हिवाळ्यात फेस क्रीम पौष्टिक असावी. खरंच, वर्षाच्या या वेळी, चेहऱ्याची त्वचा वास्तविक तणावाखाली असते. तापमानातील बदल, तीव्र दंव आणि वारा याचा परिणाम होतो. हे सर्व कोरड्या घरातील हवा, सूर्यप्रकाशाची कमतरता आणि जीवनसत्त्वे यांनी पूरक आहे.

हिवाळ्यात चेहऱ्यासाठी कोणती क्रीम लागते

फ्रॉस्टी सीझनसाठी क्रीमला चरबी आणि जाड आवश्यक आहे. कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या रचनेत अनेक पौष्टिक घटक आणि नैसर्गिक पदार्थांचा समावेश असावा - औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन, वनस्पतींचे अर्क आणि जीवनसत्त्वे. दुपारी, बाहेर जाण्यापूर्वी, आपल्याला पौष्टिक क्रीमने आपला चेहरा वंगण घालणे आवश्यक आहे जे नैसर्गिक घटनेच्या हानिकारक प्रभावापासून नाजूक त्वचेचे संरक्षण करेल.

बाहेर जाण्यापूर्वी चेहऱ्यावर मॉइश्चरायझर लावू नका. थंडीत द्रव स्फटिक बनतो, याचा अर्थ असा की मलईचा भाग छिद्रांमध्ये शोषला जातो आणि त्वचेला आतून घट्ट करू शकतो आणि खराब करू शकतो. घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी सुमारे एक तास आधी चेहऱ्याच्या त्वचेवर पौष्टिक क्रीम लावले जाते.

हिवाळ्यातील क्रीमची कार्ये काय आहेत?

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी संरक्षक क्रीम अनेक उपयुक्त कार्ये करते, परंतु ती योग्यरित्या निवडली आणि योग्यरित्या लागू केली तरच. असे कॉस्मेटिक उत्पादन मदत करते:

• तापमान चढउतारांपासून त्वचेचे रक्षण करा. बर्याचदा हिवाळ्यात तुम्हाला खोली सोडावी लागते, जेथे +20°C, रस्त्यावर, जेथे थर्मामीटर -20°C दाखवते;
• सेंट्रल हीटिंग असलेल्या खोलीत त्वचेला जास्त कोरडे होण्यापासून संरक्षण करा;
• त्वचेचा हिमबाधा प्रतिबंधित करा आणि परिणामी, त्याचा उग्रपणा आणि लालसरपणा;
• हवामानाच्या अप्रिय परिणामांपासून मुक्त व्हा;
• हिवाळ्यातील मेकअप चांगले आणि हवामानाच्या परिस्थितीसाठी अधिक प्रतिरोधक बनवा;
• तुमची त्वचा गुळगुळीत आणि मखमली बनवा.

याव्यतिरिक्त, संरक्षक क्रीम चेहऱ्याच्या त्वचेला उत्तम प्रकारे पोषण देते आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करते. तेलकट आणि कोरड्या अशा दोन्ही प्रकारच्या त्वचेसाठी पौष्टिक क्रीम आवश्यक असते, कारण हिवाळ्यात सर्व प्रकारांना विशेष काळजी घ्यावी लागते.

मलई रचना

थंड हंगामात, संरक्षणात्मक क्रीमला प्राधान्य दिले पाहिजे, जेथे असे पदार्थ असतात जे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील आर्द्रतेचे बाष्पीभवन कमी करतात. याव्यतिरिक्त, एक चांगला चेहरा क्रीम वनस्पती तेल आणि जीवनसत्त्वे एक जटिल असणे आवश्यक आहे. हे वांछनीय आहे की हिवाळ्यासाठी कॉस्मेटिक उत्पादनात खालील घटक असतात:

• सिलिकॉन संयुगे आणि पॉलिमर- ते चेहऱ्यावर संरक्षणात्मक फिल्म तयार करण्यात योगदान देतात. उन्हाळ्यात, हे पदार्थ केवळ चेहऱ्याच्या नाजूक त्वचेला हानी पोहोचवतील आणि हिवाळ्यात ते प्रभावीपणे त्याचे संरक्षण करतील. घरी आल्यावर वाहत्या पाण्याने स्वत:ला धुणे आणि हलकी पौष्टिक क्रीम लावणे फार महत्वाचे आहे;
• भाजीपाला तेले- एक महत्त्वाचा घटक जो थंड हवामानासाठी सौंदर्यप्रसाधनांच्या रचनेत असावा. ठीक आहे, जर ते जोजोबा, देवदार, एवोकॅडो किंवा कोको बटर असेल तर. हे सर्व तेले केवळ त्वचेच्या पेशींना उपयुक्त पदार्थांसह पोषण देत नाहीत, तर त्यावर एक विशेष लिपिड थर देखील तयार करतात;
• अॅलनटोइन आणि पॅन्थेनॉल- जखमी त्वचेच्या जीर्णोद्धारात योगदान द्या आणि त्यास मॉइश्चरायझ करा;
• व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स- त्वचा पुनर्संचयित करण्यात मदत करते, लवचिकता आणि दृढता देते;
• ग्लिसरीन आणि हायलुरोनिक ऍसिड- हे दोन पदार्थ, जे हिवाळ्यातील क्रीमचा भाग आहेत, त्वचेला मऊ आणि मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करतात.

क्रीमच्या रचनेमध्ये नैसर्गिक वनस्पती घटकांचा समावेश असू शकतो - कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि मधमाशी उत्पादने. हिवाळ्याच्या कालावधीसाठी संरक्षणात्मक क्रीममध्ये 70% चरबी आणि वनस्पती तेलांचा समावेश असावा. त्यात किमान पाणी असावे.

फेस क्रीम निवडताना, आपण रचनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये भाजीपाला तेलाऐवजी असल्यास ते फार चांगले नाही खनिज तेले. हे पदार्थ परिष्कृत उत्पादने आहेत आणि त्यांच्या प्रदर्शनाचा त्वचेवर विपरित परिणाम होऊ शकतो. अनेक उत्पादक ग्लिसरीनऐवजी जोडतात प्रोपीलीन ग्लायकोलजे तेलापासून देखील बनवले जाते. हा घटक परवानगी असलेल्या ऍडिटीव्हशी संबंधित आहे, परंतु ऍलर्जीक प्रतिक्रियांना उत्तेजन देऊ शकतो.

हिवाळ्यात फेस क्रीम कसे लावायचे

उच्च-गुणवत्तेची संरक्षक क्रीम हिवाळ्यात चांगले कार्य करण्यासाठी आणि केवळ सकारात्मक छाप सोडण्यासाठी, ते चेहऱ्यावर योग्यरित्या लागू करणे योग्य आहे. काही गोरा लिंगांना अशा सौंदर्यप्रसाधनांचा योग्य वापर कसा करायचा हे माहित नाही, म्हणून बर्याच नकारात्मक पुनरावलोकने. कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या अनेक टिपा आहेत ज्यांचा विचार केला पाहिजे:

• हिवाळ्याच्या वेळेसाठी तेलकट संरक्षणात्मक क्रीम सहसा त्वचेमध्ये बर्याच काळासाठी शोषले जातात, म्हणून त्यांना घर सोडण्यापूर्वी सुमारे एक तास लागू करणे आवश्यक आहे;
• अर्ज केल्यानंतर अर्धा तास, उर्वरित मलई मऊ सूती पुसण्याने काढून टाकली जाते. हे न केल्यास, छिद्रांमध्ये अडथळा येऊ शकतो, ज्यामुळे काळे ठिपके दिसतात आणि सेबेशियस ग्रंथींची जळजळ होते;
• जर संरक्षक क्रीम चांगल्या दर्जाची असेल तर आपण मेकअपबद्दल काळजी करू शकत नाही. जोरदार बर्फवृष्टी होऊनही ते वाहून जाणार नाही;
• जर चेहऱ्यावरील त्वचा तेलकट असेल तर आपल्याला हलकी सुसंगततेची संरक्षक क्रीम निवडण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून छिद्र श्वास घेऊ शकतील. निवड सहसा कठीण असते, कारण हिवाळ्यासाठी बहुतेक सौंदर्यप्रसाधने खूप तेलकट असतात;
• कोरड्या त्वचेसाठी सर्वात तेलकट क्रीम निवडा.

हिवाळ्यात लोकप्रिय फेस क्रीम

हिवाळ्यातील फेस क्रीम निवडताना, आपण केवळ मित्र किंवा परिचितांच्या पुनरावलोकनांवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही. सर्व लोकांची त्वचा भिन्न असते, त्यांच्या स्वतःच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांसह. आदर्श पर्याय म्हणजे अनेक नमुने खरेदी करणे आणि नंतर क्रीम जे उत्तम प्रकारे बसते.

निव्हिया

जाड आणि गंधयुक्त मॉइश्चरायझर आपल्यापैकी अनेकांना लहानपणापासून परिचित आहे. निर्मात्याने अनेक दशकांपासून क्रीमचे मूळ सूत्र बदलले नाही, जे कठोर आत्मविश्वासाने ठेवले जाते. दोन सक्रिय घटक त्वचेचे प्रभावीपणे पोषण करण्यास मदत करतात - ग्लिसरीन आणि पॅन्थेनॉल, ते देखील जळजळ दूर करतात. ही क्रीम सार्वत्रिक आहे, ती केवळ चेहऱ्याची काळजी घेण्यासाठीच नव्हे तर शरीरासाठी देखील वापरली जाऊ शकते. हे कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य आहे, ते मुलांमध्ये वापरण्यास परवानगी आहे.

क्रीम एविट चेहऱ्याच्या त्वचेला उत्तम प्रकारे टोन आणि पोषण देते. हे पेशींच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते, चांगले ताजेतवाने करते आणि त्वचेची लवचिकता सुधारते. या कॉस्मेटिक उत्पादनाचा एक भाग म्हणून जीवनसत्त्वे आणि हर्बल घटकांचा एक कॉम्प्लेक्स आहे.

थंड कालावधीसाठी इतर क्रीम तेलकट आणि जड असल्यास, एविट हलके आणि हवेशीर आहे. ते काही मिनिटांत शोषून घेते आणि स्निग्ध चमक सोडत नाही. हे कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते.

या क्रीममध्ये एक आनंददायी पोत आणि वास आहे, समान रीतीने त्वचेवर पडते आणि थोडीशी चमक सोडते, जी सहजपणे पावडरने मास्क केली जाते. चॅपिंग आणि फ्रॉस्टबाइट टाळण्यास मदत करते. नियमित वापराने, त्वचा गुळगुळीत आणि मखमली बनते. ही मालिका सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य आहे.

हिवाळ्याच्या थंडीपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी या निर्मात्याची पौष्टिक क्रीम उत्तम आहे. हे उपयुक्त घटकांसह पेशींना संतृप्त करते आणि त्यांच्या पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते. क्रीमची सुसंगतता जोरदार जाड आहे, परंतु अर्ज केल्यानंतर ते त्वरीत शोषले जाते आणि चिकट थर सोडत नाही. कॉस्मेटिकच्या रचनेत कोकोआ बटर आणि व्हिटॅमिन ई असते, जे त्वचेचे पुनरुत्पादन करण्यास मदत करते.

व्हिडिओ: हिवाळ्यात फेस क्रीम कशी निवडावी

हिवाळ्यातील फेस क्रीम निवडणे इतके सोपे नाही. अनेकांना चाचणी आणि त्रुटीद्वारे हे करावे लागते. योग्य क्रीम निवडण्यासाठी, आपण ब्यूटीशियनचा सल्ला घेऊ शकता किंवा स्वतः निवडण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु नेहमी त्वचेची वैशिष्ट्ये विचारात घ्या.

बर्‍याच लोकांना कदाचित हिमवर्षाव, थंड आणि दंवदार हिवाळा आवडत नाही, परंतु आपली त्वचा त्यांच्याबद्दल नक्कीच उत्साही नाही. त्वचा उबदार हवेपेक्षा थंड हवेला जास्त संवेदनशील असते. तसेच, जेव्हा आपण रस्त्यावरून खोलीत प्रवेश करतो तेव्हा तापमानात अचानक होणारे बदल त्याच्यावर नकारात्मक परिणाम करतात आणि त्याउलट. हे सर्व सूचित करते की हिवाळ्यात, सौंदर्यप्रसाधने जीवनसत्त्वे आणि फॅटीसह संतृप्त असावी.

हिवाळ्यात, काही लोक सुंदर त्वचा आणि चांगला रंग राखण्यासाठी व्यवस्थापित करतात. थंडीमुळे चेहरा ताबडतोब लाल होतो, चेहऱ्याची त्वचा चिडचिड आणि चकचकीत होते, याचा त्रास अनेकांना होतो. आपण हिवाळ्यासाठी उबदार हवामानात जाऊ शकत नसल्यास, आपल्याला या हिवाळ्यात आपल्या त्वचेला टिकून राहण्यास मदत करणे आवश्यक आहे आणि यासाठी आपल्याला योग्य हिवाळ्यातील सौंदर्यप्रसाधने निवडण्याची आवश्यकता आहे.

हिवाळ्यातील सौंदर्यप्रसाधनांची काळजी घेणे.

हिवाळ्यात सर्वात महत्त्वाचा नियम असा आहे की जर तुम्ही थंडीत बाहेर जाणार असाल तर सर्व कॉस्मेटिक प्रक्रिया थंडीत जाण्यापूर्वी किमान एक तास आधी पूर्ण केल्या पाहिजेत. आणखी एक महत्त्वाचा नियम असा आहे की उत्पादने निवडताना, आपण त्वचेचा प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे.
हिवाळ्यात कोरडी त्वचा मऊ कॉस्मेटिक क्रीम, दूध किंवा धुण्यासाठी विशेष जेलने स्वच्छ करावी. तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, त्वचेला घट्ट करणाऱ्या मास्कऐवजी पौष्टिक तेलकट मास्कला प्राधान्य द्या.

जर चेहऱ्याची त्वचा कॉम्बिनेशन किंवा नॉर्मल असेल तर टॉनिक आणि लोशन बद्दल देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे आणि चेहऱ्यावरील तेलकट भाग मेक-अप रिमूव्हरने स्वच्छ करणे चांगले आहे.

कोरड्या त्वचेच्या तुलनेत तेलकट त्वचा, सर्दी अधिक सहजपणे सहन करते, परंतु असे असूनही, त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात, अल्कोहोल नसलेल्या क्लीन्सर वापरणे आवश्यक आहे.
त्वचेचा प्रकार काहीही असो, चेहऱ्याची खोल साफसफाई आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केली जाऊ नये. याव्यतिरिक्त, थर्मल मास्क उपयुक्त आहेत, जे त्वचा टोन पुनर्संचयित करतात.
हिवाळ्यात, त्वचेला मॉइश्चराइझ करणे खूप महत्वाचे आहे, कारण ते बाहेरील थंड हवा कोरडे करते आणि घरामध्ये खूप कोरडी होते. ऑफिसमध्ये आणि घरात बॅटरीजवळ पाण्याचा डबा ठेवावा. खोल्यांच्या कोरड्यापणामुळे, दररोज मॉइश्चरायझर किंवा फेशियल जेल वापरण्याची गरज आहे. त्यांना चेहऱ्याच्या त्वचेवर उदारपणे लागू करणे आवश्यक आहे आणि 15-20 मिनिटांनंतर रुमालाने जादा काढून टाका.

जेणेकरून त्वचेचा दंवशी इतका जवळचा संपर्क होणार नाही, आपले हिवाळ्यातील सौंदर्यप्रसाधने "जाड आणि जाड" असावीत. ब्युटीशियन बहुतेकदा हिवाळ्यात तुमचा प्रकार लक्षात घेता संवेदनशील त्वचेच्या प्रकारांसाठी सौंदर्यप्रसाधनांच्या बाजूने निवड करण्याची शिफारस करतात. उदाहरणार्थ, जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी सौंदर्यप्रसाधने निवडावी आणि जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर तेलकट आणि संवेदनशील त्वचेसाठी उत्पादने निवडावीत.

हिवाळ्यात ओठांना देखील विशेष वृत्ती आवश्यक असते. ते चेहऱ्याचा असुरक्षित भाग असल्याने. आणि याचा अर्थ असा की तुम्हाला नेहमी तुमच्यासोबत हायजिनिक लिपस्टिक किंवा लिप बाम सोबत ठेवण्याची गरज आहे. आपण हिवाळ्यात मॉइश्चरायझिंग लिपस्टिक वापरू नये, जे त्याउलट, ओठांच्या त्वचेला चपळण्यास उत्तेजन देईल. बर्याचदा, हिवाळ्यात ओठांवर क्रॅक दिसतात किंवा चहाच्या झाडाचे तेल किंवा अँटीसेप्टिक लिपस्टिक या समस्यांना तोंड देऊ शकते. रात्री ओठांवर पौष्टिक बाम लावणे चांगले. उग्रपणा दूर करण्यासाठी, ओठांची मऊ सोलणे उपयुक्त आहे. हे करण्यासाठी, आपले ओठ कोमट पाण्याने ओले करा आणि मऊ टूथब्रशने हळूवारपणे मसाज करा, नंतर ऑलिव्ह ऑइल किंवा फॅट क्रीमने वंगण घाला.

जर, तुमच्या चेहऱ्याची काळजी असूनही, तो अजूनही चकचकीत झाला असेल, तर तुम्ही त्याला मधासह हर्बल टिंचर वापरून मदत करू शकता. हे करण्यासाठी, आपल्याला एक चमचे मालो रूट, वाळलेल्या लिन्डेनची फुले आणि मध तयार करणे आवश्यक आहे, एका ग्लास थंड पाण्याने सर्वकाही ओतणे आणि कमी गॅसवर झाकणाखाली सुमारे दहा मिनिटे उकळणे आवश्यक आहे. कमीतकमी 20 मिनिटे मटनाचा रस्सा घाला, नंतर ते गाळून घ्या, एका काचेच्या कंटेनरमध्ये घाला. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध थंड ठिकाणी अनेक दिवस चांगले ठेवेल. स्वच्छतेच्या प्रक्रियेनंतर, कापूसच्या झुबकेने चेहऱ्याची त्वचा पुसून, टिंचरने स्वॅब ओला केल्यानंतर याचा वापर केला पाहिजे.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी विशेष मेक-अप रिमूव्हर्स वापरणे आवश्यक आहे जे एकाच वेळी नाजूक त्वचेला स्वच्छ आणि पोषण देतात.

सजावटीच्या हिवाळ्यातील सौंदर्यप्रसाधने.

हिवाळ्यात, मेक-अपला चांगला आधार आवश्यक असतो, कारण त्वचा सामान्यतः थंडीमुळे झिरपते, आणि क्रीम त्वचेला नितळ आणि अधिक समतोल बनवताना, खडबडीत स्केल एकत्र चिकटविण्यात मदत करेल. आपण अद्याप लिक्विड मेकअप बेसला प्राधान्य देत असल्यास, ते मेण किंवा सिलिकॉनवर आधारित निवडा. सैल पावडर श्रेयस्कर आहे, या प्रकरणात त्वचा अधिक नैसर्गिक दिसेल.

हिवाळ्यात, कोल्ड टोनचा मेकअप अधिक सुसंवादी दिसतो. आयलायनर अधिक उजळ असू शकते आणि लिपस्टिक अधिक जाड निवडण्यासाठी सर्वोत्तम आहे.
थंडीच्या प्रभावाखाली असलेली त्वचा बर्याचदा फिकट गुलाबी होते, म्हणून ज्या चेहऱ्यावर पावडर किंवा पारदर्शक टोन लावला जातो तो निस्तेज आणि वेदनादायक दिसेल. या प्रकरणात, आपण गुलाबी-रंगीत सौंदर्यप्रसाधने वापरू शकता, परंतु या टोनची एक सूक्ष्मता प्रत्येकासाठी नाही. म्हणून, सर्वात यशस्वी उपाय म्हणजे पिवळ्या-बेज, सोनेरी किंवा बेज रंगाची छटा निवडणे.

हिवाळ्यात, ब्लशसह ते जास्त न करणे फार महत्वाचे आहे, कारण दंव चेहऱ्यावर एक नैसर्गिक लाली बनवेल, जी अर्थातच लागू केलेल्या सावलीपेक्षा भिन्न असेल. इच्छित असल्यास, आपण गडद टोन निवडून गालाच्या हाडांवर पावडर लावू शकता.

लिपस्टिकचा प्रयोग करण्यास घाबरू नका. जर तुम्हाला समृद्ध आणि चमकदार रंगांची सवय नसेल, तर अर्थपूर्ण ओठ तुमच्यासाठी पुरेसे नैसर्गिक वाटणार नाहीत. परंतु हिवाळ्यातच आपण अशा प्रयोगांवर निर्णय घेऊ शकता, कारण चमकदार लिपस्टिक प्रत्येक स्त्रीला अनुकूल असेल, मुख्य गोष्ट म्हणजे पोत आणि रंग निवडणे. हिवाळ्यात अवांछित असलेली एकमेव गोष्ट म्हणजे सतत लिपस्टिक आणि ग्लॉस वापरणे, ज्यामुळे ओठांची संवेदनशील नाजूक त्वचा आधीच कोरडी होते.

हिवाळ्याच्या कालावधीसाठी, वॉटरप्रूफ मस्करा खरेदी करणे चांगले आहे.

• डिहायड्रेशनची भरपाई करण्यासाठी अधिक द्रव प्या.
• आणि तुमचा चेहरा उंच कॉलर किंवा स्कार्फमध्ये गुंडाळू नका, कारण यामुळे फक्त तुमच्या चेहऱ्यावर ओलावा अडकेल आणि त्यामुळे हिमबाधा होऊ शकते.
• जेव्हा तुम्ही रस्त्यावरून खोलीत प्रवेश करता तेव्हा हीटरने स्वतःला गरम करण्यासाठी घाई करू नका, कारण यामुळे त्वचेला तापमानात तीव्र बदल होतो आणि हे इष्ट नाही.
• आणि शेवटी, नियमितपणे स्वतःची काळजी घ्या, आपल्या नाजूक त्वचेची काळजी घ्या आणि तारुण्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी वेळ देऊ नका.

हॅलो, मुली, हिवाळ्यात तुम्ही कोणती फेस क्रीम वापरता? माझी त्वचा कोरडी आहे, परंतु टी झोन ​​तेलकट आहे. थंड हवामानात, सोलणे दिसून येते. आता मी डायडेमिन क्रीम वापरतो, मला रचनामध्ये हानिकारक घटकांशिवाय एक मजबूत क्रीम खरेदी करायची आहे. हिवाळ्यातील फेस क्रीम तुम्ही कोणती शिफारस करता? हिवाळ्यात कोणत्या प्रकारचे फेस क्रीम वापरावे, मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक? आणि तुम्हाला कोणत्या ब्रँडची क्रीम आवडते? सर्वांचे आभार.

मी नोरिल्स्कमध्ये राहतो, जिथे हिवाळा 10-11 महिने टिकतो, म्हणून प्रश्न प्रासंगिक आहे. म्हणून, मी विचारतो, कोणती फेस क्रीम निवडायची, हिवाळ्यात काळजी घ्या, जेणेकरून त्वचा आणखी कोरडी होणार नाही?

तर तुम्हीच हिवाळ्यात चेहऱ्याच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या क्षेत्रातील तज्ञ व्हावे! माझ्याकडे क्रास्नोडारमध्ये सुमारे अर्धा वर्ष कुठेतरी उन्हाळा आहे आणि हिवाळा तुमच्याइतका थंड नसतो.

व्हिटॅमिन F99, ठळक, माझा शोध. तसेच काहीही नाही म्हणजे este lauder dei wear आणि night wear. चांगले हिवाळ्यातील फेस क्रीम, पुनरावलोकने बहुतेक सकारात्मक असतात.

मी सहमत आहे, फक्त तो हिवाळ्यात वाचवतो. मी सर्व व्यावसायिक आणि लक्झरी क्रीम वापरून पाहिले आहेत, परंतु हे सर्वोत्तम आहे! Estée Lauder हा क्रम अधिक वाईट आहे.

होय, मी उन्हाळ्यात रात्रीच्या वेळी, झोपेच्या 1.5 तास आधी, सकाळी त्वचा पीच सारखी असते आणि हिवाळ्यात ते सामान्यतः मोक्ष असते. सर्वात गंभीर फ्रॉस्ट्ससाठी हिवाळी संरक्षणात्मक चेहरा क्रीम व्हिटॅमिन एफ 99.

ही क्रीम हिवाळ्यासाठी खूप हलकी आहे. होय, आणि दंव करण्यासाठी अर्ज केल्यानंतर लगेच बाहेर जाऊ शकत नाही. सर्वसाधारणपणे, हिवाळ्यात कोणतेही मॉइश्चरायझर्स वापरले जाऊ शकत नाहीत. तेल किंवा सिलिकॉन आधारित नसल्यास.

मी हिवाळ्यासाठी शिसीडो वापरतो. Hyaluronic क्रीम पर्यंत moisturizing साठी, आणि नंतर एक पौष्टिक मलई. पण ते लवकर शोषून घेते आणि जड नसते. माझ्या त्वचेसाठी, हिवाळ्यातील काळजी फेस क्रीम सर्वोत्तम आहे, मी त्याबद्दल एक पुनरावलोकन सोडेन, जे त्वचेचे वाऱ्यापासून चांगले संरक्षण करते.

निव्हिया हिवाळा. हायलुरॉनसह ही क्रीम खूप चांगली आहे, त्वचा समस्याग्रस्त आहे, मी गोळ्या घेतो आणि मी हे क्रीम वापरणे सुरू करेपर्यंत त्वचा खूप उगवते, मी मेकअप करण्यापूर्वी ते लावले आहे, ते चांगले शोषले जाते.

होय, असे कोणतेही "हानिकारक घटक" नाहीत! जगभरातील धोकादायक गोष्टींवर बंदी आहे, परंतु इंटरनेटवर या सर्व याद्या कचरा आहेत, चिनी लोकांकडून खरेदी करू नका आणि सर्व काही ठीक होईल. हिवाळ्यात फेस क्रीम, हिवाळ्यासाठी जिथे लिहिले आहे तेच घ्या आणि पौष्टिक.

बरं, हिवाळ्यात, आपल्याला आपल्या नेहमीच्या क्रीममध्ये सीरम बेस जोडणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, इतकेच, आणि त्यास बेस आणि टोनने देखील झाकून टाका! ब्युटी सलूनला भेट दिल्यानंतर, मी हिवाळ्यासाठी पूर्णपणे लाकॉलिनवर स्विच केले. उत्कृष्ट क्रीम, हलकी पण पौष्टिक.

ठीक आहे, येथे आपल्याला हिवाळ्यात वैयक्तिकरित्या फेस क्रीम निवडण्याची आवश्यकता आहे. आणि हिवाळ्यात ते करणे इष्ट आहे. उन्हाळ्यात, त्वचा सामान्यतः माध्यमांवर भिन्न प्रतिक्रिया देते. म्हणून थंड हवामानाच्या प्रारंभासह क्रीमची चाचणी घ्या.

मला हिवाळ्यात सोलणे देखील तीव्र होते, याचा अर्थ त्वचा निर्जलीकरण होते, आठवड्यातून 2 वेळा मॉइश्चरायझिंग मास्क बनवते, मी हे रात्री पातळ थराने लावते आणि सकाळी धुवा, ते खूप चांगले वाचते, त्यानंतर त्वचेची हे अगदी पीच सारखे आहे, मॉइश्चरायझ्ड मऊ आहे, आणि तुम्ही त्यांची क्रीम रेक्सालाईन वापरून पाहू शकता, ते सर्व पूर्णपणे हायलुरोनिक ऍसिडसह आहेत, आणि उच्च सामग्री आणि नैसर्गिक भाज्या घटक आहेत, आपण आपल्या गरजेनुसार निवडू शकता, त्यापैकी बरेच आहेत . चेहर्यासाठी हिवाळ्यासाठी क्रीम सर्वोत्तम आहे - हे hyaluronic ऍसिडसह एक उपाय आहे, परंतु दाट आहे. आणि मला क्लॅरिन्स काळजी खरोखर आवडते, वेगवेगळ्या प्रकारच्या त्वचेसाठी एक मॉइश्चरायझिंग क्रीम देखील आहे, म्हणून ते नैसर्गिक वनस्पती घटकांवर 100% आहे, मी त्याची शिफारस करतो.

आपण सर्व या hyaluronic ऍसिड सह काय बोलता, ते मलई पासून गढून गेलेला नाही. तिला ठोसा मारणे आवश्यक आहे. फक्त एक पौष्टिक फेस ऑइल क्रीम निवडा, सर्वोत्तम क्रिमियन मेण आहे.

मी लश क्रीम "इम्पेरिअलिस" ला सल्ला देतो, एक नैसर्गिक रचना, चांगले मॉइस्चराइज करते, पोषण देते, रात्रंदिवस लागू केले जाऊ शकते, छिद्र रोखत नाही. परंतु, जेणेकरून त्वचा त्यातून चमकत नाही, आपल्याला ते शक्य तितक्या कमी लागू करणे आवश्यक आहे. संयोजन त्वचेसाठी थंड हंगामासाठी एक उत्कृष्ट व्हेरीक.

क्लिनिक बकवास आहे! डोळ्यांभोवती - एस्टे लॉडर, चेहर्यासाठी - मला खरोखर कोरियन क्रीम आवडतात, ते खरोखर मॉइस्चराइझ करतात. विरोधाभास म्हणजे, हिवाळ्यात सर्वोत्तम पौष्टिक चेहरा क्रीम कोरिया आहेत.

- "लक्झरी" आणि "संध्याकाळ" कारखाना स्वातंत्र्य. ते प्रत्येकी 100 रूबल पर्यंत आहेत, त्यावर विश्वास ठेवू नका - त्वचा परिपूर्ण आहे. मऊ, सोलत नाही. मी फक्त माझ्या कपाळावर घास घालत नाही, ते खरोखर तेलकट आहे. मी ते चिकणमातीच्या मुखवटे आणि नंतर मॉइश्चरायझरने करतो.

चांगल्या क्रीममध्ये कमी आण्विक वजन हायल्यूरोनिक ऍसिड एपिडर्मिसमध्ये काही थरांमध्ये प्रवेश करते. जरी रचना मध्ये hyaluronic ऍसिड त्वचा एक उत्कृष्ट प्रभाव आहे. तुम्ही फक्त चांगला निधी खरेदी करा.

कोरियन सौंदर्यप्रसाधने. मला गोगलगायीसह सीरम आणि क्रीम खरोखर आवडते. हिवाळ्यात कोणते फेस क्रीम चांगले आहे हे मी स्वतः शोधत होतो. हे mucin सह कोरियन गोगलगाय क्रीम असल्याचे बाहेर वळले. रचना नैसर्गिक आहे, किंमत आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहे.

चीनी कडून खरेदी करा! पण aliexpress वर नाही. त्यांच्याकडे कॉस्मेटोलॉजीमध्ये क्रांतिकारक गोष्टी आहेत. आणि ते फार स्वस्त नाहीत. सर्वकाही लक्झरी आवडले.

बरं, नाही. जेव्हा मी चिनी शिकेन, तेव्हा मी त्याचा विचार करेन. मी कोरियन लोकांकडून अशा गोष्टी देखील घेत नाही जिथे रचना सापडत नाही, उदाहरणार्थ, मी ग्लिसरीन आणि सिलिकॉन वापरू शकत नाही, जर ते असतील तर? हिवाळ्यात फेस क्रीमने साधारणपणे अनेक गरजा पूर्ण केल्या पाहिजेत.

सीसी अँटी-पायट क्रीम. गोष्ट! सर्वसाधारणपणे, Payot ओळी चांगल्या आहेत! हिवाळ्यात, उत्पादनास जाड थर लावा.

तर, फक्त योग्य उत्पादनांवर, अर्थातच, सर्व काही आंतरराष्ट्रीय GOST नुसार सूचित केले आहे. इंग्रजी आणि रचना आणि निर्देशांमध्ये. म्हणून आपण चित्रलिपीशिवाय सर्वकाही समजू शकता. आणि जर तुम्ही किमान इंग्रजी शिकलात तर तुम्हाला हिवाळ्यात तुमच्या चेहऱ्यासाठी मॉइश्चरायझर मिळणार नाही.

मला खरोखर लोरियल क्रीम आवडतात, विशेषत: सोन्याचे झाकण असलेल्या गडद जार, त्यात हिवाळ्यासाठी ही क्रीम आहे! लठ्ठ, घट्ट! चांगले शोषून घेते! आणि उन्हाळ्यासाठी, बायोडर्म किंवा क्लिनिक अगदी योग्य आहेत.

मी ब्लॅक पर्लमधून हिवाळ्यात फेस क्रीम विकत घेतली, जरी पुनरावलोकने सकारात्मक नव्हती. मला गोष्ट खरोखर आवडली!

माझी त्वचा खूप कोरडी आहे आणि हिवाळ्यात मी सामान्यतः तेलांवर स्विच करतो. मी चॉकलेट तेल, खोबरेल तेल वापरते. हिवाळ्यात, हिमवादळात, नारळाचे तेल साधारणपणे चेहऱ्याच्या त्वचेचे पूर्णपणे संरक्षण करते!

सर्वसाधारणपणे, हिवाळ्यात योग्य फेस क्रीम कोणती आहे, मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक? मी वाचले की रस्त्यावर जाण्यापूर्वी केवळ पौष्टिक, मॉइश्चरायझिंग कोणत्याही परिस्थितीत लागू करू नये. ते खरे आहे का?

त्वचेला कोणत्याही प्रकारे मॉइश्चरायझ न करता, परंतु मी विशेषतः हिवाळ्यात बाहेर जाण्यापूर्वी त्वचेला मॉइश्चरायझ करणार नाही. येथे हायड्रेशन महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात - पौष्टिक.

हिवाळ्यात कोणती फेस क्रीम निवडायची? फक्त पौष्टिक. आणि शक्यतो - तेले, जसे मुलींनी वर लिहिले आहे. किंवा तेल-आधारित क्रीम, परंतु जेल नाही, परंतु जाड आणि तेलकट क्रीम.

हिवाळ्यात तुम्ही कोणती क्रीम वापरता?

च्या संपर्कात आहे

वर्गमित्र

हिवाळा, थंडी, वारा, बर्फ ... आम्ही उबदार कपडे घालतो, आमच्या मानेला स्कार्फने गुंडाळतो, आमचे पाय फर बूटमध्ये लपवतो, हात मिटन्समध्ये लपवतो. पण चेहऱ्याचे काय? शेवटी, चेहऱ्याच्या त्वचेला देखील उबदार संरक्षण आवश्यक आहे!

हिवाळ्यात, त्वचेला नियमित पोषण आणि हायड्रेशनची नितांत गरज असते, तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेतली पाहिजे, अतिरिक्त प्रक्रिया आणि उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे ज्यामुळे तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा शांत होईल आणि ती मऊ होईल. हिवाळ्यातही, जेव्हा सूर्यप्रकाशाची क्रिया कमी होते, तेव्हा चेहऱ्याच्या त्वचेला अतिनील किरणांपासून संरक्षण आवश्यक असते. हिवाळ्यात त्वचा कोरडी, पातळ, थंड होण्यास संवेदनाक्षम होते, म्हणून संभाव्य हिमबाधा, लालसरपणा, सोलणे, लवचिकता कमी होणे, मायक्रोक्रॅक्स किंवा रोसेसिया वगळण्यासाठी अधिक सौम्य आणि सौम्य काळजी उत्पादने वापरणे फायदेशीर आहे.

मूलभूत हिवाळ्यातील काळजीमध्ये खालील प्रक्रियांचा समावेश असावा:

1. त्वचा साफ करणे

2. त्वचा टोनिंग आणि मॉइश्चरायझिंग

3. त्वचेचे पोषण

वसंत ऋतु फुलणारा, तेजस्वी आणि ताजेपणा पूर्ण करण्यासाठी आपण हिवाळ्यातील त्वचेच्या काळजीच्या नियमांचे पालन केले पाहिजे.

साबण आणि पाण्याबद्दल विसरू नका कारण ते तुमची नाजूक त्वचा कोरडी करेल.

जर तुम्ही गुलाबाचे पाणी वापरत असाल तर तुम्ही फक्त नैसर्गिक पाणी वापरावे, अशा पाण्याच्या रचनेत गुलाबाचे आवश्यक तेल आणि डिस्टिल्ड वॉटर याशिवाय काहीही नसते. त्यात अल्कोहोल नसावे. हे पाणी असू शकते, उदाहरणार्थ, भारत किंवा फ्रान्समधून. परंतु तुम्ही हे लक्षात ठेवावे की तुम्ही फक्त पाण्यामध्ये आवश्यक तेल मिसळून गुलाबजल बनवू शकत नाही.

सकाळी धुण्याची दिनचर्या:

• प्रथम, कॉस्मेटिक दूध, लोशन किंवा गुलाबपाणीने ओले केलेल्या मऊ कापसाच्या बोळ्याने आपला चेहरा हळूवारपणे आणि पूर्णपणे पुसून टाका;
• त्यानंतर दूध थोड्या प्रमाणात कोमट उकडलेले पाणी किंवा खनिज पाण्याने धुतले जाऊ शकते;
• पुन्हा एकदा, लोशन किंवा टॉनिकने चेहरा अतिशय हळूवारपणे पुसून टाका;
• आम्ही मसाज रेषांसह डे क्रीमचा एक वाटाणा लावतो (हिवाळ्यात, डे क्रीम मॉइश्चरायझिंग नसावे, परंतु पौष्टिक असावे) आणि सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने;
• आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की मेकअप लागू करण्यापासून ते बाहेर जाण्यापर्यंत किमान 30 मिनिटे लागतील. एक चरबी, पौष्टिक क्रीम सह समान, तो थंड बाहेर जाण्यापूर्वी लगेच लागू करू नये, फक्त 20-30 मिनिटे आधी.

संध्याकाळी, आपण मेक-अप काढण्यासाठी विशेष लक्ष द्यावे.

झोपण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ असावा. त्वचेचे पोषण करण्यासाठी तेल (जसे की ऑलिव्ह ऑइल) पातळ थरात लावले जाऊ शकते. महत्वाचे!रात्रीच्या क्रीमची शिफारस केलेली नाही, कारण सकाळी चेहऱ्यावर तीव्र सूज येऊ शकते.

आपल्या त्वचेला दिवसा ओलावा मिळण्यासाठी, ओलावाने संतृप्त होऊन, आपण विशेष कॉस्मेटिक थर्मल वॉटर वापरू शकता. आता फार्मेसमध्ये अशा पाण्याची मोठी निवड आहे. तुम्हाला ते तुमच्या चेहऱ्यावर दिवसातून अनेक वेळा शिंपडावे लागेल, ते तुमचा मेकअप खराब करणार नाही, परंतु केवळ तुमच्या त्वचेला चैतन्य देईल.

त्वचा काळजी उत्पादने निवडणे

कमी तापमानात, सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य रोखले जाते आणि आपण आपल्या त्वचेचे स्वतःचे संरक्षण केले पाहिजे. आपण ही समस्या एका वंगण संरक्षणात्मक क्रीमने सोडवू शकता. ते बाहेर जितके थंड असेल तितके जाड संरक्षक क्रीम असावे. आता लेबले सांगतात की ही क्रीम थंड हवामानासाठी आहे की नाही. क्रीमचा सनस्क्रीन इफेक्टही असेल तर छान होईल.

लक्षात ठेवा की क्रीमची सुसंगतता मऊ असावी, खूप जाड क्रीम लागू करणे गैरसोयीचे असते आणि ते फारच खराब शोषून घेते आणि बराच वेळ घेते. बाहेर जाण्यापूर्वी कमीतकमी एक तास आधी एक संरक्षक क्रीम लावा, अन्यथा त्यात असलेले पाणी शोषून घेण्यास वेळ लागणार नाही आणि थंडीत गोठून, चेहऱ्यावर अदृश्य, पातळ कवच बनते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर चपळ आणि त्यानंतरच्या वेदना होतात. त्वचा सोलणे.

तरीही, जर त्वचा लाल झाली आणि फ्लेक्स झाले तर, ओकच्या झाडाच्या डेकोक्शनचे लोशन मदत करेल (10-15 मिनिटांसाठी डेकोक्शनने ओले केलेले कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड चेहऱ्यावर लावले जाते, नंतर स्टार्चने चेहरा पावडर करा).

संध्याकाळी, 5 मिनिटांसाठी बर्फाच्या तुकड्याने त्वचा पुसणे उपयुक्त आहे, त्यानंतर हिमबाधाची कोणतीही चिन्हे दिसणार नाहीत.

हिवाळ्यात त्वचा स्वच्छ करणे सोपे असावे, आक्रमक फेशियल स्क्रब वापरण्याची गरज नाही. ते फक्त तेलकट त्वचेच्या मालकांसाठी हिवाळ्यात वापरले जाऊ शकतात, परंतु आठवड्यातून 1-2 वेळा जास्त नाही.

जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर - स्क्रब सोडून द्या, तुमचा चेहरा हलका फेस आणि जेलने धुवा ज्यामुळे त्वचेचा लिपिड थर फुटणार नाही. त्यानंतर थंडीत लगेच बाहेर न जाण्याचा सल्ला दिला जातो.

हिवाळ्यात, आपण क्रीमयुक्त सोलणे - गोमागे वापरल्यास ते चांगले आहे. या उत्पादनास पाण्याने स्वच्छ धुण्याची आवश्यकता नाही. हळुवारपणे रोल केल्याने, गोमागे तुमच्या त्वचेला इजा न करता मृत त्वचेचे कण आणि फ्लेकिंग घटक काढून टाकते.

कोरडी त्वचा असल्यास कॉस्मेटिक क्रीम किंवा दूध वापरा.

जर तुमची त्वचा नॉर्मल किंवा कॉम्बिनेशन असेल तर तुम्हाला ऑइल फ्री मेकअप रिमूव्हर्सची गरज आहे.

तेलकट त्वचा दंव-प्रतिरोधक असते, परंतु आपण ती अधिक सौम्य सौंदर्यप्रसाधनांनी स्वच्छ करावी - अल्कोहोल-मुक्त लोशन, टॉनिक आणि जेल, वर नमूद केल्याप्रमाणे.

हिवाळ्यात मुखवटे त्वचेच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून अत्यंत पौष्टिक असावेत. वारंवारता बदलते: कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी, आठवड्यातून 2-3 वेळा मुखवटे वापरण्याची शिफारस केली जाते, तेलकट किंवा संयोजन त्वचेसाठी, आठवड्यातून एकदा ते वापरणे पुरेसे आहे.

मध सह पौष्टिक ओटचे जाडे भरडे पीठ मास्क

एक चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ तीन चमचे केफिर आणि एक चमचे मध मिसळा. डोळे आणि ओठांच्या सभोवतालची जागा टाळून हा मुखवटा चेहऱ्यावर लावावा. आणि ओठांवर, आपण फक्त मधाचा जाड थर लावू शकता.

केफिर उचलणे

हा मुखवटा त्यांच्यासाठी आहे ज्यांना त्वचेच्या निस्तेज रंगापासून मुक्ती मिळवायची आहे आणि ज्यांना चेहरा दृश्यमानपणे टवटवीत आणि आरामशीर बनवायचा आहे. लक्षात येण्याजोग्या परिणामासाठी, 5 दिवसांचा कोर्स पुरेसा आहे.

प्रक्रियेचे सार म्हणजे चेहर्यावर आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांचा दररोज वापर करणे. 10 मिनिटे आंबलेल्या बेक्ड दूध, केफिर किंवा दहीसह त्वचेला वंगण घालणे. प्रक्रियेनंतर, सौम्य मॉइश्चरायझर वापरा.

हिवाळ्यात तुमच्या ओठांना खूप नुकसान होऊ शकते. ओठांवरची त्वचा खूप पातळ आहे, तापमान बदलांसाठी संवेदनशील आहे. ओठ फुटतात आणि सोलतात, त्यांची लवचिकता आणि चमक गमावतात. तुम्ही तेलकट लिपस्टिक वापरा ज्यात शिया बटर, जोजोबा, एवोकॅडो आणि व्हिटॅमिन ई यांचा समावेश आहे.

तुमच्या कॉस्मेटिक बॅगमध्ये पौष्टिक आणि नैसर्गिक स्वच्छ लिपस्टिक असावी. हे एक स्वतंत्र कॉस्मेटिक उत्पादन आणि सजावटीच्या लिपस्टिकसाठी आधार दोन्ही आहे. कोणत्याही परिस्थितीत व्हॅसलीन वापरू नका, हे खनिज तेल तुमचे ओठ आणखी कोरडे करेल. तुमच्या ओठांचे संरक्षण आणि मॉइश्चरायझेशन करण्यासाठी तुम्ही लिपस्टिकवर जोजोबा तेल लावू शकता. हिवाळ्यात लिपग्लॉस वापरू नका.

ओठ मालिश:प्रथम, ओठांची जुनी त्वचा काढून टाकण्यासाठी त्यांचे हलके एक्सफोलिएशन करा. नंतर त्यांना बदामाचे तेल लावा. यानंतर, आपल्या तर्जनीने प्रथम वरच्या ओठांना, नंतर खालच्या बाजूला मसाज करा. ही प्रक्रिया रक्त परिसंचरण वाढवेल आणि तुमच्या ओठांना रस देईल.

"हिवाळी" मेकअप

मेकअप हिवाळ्यात संरक्षणात्मक कार्य पूर्ण करेल. संरक्षणात्मक फिल्टरसह, यावेळी टोनल क्रीम वापरा. थोडीशी पावडर दुखावणार नाही.

सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधने निवडताना, प्रकाश, पेस्टल रंगांकडे लक्ष द्या!

पण लाली सावध रहा. थंडीत दिसणारा नैसर्गिक लाली रंग आणि आकारात फारसा फरक नसावा.

डोळ्यांसाठी, जलरोधक सौंदर्यप्रसाधने वापरा - सर्व केल्यानंतर, थंड आणि वारा पासून अश्रू वाहू शकतात, आणि मेकअप smeared जाईल.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेला देखील सौम्य काळजी आवश्यक आहे हे विसरू नका. ते खूप पातळ, नाजूक आहे, म्हणून काळजीपूर्वक हाताळणी आवश्यक आहे. अशा त्वचेच्या काळजीसाठी विशेष उत्पादने आहेत. ते खूप स्निग्ध नसावेत, अन्यथा कोणताही परिणाम होणार नाही किंवा ऍलर्जी होऊ शकते. या उत्पादनांचे मुख्य कार्य म्हणजे प्रभावीपणे सूज दूर करणे, रक्तवाहिन्या मजबूत करणे, त्वचेला मॉइश्चरायझ करणे आणि पोषण देणे, ते अधिक लवचिक बनवणे आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करणे.

व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स, हिवाळ्यात आहारातील पूरक आहार घेणे विसरू नका, ज्यात जीवनसत्त्वे ए, सी, ई असतात, सौंदर्यासाठी महत्त्वाचे.

खनिज पाणी, नैसर्गिक रस, स्मूदी, विविध औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन प्या, ज्यामध्ये तुम्ही एक चमचा मध घालू शकता. संपूर्ण शरीराची निरोगी स्थिती राखण्यासाठी अन्नामध्ये पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे असणे आवश्यक आहे, कारण व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे त्वचा कोरडी आणि फ्लॅकी होते.

हिवाळ्यात सौंदर्य टिकवण्यासाठी अ, ई, क जीवनसत्त्वे अत्यंत आवश्यक असतात.

• - हे सुकामेवा, कच्चे किसलेले गाजर, आंबट मलई, मलई, गुलाब हिप्समध्ये जास्त असते. हे त्वचेला कोरडेपणा आणि सोलण्यापासून वाचवते.
• - काजू, सूर्यफूल, ऑलिव्ह, कॉर्न ऑइल, कच्च्या हरक्यूलिसमध्ये आढळतात. हे सर्दी-संबंधित त्वचेच्या विविध रोगांच्या तीव्रतेस प्रतिबंध करते, जसे की पुरळ.
• - तुम्हाला ते लिंबूवर्गीय फळे, गोड मिरची, कोबीमध्ये मिळेल. हे जीवनसत्व त्वचेची प्रतिकारशक्ती वाढवते, म्हणजेच स्वतःचा बचाव करण्याची क्षमता. फ्रीकल्सविरुद्धच्या लढाईत तो पहिला सहाय्यकही असेल. हिवाळ्यात, त्यांना सामोरे जाणे खूप सोपे आहे. सूचीबद्ध उत्पादने एकत्र करा आणि आपण आवश्यक जीवनसत्त्वे समृध्द अनेक चवदार पदार्थ आणि पेय तयार करण्यास सक्षम असाल.

फळे आणि भाज्यांचा वापर कमी केल्याने, कोलॉइड तयारी, आहारातील पूरक आहार जीवनसत्त्वांची कमतरता भरून काढण्यास मदत करेल. परंतु ते घेण्यापूर्वी, आपल्याला तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.