Большинство женщин жалуются на то, что после родов выпадают волосы. Это может происходить по многим причинам: из-за гормонального сбоя, в силу физиологических особенностей, из-за стрессов и хронического недосыпа. Отчаиваться не стоит, так как вернуть свои красивые волосы можно, если сильно постараться.

Почему выпадают волосы после родов

Чаще всего молодая мамочка обнаруживает, что у нее начинает уменьшаться количество волос через несколько месяцев после родов. Предупредить потерю локонов невозможно, ведь это неизбежное явление, но постараться найти причину все же стоит.

Весь период беременности у женщины активно растут волосы, они становятся гуще и сильнее, не нуждаются в дополнительном питании. Все это объясняется тем, что в это время организм омолаживается. Ведь именно во время беременности идет активный прием витаминов, и будущие мамочки придерживаются правильного питания, отказавшись от вредных привычек. И это положительно влияет не только на локоны, но и на внешность в целом. Но самую важную роль в процессе улучшения состояния волос является благоприятный гормональный фон.

При беременности у женщины наблюдается повышение уровня эстрогена в крови, благодаря чему происходит активное деление клеток волосяной луковицы. Из-за этого локоны меньше выпадают, становятся гуще.

На четвертом месяце после родов гормональный фон женщины стабилизируется, и это отражается на состоянии локонов. Эстроген теряет свою силу в качестве активатора роста волос, поэтому они начинают выпадать. Обычно густота волос на период беременности увеличивается на 30 процентов, и после родов волосы редеют на эти же 30 процентов. Поэтому не стоит переживать, что у вас произошло выпадение волос.

Если выпадение волос происходит на фоне гормональных изменений, то в течение года обычно все проходит само по себе. Но если вы заметили, что потеряли большое количество волос, а на расческе чаще всего остаются клочья шевелюры, то вам следует обратиться к трихологу.

От выпадения волос на фоне гормональных нарушений вам не сможет помочь ни одна маска или шампунь. Для предотвращения выпадения локонов необходимо:

1. Сдать анализ крови на гормональный фон, так как часто после родов у женщины наблюдаются гормональные изменения.
2. Посетить эндокринолога, чтобы он проверил вашу щитовидную железу.
   При обнаружении значительных изменений в гормональном фоне будет назначено специальное лечение.

Все мамочки после родов сталкиваются со стрессами и часто страдают от недосыпа. Эти факторы отражаются неблагоприятным образом на женской шевелюре.

Для улучшения состояния волос следует позаботиться о том, чтобы изменить свой режим дня, больше спать и меньше нервничать. Спать вы можете в то время, как ребенок засыпает днем, а ночью не стоит засиживаться за компьютером, чтобы суметь полноценно отдохнуть.

Что делать, если выпадают волосы после родов

Если у вас после родов выпадают волосы, то следующие советы помогут вам предотвратить их потерю:

1. Обязательно посетите гинеколога или терапевта, чтобы узнать, в норме ли ваш гормональный фон.
2. От того, какую прическу вы выбираете, зависит и количество выпадающих волос. Тугие хвостики и косички, жесткие резинки становятся причиной выпадения волос. Откажитесь от этого, и ваши волосы постепенно восстановятся.
3. Побольше налегайте на фрукты и зеленый чай.
4. Пейте витамины. Если вы кормите грудью, то выбирайте для кормящих матерей, если ребенок на искусственном вскармливании, то можете пить любые витамины.
5. Подбирайте шампунь по своему типу волос, обращайте внимание на то, чтобы шампуни и кондиционеры содержали витамины в своем составе. Если у вас тонкие волосы, то приобретайте шампунь, придающий объем волосам, чтобы вы смогли замаскировать свои редкие волосы.
6. Мокрые волосы отличаются хрупкостью, поэтому их следует расчесывать с особой осторожностью. Старайтесь меньше пользоваться феном, плойкой и утюжками.
7. Частая смена расчесок, а также мытье их в теплой воде позволит вам избавиться от бактерий. При покупке расчесок следует выбирать те, в состав которых входят натуральные волокна.

Для укрепления волос вы можете воспользоваться народными масками, рецепты которых приведены ниже.

Масляная маска

Ингредиенты:

• масло жожоба - 8 капель;
• масло лимона - 8 капель;
• оливковое масло - 2 ч.л;
• яйцо - 1 шт.

Как приготовить: Соедините масла с яичным желтком, хорошенько перемешайте.

Как использовать: Нанесите маску на корни волос, накройте их целлофаном и полотенцем. Подержите маску на волосах 40 минут, а затем смойте ее при помощи обычного шампуня.

Хлебная маска

Ингредиенты:

• ржаной хлеб - 2 ломтика;
• вода - 1 стакан.

Как приготовить: Залейте хлеб кипятком. После этого разомните хлеб, чтобы получилась кашица.

Как использовать: Полученную массу нанесите на локоны на 60 минут. Накройте голову целлофаном и полотенцем. После этого вымойте голову обычным шампунем.

Маска с корнем лопуха

Ингредиенты:

• сухой корень лопуха - 0,1 кг;
• вода - 250 мл.
• Как приготовить: Залейте корень лопуха кипятком, поставьте на огонь и доведите до кипения на медленном огне.
• Как использовать: Втирайте полученную смесь в корни волос через день. Волосы должны высохнуть сами по себе, не пытайтесь воспользоваться феном.

Луковая маска

Ингредиенты: лук - 4 головки.

Как приготовить: Натрите луковицы на терке, отожмите сок.

Как использовать: Полученным соком смажьте корни на 20 минут. После этого вымойте голову обычным способом, и тщательно промойте волосы крапивным отваром.

Гирсутизм является, скорее не патологией, а самостоятельным синдромом, указывающим на нарушения в работе организма. Как правило, заболевание проявляется через повышенное оволосение у женщин. При этом, волосы растут интенсивно, в больших объёмах, распределяясь на лице и теле по мужскому типу. Так, появление волос возможно в областях, несвойственных для женщин - на лице, груди, спине и т. д. Гирсутизм - это медицинский термин, который используется только при работе с пациентами женского пола. В случае с мужчинами, речь идёт о совершенно других патологиях, связанных с ростом волос.

Причины

От чего может быть гирсутизм в период грудного вскармливания, и как проявляется рассматриваемая болезнь? Известно, что в нормальном состоянии, тело женщины покрыто тонкими светлыми волосками. Они имеют мягкую структуру низкой плотности и относятся к категории пушковых. Их наличие естественно и обусловлено особенностями человеческого организма.

Зато в случае, когда эти пушковые волосы на лице и теле стремительно превращаются в терминальные плотные и жесткие волоски, это может указывать на гирсутизм. За исключением случаев, когда терминальные волоски локализуются на руках и коленях - это не является отклонением от нормы.

Когда речь идёт о причинах, которые могут вызвать развитие гирсутизма, врачи склоняются к мнению, что это заболевание развивается в следствии:

• наличия наследственного фактора - особенно актуально для представительниц кавказского и средиземноморского населения;
• употребления некоторых медикаментозных препаратов, в том числе оральных контрацептивов;
• гипоандрогении, например, из-за наличия новообразований в организме женщины, сформировавшихся в период кормления грудью или до него;
• физиологических изменений, к которым относится беременность, роды и восстановление после родов в виду изменений гормонального фона, характерных для этих периодов.

Симптомы

Первым признаком того, что у кормящей мамы начинается гирсутизм, является проявление интенсивного роста волос в областях, оволосение которых свойственно только для представителей мужского пола. Волосы имеют плотную структуру, тёмный цвет. Потенциальными зонами оволосения при гирсутизме являются лицо, грудь и живот, спина и поясница, ягодицы и т. д.

В дальнейшем заболевание проявляется по-разному, в зависимости от его вида и причины. Например, если речь идёт о легкой конституциональной или идиопатической форме, то нельзя определить прочие признаки - их нет. В случае с ситуациями, когда причина скрывается в эндокринных расстройствах, можно распознать такие симптомы, как:

• увеличение клитора,
• перераспределение жировых тканей,
• интенсивный рост мышечной массы,
• изменение тембра голоса,
• и др., вплоть до прекращения грудного кормления из-за отсутствия молока.

Диагностика гирсутизма у кормящих

Для того чтобы диагностировать гирсутизм у женщины в период грудного вскармливания, врач выполняет осмотр и проводит беседу с пациенткой. В обязательном порядке происходит забор крови для анализа на гормоны следующих типов:

• тестостерон,
• кортизол,
• андростендион и т. д.

На основании полученных результатов, дальнейшая постановка диагноза направлена на установление причины болезни. Например, в случае, когда анализы выявили высокий уровень тестостерона, это может указывать на опухоли. В таких случаях, пациентке назначаются дополнительные обследования с использованием ультразвукового оборудования (в области яичников) или посредством аппарата магнитно-резонансной томографии (в области надпочечников и гипофиза) в целях обнаружения новообразования.

Осложнения

Среди осложнений, которые объясняют, чем опасен гирсутизм - расстройства менструальной функции, неспособность зачать и родить ребенка в дальнейшем, открытие маточного кровотечения, сахарный диабет и другие сложные патологии.

Лечение

Что можете сделать вы

Если в результате диагностики было выявлено, что гирсутизм вызван употреблением медикаментозных препаратов, то кормящей маме следует прекратить их приём. Лечить гирсутизм народными средствами не рекомендуется, так как, даже если женщине удастся избавиться от внешних проявлений гирсутизма, это избавление будет временным, в основная болезнь продолжит прогрессировать, снижая шансы на успешное лечение.

Что делает врач

Для того чтобы вылечить гирсутизм необходимо помнить о том, что чаще всего это - всего лишь симптом первичной болезни. Таким образом, основной задачей специалиста является определение причины, вызывающей чрезмерное оволосение по мужскому типу. Только после того, как точная причина гирсутизма была выявлена, врач решает, что делать с болезнью и выбирает наиболее эффективную стратегию борьбы с заболеванием

Оказывая кормящей маме первую помощь, врач может использовать следующие способы борьбы с гирсутизмом, в зависимости от причины, вызывающей его:

• Операционное вмешательство - в случае, когда гирсутизм обуславливается наличием опухоли в яичниках или надпочечниках;
• Гормональную терапию - когда речь идёт о расстройствах эндокринной системы;
• Медикаментозное лечение - при работе с акромегалией, болезнью Иценко-Кушинга, гипотериозом и др. заболеваниями.

Последний способ применяется только тогда, когда врач убедился в отсутствии новообразований, которые влияют на скорость выработки андрогенов.

Дополнительно, после устранения причины или при наличии легкой формы гирсутизма, рекомендуется обращение в косметологический салон для избавления от симптомов болезни с помощью обычных процедур эпиляции.

Профилактика

Предотвратить гирсутизм в большинстве случаев невозможно. Единственное условие - правильный выбор и прием лекарственных средств, а также обязательная консультация с врачом перед употреблением любых новых препаратов, особенно влияющих на эндокринную систему.

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти. После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями. Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук. Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами. Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу? Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

Выпадают волосы после родов — что делать

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

• Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
• Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
• Не забывайте о витаминах и минералах.
• Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
• Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
• Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Как остановить выпадение волос после родов

Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

• Жгучие маски. Это маски на основе горчицы или стручкового перца. Будьте аккуратны при использовании этих средств, а если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше отказаться от такой затеи. Но при хорошей переносимости и регулярном применении новые волоски порадуют вас своим появлением довольно быстро.
• Правильный уход за кожей головы. Отдайте предпочтение в этот период мягким шампуням, маскам и бальзамам, подходящим для вашего типа волос. Не ходите с грязной головой – жирная пленка мешает дыханию кожи головы и может усугубить проблему.
• Массаж головы. Деликатный массаж волосистой части головы, кроме усиления кровообращения, поможет расслабиться, снять напряжение с глаз и отдохнуть.