Insuline is een transporthormoon dat wordt geproduceerd in de cellen van de endocriene pancreas. De taak van dit peptide is om de bloedsuikerspiegel te verlagen, dat wil zeggen om de glucoseconcentratie aanzienlijk te verlagen.

Insuline wordt veel gebruikt bij bodybuilding, en dit is geen toeval. Dit peptide geeft een krachtige anabole werking. Bovendien is insuline een antikatabolisch medicijn, omdat het het enzym glycolyse activeert en de vorming van glycogeen en glucose in het lichaam stimuleert, waardoor de synthese van eiwitten en vetten wordt verbeterd. Het is belangrijk dat insuline het vermogen heeft om de activiteit te onderdrukken van enzymen die vetten en glycogenen afbreken. De bovenstaande eigenschappen van dit peptide maken duidelijk waarom het een anti-katabolisch medicijn is.

Je moet weten dat het transporthormoon (insuline) een zeer sterk en ernstig hormoon is, dus het is ten strengste verboden voor beginnende atleten om het te gebruiken. De belangrijkste reden hiervoor is de ernstige schade aan het lichaam die insuline kan veroorzaken door onjuist gebruik en dosering. Er zijn ook gevallen van overlijden geregistreerd.

Het belangrijkste voordeel en voordeel van insuline ten opzichte van andere peptiden is dat het een transporthormoon is. De rol van insuline is het transporteren van voedingsstoffen naar de lichaamscellen, namelijk koolhydraten, eiwitten, aminozuren en vetten.

Koolhydraten die door insuline worden getransporteerd, geven ons respectievelijk een toename van energie, eiwitten en aminozuren (groei van spiermassa, vetten), waardoor het lichaam wordt verzadigd met de noodzakelijke vetten. Insuline helpt zowel bij spiergroei als bij vetaanwinst. Om zo min mogelijk lichaamsvet te verzamelen, moet u twee regels volgen:

1. Eetpatroon. Voeg meer eiwitrijk voedsel toe aan uw dieet en minder koolhydraten. Elimineer snelle koolhydraten helemaal.
2. Ken je lichaam. Als u vatbaar bent voor een snelle toename van vetweefsel, kan insuline alleen maar schade veroorzaken. Insuline werkt beter op ectomorfen en mesomorfen.

Insuline heeft het vermogen om alle voedingsstoffen te transporteren en op verschillende manieren te werken. Het hormoon kan meer bijdragen aan het opbouwen van spiermassa, of misschien aan het verkrijgen van vetweefsel. Hoe dan ook, het verkrijgen van droge spiermassa met behulp van insuline zonder vet te winnen zal vrijwel onmogelijk zijn.

Als u van nature dun bent en dunne botten heeft, zal het transporthormoon natuurlijk voordeliger zijn dan de tijd, als u de regels voor het innemen ervan volgt. Ectomorfen hebben een lagere insulineresistentie. Als u een endomorf bent en snel dik wordt, heeft u een verhoogde weerstand tegen insuline, en deze zal voornamelijk vet transporteren. Daarom wordt het voor endomorfen niet aanbevolen om het transporthormoon te gebruiken.

1. Anabole werking.
2. Metabolisme-effect.
3. Anti-katabole werking.

Het effect is anabool.

Zoals u weet, helpt insuline zoveel mogelijk aminozuren in de spiercellen op te nemen. Valine en leucine worden het beste opgenomen; het zijn onafhankelijke aminozuren. Het hormoon vernieuwt ook DNA, transport van magnesium, fosfaat en eiwitbiosynthese. Met behulp van insuline wordt de synthese van vetzuren verbeterd, die worden opgenomen in het vetweefsel en de lever. Als er niet genoeg insuline in het bloed zit, vindt er vetmobilisatie plaats.

Anti-katabole werking.

Het transporthormoon onderdrukt de afbraak van eiwitmoleculen, die uit aminozuren bestaan, en vermindert ook het proces van vetafbraak en vermindert de toegang ervan tot het bloed.

Metabolisch effect.

Insuline verbetert de opname van glucose door spiercellen en activeert ook enkele glycolytische enzymen. Insuline heeft de eigenschap glycogeen en andere stoffen intensief in de spieren te synthetiseren, en de gluconeogenese, dat wil zeggen de vorming van glucose in de lever, aanzienlijk te verminderen.

Het gebruik van insuline bij bodybuilding

Bij bodybuilding wordt alleen kortwerkende of ultrakortwerkende insuline gebruikt.

Kortwerkende insuline werkt als volgt: na subcutane toediening (injectie) begint het binnen een half uur te werken. Insuline moet een half uur vóór de maaltijd worden toegediend. Het maximale effect van insuline bereikt 120 minuten na toediening en stopt het transportwerk in het lichaam na 6 uur volledig.

De beste beproefde medicijnen zijn Actrapid NM en Humulin Regular.

Ultrakortwerkende insuline werkt volgens het volgende principe: nadat het in het bloed is gebracht, begint het binnen 10 minuten zijn werk te doen en wordt de maximale efficiëntie na 120 minuten bereikt. Ultrasnelle insuline stopt na 3-4 uur met werken. Nadat insuline is toegediend, moet u onmiddellijk voedsel eten, of na het eten ervan een transporthormoon toedienen.

Er zijn twee beste ultrakorte insulinepreparaten: Penfill of FlexPen.

De kosten van een zestigdaagse insulinekuur bedragen ongeveer 2-3 duizend Russische roebel. Daarom kunnen atleten met een laag inkomen trainen met behulp van insuline.

Laten we het hebben over de voor- en nadelen van het transporthormoon.

Voordelen:

1. De cursus bestaat uit 60 dagen, wat een korte periode betekent.
2. De kwaliteit van het medicijn ligt op een hoog niveau. De kans dat je nep koopt is 1% in vergelijking met anabole steroïden.
3. Er is insuline beschikbaar. Het kan bij elke apotheek worden gekocht zonder doktersrecept.
4. Het hormoon heeft hoge anabole eigenschappen.
5. De kans op bijwerkingen is laag, mits de kuur correct is opgesteld.
6. Aan het einde van de kuur is het niet nodig om postcyclustherapie uit te voeren, omdat insuline geen gevolgen heeft.
7. De terugdraaiing na het voltooien van de cursus is relatief klein.
8. Het kan niet solo worden gebruikt, maar met andere peptiden en anabole steroïden.
9. Er is geen androgene werking op het menselijk lichaam.
10. Insuline is niet schadelijk voor de lever en de nieren en heeft ook geen toxische effecten op hen. Veroorzaakt geen potentieproblemen na de kuur.

Gebreken:

1. Lage glucosewaarden in het lichaam (minder dan 3,3 mmol/l).
2. Toename van vetweefsel tijdens de kuur.
3. Complex doseringsregime.

Zoals je ziet heeft insuline drie keer meer voordelen dan nadelen. Dit betekent dat insuline een van de beste farmacologische geneesmiddelen is.

Bijwerking van insuline.

De eerste en belangrijkste bijwerking is hypoglykemie, dat wil zeggen een lage bloedglucose. Hypoglykemie wordt als volgt gekarakteriseerd: ledematen beginnen te trillen, bewustzijnsverlies, verlies van begrip van wat er rondom gebeurt en overvloedig zweten. Lage glucosewaarden gaan ook gepaard met verlies van coördinatie en oriëntatie, en een sterk hongergevoel. De hartslag begint te stijgen. Al het bovenstaande zijn symptomen van hypoglykemie.

Het is heel belangrijk om het volgende te weten: als u duidelijke symptomen van een glucosetekort herkent, moet u uw lichaam dringend aanvullen met snoepjes om de bloedsuikerspiegel weer normaal te maken.

De volgende, maar kleine, bijwerking is jeuk en irritatie op de injectieplaats.

Allergieën zijn zeldzaam maar gering.

Als u lang genoeg insuline gebruikt, wordt uw endogene uitscheiding van uw eigen insuline aanzienlijk verminderd. Dit kan ook door een overdosis insuline zijn.

Goed.

Nu weten we welke soorten insuline er zijn en welke het beste voor ons is. De volgende taak is het correct plannen van een insulinekuur gedurende 30-60 dagen. Het is heel belangrijk om niet langer dan twee maanden te fietsen, zodat het lichaam zijn eigen afscheiding kan produceren. Als u de instructies correct opvolgt, kunt u met één insulinekuur tot 10 kilogram droge spiermassa winnen.

Het is erg belangrijk om onmiddellijk te beginnen met kleine doses van maximaal twee eenheden subcutaan, en de dosis langzaam te verhogen tot 20 eenheden. Dit is nodig om in eerste instantie te controleren hoe het lichaam insuline accepteert. Het wordt sterk afgeraden om meer dan 20 eenheden per dag in te nemen.

Voordat u transporthormoon gaat gebruiken, moet u op 2 factoren letten:

1. Begin met een kleine dosis en verhoog deze geleidelijk tot u 20 eenheden bereikt. Het is verboden abrupt over te schakelen van 2 naar 6 eenheden, of van 10 naar 20! Een plotselinge overgang kan slechte gevolgen voor uw lichaam hebben.
2. Ga niet verder dan twintig eenheden. Iedereen die aanbeveelt om bijna 50 eenheden te nemen, luister daar niet naar, aangezien elk lichaam insuline anders opneemt (20 eenheden lijkt voor sommigen misschien veel).

De frequentie van het innemen van insuline kan variëren (elke dag, of om de dag, één keer per dag of vaker). Als u de cursus elke dag en zelfs meerdere keren volgt, moet de totale duur van de cursus worden verkort. Als je de cursus om de dag volgt, zijn 60 dagen hiervoor voldoende.

Het wordt sterk aanbevolen om pas na krachttraining insuline te injecteren en daarna voedsel te eten dat rijk is aan eiwitten en langdurige koolhydraten. U moet onmiddellijk na de training injecteren, omdat het transporthormoon, zoals eerder vermeld, een antikatabole werking heeft. Het onderdrukt het proces van katabolisme, dat wordt veroorzaakt door intense fysieke activiteit.

Het is de moeite waard om op te letten dat het gebruik van insuline na een goede training nog een aantal andere voordelen heeft: wanneer u het lichaam tot bijna hypoglykemie brengt, wat wordt veroorzaakt door de toediening van insuline, heeft dit invloed op de natuurlijke verlaging van de bloedglucose. Na de training wordt het veel weggegooid. Het wordt niet aanbevolen om op andere tijdstippen van de dag insuline te injecteren. Als u 3 keer per week traint en de overige 4 dagen rust, kunt u de injectie op niet-trainingsdagen 's ochtends vóór het ontbijt innemen. In dit geval wordt sterk aanbevolen om kortwerkende insuline (Actapid) te gebruiken en een half uur na de injectie een volledige maaltijd te eten. Op trainingsdagen alleen direct na de training.

De conclusie dringt zich op: als je het transporthormoon elke dag injecteert, mag onze kuur niet langer dan 30 dagen duren. Als we een zacht of economisch regime hebben, reizen we 60 dagen. Op de trainingsdag erna gebruiken we ultrakortwerkende insuline (Novorapid), en op rustdagen gebruiken we kortwerkende insuline (Actrapid) voor het ontbijt.

Als er een ‘kort’ hormoon wordt gebruikt, geven we de injectie een half uur vóór de hoofdmaaltijd.

Als we een “ultrakorte” injectie gebruiken, geven we de injectie onmiddellijk na de hoofdmaaltijd.

Om ervoor te zorgen dat de injectie plaatsvindt zonder jeuk en allergieën en dat de huid op de injectieplaats niet verhardt, moeten ze op verschillende delen van het lichaam worden toegediend.

De belangrijkste fouten bij het nemen van transporthormoon.

Fout één- grote doses en onjuiste toepassingstijd. Begin met kleine doses en let op de reactie van het lichaam.

Fout twee- verkeerd geplaatste injectie. U moet subcutaan injecteren.

Fout drie- het gebruik van insuline vóór de training en vóór het slapengaan, wat ten strengste verboden is.

Fout vier- een kleine maaltijd na inname van insuline. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk koolhydraten en eiwitten te eten, omdat het transporthormoon de noodzakelijke enzymen snel naar de spieren zal distribueren. Als u het lichaam niet zoveel mogelijk met koolhydraten verzadigt, bestaat er een mogelijk risico op hypoglykemie.

Fout vijf- gebruik van insuline in de droogfase. Feit is dat je dieet weinig of geen koolhydraten bevat. Nogmaals, het leidt tot een scherpe daling van de bloedglucose en het zal moeten worden aangevuld met iets zoets. En snoep is, zoals we weten, een bron van snelle koolhydraten die niet nodig zijn tijdens de droogfase van het lichaam.

Lijst en hoeveelheid producten die na injectie worden gebruikt.

De benodigde hoeveelheid voedingsstoffen die u moet eten, hangt rechtstreeks af van de dosering van het transporthormoon. Het gemiddelde suikergehalte in het menselijk bloed bedraagt, mits hij gezond is, 3-5 mmol/l. Eén eenheid insuline verlaagt de bloedsuikerspiegel met 2,2 mmol/l. Dit betekent dat als we zelfs maar een paar eenheden insuline per keer injecteren, we gemakkelijk hypoglykemie kunnen krijgen. Als u uw bloedglucosevoorraad niet op tijd aanvult, kunt u overlijden. Het is erg belangrijk om na de injectie zoveel mogelijk koolhydraten te eten.

Berekeningen.

Insuline is een hormoon dat behoort tot de afdeling endocrinologie. Er is het concept van “broodeenheid”, afgekort als XE. Eén eenheid brood bevat 15 gram koolhydraten. Alleen al die 1 eenheid brood verhoogt de suikerspiegel met 2,8 mmol/l. Als u door onzorgvuldigheid of om een ​​andere reden 10 eenheden heeft geïnjecteerd, dan moet u 5-7 XE consumeren, wat zich vertaalt in koolhydraten is 60-75. Houd er rekening mee dat koolhydraten in hun pure vorm worden beschouwd.

Voordat u insuline injecteert, moet u een zoet product inslaan (suiker, honing, chocolade, enz.). Dit garandeert uw veiligheid in geval van hypoglykemie.

U moet het hormoon injecteren met een speciale spuit, een zogenaamde insulinespuit.

Deze spuit is veel dunner dan een gewone spuit en er zit een kleine kubusverdelingsschaal op. Een volle insulinespuit kan één kubus bevatten, dat wil zeggen 1 ml. De verdelingen op de spuit zijn verdeeld in 40 stukken. Het is van cruciaal belang om een ​​gewone spuit niet te verwarren met een insulinespuit, anders zal een overdosis van dit medicijn fataal zijn. De injectie dient te gebeuren onder een hoek van 45 graden.

Draai vóór gebruik de benodigde hoeveelheid insuline op, neem deze met uw linkerhand en maak een vouw in de huid, bij voorkeur op de buik, steek vervolgens de naald in een hoek van 45 graden en breng vervolgens de insuline in. Houd het een paar seconden vast en verwijder de naald uit de huid. Injecteer niet de hele tijd op één plaats.

Wees niet bang dat er een infectie op de injectieplaats terechtkomt. De naald van een insulinespuit is erg klein, waardoor er geen risico op infectie bestaat. Als u met een gewone injectiespuit heeft moeten injecteren, moet u uw handen grondig wassen en het gebied waar de injectie zal worden toegediend met alcohol bestrijken.

Om het maximale effect uit een insulinekuur te halen, moeten we rekening houden met drie hoofdregels:

1. Een dieet volgen om aan te komen.
2. Train productief.
3. Rust goed uit.

Is het mogelijk om insuline te combineren met anabole steroïden?

Het is mogelijk om insuline te combineren met andere farmacologische geneesmiddelen, omdat dit gerechtvaardigd is. De combinatie geeft in 99% van de gevallen een krachtiger effect dan alleen insuline. U kunt vanaf het begin tot het einde van de transporthormoonkuur insuline samen met een ander medicijn gebruiken. Het beste is om gedurende 14-21 dagen insuline te blijven gebruiken, zodat de rebound zo klein mogelijk is.

Het is belangrijk om te weten dat elk farmacologisch medicijn, inclusief insuline, alleen kan worden ingenomen door professionele atleten die leven van bodybuilding en er hun brood mee verdienen. Als het simpelweg uw doel is om in vorm te blijven, vergeet dan de “chemie”, aangezien deze op geen enkele manier gerechtvaardigd is.

Als iemand diabetes heeft, heeft hij natuurlijk een dosis insuline nodig.

Breng uw gezondheid niet in gevaar om zo snel mogelijk het gewenste resultaat te bereiken. Als je vast besloten hebt dat je aan professionele bodybuilding wilt doen en een presterende atleet wilt zijn, bereik dan eerst je natuurlijke limiet, wanneer je niet langer op een natuurlijke manier spiermassa kunt winnen. Over het algemeen moet je je natuurlijke ‘plafond’ bereiken en dan ‘chemisch’ beginnen.

Houd er rekening mee dat u, voordat u een farmacologisch geneesmiddel gebruikt, volledig moet worden onderzocht. Als u alleen insuline gebruikt, hoeft u geen onderzoek te doen. Als u insuline samen met iets anders gebruikt, moet u voor, tijdens en na de kuur de nodige tests ondergaan. Vergeet ook de postcyclustherapie niet.

Kortom

Daarom moet u een paar regels onthouden voor het gebruik van insuline, zodat het geen schade aanricht:

1. Ken uw lichaam, zorg ervoor dat het in orde is en klaar is om insuline te gebruiken.
2. Benader de cursus correct en met volledige verantwoordelijkheid.
3. Volg een strikt dieet en trainingsregime om tijdens de kuur maximaal aan te komen.

Als u duidelijk heeft besloten dat u een kuur wilt volgen, is het raadzaam om alleen met insuline te beginnen om de reactie van uw lichaam te bestuderen, omdat het moeilijk zal zijn om het gebruik van andere geneesmiddelen te achterhalen als er complicaties optreden. het lichaam. Het is het beste om helemaal geen farmacologische medicijnen te gebruiken, omdat het niet bekend is hoe deze uw lichaam zullen beïnvloeden.

Gebaseerd op materialen van: steelsports.ru

Rich Piana over insuline - Video

Bij sommige sporten, wanneer het menselijk lichaam zijn individuele fysiologische limiet bereikt, beginnen atleten ‘chemisch’ te handelen. Het injecteren van insuline bij bodybuilding is officieel toegestaan.

Bovendien is het zonder dit peptidehormoon bij bodybuilding onmogelijk om lichaamsvormen te bereiken waarmee je aan professionele competities kunt deelnemen. Het gebruik van insuline in de sport, evenals insuline-mimetica en analogen van insuline-achtige groeifactoren-1 (IGF1), zowel tijdens trainingen als wedstrijden, is echter verboden door de World Anti-Doping Code.

Waarom injecteer je insuline? De informatie, foto's en video's in dit artikel zijn in de eerste plaats bedoeld voor amateurs of jongeren (en hun ouders) die net van plan zijn zich met bodybuilding of bodybuilding bezig te houden.

Belangrijk! Studies hebben aangetoond dat elke vierde persoon insulineresistent is; lichaamsweefsels reageren onvoldoende op de werking van het insulinehormoon. Omdat bodybuilding en insuline tegenwoordig de enige gezonde combinatie zijn, wordt aanbevolen om vóór het starten van de training, met een verdere focus op de titels Miss of Mr. Olympia, onderzoeken en tests te ondergaan bij een therapeut en endocrinoloog.

Insuline voor bodybuildingatleten is een kans om extra spiermassa op te bouwen in situaties waarin het natuurlijke niveau van deze indicatoren al is bereikt.

Insuline wordt bij bodybuilding gebruikt vanwege de volgende effecten op het lichaam:

• Anabole effecten. De belangrijkste indicator van het gebruik van insulinehormoon. Door het anabole effect van insuline kunt u de spieromvang vergroten:
  1. verhoging van de eiwitbiosynthese door de opname van meer aminozuren, magnesium en kaliumfosfaat door spiercellen;
  2. DNA sneller vernieuwen;
  3. verbeteren de synthese van vetzuren.
• Metabolische effecten. Insuline-injecties kunnen:
  1. de opname van glucose in spierweefsel verbeteren en versnellen;
  2. activeer de werking van glycolyse-enzymen;
  3. verminder de glucosesynthese in de lever;
  4. intensiveren de productie van glycogeen in spiercellen.
• Anti-katabole werking. Door dit effect van insuline-injecties kun je de afbraak van eiwitten op moleculair niveau onderdrukken, maar helaas vertraagt ​​het het proces van vetafbraak.

Ter informatie. Als je naar de strakke lichamen van bodybuilders en vrouwelijke bodybuilders kijkt, moet je begrijpen dat ze insuline injecteren om spiermassa te winnen, maar tegelijkertijd neemt de kracht van hun spiervezels niet toe, maar blijft hetzelfde. Daarom worden bodybuilders vaak vergeleken met mooie en grote ballonnen, en echte sterke mannen met leren ballen gevuld met zand.

Wie kan rekenen op “gemakkelijke” resultaten?

Als je geïnteresseerd raakt in bodybuilding, moet je onthouden dat het bereiken van resultaten afhangt van ‘mama en papa’. Mensen met verschillende lichaamstypes zullen anders reageren op de injectie van het insulinehormoon. We bieden een tabel die u helpt bij het bepalen van uw type constitutie en, dienovereenkomstig, uw “predispositie” om deze sport professioneel te beoefenen.

Afbeelding	Constitutionele kenmerken
	Het is het gemakkelijkst om spiermassa op te bouwen bij mensen met fysiologisch hoge niveaus van somatotropine in het bloed. Het gebruik van insuline veroorzaakt geen verhoogde vetafscheiding. Dezelfde hoeveelheid lipiden die na het einde van de insulinekuur toch wordt geproduceerd, verdwijnt snel met behulp van kleine cardiobelastingen en een kort maar streng koolhydraatarm dieet. Ze worden gekenmerkt door tekenen van ectomorfen, maar met enkele nuances: dun, met een bovengemiddelde lengte; "breed bot"; vettigheid – “vergrote” gewrichten; grote kenmerken van een rechthoekig gezicht; blozen (vaak, maar niet noodzakelijk); droge huid, gebrek aan acne en puistjes. Mensen met dergelijke lichaamskenmerken kunnen rekenen op snelle en hoge prestaties.
	Voor mensen met lage niveaus van serotonine en hoge concentraties glucocorticoïden in het bloed – mensen die vatbaar zijn voor obesitas, evenals typische endomorfen – is het erg moeilijk om de hoogten van Olympia te bereiken, maar het is mogelijk! Hier zijn de onderscheidende lichaamskenmerken die lang en aanhoudend werk vereisen, niet alleen in de sportschool, maar ook dagelijkse cardiotraining, een onvoorwaardelijk en constant koolhydraatarm dieet, en in plaats van veilige insuline, hormonale anabole steroïden gebruiken die gevaarlijk zijn voor de gezondheid: peervormig lichaam; kleine gestalte (niet noodzakelijk, maar vaak); snelle winst van vetmassa; problemen met het verliezen van overgewicht; vet wordt voornamelijk afgezet op de buik, billen en wangen.

Op een briefje. Mensen die van plan zijn om aan bodybuilding te doen, maar lijden aan chronische gastritis, schildklieraandoeningen of het syndroom van Cushing, moeten zich voorbereiden op het feit dat insuline-injecties een negatief effect zullen hebben: ze veroorzaken een toename van vet in plaats van spiermassa. Het enige dat overblijft is het gebruik van hormonale anabolen.

Effect van insuline-injecties op gezonde mensen

Wat gebeurt er als u insuline injecteert bij een gezond persoon?

Kenmerkende symptomen van verlaagde bloedglucose zijn afhankelijk van de dosis van de subcutane injectie:

• 4 eenheden op een lege maag– verhoogde eetlust of hongergevoel;
• 4 eenheden na de maaltijd– geen sensaties;
• 20 eenheden op een lege maag– ernstige honger en zwakte, trillen van armen en benen, mogelijk: verhoogde bloeddruk, misselijkheid, hoofdpijn, verwijde pupillen, verminderde coördinatie van bewegingen, plotselinge agressiviteit;
• 20 eenheden na de maaltijd– honger, zwakte, trillende ledematen;
• 40 eenheden op een lege maag– veroorzaakt bij bijna iedereen bewustzijnsverlies.

Op een briefje. Om de ontstane symptomen te verlichten, moet u snel iets zoets eten of drinken, en als de symptomen uitgesproken en talrijk zijn, zal een injectie met adrenaline of glucagon helpen. In geval van diep bewustzijnsverlies - hypoglycemisch coma, zal alleen een intraveneuze injectie van glucose helpen, anders zal de dood vrij snel optreden.

Basisregels voor “sport”-insuline-injecties

Hoe insuline gebruiken voor bodybuilding? Er is geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag.

Alles is heel individueel en hangt van veel factoren af:

• aantal trainingen per week;
• tijdstip van de dag waarop de training plaatsvindt;
• toegewezen taken;
• het tijdsinterval dat nodig is om in optimale vorm te komen;
• constitutionele kenmerken van het lichaam.

Niettemin zijn er uniforme regels die zowel aan het begin als tijdens de voortzetting van een professionele sportcarrière moeten worden gevolgd:

• Insulinehormoon mag alleen worden toegediend met een insulinespuit, en ondanks de dunne naald moet de injectieplaats worden afgeveegd met een alcoholdoekje, zowel voor als na de injectie;
• injecteer het medicijn alleen subcutaan;
• gebruik alleen korte of ultrakorte varianten van het hormoon;
• lokalisatie van de injectie - verschillende punten in het midden van de buik, dij, bil of schouder;
• de hellingshoek van het inbrengen van de naald in de huidvetplooi is 45 graden;
• injecteer geen insulinehormoon vóór de training of het slapengaan;
• verhoog de insulinedosis uitsluitend soepel en geleidelijk, beginnend vanaf 2 eenheden;
• overschrijd nooit de maximaal toegestane, veilige dosering van 20 eenheden;
• het is uiterst correct om het vereiste volume aan koolhydraten te berekenen (voor 1 m/mol 9 (IE) insuline heb je 10 g pure koolhydraten nodig, wat in termen van broodeenheden 0,5-0,7 XE is), dat onmiddellijk moet worden gegeten na de injectie, en het is beter om meer te eten, maar niet minder, en de rest van de tijd moet je je strikt houden aan een strikt koolhydraatarm dieet;
• tijdens de ochtendtraining wordt de injectie na 90 minuten gegeven, en als de training 's avonds plaatsvindt, moet deze minimaal 6 uur vóór aanvang worden gegeven;
• Het gemiddelde verloop van de sportinsuline-injectie duurt 30-60 dagen, en het maximum mag niet langer zijn dan 4 maanden.

Mythen ontkrachten. Veel mensen geloven dat langdurige insulineconsumptie een afname van de productie van hun eigen hormoon veroorzaakt. Dit is niet waar. De hoeveelheid eigen hormoonproductie blijft hetzelfde!

Bij juist gebruik van het insulinehormoon wordt de alvleesklier alleen maar sterker. Pauzes tussen insulinekuren zijn noodzakelijk om de aanmaak van antilichamen en de ontwikkeling van insulineresistentie te voorkomen. Als uw eigen insuline is gedaald, betekent dit dat u diabetes heeft.

Welke soorten insuline worden gebruikt bij bodybuilding?

Tegenwoordig wordt de beste insuline voor bodybuilding vertegenwoordigd door de volgende insulinepreparaten:

• kortwerkend – Actrapid, Humulin regulier;
• ultrakorte actie - Penfill, Flexpen.

Aandacht!!! Het gebruik van langwerkende insulinehormonen bedoeld voor onderhoudstherapie bij diabetici is ten strengste verboden!!!

Wat kunt u aanvullend nemen tijdens een sportinsulinetherapie?

Bij gebruik van insuline voor bodybuilding is het niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om de volgende medicijnen en dranken te nemen:

• sterk koolzuurhoudend alkalisch mineraalwater - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova;
• een van de multivitaminen, dagelijks, in toelaatbaar grote doseringen - complivit, olamine, supradin;
• gedroogd fruit dat kalium bevat (alleen na de maaltijd) - gedroogde bananen of gedroogde bananenchips, gedroogde abrikozen, rozijnen;
• vetverbrandende medicijnen – carnitine, clenbuterol;
• adaptogene tincturen – Manchurian aralia, rosea radiola, zamanikha, eleutherococcus;
• vitaminen – nicotinezuur, calciumpantothenaat.

Insuline, somatotropine en de onvermijdelijkheid van hormonale anabolen

Tegenwoordig is het in de wereld van bodybuilding “in de mode” geworden om groeihormoon (GH) te gebruiken, dat helpt vet te verbranden. Veel, zelfs ervaren atleten, maken echter de fout groeihormoon te injecteren tijdens een insulinekuur. Dit mag onder geen enkele omstandigheid worden gedaan, omdat deze twee hormonen in wezen directe antagonisten zijn.

Archiveren belangrijk! Zelfs nieuwe generatie insulines moeten in een aparte kuur worden geïnjecteerd. Pas na voltooiing kunnen injecties met somatotropine worden gegeven. Als u het tegelijkertijd inneemt, wordt de alvleesklier gedood.

Er is echter nog een nuance. Insuline-injecties vergroten de spiermassa, maar verbeteren niet de kracht van ligamenten en pezen, wat sportblessures kan veroorzaken. Hiervoor zijn hormonale anabole steroïden (GAS) nodig, dus het algemene ‘chemische’ schema voor professionele bodybuilders is als volgt: Insuline -> GAS -> GH -> GAS -> Insuline.

En tot slot willen we u er nogmaals aan herinneren dat het injecteren van insulinehormoon alleen wordt aanbevolen voor professionele bodybuilders, dansers, fotomodellen, strippers of acteurs - mensen die de kost verdienen met een mooi lichaam. Voor degenen die gewoon een atletisch figuur willen behouden, zijn insuline-injecties niet nodig en het gebruik ervan is op geen enkele manier gerechtvaardigd.

Momenteel wordt insuline steeds populairder onder sporters. Ontdek wat experts denken over het gebruik van insuline bij bodybuilding.

De relevantie van insulinegebruik bij bodybuilding

Insuline is een zeer belangrijk hormoon en zal daarom altijd door atleten gebruikt worden. Het gebruik ervan door professionals is zeker gerechtvaardigd. Tegelijkertijd kunnen amateurs prima zonder. Bovendien is het volkomen ongepast om insuline te gebruiken voor atleten die niet van plan zijn om aan wedstrijden deel te nemen.

Insuline is een nogal gevaarlijk medicijn en u moet dit begrijpen wanneer u het gebruikt. In de meeste gevallen beschikken amateurs niet over het niveau van fysieke activiteit en de hoeveelheid voedingsstoffen waarbij het gebruik van insuline gerechtvaardigd zou zijn. Ons materiaal zal worden gestructureerd in de vorm van antwoorden op de meest voorkomende vragen.

Waarom gebruiken atleten insuline?

Iedereen weet dat insuline een hormoon is, waarvan een van de belangrijkste taken in het lichaam het transporteren van voedingsstoffen naar weefselcellen is. Er zijn een groot aantal verschillende mechanismen in het lichaam, maar insuline is een van de belangrijkste.

Atleten gebruiken het medicijn om de voeding van spierweefsel te verbeteren, wat hun groei bevordert. In principe kan het medicijn zijn taak perfect uitvoeren zonder het gebruik van AAS.

Welk type exogene insuline kan ik het beste gebruiken bij bodybuilding?

Meestal gebruiken atleten kort- en ultrakortwerkende medicijnen. Veel atleten vragen zich af waarom ze geen ‘langdurig’ hormoon gebruiken. Dezelfde Levemir zorgt volgens de fabrikant bijvoorbeeld voor een gelijkmatig niveau van het hormoon, werkt lang en draagt ​​​​niet bij aan de ophoping van vetophopingen.

Als we het hebben over de ophoping van vetten, dan is dit een zet van marketeers van de bedrijven die het medicijn produceren. Er kan geen insuline worden aangemaakt die de ophoping van vetcellen niet bevordert. Strikt genomen hopen vetten zich op in het lichaam, niet als gevolg van insuline, een verkeerd gekozen niveau van fysieke activiteit of een verkeerd ontworpen voedingsprogramma.

Voor een bepaalde categorie atleten kan elke gewonnen kilogram lichaamsgewicht een pluspunt zijn, bijvoorbeeld vertegenwoordigers van de superzware gewichtscategorieën. De meeste atleten proberen dit echter te vermijden. Kortwerkende medicijnen worden gebruikt omdat het geen zin heeft om langere medicijnen te gebruiken. Wanneer 10 IE wordt toegediend, werkt insuline binnen een paar uur in op het lichaam en dit is voldoende om zijn missie te voltooien.

Opgemerkt moet worden dat langwerkende insuline als onvoorspelbaar kan worden beschouwd. Wanneer een atleet geen problemen heeft met de synthese van natuurlijke insuline, kan het gebruik van een langdurig medicijn zeer gevaarlijk zijn. Hypoglykemie kan op elk moment beginnen en is vrijwel onmogelijk te voorspellen, omdat het heel goed mogelijk is om de effecten van natuurlijke en exogene hormonen op elkaar af te stemmen.

Zoals u weet, vindt de afgifte van insuline niet alleen plaats na het nuttigen van koolhydraten, maar ook van aminozuurverbindingen en vetzuren. De hoeveelheid gesynthetiseerd hormoon hangt direct af van de snelheid van de inname van voedingsstoffen.

Positieve aspecten van hypoglykemie en is het gevaarlijk?

Er moet aan worden herinnerd dat hypoglykemie van verschillende typen kan zijn. Bij een milde vorm neemt de eetlust van een persoon toe, wat in zijn of haar voordeel kan worden gebruikt. Een ernstigere vorm van hypoglykemie kan niets goeds meer opleveren, maar hypoglykemisch coma is heel goed mogelijk. Er kan dus worden beargumenteerd dat atleten kortwerkende medicijnen moeten gebruiken om milde hypoglykemie te veroorzaken. Hiervoor is het natuurlijk noodzakelijk om de juiste dosering te kiezen.

Er zijn ook vaak vragen over de wenselijkheid van het gebruik van medicijnen die de insulinesynthese stimuleren, bijvoorbeeld Maninil. Het gebruik ervan door atleten lijkt ongepast. Dankzij de injectie is het mogelijk om het vereiste niveau van het hormoon gedurende een voldoende lange periode te leveren om het effect te verkrijgen. Bij het gebruik van medicijnen zoals Maninil is het onmogelijk om te weten hoe het lichaam erop zal reageren en hoeveel hormonen er zullen worden geproduceerd.

Een ander ding zijn medicijnen die de insulinegevoeligheid verhogen, bijvoorbeeld Metformine of Siofor. Indien gewenst kunt u er experimenten mee uitvoeren en de noodzaak van verder gebruik bepalen. Elke atleet moet begrijpen dat als hij zich alleen binnen de grenzen van zijn eigen genetica wil ontwikkelen, hij geen medicijnen hoeft te gebruiken. Als hij zich verder wil ontwikkelen, kan hij in dit geval niet zonder farmacologie. Maar u moet ook voorbereid zijn op de gevolgen van het gebruik ervan. De vraag is hier wanneer ze zich zullen manifesteren.

De noodzaak om insuline te gebruiken tussen steroïdecycli

Sommige atleten zijn van mening dat ze door het gebruik van insuline tussen AAS-cycli meer spiermassa kunnen behouden. Maar in de praktijk rechtvaardigt een dergelijk gebruik van het medicijn zichzelf niet. Het is belangrijk om te onthouden dat het toedienen van insuline veel moeilijker is dan welk ander hormonaal medicijn dan ook. Dit vereist een speciale opleiding en veel ervaring.

Dit medicijn wordt gebruikt om lokale problemen op te lossen, en het wordt niet alleen gebruikt door vertegenwoordigers van krachtsporten. In elke trainingsfase stellen atleten zichzelf bepaalde taken. Insuline kan worden gebruikt om sommige van deze problemen op te lossen. Tijdens pauzes tussen steroïdecycli zal het niet mogelijk zijn om met behulp hiervan op gewicht te blijven, wat het gebruik ervan tijdens deze periode onpraktisch maakt. Dit is hoe het gebruik van insuline bij bodybuilding wordt gezien door de ogen van professionals.

Voor meer informatie over insuline en het gebruik ervan in de sport, zie hier:

Veel professionele atleten gebruiken insuline om de afbraak van glucose en de opname ervan door de spieren te verbeteren. De effectiviteit van deze methode is herhaaldelijk bewezen, maar het is de moeite waard om de voorzorgsmaatregelen te onthouden.

Iemand die professioneel betrokken is bij sport en droomt van hoge resultaten, kan niet alleen fysieke activiteit gebruiken. Dit geldt vooral voor gewichtheffen, armworstelen en andere soortgelijke sporten.

Belangrijk hormoon

Vertegenwoordigers van bodybuilding gebruiken bijvoorbeeld al lang insuline, een hormoon dat in de pancreas wordt geproduceerd en van peptidenaard is. De invloed ervan op metabolische processen in alle organen en weefsels is moeilijk te overschatten. De belangrijkste rol is het verlagen van de glucoseconcentratie in het bloed.

Dankzij dit hormoon wordt glycogeen gevormd uit glucose in de lever en spieren. Het beïnvloedt ook het transport van glucose naar de zogenaamde insuline-afhankelijke weefsels: spieren en vet. Bovendien neemt de synthese van eiwitten en vetten toe en wordt de werking van enzymen die deze stoffen afbreken onderdrukt.

Efficiëntie van de insulinewerking

Bij bodybuilding wordt een dergelijke eigenschap actief gebruikt als een significant anabool effect, dat uit het volgende bestaat:

• cellen absorberen aminozuren actiever;
• de eiwitbiosynthese neemt sterk toe;
• ionen van belangrijke chemische elementen worden sneller aan de cellen afgegeven;
• de processen van de synthese van vetzuren nemen toe;
• Het proces van vorming van triglyceriden uit glucose wordt versneld.

Antikatabole effecten zijn ook belangrijk voor atleten, waaronder remming van eiwithydrolyse, dat wil zeggen het verminderen van de processen van hun afbraak en het verminderen van de afgifte van vetzuren in het bloed.

Insuline assistent

Ervaren atleten vestigen de aandacht van iedereen die besluit dit hormoon te gebruiken tijdens bodybuilding, dat het wordt aanbevolen om insuline te gebruiken met een korte of ultrakorte werkingsduur.

Ongeveer 30-40 minuten na injectie onder de huid begint het effect van het eerste type insuline (kort), daarom is het zo belangrijk om een ​​half uur van tevoren te eten. Het maximale effect van het toegediende hormoon treedt na 2 uur op en wordt na 5 uur uiteindelijk uit het lichaam geëlimineerd.

De werking van insuline van het tweede type (ultrakort) begint nog sneller, dat wil zeggen na een periode van 15 minuten nadat het het lichaam is binnengekomen. Het effect neemt binnen 2 uur toe, begint vervolgens af te nemen en 3-4 uur na toediening verdwijnt het uit het lichaam.

Deze insuline wordt als meer fysiologisch beschouwd; bij gebruik hoeft u het tijdstip van de maaltijden niet bij te houden, maar moet u deze vlak voor de maaltijd toedienen. De tweede optie is onmiddellijk na het beëindigen van de maaltijd.

Tot de voordelen van ultrakorte insuline behoren een aanzienlijk anabool effect, beschikbaarheid, hoge kwaliteit, niet-toxiciteit en extreme zeldzaamheid van bijwerkingen. Ultrakortwerkende insuline verstoort op geen enkele manier de werking van de lever en de nieren, evenals de potentie.

Een van de positieve aspecten is het vermogen om dergelijke insuline te combineren met andere medicijnen die worden gebruikt bij bodybuilding, bijvoorbeeld anabole steroïden.

Zoals bij elke sport moet u van kleiner naar groter gaan, waarbij u uw welzijn zorgvuldig in de gaten houdt. Het is noodzakelijk om de dosering, toedieningsregels, bijwerkingen en medische zorgmethoden zorgvuldig te bestuderen, vooral wanneer hypoglycemisch coma optreedt.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met een dosis van 2 eenheden, waarbij insuline onder de huid wordt geïnjecteerd. Vervolgens kan de dosering geleidelijk worden verhoogd, telkens met 2 eenheden, waardoor de totale hoeveelheid op 20 eenheden komt. Voer tegelijkertijd voortdurend toezicht uit op de gezondheidstoestand in het algemeen en individuele organen.

Een zacht regime, om de dag, wordt voor iedereen, zonder uitzondering, aanbevolen. Het belangrijkste is het tijdstip waarop de insuline het lichaam binnenkomt; injecteer deze onmiddellijk na het einde van de training. Op deze manier insuline innemen zorgt voor een maximaal anabool effect.

Tegelijkertijd worden katabole processen onderdrukt, wat onvermijdelijk is, omdat het lichaam van de atleet fysieke stress ervaart tijdens krachtbelastingen tijdens de training.

De duur van het insulinegebruik is ongeveer twee maanden. Als atleten hoge resultaten willen bereiken, voeren atleten in sommige gevallen dagelijks of zelfs tweemaal daags insuline-injecties uit. Maar dit regime vereist het verkorten van de duur van de cursus tot 1-1,5 maanden.

Je moet ook onthouden dat er "vriendschap" bestaat tussen verschillende soorten insuline en voedsel:

• een kortwerkend hormoon wordt 30 minuten vóór het eten geïnjecteerd;
• ultrakortwerkende insuline – vóór of onmiddellijk na een maaltijd.

Bovendien is het ook belangrijk dat het voedsel rijk is aan koolhydraten; deskundigen merken op dat er voor elke 2 eenheden insuline minimaal 10 gram koolhydraten moeten zijn.

Hoe u een injectie toedient

Het is belangrijk om te onthouden dat injecties worden gegeven na de training en een paar uur voor het slapengaan. Insuline bij bodybuilding wordt alleen subcutaan toegediend, de eerste fase is het handhaven van de hygiëne (handen wassen), met een wegwerpspuit.

De tweede fase is de toediening, dat wil zeggen dat u met uw linkerhand de huid in een plooi in de buikstreek moet verzamelen, de naald in een hoek van 45° moet inbrengen, het medicijn moet injecteren en de naald veilig moet verwijderen. De injectieplaats hoeft niet te worden gekneed of ingewreven, kies voor de volgende injectie een ander deel van het buikoppervlak.

Steroïden en insuline

Het gebruik van insuline door professionals beperkt zich hier niet toe. Steroïden, die worden gekenmerkt door een anabole werking, zijn ook opgenomen in de voeding van atleten.

Deskundigen merken op dat, aangezien het werkingsmechanisme anders is, het heel acceptabel is om ze te combineren. Door het gebruik van insuline en steroïden kunt u het niveau van lichamelijke activiteit verminderen om dezelfde resultaten te bereiken.

Insuline en risico's

Deze medaille heeft ook een donkere keerzijde: ongecontroleerd, onregelmatig gebruik van insuline bij bodybuilding kan ernstige hypoglykemie veroorzaken.

is een transporthormoon waarvan de belangrijkste taak het verlagen van de glucoseconcentratie in het bloed is, waardoor de omzetting ervan in het polysacharideglycogeen wordt gestimuleerd. Het actieve gebruik van dit hormoon in de sport wordt verklaard door de anabole en antikatabole effecten.

Insuline voor bodybuilding wordt door de overgrote meerderheid van professionele en semi-professionele atleten ingenomen of ooit gebruikt, in de meeste gevallen in combinatie met andere anabole medicijnen.

Insuline heeft een complex effect op metabolische processen in de weefsels van het lichaam. Bij vervangingstherapie voor diabetici is de belangrijkste rol het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het voorkomen van weefselverhongering en de omzetting van vet en spieren in energiebronnen. In de sport wordt de anabole werking van insuline gewaardeerd – d.w.z. het vermogen om de eiwitsynthese (spierweefsel) te versnellen.

Van nature is insuline een peptide met dubbele keten. Aanvankelijk bevat de formule, wanneer geproduceerd door ribosomen, nog twee ketens, maar inactieve residuen worden gescheiden tijdens de passage van het lipidemembraan en de rijping van insuline in de Golgi-complexen. Het endocriene weefsel van de alvleesklier – het zogenaamde – is verantwoordelijk voor de opslag van het hormoon en de uitscheiding ervan. eilandjes van Langerhans.

Het belangrijkste voordeel van insuline is dat het een transporthormoon is, d.w.z. kan de uitwisseling van een aantal voedingsstoffen beïnvloeden die nodig zijn voor het lichaam, niet beperkt tot koolhydraten.

Insuline bij bodybuilding wordt voor verschillende doeleinden gebruikt:

• stimulatie van de eiwitsynthese en spiermassatoename;
• het vertragen van de gluconeogenese (vorming van glucose uit eiwitten en vetten);
• versnelling van de afzetting van koolhydraten in de lever en spieren als gevolg van de polymerisatie van glucose in glycogeen (dit voorziet het lichaam van de atleet van energie en vertraagt ​​dus indirect de afbraak van spierweefsel);
• het verhogen van de mate van opname van verschillende voedingsstoffen door de lichaamscellen (voornamelijk glucose en aminozuren).

Helaas manifesteert het anabole effect van insuline zich niet alleen in het proces van eiwitmetabolisme, maar ook in de vorming van vetweefsel. Het afzetten van vetzuren en het voorkomen dat ze in het bloed terechtkomen, veroorzaakt de groei van de vetlaag. Dit veroorzaakt de ineffectiviteit van insulinetherapie in de pre-competitieve perioden.

Het effect van vetophoping wordt gedeeltelijk gecompenseerd door de afgifte van insuline-achtig groeihormoon. Het komt vrij als reactie op een scherpe daling van de glucoseconcentratie in de bloedbaan en heeft het tegenovergestelde effect van insuline: het verbetert de gluconeogenese.

Het meest rationele gebruik van insuline is voor asthenische lichaamsbouw en in combinatie met anabole steroïden. Mensen die gevoelig zijn voor obesitas (endomorfen) mogen dit hormoon niet als anabole steroïde gebruiken.

Soorten insuline die worden gebruikt voor bodybuilding

In tegenstelling tot vervangingstherapie voor diabetes, waarbij insulines met verschillende werkingsduur nodig zijn, worden in de sport alleen ‘korte’ en ‘ultrakorte’ medicijnen gebruikt. Wanneer ze worden toegediend, veroorzaken ze een snelle opslag van koolhydraten, waardoor de maximale hoeveelheid glycogeen kan worden opgeslagen en spierafbraak wordt voorkomen ter wille van het voeden van insuline-onafhankelijke weefsels.

Ondanks het voor de hand liggende voordeel - het ontbreken van effecten op het lichaam op de lange termijn - hebben ze ook een aanzienlijk nadeel - een hoog risico op hypoglykemie (een scherpe daling van de suikerspiegel tot abnormaal of fataal lage waarden) als de toedienings- en voedingstechniek onjuist is .

Soorten sportinsuline;

Kortwerkende medicijnen worden een half uur vóór de maaltijd toegediend: in dit geval treedt het effect ervan onmiddellijk op wanneer voedsel het lichaam binnenkomt en is het risico op het ontwikkelen van hypoglykemie minimaal. Ultrakorte insuline wordt niet alleen als fysiologischer beschouwd, maar ook handiger voor de atleet: het wordt 5-10 minuten vóór of onmiddellijk na een maaltijd toegediend.

Belangrijk om te weten: je mag vóór de training geen insuline gebruiken (zeker niet als de energievoorziening wordt verzorgd door een lichte koolhydraatversterker). Dit kan niet alleen leiden tot verstoring van de energievoorziening en weefseluithongering, maar ook tot hypoglykemisch coma. Het is ook verboden om hormooninjecties te geven voordat u naar bed gaat, omdat de persoon mag niet bewusteloos zijn terwijl het medicijn in werking is.

Hoe een anabole cyclus uit te voeren

Het verloop van de inname van het suikerverlagende hormoon mag niet langer zijn dan 2 maanden, gevolgd door een pauze van 2-3 maanden om de normale afscheiding van uw eigen insuline te herstellen. Volgens atleten en trainers kun je tijdens de cursus 3 tot 12 kilogram aankomen. Niet in alle gevallen is het echter mogelijk om spiermassa van hoge kwaliteit te verkrijgen.

Hoe insuline in te nemen:

• het anabole beloop zou moeten beginnen met 2 eenheden (0,05 ml van het medicijn met het label U-40);
• het is noodzakelijk om de dosering geleidelijk te verhogen, met maximaal 2 eenheden om de dag, waarbij u zorgvuldig de toestand van uw eigen lichaam in de gaten houdt;
• in geval van een slechte reactie op medicijnen (we hebben het niet over allergieën, maar over een slechte gezondheid en zwakte tijdens de kuur), moet u de dosisverhoging vertragen en het maximum verlagen tot 10-15 eenheden;
• als verschillende geplande dosisverhogingen worden gemist, zijn plotselinge sprongen in het volume van het toegediende hormoon ten strengste verboden, vooral in de vroege stadia van de kuur;
• de maximale aanbevolen dosis is 20 eenheden insuline, hoewel veel atleten stoppen bij 15 eenheden.

Het geneesmiddel mag uitsluitend subcutaan worden toegediend, onder een hoek van 45 graden ten opzichte van de plooi tussen de vingers. Het is niet nodig om de injectieplaats te behandelen. Injecteren op dezelfde plaats, evenals het kneden van het gebied na injectie, is verboden.

Afhankelijk van het type medicijn is het noodzakelijk om de hoeveelheid insuline onmiddellijk of een half uur na de injectie te compenseren door koolhydraten te consumeren om hypoglykemie te voorkomen.

Slechts één eenheid insuline verlaagt de bloedsuikerspiegel met 2,2 mmol/l wanneer de normale glucosespiegel 3-5,4 mmol/l is (nuchter). Ondanks het feit dat in deze situatie zelfs een niet-gecompenseerde initiële sportdosis dodelijk kan zijn, bedraagt ​​de minimale dodelijke dosis in feite ongeveer 100 eenheden. hormoon. Het overschrijden van de insulinedosering gaat echter gepaard met verstoring van het endocriene systeem, duizeligheid en weefseluithongering, waaronder coma.

Om de benodigde koolhydraatcompensatie te berekenen wordt gebruik gemaakt van het concept van broodeenheden (XE). 1 XE komt, ongeacht het soort voedsel, overeen met 12-15 gram koolhydraten en vereist 1,5-2 insuline-eenheden. Dit betekent dat u, na inname van insuline in de maximale sportdosis (20 eenheden), 10-14 XE moet eten, wat overeenkomt met 120-210 gram koolhydraten.

Voor- en nadelen van een insulinesportkuur

De balans tussen de voor- en nadelen van insuline in de sportbeoefening komt neer op de verhouding tussen het effect en de risico's van het gebruik van de medicijnen.

• geen toxisch effect op de lever en de nieren;
• goede gewichtstoename, vooral bij gebruik in combinatie met anabole steroïden (de dosering van het medicijn tijdens de gecombineerde kuur blijft hetzelfde);
• afwezigheid van “ontwenningssyndroom” (rebound) met een scherp verlies van spiermassa tijdens perioden tussen cycli en het vermogen om dit effect te verminderen door kuren met anabole steroïden;
• gebrek aan androgene werking en impact op de potentie;
• beschikbaarheid van het medicijn (zowel qua prijs als feitelijk) en de hoge kwaliteit ervan (de kans om een ​​nepproduct te kopen is extreem laag).

Nadelen van insuline:

• hoog risico op hypoglykemie;
• complex doseringsregime en de noodzaak om de dosering en conditie van het lichaam strikt te controleren;
• ontwikkeling van magnesium- en kaliumtekort tijdens de kuur;
• een significante toename van het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 (ingenomen synthetische insuline verhoogt de weefseltolerantie voor de werking van zijn eigen hormoon);
• toename van de hoeveelheid vet tijdens het gebruik van medicijnen;
• bij lange kuren – een afname van de uitscheiding van uw eigen insuline (wat het risico op het ontwikkelen van diabetes verder verhoogt).

Allergieën voor dit type hormonale geneesmiddelen, vooral bij gebruik van humane insuline, zijn uiterst zeldzaam.

De risico's kunnen worden geminimaliseerd terwijl de voordelen van sportinsulinetherapie behouden blijven door een alternatief te gebruiken: glucoseverlagende medicijnen. Wanneer ze het lichaam binnenkomen, veroorzaken ze een verlaging van de glucoseconcentratie in het bloed, waardoor de aanmaak van eigen (endogene) insuline wordt gestimuleerd. Diabeton-tabletten worden actief gebruikt bij bodybuilding: de dosis begint met een halve tablet (15 mg) per dag, geleidelijk kan de dosis worden verhoogd tot een hele. Cursusduur is 1-2 maanden.

De nadelen van deze kuur zijn een klein risico op uitputting van het producerende orgaan en een afname van de weefselgevoeligheid voor het hormoon, evenals het langetermijneffect van het medicijn (de atleet moet de voorraad koolhydraten binnen 10 uur na inname aanvullen het medicijn).