Погане харчування, стреси, шкідливі звички і вплив навколишнього середовища згубно впливають на стан волосся і призводять до їх ламкості, сухості та випадання. Врятувати ситуацію допоможуть вітаміни, найефективнішими і найефективнішими з яких є вітаміни групи В, які ефективні як при зовнішньому застосуванні, так і при прийомі всередину.

Основна дія вітамінів групи В на волосся

Відновити та реанімувати ваше волосся допоможуть вітаміни групи В, які мають такі властивості:

Вітаміни групи Для відновлення волосся можуть застосовуватися як зовнішньо – , і внутрішньо – .

Вітаміни групи В для волосся в ампулах

Вітаміни групи В у ампулах у продажу зустрічаються або вже в змішаному вигляді, або їх можна придбати окремо. В аптеці ви можете придбати лише такі варіанти вітамінів групи В в ампулах:

Вітаміни для волосся групи В від випадіння та для росту у таблетках

Вітамінні комплекси для волосся в таблетках містять один або кілька вітамінів групи В. Найпопулярніші та найефективніші комплекси, що містять у своєму складі вітаміни групи В:

Інструкція по застосуванню

Вітаміни групи В в ампулах можна купити окремо та в комплексі, але принцип застосування у них практично однаковий – це додавання до готових масок для волосся:

• Якщо ви придбали готову суміш вітамінів у ампулах, то додавайте на кожні 100 г вашої маски по 3-4 краплі.
• Якщо ви придбали вітаміни групи В окремо, з урахуванням нестачі їх в організмі і для відновлення волосся, то вам необхідно самостійно змішати по одній ампулі кожного з вибраних вітамінів і додати в свою маску для волосся в такій самій пропорції - 3-4 краплі на 100 г маски. Залишок суміші необхідно викинути, оскільки він не підлягає зберіганню.

За таким же принципом ви можете додавати рідкі вітаміни і .

Що стосується вітамінів групи В у таблетках, то тут все просто – суворо дотримуйтесь інструкцій виробника. Курс прийому вітамінів становить, зазвичай, один чи два місяці. В окремих випадках, коли ваша проблема з волоссям набула хронічної форми, курс прийому вітамінів потрібно продовжити.

Відгуки про застосування вітамінів групи В для волосся

Для того, щоб продемонструвати вам дію вітамінів групи В на волосся, ми провели невеликий експеримент. Кожна з учасниць обрала для себе підходящий та найбільш зручний варіант застосування вітамінів групи В. Через два місяці кожна з них надала нам свої фото «до» та «після» та поділилася своїми враженнями.

Вікторія, 23 роки

У мене довге волосся, але мені дуже захотілося відростити його ще довше для того, щоб створювати красиві зачіски з плетінням. Для цього я протягом місяця приймала вітаміни Алерану, які призначені для зміцнення та росту волосся. Я приймала їх по одній таблетці під час їжі тричі на день протягом двох місяців. Я обрала саме цей вітамінний комплекс, тому що в ньому велика кількість вітамінів групи В, таких корисних та ефективних для волосся. Справді, наприкінці другого місяця застосування волосся галузі вдвічі більше, ніж воно виростало за цей період часу раніше.

Кохання, 32 роки

Для лікування облисіння, що почалося, після занадто частого фарбування волосся я придбала вітамінний комплекс в ампулах Комбіліпін. У ньому містяться вітаміни В, які допомагають активізувати волосяні фолікули та сприяють зростанню нового волосся, припиняючи випадання наявного. Для застосування цього препарату я купила маску для відновлення волосся масою 350 мл і додала до неї 14 крапель Комбіліпіну. Я застосовувала цю маску двічі на тиждень під час миття. На фото ви бачите результат двомісячного застосування.

У спробах відростити густе і довге волосся дівчата часто роблять помилки. Неправильне харчування, недосипання, дефіцит вітамінів і мінералів позначаються на стані шевелюри негативно. Маски з агресивними для шкіри голови компонентами (наприклад, гірчичний порошок) призводять не до прискорення росту, а до алопеції та травмування фолікулів. На допомогу прийдуть вітаміни групи Б для росту волосся. Як правильно їх використовувати для максимального результату, описано в цій статті.

Короткий опис кожного вітаміну групи Б

У кожного з наведених нижче вітамінів є дві форми випуску: розчин у скляних ампулах і таблетки. Найефективніше препарати засвоюються організмом при ін'єкційному введенні. Оскільки йдеться про вітаміни групи Б для волосся в ампулах, їх використання не передбачає уколи. Достатньо просто втирати рідину в шкіру голови або додавати в засоби догляду. Методи застосування розчинів наведено нижче.

Ось перелік вітамінів групи Б для волосся в ампулах, які можуть використовуватися в домашніх умовах:

1. "Піридоксин" застосовується як засіб для збагачення масок та бальзамів, а також у складі для ламінування в домашніх умовах. У медицині вітамін В6 використовується як засіб для підтримки центральної нервової системи, має легкий судинорозширювальний ефект.
2. "Тіамін", або вітамін Б1, також активно використовується любительками догляду в домашніх умовах за своєю шевелюрою. Надає волоссю блиску, перешкоджає сухості та ламкості. Для того, щоб використовувати "Тіамін" максимально повноцінно, бажано змішати його зі вмістом ампули "Рібофлавіна". У поєднанні ці два компоненти творять чудеса із зовнішнім виглядом волосся.
3. Нікотинова кислота, або вітамін РР, використовується для зупинки випадання та прискорення росту волосся. Щоб отримати максимум користі, вміст ампули не треба змішувати з шампунями або масками. Його треба наносити точково прямо на шкіру голови, так можна досягти максимального ефекту і зупинити алопецію (випадання волосся) у короткий термін.
4. "Рибофлавін", або вітамін Б2, має неприємний запах і яскраво-жовтий колір. Щоб отримати від його використання максимальну користь для волосся, треба змішати його в рівній пропорції з "Тіаміном". Разом вони здатні повернути відносно здоровий вигляд навіть повністю "убитим" фарбуванням або знебарвлення волосся.
5. "Ціанокобаламін", або вітамін Б12, широко застосовується в медичній практиці для "поліпшення" крові та як профілактичний засіб при кобаламінової анемії. У косметичних препаратах ця речовина здатна прискорювати ріст волосся, оскільки сприяє припливу крові до шкіри та знімає симптоми гіпоксії (кисневого голодування клітин).

Вітаміни в ампулах: способи застосування

Як використовувати вітаміни групи Б для волосся в ампулах, щоб вони принесли максимальну користь?

1. Додати вміст ампули до шампуню безпосередньо перед його застосуванням. Щоб цей спосіб приніс максимальну користь, слід наносити масу двічі, спінювати і залишати на волоссі на дві-три хвилини. Шампунь краще використовувати з натуральними інгредієнтами, з мінімумом добавок, що кондиціонують.
2. Додати|добавляти| вміст ампули в бальзам або маску, потім нанести на всю довжину волосся. Кошти з кондиціонуючими добавками у складі не слід наносити на коріння волосся, це призведе до забитих потових залоз та посиленого випадання. Крім того, майже всі доглядові маски для волосся містять силікони та віск, які обтяжують волосся і не дозволяють вітамінам проникнути ближче до кератинового стрижня.
3. Ефективний спосіб використання вітамінів групи Б для волосся в ампулах полягає у нанесенні розчину прямо на шкіру голови. "Нікотинова кислота" та "Ціанокобаламін" так і використовуються. А ось для надання блиску та пишноти краще застосовувати наступний метод.
4. Взяти зручну пляшечку з розпилювачем, вилити туди вміст кількох ампул. Оптимально: по три штуки "Рібофлавіна" та стільки ж "Тіаміну". Додати|добавляти| 10 мл води, розмішати. Наносити на волосся або пальцями або через розпилювач. Слід бути обережними природним або фарбованим блондинкам: "Рібофлавін" легко забарвлює світле волосся у жовтуватий колір, який згодом важко вимивається. Цей метод більше підходить шатенкам, рудим та брюнеткам.

Способи застосування вітамінів групи Б для волосся в ампулах прості, але не слід виливати занадто багато вмісту. Надлишок вітамінів часто призводить до обтяження пасм та хворого їх виду. Оптимально використати вміст одного флакона на одне застосування.

Які вітаміни групи Б втирати у волосся

Не всі вітаміни однаково корисні для волосся. Наприклад, фолієва кислота, яка також є представником цієї групи, для волосся практично повністю марна.

Для нанесення безпосередньо на шкіру голови слід використовувати нікотинову кислоту і "ціанокобаламін", ці препарати здатні проникати вглиб епідермісу і мають судинорозширювальну властивість. Відгуки підтверджують, що вони ефективні при лікуванні облисіння та прискорення росту нового волосся.

Для нанесення по всій довжині найкраще використовувати "Тіамін", "Піридоксин", "Рібофлавін". Ці препарати надають еластичність, блиск, усувають ламкість та переріз. Ефективні лише при регулярному використанні протягом як мінімум одного місяця.

Які найкращі вітаміни групи Б для волосся в ампулах? Оптимально використовувати їх усі разом, з часом прийде розуміння того, який саме вітамін підходить до типу вашого волосся. Наприклад, зазвичай володаркам сухих локонів більше подобається дія "Тіаміну", а ось володарці жирного волосся потрібен підсушуючий ефект, тому їй краще звернутися до інших засобів.

"Піридоксин" та його використання для волосся

"Піридоксин", або вітамін В6, найчастіше використовується у складі масок, бальзамів, шампунів як засіб для посилення блиску та ущільнення структури волосся, а також у складах для ламінування в домашніх умовах. У медицині використовується як засіб для центральної нервової системи, має легкий судинорозширювальний ефект.

Рецепт маски для волосся з вітамінами групи Б, яка має ламінуючий ефект:

1. Взяти невелику чисту мисочку, вилити в неї вміст однієї ампули "Піридоксину", "Тіаміну", "Рібофлавіну".
2. Додати один жовток.
3. Додати столову ложку оливкової олії та стільки ж реп'яхової.
4. За бажання можна збагатити маску лляною олією.
5. Нанести отриманий склад по всій довжині волосся та на шкіру голови.
6. Укутати волосся поліетиленовим пакетом, потім накрити рушником і ретельно прогріти феном.
7. Через півгодини змити із застосуванням шампуню.

Результат такої маски, що ламінує, з вітамінами групи Б для волосся в ампулах робить локони струменевими, блискучими, гладкими. При регулярному застосуванні з'являється накопичувальний ефект, тому можна буде відмовитися від фабричних професійних масок.

"Ціанокобаламін" для прискорення зростання шевелюри

При нанесенні на шкіру голови "Ціанокобаламін" забезпечує наступний ефект:

• покращується кровообіг, знімається симптоматика клітинної гіпоксії;
• посилюється надходження мікроелементів до волосяних фолікулів;
• активізується зростання волосся, продовжується життєвий цикл фолікулів, тому волосся менше випадає;
• регенеруючий вплив на пошкоджені шкірні ділянки;
• пом'якшується симптоматика сухої та жирної себореї;
• значно зменшується випадання волосся;
• відновлюється їхній природний блиск.

Відростаюче волосся відрізняється товщиною і блиском. У деяких випадках вони можуть відростати на один-два тони темніше, ніж інша маса шевелюри.

Для того, щоб досягти результату, потрібно тривале застосування вітаміну. Відгуки дівчат, які спробували на собі властивості "Ціанокобаламіну", підтверджують, що помітні зміни починаються приблизно на другий місяць щоденного використання засобу.

"Нікотинова кислота" для прискорення та росту волосся

Це, мабуть, найвідоміший вітамін групи Б для волосся в ампулах. Відгуки про дію "нікотинки" свого часу вразили весь інтернет: чарівна речовина забезпечує зростання волосся на три-чотири сантиметри на добу! Таку швидкість не давав жодний засіб, навіть популярна гірчична маска.

Така дія нікотинової кислоти може спостерігатися. Досягається воно за рахунок місцевого судинорозширюючого ефекту в місці нанесення розчину з ампули. Щоб отримати максимум користі, вміст ампули не треба змішувати з шампунями або масками, а треба наносити точково прямо на шкіру голови. У такий спосіб можна досягти максимального ефекту і зупинити алопецію (випадання волосся) у короткий термін.

Вітаміни групи В необхідні для здоров'я та краси волосся. Вони можуть застосовуватись у різних формах. Правила прийому та дію вітамінів група В різняться залежно від того, яка в якій формі застосовуються ці корисні речовини.

Використання вітамінів для волосся стало найпоширенішим явищем. У гонитві за красою жінки проводять різноманітні експерименти з волоссям, в результаті яких волосся втрачає блиск, силу, еластичність і починає .

У цій ситуації багато хто згадує про лікувальний догляд за пасмами і покладає великі надії на ефект від застосування вітаміну В. Однак використовувати будь-які біологічні активні речовини слід розумно і точно знати принцип дії вітамінів групи В у конкретній формі, а також який результат від даної терапії можна отримати.

• Найменування- "Тіамін".
• склад - 1 мл лікарського засобу містить 0,05 г тіаміну хлориду. Діюча речовина – тіамін (вітамін В1).
• Дія- препарат активізує обмінні процеси у клітинах шкіри голови, стимулює кровопостачання та «пробуджує» волосяні цибулини. У результаті пасма ростуть швидше, а також виростають нові волоски. Тіамін позитивно впливає як на швидкість а й густоту локонів, і навіть насиченість її кольору.
• Застосування- вітамін В1 слід додавати у засоби догляду за волоссям у кількості 2-3 краплі. Втирати препарат у чистому вигляді у шкіру голови не можна. Засіб добре поєднується та ефективно діє з шампунями, масками та складами для обгортання.

Вітамін В1 для росту волосся можна також застосовувати у вигляді ін'єкцій. Однак рішення про таку терапію має приймати лише лікар.

Вітаміни групи В у таблетках

Вітаміни групи В представлені у формі таблеток у складі полівітамінних комплексів. Варто звернути увагу на найпопулярніші з них.

«У комплекс 50»містить усі вітаміни групи В – від В1 до В12, а також компоненти рослинного походження. Препарат покращує стан волосся, зміцнює його структуру, благотворно впливає на шкіру голови та нормалізує обмін ліпідів. Приймати його слід один раз на день під час їди або відразу після.

У складі вітамінного комплексу «Геримакс» присутні вітаміни В1, В6, В9, В2, В3, В5 і аскорбінова кислота, мідь, марганець, цинк, магній, залізо, хром, молібден.

«Герімакс»надає комплексний вплив на волосся та шкіру голови, а також благотворно впливає на нервову систему та підвищує працездатність. Прийом засобу – по 1 таблетці на добу. Тривалість курсу – 30-40 днів.

Препарат «Мега В комплекс» містить усі вітаміни групи В, рослинні компоненти та кальцій. Засіб зміцнює волосся, підвищує його міцність і еластичність, стимулює зростання нових волосків і позитивно впливає на обмін речовин загалом. Приймати потрібно по 1 драже за добу, запиваючи водою.

Пігулки «Нейровитан»складаються з В12, В6, В1 та В2. Препарат показаний при сильному випаданні волосся та як профілактика облисіння. Вітамінний склад засобу зміцнює фолікули волосся, покращує кровопостачання епідермісу голови, зупиняє втрату волосся та стимулює зростання нових. Режим прийому «Нейровитану» – 3-4 рази на день по таблетці незалежно від їди. Повний курс лікування – від 2 до 4 тижнів.

У складі препарату «Благомакс»є всі вітаміни групи В, крім .

Вітамін А.Він зміцнює коріння, покращує ріст волосся, запобігає випаданню і, як жиророзчинний вітамін, його легко можна «накопичити про запас». Тому якщо включити в осінній раціон такі джерела вітаміну та провітаміну А, як шпинат, броколі, морква і болгарський перець, вітамінного запасу цілком вистачить як мінімум на першу половину зими. Ще один корисний сезонний овоч для краси волосся і запобігання їх випаданню - гарбуз. Крім рекордної кількості провітаміну А - бета-каротину, в ній є найголовніші необхідні волоссю речовини: вітаміни В, Е і С, залізо, мідь, кобальт, цинк та інші мікроелементи.

Вітаміни групи Впотрібні для того, щоб волосся добре росло, було блискучим і не стоншувалося. Найчастіше передчасна алопеція буває спровокована саме багаторічною нестачею вітамінів В. Найважливіші для волосся – тіамін (B1), рибофлавін (B2), пантенол (В5), піридоксин (B6), інозит (В8), фолієва кислота (B9), ци B12). Шукайте їх, насамперед, у капусті всіх видів та в горіхах нового врожаю! Також як корисні сезонні джерела вітамінів В зверніть увагу на картопля (краще запікати її в мундирі), морква і бобові, особливо горох. Але тільки свіжий: у сушеному та консервованому горошку вітаміну В у 15-20 разів менше!

Вітамін Свідповідає за хороший кровообіг шкіри голови, тим самим забезпечуючи нормальне харчування волосяних фолікулів. Так що їжте більше яблук, зелені, солодкого перцю (його вважають рекордсменом серед овочів за вмістом вітаміну С), пийте гранатовий сік, заварюйте замість чаю свіжі ягоди шипшини. Відмінне осіннє джерело вітаміну С - кабачки (зберігайте їх у темряві, щоб вітамін не руйнувався). У них, до того ж, багато калію і кремнію, що відповідають за гарне «зчеплення» молекул кератину волосся, що роблять його міцним і запобігають появі кінчиків, що січуться. А ще бажаючим мати красиве і густе волосся варто включати в осінній раціон ягоди обліпихи – не тільки смачні, але й дуже корисні: вітаміну С у них більше ніж у цитрусових, плюс вся група вітамінів В, вітаміни А, Р, РР, Е, К , близько півтора десятка мікроелементів (у тому числі натрій, марганець, магній, кальцій, залізо, кремній), флавоноїди, що уповільнюють старіння волосся, та інші корисні речовини. Всього 100 г свіжих ягід обліпихи або віджатого з них соку в день замінять будь-який вітамінний комплекс: організм отримає денну норму багатьох корисних речовин.

Олексій Ковальков

дієтолог, провідний програм «Їжа за правилами та без», «Сімейний розмір»

Пам'ятайте, що багато вітамінів є нестійкими і руйнуються навіть при зіткненні продуктів з металом. Наприклад, вітамін С руйнується вже через 5-10 хвилин після того, як ми помиємо та поріжемо свіжі овочі. Наприклад, у помідорах та перці його стає менше на 10%, а в огірках – на 50%.

Вітамін Е,або токоферол, також дуже важливий для волосся: при його нестачі вони втрачають блиск, починають випадати, ламатися і сіктися. Крім того, він відповідає за транспортування кисню в кровоносній системі і при його нестачі волосся недоотримує корисних речовин, навіть якщо у вашому раціоні їх достатньо. Його найкращими джерелами вважають горіхи та рослинні олії, але останні дослідження вчених довели, що альфа-токоферол, що міститься у свіжих овочах, засвоюється навіть краще. Найбільше його в бобових, зелені та різних видах листового салату, шпинаті та капусті броколі. А ще для краси волосся варто додавати в зелені салати товчені горіхи і насіння – соняшникові, гарбузові та ін. А в горіхах ще багато цинку та амінокислот, що забезпечують волосся необхідним «будівельним» матеріалом і сприяють хорошому функціонуванню волосяних цибулин.

Вітамін РР.Інші його назви – нікотинова кислота та ніацинамід, іноді його ще називають вітаміном В3. Вітамін РР не випадково входить до складу багатьох косметичних засобів для зміцнення волосся: він стимулює їх зростання, зменшує випадання волосся, покращує мікроциркуляцію шкіри голови та харчування волосяних фолікулів, оберігає волосся від втрати вологи, деякі вчені навіть вважають, що він допомагає уповільнити появу сивини. Нікотинової кислоти найбільше в коренеплодах (особливо моркви, буряках, ріпі та пастернаку), також вона є в баклажанах, кабачках, гарбузі, цибулі, часнику.

Незмивний зволожуючий кондиціонер для фарбованого волосся ColourCare Leave-In Conditioner, Aloxxiз пантенолом, рослинними оліями ми екстрактами.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Зволожуючий крем для волосся, що перешкоджає старінню Momo Moisturizing Anti Aging Daily Cream, Davinesз екстрактом волоського горіха та вітаміном Е.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Маска для фарбованого, сухого та пошкодженого волосся Masque Dermatologique Laboratoires Biocosз аргановим маслом, пантенолом та вітаміном Е.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Незмивний кондиціонер-спрей для зволоження та блиску волосся Sensitive Aloe Vera, NaturVitalз пантенолом, протеїнами пшениці та соком алое.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Лак для волосся «Ефектний-обсяг», Nive a c пантенолом та ніацинамідом.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Поживна маска для нормального волосся «Льон та молочко солодкого мигдалю» Le Petit Marseillaisз молочком солодкого мигдалю та вітаміном Е.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Спрей для волосся «Об'єм» Spray Cure Volume Hair Care, ToitBelз пантенолом.

5 найкорисніших вітамінів для волосся

Шампунь для фарбованого та мелірованого волосся «Екстремальний захист кольору», Gliss Kur c кератинами, рослинними оліями та пантенолом.

Вітаміни можна приймати не тільки внутрішньо, а й використовувати як зовнішню терапію для волосся. З їх допомогою можна зміцнити волосся, наситити, зволожити та прискорити ріст. Давайте сьогодні розберемося які вітаміни нам для цього потрібні і які рецепти дадуть нам бажаний результат. Поговоримо про вітамінотерапію для волосся?

Якщо ви не знали, то за допомогою вітамінів групи В в ампулах можна:

• Скоротити випадання волосся
• Зміцнити волосся
• Прискорити ріст волосся
• Зменшити перетин та сухість волосся
• Відновити структуру волосся
• Поліпшити еластичність волосся
• Поліпшити зовнішній вигляд волосся

Усього цього можна досягти за допомогою 4 вітамінів групи В, застосовуючи їх для волосся зовнішньо:

1. Вітамін В1 (тіаміну хлорид)
2. Вітамін В3 (нікотинова кислота)
3. Вітамін В6 (піридоксин)
4. Вітамін В12 (ціанокобаламін)

Будь-які вітаміни потрібно використовувати курсом і розумно, і обов'язково робити перерву як мінімум на 1-2 місяці!

Про важливість вітамінів групи В для волосся можна почитати у цій статті:

Вітамін В1 в ампулах для волосся

Вітамін В1 або тіаміну хлорид призначений для ін'єкцій, але ми його застосовуватимемо зовнішньо (не за призначенням).

Вітамін В1 відіграє важливу роль у багатьох обмінних процесах та забезпечує волосяні цибулини необхідним харчуванням та енергією.

При нестачі вітаміну В1, волосся стає ламким, тьмяним і схильні до випадання. В1 діє як на волосся, а й у шкіру голови.

Якщо приймати вітамін В1 внутрішньо: норма вітаміну B1 у дорослих обумовлена ​​віком та навантаженнями – від 1 до 2,5 мг на день. Вітамін В1 відновлює не тільки коріння волосся, але й покращує якість структури волосся, робить локони більш зволоженими, еластичними та стійкішими до зовнішніх негативних факторів.

Рецепти масок для волосся з вітаміном В1

Вітамін В1 у масках можна використовувати як на довжину волосся, так і на шкіру голови. Ми підготували для вас два найкращі рецепти, які підійдуть для будь-якого типу волосся.

Рецепт 1 # Зміцнююча маска для волосся

Касторове масло добре зміцнює та ущільнює волосся. Імбир - покращує кровотік і живить коріння волосся, а червоне прекрасно зволожує і заспокоює шкіру голови.

• 2 столові ложки касторової олії;
• 1 чайна ложка меленого імбиру (можна взяти сирий і натерти на тертці, але сухий імбир сильніше розігріває);
• 1 чайна ложка соку алое або 2 алое ампули (продається в аптеці);
• 1 ампула вітаміну В1.

Маска робиться перед миттям волосся. Змішати всі інгредієнти та нанести на шкіру голови від 30 хвилин до 1 години. Маску потрібно утеплити: замотати поліетиленовою плівкою та утеплити вовняною шапкою або теплим рушником. Потім помити голову як завжди з використанням шампуню, кондиціонера чи маски.

Рецепт 2 # Зволожуюча та поживна маска

Кращої зволожуючої та поживної маски я просто не знаю! Маску достатньо робити один раз на тиждень, і вже після першої процедури ви побачите ефект. Волосся буде м'яким, гладким і слухняним, до того ж наповненим. Маска чудово відновлює структуру волосся. Маска незамінна влітку!!!

Олія авокадо зволожує волосся, затримуючи вологу всередині та відновлює структуру, але якщо воно нерафіноване та холодного віджиму.

Якщо шкіра голови суха, маску можна наносити і на шкіру голови і на довжину. Маска робиться перед миттям волосся, але на них не повинно бути засобів для укладки.

• половина або 1 стигле авокадо (залежно від довжини волосся);
• 1 столова ложка олії авокадо;
• 1 ампула вітаміну В1.

Авокадо обов'язково має бути стиглим або ще краще перестиглим. Перестиглі авокадо часто виставляють на розпродаж у супермаркетах, його ще можна купити набагато дешевше. А якщо авокадо тверде, воно швидше дозріє, якщо його замотати в паперовий пакет, і поставити в темне місце на кілька днів (я завжди так роблю, потім половину з'їдаю, а половину в маску).

Авокадо розминаємо вилкою або краще збити блендером, додаємо олію, а в кінці ампулу з вітаміном. Наносимо суміш на волосся, відступивши від коренів на 15 см. Голову обгортаємо поліетиленовою шапочкою і рушником, тримаємо 30-40 хвилин і миємо голову як завжди.

Вітамін В6 в ампулах для зміцнення та живлення волосся

Вітамін В6 (піридоксин) - один із найважливіших вітамінів для волосся, від його активності залежить наявність в організмі необхідних для здоров'я волосся гормонів, білків і жирів, він також підтримує нормальний обмін речовин у шкірі голови. Вітамін незамінний для живлення волосся та шкірного покриву.

Вітамін В6 приводить в норму активність сальних залоз, волосся менше брудниться і довше зберігає чистоту і свіжість.

Якщо приймати вітамін В6 внутрішньо:середньодобова норма вітаміну В6 – 2 мг, максимально допустима кількість – 6 мг. При нестачі вітаміну розвивається сухість і свербіж шкіри голови, може також з'являтися лупа. До того ж сповільнюється ріст волосся, стан довжини волосся також погіршується, з'являється сухість та перетин.

Рецепти масок для волосся з вітаміном В6

Всі компоненти масок натуральні та спрямовані на зміцнення, живлення та відновлення волосся.

Рецепт 1 # Маска для росту волосся

В основі масок для швидкого росту волосся є інгредієнти, які викликають подразнення шкіри голови, тобто маска викликає приплив крові до шкіри голови.

• 1 столова ложка гірчичної олії;
• 1 столова ложка оливкової олії;
• 5-8 крапель ефірної олії бей;
• 1-2 ампули вітаміну В6.

Базові олії можна підігріти на водяній бані, потім у теплі олії додаємо олію бей і в кінці перед самим нанесенням додаємо вітамін В6. Маску наносимо на шкіру голови по проділах, утеплюємо і тримаємо якнайдовше, мінімум 1,5 години. Потім мий голову як завжди.

Рецепт 2 # Зміцнююча маска для волосся схильного до жирності

Маска не тільки живить та зміцнює волосся, а й активно регулює роботу сальних залоз. Олія апельсина активізує ріст волосся, мед живить волосся, глина зменшує випадання волосся, зміцнює, регулює жирність шкіри голови.

• 1 столова ложка білої глини;
• 1/2 столової ложки води;
• 1/2 столової ложки меду;
• 1 жовток;
• ефірна олія (апельсин, м'ята, розмарин);
• 1 ампула вітаміну В6.

Глину потрібно розвести водою, додати жовток, на мед накапати ефірну олію і додати до решти суміші, наприкінці додати вітамін В6. Маску нанести на шкіру голови по проділах, утеплити на 20-30 хвилин, далі промити голову як завжди з обов'язковим використанням бальзаму або маски. Маску достатньо робити один раз на тиждень, щоби не пересушити шкіру голови.

Вітамін В12 у ампулах при випаданні волосся

Вітамін В12 – один із найважливіших вітамінів для здоров'я та краси волосся. Основна функція вітаміну - забезпечення швидкого поділу та оновлення клітин.

Його недолік призводить до погіршення структури стрижня волосся, з'являється сухість, ламкість і губиться природний блиск. Також при нестачі вітаміну може виявлятися сухість та лущення шкіри голови. І найголовніше - це те, що нестача вітаміну В12 викликає випадання волосся. Тому вітамін В12 входить до складу багатьох лікарських засобів для догляду за волоссям.

Застосовуючи вітамін В12 зовнішньо (втираючи в шкіру голови в чистому вигляді або додаючи в домашні маски) ви зможете суттєво зміцнити волосся, посилити ріст (відмінно пробуджує волосяні фолікули) і покращити загальний стан волосся, тому що В12 надає локонам природний здоровий блиск, пружність .

Якщо приймати вітамін В12 внутрішньо: середньодобова норма вітаміну В12 дорослої людини – 2,4 мг. Вітамін В12 дуже активно впливає на волосся.

Рецепти масок для волосся з вітаміном В12

При виготовленні масок слід враховувати, що вітамін В12 нестійкий до дії високих температур, тому компоненти маски перед змішуванням не можна сильно підігрівати. Частота застосування вітамінних масок залежить від стану волосся, для профілактики достатньо робити 1 раз на тиждень, а за наявності певних проблем – 2 рази на тиждень.

Рецепт 1 # Маска при інтенсивному випаданні волосся

Маска відмінно покращує кровообіг у клітинах шкіри голови, посилюється надходження поживних речовин до волосяних фолікулів, зміцнюючи волосся і зменшуючи випадання.

• 2 столові ложки настоянки червоного перцю стручкового;
• 2 столові ложки базової олії (оливкова, касторова);
• по 1-2 ампули вітаміну В6 та В12.

Змішати всі інгредієнти маски і нанести на шкіру голови, не торкаючись довжини волосся. Залишити маску на 40-60 хвилин і помити голову як завжди.

Рецепт 2 # Зміцнююча маска

• 2 ложки натурального бальзаму для волосся;
• 1 ампула нікотинової кислоти;
• 1 ампула екстракту алое;
• 1 ампула вітаміну В12;
• 1 ампула вітаміну В6;
• 3-5 крапель вітаміну А та Е на олії.

Моєму голову щадним шампунем (без сульфатів та силіконів), краще взяти нейтральний, для чутливої ​​шкіри голови. Волосся підсушуємо рушником, кілька хвилин. Змішуємо всі інгредієнти маски і наносимо спочатку шкіру голови, а потім розподіляємо на вологе волосся по всій довжині, що утеплює, можна також прогріти феном для кращого ефекту. Тримаємо маску одну годину і змиваємо шампунем, достатньо робити один раз на тиждень.

Для повного курсу відновлення та зміцнення волосся достатньо 10 процедур. Перші 5 масок робимо один раз на тиждень і ще 5 масок робимо раз на два тижні.

Нікотинова кислота або вітамін В3 для волосся

Нікотинова кислота благотворно впливає на судини, розширюючи їх, роблячи еластичнішими. Після нанесення на шкіру голови препарат починає вбиратися в епідерміс, розносячись з кров'ю до кожної волосяної цибулини.

Як застосовувати нікотинову кислоту для волосся

Нікотинова кислота застосовується при:

1. Випадання волосся.
2. Для стимуляції росту волосся.

Найкраще використовувати нікотинову кислоту в чистому вигляді на вологе волосся після миття. Миєте голову як завжди, даєте волоссю трохи просохнути і на вологе волосся наносимо по проділах (приблизно 5-6 см) нікотинову кислоту, роблячи масаж, як би втираючи її. Для зручності її можна перемістити в ємність із дозатором або піпеткою. Один раз досить однієї ампули, але за бажання можете і дві використовувати. Змивати її не треба!

Нікотинова кислота швидко вбирається в шкіру голови, тому через 10-15 хвилин вже можна приступати до укладання волосся, тільки без стайлінгових засобів.

Вітамін В3 продається в аптеці по 10 ампул в упаковці. На курс потрібно 30 ампул, а потім слід робити перерву (місяць) і за потреби можна повторити ще один курс.

Важливо про нікотинову кислоту для волосся

1. Нікотинова кислота підходить для всіх типів волосся, у тому числі і жирного. Тобто, при нанесенні вітаміну на шкіру голови, він її не жирнитиме і ви не митимете голову частіше.
2. На період курсу бажано купити шампунь без силіконів, тому що такі шампуні покривають шкіру голови плівкою, яка перешкоджає проникненню вітаміну. Шампуні проти випадання волосся, що зміцнюють, для чутливої ​​шкіри голови зазвичай йдуть без силіконів (дивіться склад, силікони у складах закінчуються на склад cone, наприклад: Dimethicone, Аmodimethicone).
3. Нікотинова кислота дуже швидко втрачає свої властивості після відкриття, тому зробили всі підготовки, відкрили ампулу і відразу використовували, чи в чистому вигляді, чи в масці.
4. В ідеалі мити голову через день та наносити нікотинову кислоту. Це найоптимальніший варіант, бо щодня небажано мити голову.
5. При курсі нікотинової кислоти ще бажано приймати внутрішньо та збалансувати своє. Тому що нікотинова кислота розширює судини, посилюючи приплив крові до фолікулів волосся, тобто покращується харчування, а основне харчування волосся одержує з крові, тому важливо щоб до коріння волосся потрапляли необхідні поживні речовини в достатній кількості.
6. Під час курсу не використовуйте гель, пінку або лак на волосся.
7. Нікотинова кислота є судинорозширювальним засобом, тому її не рекомендується застосовувати при підвищеному артеріальному тиску, а також під час вагітності та годування груддю.

Рецепт маски для волосся з нікотиновою кислотою

Ця маска дуже хороша для стимуляції росту волосся та зменшення випадання. Усі інгредієнти маски можна придбати в аптеці.

• 2-3 ампули нікотинової кислоти;
• 2-3 ампули екстракту алое;
• 1 чайна ложка настоянки прополісу.

Ампули відкриваємо і за допомогою шприца дістаємо вміст, додаємо до ампул настойку прополісу. Маску наносимо на шкіру голови по проділах за допомогою піпетки або пензлика для фарбування волосся. Утеплюємо і тримаємо маску 40-60 хвилин і миємо голову як завжди.

Втирання вітамінів групи В у шкіру голови

Якщо ви втираєте ці вітаміни в шкіру голови в чистому вигляді (В1, В3, В6, В12), то кожен із цих вітамінів повинен використовуватися окремо, не в коктейлі!

Якщо ви втираєте вітаміни в ампулах у шкіру голови, то це повинно бути обов'язково на чисте вологе волосся.

Курс ампул складає 30 процедур.

Ви можете втирати тільки один вітамін, а можете чергувати. Наприклад, нікотинову кислоту найкраще пройти курсом із 30 процедур (через день чи через два) не додаючи інші вітаміни. Вітаміни В1, В6 та В12 можна чергувати: 15 процедур одного вітаміну та 15 – іншого або через раз.

1. Спочатку помийте голову як завжди: шампунь, маска або кондиціонер. Головне добре змийте шампунь з волосся та шкіри голови. Змивати шампунь потрібно вдвічі довше, ніж він у вас на голові.
2. Загорніть волосся рушником і дайте всотатися зайвій волозі. Тільки не тріть волосся рушником, легко промокніть хвилин п'ять.
3. Можна взяти шприц або якийсь дозатор, то легше наносити. Відкривайте ампулу з вітаміном і одразу її наносите на шкіру голови по проділах (5-6 см). Як би втираючи у шкіру голови і роблячи легкий масаж. Змивати не треба! Через хвилин 10 можете приступати до звичайної укладання. Але! тільки не використовуйте засоби для укладки (лак, пінку або гель).

Однієї ампули достатньо, але якщо ви відчуваєте, що вам мало, можете взяти дві.

Додавання вітамінів в ампулах в шампуні та маски

Вітаміни В1, В6 і В12 можна додавати в готові засоби для волосся. АЛЕ! тільки в одну порцію шампуню або маски (на один раз), тому що вітаміни швидко втрачають свої властивості після відкриття, і додавати ці вітаміни в цілу банку з шампунем або маскою немає сенсу.

Додавати можна по одній ампулі одного з вітамінів.

Для того щоб волосся завжди залишалося красивим, густим, сильним і блискучим, їм необхідно приділяти увагу і час, при чому все життя! А не залицятися до місяця і чекати, що вони будуть здоровими завжди.