprowadzeniu do krwi zaczyna działać w ciągu 10 minut, a maksymalną skuteczność osiąga po 120 minutach. Ultraszybka insulina przestaje działać już po 3-4 godzinach. Po podaniu insuliny należy natychmiast zjeść posiłek lub po jego spożyciu podać hormon transportowy.

Istnieją dwa najlepsze ultrakrótkie preparaty insuliny: Penfill lub FlexPen.

Koszt sześćdziesięciodniowego kursu insuliny wyniesie około 2-3 tysięcy rubli rosyjskich. Dlatego sportowcy o niskich dochodach mogą trenować za pomocą insuliny.

Porozmawiajmy o zaletach i wadach hormonu transportu.

Zalety:

1. Kurs trwa 60 dni, co oznacza krótki okres czasu.
2. Jakość leku jest na wysokim poziomie. Prawdopodobieństwo zakupu podróbki wynosi 1% w porównaniu ze sterydami anabolicznymi.
3. Insulina jest dostępna. Można go kupić w każdej aptece bez recepty.
4. Hormon ma wysokie właściwości anaboliczne.
5. Prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych jest niskie, pod warunkiem, że kurs zostanie opracowany prawidłowo.
6. Pod koniec kursu nie ma potrzeby prowadzenia terapii po cyklu, ponieważ insulina nie pozostawia żadnych konsekwencji.
7. Powrót po ukończeniu kursu jest stosunkowo niewielki.
8. Można go stosować nie solo, ale z innymi peptydami i sterydami anabolicznymi.
9. Nie ma działania androgennego na organizm ludzki.
10. Insulina nie uszkadza wątroby i nerek, a także nie działa na nie toksycznie. Nie powoduje problemów z potencją po kursie.

Wady:

1. Niski poziom glukozy w organizmie (poniżej 3,3 mmol/l).
2. Wzrost tkanki tłuszczowej w trakcie.
3. Złożony schemat dawkowania.

Jak widać insulina ma trzy razy więcej zalet niż wad. Oznacza to, że insulina jest jednym z najlepszych leków farmakologicznych.

Skutki uboczne insuliny.

Pierwszym i najbardziej znaczącym skutkiem ubocznym jest hipoglikemia, czyli niski poziom glukozy we krwi. Hipoglikemię charakteryzuje się następująco: kończyny zaczynają się trząść, tracą przytomność i zrozumienie tego, co dzieje się wokół, a także obfite pocenie się. Niskiemu poziomowi glukozy towarzyszy także utrata koordynacji i orientacji, silne uczucie głodu. Tętno zaczyna rosnąć. Wszystkie powyższe objawy są objawami hipoglikemii.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co następuje: jeśli rozpoznasz oczywiste objawy braku glukozy, konieczne jest pilne uzupełnienie organizmu słodyczami, aby przywrócić normalny poziom glukozy we krwi.

Następnym, ale już niewielkim skutkiem ubocznym jest swędzenie i podrażnienie w miejscu wstrzyknięcia.

Alergie są rzadkie, ale niewielkie.

Jeśli pacjent przyjmuje insulinę przez wystarczająco długi czas, endogenne wydzielanie własnej insuliny ulega znacznemu zmniejszeniu. Jest to również możliwe z powodu przedawkowania insuliny.

Dobrze.

Teraz już wiemy, jakie są rodzaje insuliny i która jest dla nas najlepsza. Kolejnym zadaniem jest prawidłowe zaplanowanie kursu insuliny na 30–60 dni. Bardzo ważne jest, aby nie jeździć na rowerze dłużej niż dwa miesiące, aby organizm mógł wytworzyć własną wydzielinę. Jeśli będziesz postępował zgodnie z instrukcjami, jednym kursem insuliny możesz zyskać do 10 kilogramów beztłuszczowej masy mięśniowej.

Bardzo ważne jest, aby natychmiast rozpocząć podawanie małych dawek do dwóch jednostek podskórnie i powoli zwiększać dawkę do 20 jednostek. Jest to konieczne, aby wstępnie sprawdzić, jak organizm przyjmie insulinę. Zdecydowanie nie zaleca się przyjmowania więcej niż 20 jednostek dziennie.

Zanim zaczniesz stosować hormon transportu, musisz zwrócić uwagę na 2 czynniki:

1. Zacznij od małej dawki i stopniowo ją zwiększaj, aż osiągniesz 20 jednostek. Zabronione jest nagłe przełączanie z 2 na 6 jednostek lub z 10 na 20! Nagła zmiana może przynieść złe konsekwencje dla Twojego organizmu.
2. Nie przekraczaj dwudziestu jednostek. Ktokolwiek zaleca przyjmowanie prawie 50 jednostek, niech go nie słucha, ponieważ każdy organizm przyjmuje insulinę inaczej (20 jednostek może niektórym wydawać się dużo).

Częstotliwość przyjmowania insuliny może być różna (codziennie lub co drugi dzień, raz dziennie lub częściej). Jeśli uczestniczysz w kursie codziennie, a nawet kilka razy, całkowity czas trwania kursu musi zostać skrócony. Jeśli będziesz brać udział w kursie co drugi dzień, wystarczy na to 60 dni.

Zdecydowanie zaleca się wstrzykiwanie insuliny dopiero po treningu siłowym, a następnie spożywanie pokarmów bogatych w białko i długoterminowo węglowodany. Należy wstrzykiwać bezpośrednio po treningu, ponieważ hormon transportowy, jak wspomniano wcześniej, ma działanie antykataboliczne. Hamuje proces katabolizmu, który powstaje na skutek intensywnego wysiłku fizycznego.

Warto zwrócić uwagę na fakt, że stosowanie insuliny po dobrym treningu ma jeszcze inne zalety: doprowadzenie organizmu do niemal hipoglikemii, która jest spowodowana podawaniem insuliny, wpływa to na naturalny spadek poziomu glukozy we krwi. Po treningu jest bardzo wyrzucany. Nie zaleca się wstrzykiwania insuliny o innych porach dnia. Jeżeli trenujesz 3 razy w tygodniu i przez pozostałe 4 dni odpoczywasz, w dni nietreningowe możesz przyjmować zastrzyk rano przed śniadaniem. W takim przypadku zdecydowanie zaleca się stosowanie insuliny krótko działającej (Actapid) i zjedzenie pełnego posiłku pół godziny po wstrzyknięciu. W dni treningowe wyłącznie bezpośrednio po treningu.

Wniosek nasuwa się sam: jeśli codziennie wstrzykujesz hormon transportowy, nasz kurs nie powinien przekraczać więcej niż 30 dni. Jeżeli mamy reżim łagodny lub ekonomiczny to podróżujemy 60 dni. W dzień treningowy po nim stosujemy insulinę ultrakrótko działającą (Novorapid), a w dni bez treningu przed śniadaniem insulinę krótkodziałającą (Actrapid).

W przypadku stosowania hormonu „krótkiego” zastrzyk wykonujemy na pół godziny przed głównym posiłkiem.

Jeżeli stosujemy zastrzyk „ultrakrótki”, zastrzyk podajemy bezpośrednio po głównym posiłku.

Aby mieć pewność, że wstrzyknięcie odbędzie się bez swędzenia i alergii, a skóra w miejscu wstrzyknięcia nie stwardnieje, należy je podawać w różne części ciała.

Główne błędy w przyjmowaniu hormonu transportowego.

Błąd jeden- duże dawki i nieprawidłowy moment aplikacji. Zacznij od małych dawek i obserwuj reakcję organizmu.

Błąd drugi- nieprawidłowo umieszczony wtrysk. Należy wstrzykiwać podskórnie.

Błąd trzeci- stosowanie insuliny przed treningiem i przed snem, co jest surowo zabronione.

Błąd czwarty- mały posiłek po przyjęciu insuliny. Konieczne jest spożywanie jak największej ilości węglowodanów i białek, ponieważ hormon transportowy szybko rozprowadzi niezbędne enzymy do mięśni. Jeśli nie nasycisz organizmu węglowodanami tak bardzo, jak to możliwe, istnieje ryzyko hipoglikemii.

Błąd piąty- zastosowanie insuliny na etapie suszenia. Faktem jest, że Twoja dieta zawiera niewiele węglowodanów lub nie zawiera ich wcale. Ponownie prowadzi to do gwałtownego spadku poziomu glukozy we krwi i trzeba będzie go uzupełnić czymś słodkim. A słodycze jak wiemy są źródłem szybkich węglowodanów, które nie są potrzebne w fazie wysychania organizmu.

Lista i ilość produktów użytych po wstrzyknięciu.

Wymagana ilość składników odżywczych, które należy spożyć, będzie bezpośrednio zależeć od dawki hormonu transportowego. Średni poziom cukru we krwi człowieka, pod warunkiem, że jest zdrowy, wynosi 3-5 mmol/l. Jedna jednostka insuliny obniża poziom cukru we krwi o 2,2 mmol/l. Oznacza to, że jeśli wstrzykniemy na raz nawet kilka jednostek insuliny, łatwo możemy popaść w hipoglikemię. Jeśli nie uzupełnisz zapasów glukozy we krwi na czas, możesz umrzeć. Bardzo ważne jest, aby po wstrzyknięciu spożyć jak najwięcej węglowodanów.

Obliczenia.

Insulina to hormon należący do działu endokrynologii. Istnieje koncepcja „jednostki chleba”, w skrócie XE. Jedna jednostka chleba zawiera 15 gramów węglowodanów. Wystarczy, że 1 jednostka chleba zwiększa poziom cukru o 2,8 mmol/l. Jeśli przez nieostrożność lub z innego powodu wstrzyknąłeś 10 jednostek, to musisz spożyć 5-7 XE, co w przeliczeniu na węglowodany wynosi 60-75. Weź pod uwagę fakt, że węglowodany są brane pod uwagę w ich czystej postaci.

Przed wstrzyknięciem insuliny należy zaopatrzyć się w jakiś słodki produkt (cukier, miód, czekoladę itp.). Dzięki temu zapewnisz sobie bezpieczeństwo na wypadek hipoglikemii.

Hormon należy wstrzyknąć specjalną strzykawką, nazywa się to strzykawką insulinową.

Strzykawka ta jest znacznie cieńsza od zwykłej i znajduje się na niej mała skala podziału sześcianu. Pełna strzykawka insulinowa może pomieścić jedną kostkę, czyli 1 ml. Przegródki na strzykawce są podzielone na 40 części. Niezwykle ważne jest, aby nie mylić zwykłej strzykawki ze strzykawką z insuliną, w przeciwnym razie przedawkowanie tego leku będzie śmiertelne. Iniekcję należy wykonać pod kątem 45 stopni.

Przed użyciem należy odkręcić wymaganą ilość insuliny, wziąć ją lewą ręką i wykonać fałd na skórze, najlepiej na brzuchu, następnie wbić igłę pod kątem 45 stopni, a następnie wprowadzić insulinę. Przytrzymaj przez kilka sekund i wyjmij igłę ze skóry. Nie wstrzykiwać leku w jedno miejsce przez cały czas.

Nie należy się obawiać, że w miejscu wstrzyknięcia dostanie się infekcja. Igła strzykawki insulinowej jest bardzo mała, więc nie ma ryzyka infekcji. Jeśli musiałeś wstrzyknąć zwykłą strzykawką, musisz dokładnie umyć ręce i posmarować miejsce wstrzyknięcia alkoholem.

Aby uzyskać maksymalny efekt z kursu insuliny, musimy wziąć pod uwagę trzy główne zasady:

1. Przestrzeganie diety w celu przybrania na wadze.
2. Trenuj produktywnie.
3. Dobrego wypoczynku.

Czy można łączyć insulinę ze sterydami anabolicznymi?

Istnieje możliwość łączenia insuliny z innymi lekami farmakologicznymi, jeśli jest to uzasadnione. Połączenie w 99% przypadków daje mocniejszy efekt niż sama insulina. Możesz stosować insulinę z innym lekiem od początku do końca kursu hormonu transportowego. Najlepiej kontynuować przyjmowanie insuliny przez 14-21 dni, tak aby odbicie było jak najmniejsze.

Warto wiedzieć, że każdy lek farmakologiczny, w tym insulinę, mogą przyjmować wyłącznie zawodowi sportowcy, którzy żyją z kulturystyki i na tym zarabiają. Jeśli Twoim celem jest po prostu utrzymanie formy, zapomnij o „chemii”, ponieważ nie jest ona w żaden sposób uzasadniona.

Jeśli dana osoba ma cukrzycę, to oczywiście potrzebuje dawki insuliny.

Nie ryzykuj swojego zdrowia, aby jak najszybciej uzyskać pożądany efekt. Jeśli już zdecydowałeś, że chcesz zawodowo zajmować się kulturystyką i być wyczynowym sportowcem, to najpierw dojdź do swojego naturalnego limitu, kiedy nie będziesz już w stanie naturalnie budować beztłuszczowej masy mięśniowej. Ogólnie rzecz biorąc, musisz dotrzeć do swojego naturalnego „sufitu”, a następnie rozpocząć „chemizację”.

Pamiętaj, że przed użyciem jakiegokolwiek leku farmakologicznego musisz zostać w pełni zbadany. W przypadku stosowania samej insuliny nie jest konieczne wykonywanie żadnych badań. Jeśli używasz insuliny z czymś innym, musisz wykonać niezbędne badania przed kursem, w jego trakcie i po. Nie zapomnij także o terapii pocyklowej.

Wynik

W efekcie trzeba pamiętać o kilku zasadach stosowania insuliny, aby nie była ona szkodliwa:

1. Poznaj swoje ciało, upewnij się, że jest sprawne i gotowe do użycia insuliny.
2. Podejdź do kursu prawidłowo i z pełną odpowiedzialnością.
3. Przestrzegaj jasnej diety i planu treningowego, aby uzyskać maksymalną masę w okresie trwania kursu.

Jeśli wyraźnie zdecydowałeś, że chcesz jeździć na rowerze, zaleca się rozpoczęcie od insuliny solo w celu zbadania reakcji organizmu, ponieważ przy stosowaniu innych leków trudno będzie ustalić, czy wystąpią jakiekolwiek powikłania Ciało. Najlepiej w ogóle nie stosować leków farmakologicznych, gdyż nie wiadomo, jak wpłyną one na organizm.

Na podstawie materiałów: steelsports.ru

Rich Piana o insulinie – wideo

W niektórych sportach, gdy organizm ludzki osiąga swój indywidualny limit fizjologiczny, sportowcy zaczynają „chemizować”. Wstrzykiwanie insuliny w kulturystyce jest oficjalnie dozwolone.

Co więcej, bez tego hormonu peptydowego w kulturystyce nie da się osiągnąć takich kształtów, które pozwolą na start w profesjonalnych zawodach. Jednakże stosowanie insuliny w sporcie, a także mimetyków insuliny i analogów insulinopodobnych czynników wzrostu-1 (IGF1), zarówno podczas treningów, jak i podczas zawodów, jest zabronione przez Światowy Kodeks Antydopingowy.

Dlaczego wstrzykujesz insulinę? Informacje, zdjęcia i filmy zawarte w tym artykule są przeznaczone przede wszystkim dla amatorów lub młodych ludzi (oraz ich rodziców), którzy dopiero planują zająć się kulturystyką lub kulturystyką.

Ważny! Badania wykazały, że co czwarta osoba ma insulinooporność – tkanki organizmu nieadekwatnie reagują na działanie hormonu insuliny. Ponieważ dzisiaj kulturystyka i insulina to jedyne niekwestionowane zdrowe połączenie, przed rozpoczęciem treningów, mając na względzie dalsze tytuły Miss lub Mr Olympia, zaleca się poddanie się badaniom i testom u terapeuty i endokrynologa.

Insulina dla sportowców uprawiających kulturystykę jest szansą na zwiększenie dodatkowej masy mięśniowej, w sytuacjach, gdy naturalny poziom tych wskaźników został już osiągnięty.

Insulina jest stosowana w kulturystyce ze względu na następujący wpływ na organizm:

• efekt anaboliczny. Główny wskaźnik stosowania hormonu insuliny. Anaboliczne działanie insuliny pozwala na zwiększenie objętości mięśni:
  1. zwiększyć biosyntezę białek dzięki wchłanianiu przez komórki mięśniowe większej ilości aminokwasów, magnezu i fosforanu potasu;
  2. szybciej odnawiać DNA;
  3. wzmagają syntezę kwasów tłuszczowych.
• Wpływ metaboliczny. Zastrzyki z insuliny mogą:
  1. wzmacniają i przyspieszają wchłanianie glukozy przez tkankę mięśniową;
  2. aktywować działanie enzymów glikolizy;
  3. zmniejszać syntezę glukozy w wątrobie;
  4. nasilają produkcję glikogenu w komórkach mięśniowych.
• Działanie antykataboliczne. Ten efekt zastrzyków insuliny pozwala na zahamowanie rozkładu białek na poziomie molekularnym, ale niestety spowalnia proces rozkładu tłuszczu.

Dla Twojej informacji. Patrząc na umięśnione ciała kulturystów i kulturystów, należy zrozumieć, że wstrzykują oni insulinę, aby zwiększyć masę mięśniową, ale jednocześnie siła ich włókien mięśniowych nie wzrasta, ale pozostaje taka sama. Dlatego kulturystów często porównuje się do pięknych i dużych balonów, a prawdziwych siłaczy do skórzanych piłek wypełnionych piaskiem.

Kto może liczyć na „łatwe” rezultaty?

Jeśli interesujesz się kulturystyką, pamiętaj, że osiągnięcie wyników będzie zależeć od „mamy i taty”. Osoby o różnych typach budowy ciała będą różnie reagować na wstrzyknięcie hormonu insuliny. Przedstawiamy tabelę, która pomoże określić Twój typ budowy ciała, a co za tym idzie, Twoje „predyspozycje” do zawodowego uprawiania tego sportu.

Obraz	Cechy konstytucyjne
	Najłatwiej budować masę mięśniową u osób z fizjologicznie wysokim poziomem somatotropiny we krwi. Przyjmowanie insuliny nie powoduje ich zwiększonego wydzielania tłuszczu. Ta sama ilość lipidów, która mimo to została wyprodukowana po zakończeniu cyklu insuliny, szybko znika dzięki niewielkim obciążeniom kardio i krótkiej, ale rygorystycznej diecie niskowęglowodanowej. Charakteryzują się oznakami ektomorfów, ale z pewnymi niuansami: szczupłość, ponadprzeciętny wzrost; „szeroka kość”; tłustość – „powiększone” stawy; duże rysy prostokątnej twarzy; rumienić się (często, ale niekoniecznie); sucha skóra, brak trądziku i wyprysków. Osoby o takich cechach budowy ciała mogą liczyć na szybkie i wysokie osiągnięcia.
	Osobom z niskim poziomem serotoniny i wysokim stężeniem glukokortykoidów we krwi – osobom skłonnym do otyłości, a także typowym endomorfikom – bardzo trudno jest osiągnąć wyżyny Olimpii, ale jest to możliwe! Oto charakterystyczne cechy ciała, które wymagają długiej i wytrwałej pracy nie tylko na siłowni, ale także codziennego treningu cardio, bezwarunkowej i stałej diety niskowęglowodanowej oraz zamiast bezpiecznej insuliny stosowania niebezpiecznych dla zdrowia hormonalnych sterydów anabolicznych: ciało w kształcie gruszki; niski wzrost (niekonieczny, ale często); szybki przyrost masy tłuszczowej; problemy z utratą zbędnych kilogramów; Tłuszcz odkłada się przede wszystkim na brzuchu, pośladkach i policzkach.

Na notatce. Osoby, które planują uprawiać kulturystykę, ale cierpią na przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby tarczycy czy zespół Cushinga, powinny przygotować się na to, że zastrzyki z insuliny będą miały negatywny wpływ - powodują przyrost tkanki tłuszczowej, a nie masy mięśniowej. Pozostaje tylko zastosować hormonalne anaboliki.

Wpływ zastrzyków insuliny na osoby zdrowe

Co się stanie, jeśli wstrzykniesz insulinę zdrowej osobie?

Charakterystyczne objawy obniżonego poziomu glukozy we krwi zależą od dawki wstrzyknięcia podskórnego:

• 4 jednostki na pusty żołądek– zwiększony apetyt lub uczucie głodu;
• 4 jednostki po posiłkach– brak wrażeń;
• 20 jednostek na pusty żołądek- silny głód i osłabienie, drżenie rąk i nóg, możliwe: podwyższone ciśnienie krwi, nudności, ból głowy, rozszerzone źrenice, zaburzenia koordynacji ruchów, nagła agresywność;
• 20 jednostek po posiłkach- głód, osłabienie, drżenie kończyn;
• 40 jednostek na pusty żołądek powoduje, że prawie wszyscy tracą przytomność.

Na notatce. Aby złagodzić powstałe objawy, należy szybko zjeść lub wypić coś słodkiego, a przy wyraźnych i licznych objawach pomoże zastrzyk adrenaliny lub glukagonu. Przy głębokiej utracie przytomności - śpiączce hipoglikemicznej pomoże tylko dożylny zastrzyk glukozy, w przeciwnym razie śmierć nastąpi dość szybko.

Podstawowe zasady „sportowych” zastrzyków insuliny

Jak brać insulinę w kulturystyce? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi.

Wszystko jest bardzo indywidualne i zależy od wielu czynników:

• liczba treningów w tygodniu;
• pora dnia, w której odbywa się szkolenie;
• przydzielone zadania;
• przedział czasu wymagany do wejścia w optymalną formę;
• konstytucjonalne cechy budowy ciała.

Niemniej jednak istnieją jednolite zasady, których należy przestrzegać zarówno na początku, jak i w trakcie kontynuowania zawodowej kariery sportowej:

• hormon insulinowy należy podawać wyłącznie za pomocą strzykawki insulinowej i pomimo cienkiej igły miejsce wstrzyknięcia przecierać wacikiem nasączonym alkoholem, zarówno przed, jak i po wstrzyknięciu;
• wstrzykiwać lek wyłącznie podskórnie;
• używaj tylko krótkich lub ultrakrótkich odmian hormonu;
• lokalizacja wstrzyknięcia - różne punkty na środku brzucha, uda, pośladków lub ramion;
• kąt nachylenia igły w fałdzie skórno-tłuszczowym wynosi 45 stopni;
• nie wstrzykiwać hormonu insuliny przed treningiem lub snem;
• zwiększaj dawkę insuliny wyłącznie płynnie i stopniowo, zaczynając od 2 jednostek;
• nigdy nie przekraczaj maksymalnej dopuszczalnej, bezpiecznej dawki 20 jm;
• niezwykle poprawne jest obliczenie wymaganej objętości spożycia węglowodanów (na 1 m/mol 9 (IU) insuliny potrzeba 10 g czystych węglowodanów, co w przeliczeniu na jednostki chleba wynosi 0,5-0,7 XE), które należy spożyć natychmiast po wstrzyknięciu i Lepiej jeść więcej, ale nie mniej, a przez resztę czasu trzeba ściśle przestrzegać ścisłej diety niskowęglowodanowej;
• podczas treningu porannego zastrzyk podaje się po 90 minutach, a jeśli trening odbywał się w godzinach wieczornych, to należy go wykonać co najmniej 6 godzin przed jego rozpoczęciem;
• Średni przebieg wstrzykiwania insuliny sportowej trwa 30-60 dni, a maksymalny nie powinien przekraczać 4 miesięcy.

Obalamy mity. Wiele osób uważa, że ​​długotrwałe przyjmowanie insuliny powoduje spadek produkcji własnego hormonu. To nie jest prawda. Ilość własnej produkcji hormonów pozostaje taka sama!

Przy właściwym stosowaniu hormonu insuliny trzustka stanie się silniejsza. Przerwy pomiędzy kursami insuliny są konieczne, aby zapobiec wytwarzaniu przeciwciał i rozwojowi insulinooporności. Jeśli spadła Ci insulina, oznacza to, że masz cukrzycę.

Jakie rodzaje insuliny wykorzystuje się w kulturystyce?

Obecnie najlepszą insulinę do kulturystyki reprezentują następujące preparaty insuliny:

• krótko działające – Actrapid, Humulin zwykły;
• ultrakrótkie działanie - Penfill, Flexpen.

Uwaga!!! Stosowanie długo działających hormonów insulinowych przeznaczonych do leczenia podtrzymującego chorych na cukrzycę jest surowo zabronione!!!

Co można dodatkowo przyjmować w trakcie insulinoterapii sportowej?

Podczas stosowania insuliny w kulturystyce nie tylko możliwe, ale także konieczne jest przyjmowanie następujących leków i napojów:

• wysokogazowana alkaliczna woda mineralna - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova;
• jedna z multiwitamin dziennie, w dopuszczalnie dużych dawkach - complivit, olamina, supradin;
• suszone owoce zawierające potas (tylko po posiłkach) – suszone banany lub suszone chipsy bananowe, suszone morele, rodzynki;
• leki spalające tłuszcz – karnityna, clenbuterol;
• nalewki adaptogenne – aralia mandżurska, róża radiola, zamanikha, eleutherococcus;
• witaminy – kwas nikotynowy, pantotenian wapnia.

Insulina, somatotropina i nieuchronność hormonalnych anabolików

Dziś w świecie kulturystyki „modne” stało się stosowanie hormonu wzrostu (GH), który pomaga spalać tkankę tłuszczową. Jednak wielu, nawet doświadczonych sportowców, popełnia błąd polegający na wstrzykiwaniu hormonu wzrostu podczas kursu insuliny. W żadnym wypadku nie należy tego robić, ponieważ te dwa hormony w istocie są bezpośrednimi antagonistami.

Archiwalny! Nawet insuliny nowej generacji należy wstrzykiwać w osobnym cyklu. Dopiero po jej zakończeniu można podać zastrzyki somatotropiny. Zażycie go w tym samym czasie zabije trzustkę.

Jest jednak jeszcze jeden niuans. Zastrzyki insuliny zwiększają masę mięśniową, ale nie poprawiają siły więzadeł i ścięgien, co może być przyczyną kontuzji sportowych. Wymaga to hormonalnych sterydów anabolicznych (GAS), więc ogólny schemat „chemiczny” dla zawodowych kulturystów jest następujący: Insulina -> GAZ -> GH -> GAZ -> Insulina.

Na zakończenie jeszcze raz przypomnijmy, że wstrzykiwanie hormonu insuliny zalecane jest wyłącznie zawodowym kulturystom, tancerzom, modelkom, striptizerkom czy aktorom – osobom, które zarabiają na życie pięknym ciałem. Dla tych, którzy chcą po prostu utrzymać atletyczną sylwetkę, zastrzyki z insuliny nie są potrzebne, a ich stosowanie nie jest w żaden sposób uzasadnione.

Obecnie insulina staje się coraz bardziej popularna wśród sportowców. Dowiedz się, co eksperci sądzą o zastosowaniu insuliny w kulturystyce.

Znaczenie stosowania insuliny w kulturystyce

Insulina jest bardzo ważnym hormonem i dlatego zawsze będzie stosowana przez sportowców. Jego stosowanie przez profesjonalistów jest z pewnością uzasadnione. Jednocześnie amatorzy mogą sobie bez tego poradzić. Ponadto całkowicie niewłaściwe jest stosowanie insuliny u sportowców, którzy nie planują startować w zawodach.

Insulina jest dość niebezpiecznym lekiem i należy to zrozumieć podczas jej stosowania. W większości przypadków amatorzy nie mają takiego poziomu aktywności fizycznej i takiej ilości składników odżywczych, przy jakiej zastosowanie insuliny byłoby uzasadnione. Nasz materiał będzie ustrukturyzowany w formie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Dlaczego sportowcy sięgają po insulinę?

Każdy wie, że insulina jest hormonem, którego jednym z głównych zadań w organizmie jest transport składników odżywczych do komórek tkanek. W organizmie istnieje wiele różnych mechanizmów, ale jednym z głównych jest insulina.

Sportowcy stosują lek w celu poprawy odżywienia tkanki mięśniowej, co sprzyja ich wzrostowi. W zasadzie lek doskonale radzi sobie ze swoim zadaniem bez użycia SAA.

Jaki rodzaj insuliny egzogennej najlepiej stosować w kulturystyce?

Najczęściej sportowcy stosują leki krótko i ultrakrótko działające. Wielu sportowców zastanawia się, dlaczego nie stosują „długodziałającego” hormonu. Na przykład ten sam Levemir, według producenta, zapewnia równomierny poziom hormonu, działa długo i nie przyczynia się do gromadzenia się złogów tłuszczu.

Jeśli mówimy o gromadzeniu się tłuszczów, jest to posunięcie marketerów firm produkujących lek. Nie da się stworzyć insuliny, która nie sprzyja gromadzeniu się komórek tłuszczowych. Ściśle rzecz ujmując, tłuszcze gromadzą się w organizmie nie dzięki insulinie, źle dobranemu poziomowi aktywności fizycznej czy niewłaściwie opracowanemu programowi żywieniowemu.

Dla pewnej kategorii sportowców każdy zdobyty kilogram masy ciała może być plusem, np. Przedstawiciele kategorii wagowych superciężkich. Jednak większość sportowców stara się tego unikać. Leki krótko działające stosuje się dlatego, że nie ma sensu stosować dłużej. Po podaniu 10 j.m. insulina działa na organizm w ciągu kilku godzin i to wystarczy, aby spełnić swoje zadanie.

Należy zaznaczyć, że insulinę długodziałającą można uznać za nieprzewidywalną. Gdy sportowiec nie ma problemów z syntezą naturalnej insuliny, wówczas długotrwałe stosowanie leku może być bardzo niebezpieczne. Hipoglikemia może rozpocząć się w dowolnym momencie i jest prawie niemożliwa do przewidzenia, ponieważ całkiem możliwe jest nałożenie na siebie działania hormonów naturalnych i egzogennych.

Jak wiadomo, wydzielanie insuliny następuje nie tylko po spożyciu węglowodanów, ale także związków aminokwasowych i kwasów tłuszczowych. Ilość syntetyzowanego hormonu zależy bezpośrednio od szybkości przyjmowania składników odżywczych.

Pozytywne aspekty hipoglikemii i czy jest ona niebezpieczna?

Należy pamiętać, że hipoglikemia może mieć różny charakter. W łagodnej formie zwiększa się apetyt, co można wykorzystać dla własnej korzyści. Cięższa postać hipoglikemii nie może już przynieść niczego dobrego, ale śpiączka hipoglikemiczna jest całkiem możliwa. Można zatem argumentować, że sportowcy powinni stosować leki krótko działające w celu wywołania łagodnej hipoglikemii. Oczywiście w tym celu należy wybrać odpowiednią dawkę.

Często pojawiają się też pytania o celowość stosowania leków stymulujących syntezę insuliny, np. Maninil. Ich stosowanie przez sportowców wydaje się niewłaściwe. Dzięki zastrzykowi możliwe jest zapewnienie wymaganego poziomu hormonu przez okres czasu wystarczający do uzyskania efektu. Stosując leki takie jak Maninil, nie można przewidzieć, jak organizm na niego zareaguje i ile hormonów zostanie wyprodukowanych.

Kolejną rzeczą są leki zwiększające wrażliwość na insulinę, na przykład Metformina lub Siofor. W razie potrzeby możesz przeprowadzić z nimi eksperymenty i określić potrzebę ich dalszego wykorzystania. Każdy sportowiec musi zrozumieć, że jeśli chce rozwijać się wyłącznie w granicach własnej genetyki, to nie potrzebuje zażywać żadnych narkotyków. Jeśli zamierza dalej się rozwijać, to w tym przypadku nie może obejść się bez farmakologii. Ale powinieneś być także przygotowany na konsekwencje jego użycia. Pytanie brzmi, kiedy się one ujawnią.

Konieczność stosowania insuliny pomiędzy cyklami sterydowymi

Niektórzy sportowcy uważają, że stosując insulinę pomiędzy cyklami SAA, będą w stanie utrzymać większą masę mięśniową. Ale w praktyce takie stosowanie leku nie usprawiedliwia się. Należy pamiętać, że podawanie insuliny jest znacznie trudniejsze niż jakiegokolwiek innego leku hormonalnego. Wymaga to specjalnego przeszkolenia i dużego doświadczenia.

Lek ten służy do rozwiązywania lokalnych problemów i jest stosowany nie tylko przez przedstawicieli sportów siłowych. Na każdym etapie treningu sportowcy stawiają sobie określone zadania. Aby rozwiązać niektóre z nich, można zastosować insulinę. W przerwach pomiędzy cyklami sterydowymi nie będzie możliwe utrzymanie wagi za jego pomocą, co sprawia, że ​​jego stosowanie w tym okresie jest niepraktyczne. Tak oczami profesjonalistów widziane jest zastosowanie insuliny w kulturystyce.

Więcej informacji na temat insuliny i jej zastosowania w sporcie można znaleźć tutaj:

Wielu zawodowych sportowców stosuje insulinę w celu usprawnienia rozkładu glukozy i jej wchłaniania przez mięśnie. Skuteczność tej metody została udowodniona wielokrotnie, warto jednak pamiętać o środkach ostrożności.

Osoba zawodowo zajmująca się sportem i marząca o wysokich wynikach nie może opierać się wyłącznie na aktywności fizycznej. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku podnoszenia ciężarów, siłowania się na rękę i innych podobnych sportów.

Ważny hormon

Przedstawiciele kulturystyki na przykład od dawna stosują insulinę, hormon wytwarzany w trzustce i mający charakter peptydowy. Trudno przecenić jego wpływ na procesy metaboliczne we wszystkich narządach i tkankach. Główną rolą jest zmniejszenie stężenia glukozy we krwi.

Dzięki temu hormonowi z glukozy w wątrobie i mięśniach powstaje glikogen. Wpływa także na transport glukozy do tzw. tkanek insulinozależnych – mięśni i tkanki tłuszczowej. Ponadto wzrasta synteza białek i tłuszczów, a działanie enzymów rozkładających te substancje zostaje zahamowane.

Skuteczność działania insuliny

W kulturystyce taka właściwość jest aktywnie wykorzystywana jako znaczący efekt anaboliczny, na który składają się:

• komórki aktywniej absorbują aminokwasy;
• biosynteza białek gwałtownie wzrasta;
• jony ważnych pierwiastków chemicznych szybciej dostarczane są do komórek;
• nasilają się procesy syntezy kwasów tłuszczowych;
• Przyspiesza się proces tworzenia trójglicerydów z glukozy.

Dla sportowców ważne jest także działanie antykataboliczne, m.in. hamowanie hydrolizy białek, czyli ograniczenie procesów ich degradacji i ograniczenie uwalniania kwasów tłuszczowych do krwi.

Asystent insuliny

Doświadczeni sportowcy zwracają uwagę wszystkich, którzy decydują się na stosowanie tego hormonu w kulturystyce, że zaleca się stosowanie insuliny o krótkim lub bardzo krótkim czasie działania.

Około 30-40 minut po wstrzyknięciu podskórnym rozpoczyna się działanie insuliny pierwszego rodzaju (krótkie), dlatego tak ważne jest, aby zjeść pół godziny wcześniej. Maksymalne działanie podanego hormonu następuje po 2 godzinach, a jego ostateczne wyeliminowanie z organizmu następuje po 5 godzinach.

Działanie insuliny drugiego rodzaju (ultrakrótkiej) rozpoczyna się jeszcze szybciej, bo już po 15 minutach od wejścia do organizmu. Efekt wzrasta w ciągu 2 godzin, następnie zaczyna się zmniejszać i 3-4 godziny po podaniu znika z organizmu.

Insulina ta uznawana jest za bardziej fizjologiczną, stosując ją nie trzeba śledzić pory posiłków, lecz podawać ją tuż przed posiłkiem. Druga opcja to od razu po zakończeniu posiłku.

Do zalet insuliny ultrakrótkiej można zaliczyć znaczny efekt anaboliczny, dostępność, wysoką jakość, nietoksyczność i wyjątkową rzadkość występowania skutków ubocznych. Insulina ultrakrótko działająca w żaden sposób nie zaburza pracy wątroby i nerek, a także potencji.

Do pozytywnych aspektów należy możliwość łączenia takiej insuliny z innymi lekami stosowanymi w kulturystyce, np. sterydami anabolicznymi.

Jak w każdym sporcie, należy przejść od mniejszych do większych, uważnie monitorując swoje samopoczucie. Należy dokładnie przestudiować dawkowanie, zasady podawania, działania niepożądane i metody opieki medycznej, szczególnie w przypadku wystąpienia śpiączki hipoglikemicznej.

Zaleca się rozpocząć od dawki 2 jednostek, wstrzykując insulinę pod skórę. Następnie dawkę można stopniowo zwiększać, każdorazowo o 2 jednostki, aż do uzyskania całkowitej ilości 20 jednostek. Jednocześnie prowadź stały monitoring stanu zdrowia ogólnego i poszczególnych narządów.

Delikatny reżim co drugi dzień zalecany jest każdemu bez wyjątku. Najważniejszy jest moment podania insuliny do organizmu, należy ją wstrzykiwać bezpośrednio po zakończeniu treningu. Przyjmowanie insuliny w ten sposób zapewnia maksymalny efekt anaboliczny.

Jednocześnie tłumione są procesy kataboliczne, które są nieuniknione, ponieważ organizm sportowca doświadcza stresu fizycznego podczas obciążeń siłowych podczas treningu.

Czas trwania stosowania insuliny wynosi około dwóch miesięcy. W niektórych przypadkach, chcąc osiągnąć wysokie wyniki, sportowcy wykonują zastrzyki z insuliny codziennie, a nawet dwa razy dziennie. Ale ten schemat wymaga skrócenia czasu trwania kursu do 1-1,5 miesiąca.

Trzeba także pamiętać o „przyjaźni” różnych rodzajów insuliny z pożywieniem:

• krótko działający hormon wstrzykuje się 30 minut przed jedzeniem;
• insulina ultrakrótko działająca – przed lub bezpośrednio po posiłku.

Ponadto ważne jest również, aby żywność była bogata w węglowodany, eksperci zauważają, że na każde 2 jednostki insuliny powinno przypadać co najmniej 10 gramów węglowodanów.

Jak wykonać zastrzyk

Należy pamiętać, że zastrzyki podaje się po treningu i na kilka godzin przed snem. Insulinę w kulturystyce podaje się wyłącznie podskórnie, pierwszym etapem jest utrzymanie higieny (mycie rąk), posiadanie jednorazowej strzykawki.

Drugi etap to podanie, czyli lewą ręką należy zebrać skórę w fałd w okolicy brzucha, wbić igłę pod kątem 45°, wstrzyknąć lek i bezpiecznie wyjąć igłę. Miejsca wstrzyknięcia nie trzeba ugniatać ani pocierać, do następnego wstrzyknięcia należy wybrać inny obszar powierzchni brzucha.

Sterydy i insulina

Stosowanie insuliny przez profesjonalistów nie ogranicza się do tego. W diecie sportowców obecne są także sterydy, które charakteryzują się działaniem anabolicznym.

Eksperci zauważają, że ponieważ mechanizm działania jest inny, ich łączenie jest całkiem dopuszczalne. Stosowanie insuliny i sterydów pozwala na zmniejszenie poziomu aktywności fizycznej, aby osiągnąć te same rezultaty.

Insulina i ryzyko

Ten medal ma też ciemną, odwrotną stronę – niekontrolowane, nieregularne stosowanie insuliny w kulturystyce może wywołać ciężką hipoglikemię.

to hormon transportowy, którego głównym zadaniem jest obniżenie stężenia glukozy we krwi, stymulując jej przemianę w glikogen polisacharydowy. Aktywne wykorzystanie tego hormonu w sporcie tłumaczy się jego działaniem anabolicznym i antykatabolicznym.

Insulina stosowana w kulturystyce jest lub była przyjmowana przez zdecydowaną większość zawodowych i półprofesjonalnych sportowców, w większości przypadków w połączeniu z innymi lekami anabolicznymi.

Insulina ma złożony wpływ na procesy metaboliczne zachodzące w tkankach organizmu. W terapii zastępczej dla diabetyków jego główną rolą jest obniżenie poziomu cukru we krwi i zapobieganie głodowi tkanek oraz przemianie tłuszczu i mięśni w źródła energii. W sporcie cenione jest anaboliczne działanie insuliny – m.in. jego zdolność do przyspieszania syntezy białek (tkanki mięśniowej).

Ze swej natury insulina jest peptydem dwułańcuchowym. Początkowo, gdy jest wytwarzany przez rybosomy, jego formuła zawiera jeszcze dwa łańcuchy, ale nieaktywne reszty oddzielają się podczas przejścia przez błonę lipidową i dojrzewania insuliny w kompleksach Golgiego. Tkanka endokrynna trzustki – tzw. – odpowiedzialna jest za magazynowanie hormonu i jego wydzielanie. wysepki Langerhansa.

Główną zaletą insuliny jest to, że jest ona hormonem transportowym, tj. potrafi wpływać na wymianę szeregu niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, nie ograniczając się do węglowodanów.

Insulina w kulturystyce ma kilka celów:

• stymulacja syntezy białek i przyrostu masy mięśniowej;
• spowolnienie glukoneogenezy (tworzenie glukozy z białek i tłuszczów);
• przyspieszenie odkładania się węglowodanów w wątrobie i mięśniach na skutek polimeryzacji glukozy do glikogenu (zaopatruje to organizm sportowca w energię, a tym samym pośrednio spowalnia degradację tkanki mięśniowej);
• zwiększenie stopnia wchłaniania przez komórki organizmu różnych składników odżywczych (przede wszystkim glukozy i aminokwasów).

Niestety, anaboliczne działanie insuliny objawia się nie tylko w procesie metabolizmu białek, ale także w tworzeniu tkanki tłuszczowej. Odkładanie się kwasów tłuszczowych i zapobieganie ich przedostawaniu się do krwi powoduje wzrost warstwy tłuszczowej. Powoduje to nieskuteczność insulinoterapii w okresach przedkonkurencyjnych.

Efekt gromadzenia się tłuszczu jest częściowo kompensowany przez uwalnianie insulinopodobnego hormonu wzrostu. Uwalniana jest w odpowiedzi na gwałtowny spadek stężenia glukozy we krwi i ma działanie odwrotne do insuliny – wzmaga glukoneogenezę.

Najbardziej racjonalne zastosowanie insuliny dotyczy astenicznych sylwetek oraz w połączeniu ze sterydami anabolicznymi. Osoby podatne na otyłość (endomorfy) nie powinny stosować tego hormonu jako sterydu anabolicznego.

Rodzaje insuliny stosowane w kulturystyce

W przeciwieństwie do terapii zastępczej cukrzycy, która wymaga stosowania insulin o różnym czasie działania, w sporcie stosuje się wyłącznie leki „krótkie” i „ultrakrótkie”. Podawane powodują szybkie odkładanie się węglowodanów, co pozwala na magazynowanie maksymalnej ilości glikogenu i zapobiega rozpadowi mięśni na rzecz odżywienia tkanek niezależnych od insuliny.

Pomimo oczywistej zalety – braku działania na organizm w dłuższej perspektywie – mają też istotną wadę – duże ryzyko hipoglikemii (gwałtowny spadek poziomu cukru do nienormalnie lub śmiertelnie niskich wartości) w przypadku nieprawidłowej techniki podawania i żywienia .

Rodzaje insuliny sportowej;

Leki krótko działające podaje się pół godziny przed posiłkiem: w tym przypadku ich działanie pojawia się natychmiast po wejściu pokarmu do organizmu, a ryzyko wystąpienia hipoglikemii jest minimalne. Insulina ultrakrótka uważana jest nie tylko za bardziej fizjologiczną, ale także wygodniejszą dla sportowca: podaje się ją 5-10 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio po nim.

Warto wiedzieć: nie należy zażywać insuliny przed treningiem (zwłaszcza jeśli dostawę energii zapewnia lekki booster węglowodanowy). Może to prowadzić nie tylko do zakłócenia dostaw energii i wygłodzenia tkanek, ale także do śpiączki hipoglikemicznej. Zabrania się również podawania zastrzyków hormonalnych przed pójściem spać, ponieważ osoba nie powinna być nieprzytomna podczas działania leku.

Jak przeprowadzić cykl anaboliczny

Przebieg przyjmowania hormonu obniżającego poziom cukru nie powinien trwać dłużej niż 2 miesiące, po czym następuje 2-3 miesięczna przerwa w celu przywrócenia prawidłowego wydzielania własnej insuliny. Według sportowców i trenerów podczas kursu można przytyć od 3 do 12 kilogramów. Jednak nie we wszystkich przypadkach możliwe jest uzyskanie wysokiej jakości masy mięśniowej.

Jak przyjmować insulinę:

• kurs anaboliczny należy rozpocząć od 2 jednostek (0,05 ml leku oznaczonego U-40);
• konieczne jest stopniowe zwiększanie dawki, maksymalnie o 2 jednostki co drugi dzień, uważnie monitorując stan własnego organizmu;
• w przypadku złej reakcji na leki (nie mówimy o alergiach, ale o złym stanie zdrowia i osłabieniu w trakcie kursu) należy spowolnić zwiększanie dawki i zmniejszyć maksymalną do 10-15 jednostek;
• w przypadku pominięcia kilku planowanych zwiększeń dawek, nagłe skoki objętości podawanego hormonu są surowo zabronione, szczególnie na wczesnych etapach kursu;
• maksymalna zalecana dawka to 20 jednostek insuliny, choć wielu sportowców poprzestaje na 15.

Lek należy podawać wyłącznie podskórnie, pod kątem 45 stopni do fałdu ściśniętego między palcami. Nie jest konieczne leczenie miejsca wstrzyknięcia. Zabronione jest wstrzykiwanie w to samo miejsce, a także ugniatanie okolicy po wstrzyknięciu.

W zależności od rodzaju leku, bezpośrednio lub pół godziny po wstrzyknięciu należy uzupełnić ilość insuliny poprzez spożycie węglowodanów, aby zapobiec hipoglikemii.

Już jedna jednostka insuliny obniża poziom cukru we krwi o 2,2 mmol/l, gdy prawidłowy poziom glukozy wynosi 3–5,4 mmol/l (na czczo). Pomimo tego, że w tej sytuacji nawet nieskompensowana początkowa dawka sportowa może być śmiertelna, tak naprawdę minimalna dawka śmiertelna wynosi około 100 jednostek. hormon. Jednak przekroczenie dawki insuliny obarczone jest zaburzeniami układu hormonalnego, zawrotami głowy i głodem tkanek, w tym śpiączką.

Aby obliczyć wymaganą kompensację węglowodanów, stosuje się koncepcję jednostek chleba (XE). 1 XE, niezależnie od rodzaju pożywienia, odpowiada 12-15 gramom węglowodanów i wymaga 1,5-2 jednostek insuliny. Oznacza to, że po przyjęciu insuliny w maksymalnej dawce sportowej (20 jednostek) należy spożyć 10-14 XE, co odpowiada 120-210 gramom węglowodanów.

Zalety i wady kursu sportów insulinowych

Bilans zalet i wad insuliny w praktyce sportowej sprowadza się do stosunku efektu do ryzyka związanego z przyjmowaniem jej leków.

• brak toksycznego działania na wątrobę i nerki;
• dobry przyrost masy ciała, zwłaszcza w połączeniu ze sterydami anabolicznymi (dawka leku podczas łączonego kursu pozostaje taka sama);
• brak „zespołu odstawienia” (odbicia) z gwałtowną utratą masy mięśniowej w okresach pomiędzy cyklami i możliwością zmniejszenia tego efektu w przypadku kursów sterydów anabolicznych;
• brak działania androgennego i wpływ na potencję;
• dostępność leku (zarówno cenowo, jak i faktycznie) i jego wysoka jakość (szansa zakupu podróbki jest wyjątkowo niska).

Wady insuliny:

• wysokie ryzyko hipoglikemii;
• złożony schemat dawkowania i konieczność ścisłego monitorowania dawkowania i stanu organizmu;
• rozwój niedoboru magnezu i potasu w trakcie;
• znaczny wzrost ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 (przyjmowana insulina syntetyczna zwiększa tolerancję tkanek na działanie własnego hormonu);
• zwiększenie ilości tłuszczu podczas przyjmowania leków;
• przy długich kursach – zmniejszenie wydzielania własnej insuliny (co dodatkowo zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę).

Alergie na leki hormonalne tego typu, zwłaszcza podczas stosowania insuliny ludzkiej, występują niezwykle rzadko.

Ryzyko można zminimalizować, zachowując jednocześnie korzyści płynące z insulinoterapii sportowej, stosując alternatywę – leki hipoglikemizujące. Dostając się do organizmu, powodują spadek stężenia glukozy we krwi, co stymuluje produkcję własnej (endogennej) insuliny. Tabletki Diabeton są aktywnie stosowane w kulturystyce: dawka zaczyna się od połowy tabletki (15 mg) dziennie, stopniowo dawkę można zwiększać do całej. Czas trwania kursu 1-2 miesiące.

Wadami tego kursu są niewielkie ryzyko wyczerpania narządu produkującego i zmniejszenie wrażliwości tkanek na hormon, a także długotrwałe działanie leku (sportowiec musi uzupełnić podaż węglowodanów w ciągu 10 godzin po zażyciu Medycyna).