Отже, вашому дитині рік! Приймайте вітання! Рівно рік тому ви вперше, а можливо, і знову стали батьками - і це здорово. Ви пройшли важкий, хвилюючий шлях разом з новим членом сім'ї - від нетямущого грудочка, до маленького усвідомленого чоловічка, що робить перші кроки в цей величезний світ. Ви провідник і приклад для наслідування, ви вчитель і втішитель - ви найближче і дороге, що є у вашого малюка. За цей рік ви придбали нові інтереси, нові друзі, ваше життя змінилося до невпізнання. Ваш будинок наповнився дитячим сміхом, тупотінням маленьких ніжок, любов'ю і світлом, звичайно, траплялися і труднощі, але все це перекривалося першою беззубою посмішкою вашого малюка, першими «мама» та «тато»! Але попереду на вас чекає ще багато незвіданого, ціле море відкриттів, чудових і хвилюючих моментів, попереду ціле життя!

Що новенького

• Головне досягнення більшості дітей на 1 рік - вміння самостійно ходити.


• У цьому віці більшість дітей можуть вставати та ходити без опори чи підтримки дорослих.


• Активно мандрує кімнатами, швидко повзає, сам встає з четверенек на ніжки і сідає назад.


• Говорить кілька простих слів, співвідносить слова з предметами, що позначаються ними, і людьми.


• Виявляє різне ставлення до різних людей.


• Відкушує та пережовує тверду їжу.


• Під час одягання та роздягання піднімає руку чи ногу на прохання дорослих.


• Навичка використовувати під час їжі ложку та кухоль значно покращилася.


• Активно виявляє невдоволення, протестує проти того, що не подобається чи нецікаво.

Зазвичай діти починають ходити в 1 рік, але не засмучуйтесь, якщо ваша дитина все ніяк не навчиться вставати і ходити без вашої підтримки. Діти всі різні і навчаються по-різному. Не можна всіх виміряти єдиним шаблоном. Ми вказали ті досягнення та навички, які освоюють більшість дітей за перший рік життя. Деякі успішно ходять без підтримки вже в 11 місяців, інші ще якийсь час бояться ходити самостійно або просто не цікаво. Немає нічого страшного, якщо ваша дитина зробить перші кроки не в 12 місяців, а трохи пізніше.

Так само і з промовою - необов'язково, щоб ваш малюк по виконанні йому 12 місяців різко почав розмовляти пропозиціями та розгорнутими фразами. Розвиток дитини після року – це активне засвоєння мови. Причому відбувається це дуже швидко та ефективно. Щоб дитина добре розмовляла, звичною для нас мовою, з нею необхідно постійно спілкуватися дорослим. Поясніть йому все, нехай ваш рот не закривається взагалі, поки з вами поруч малюк. Показуйте, розповідайте, вказуйте на будь-яку дрібницю. Якщо ви будете продовжувати мовчати, крім дитини за адекватного співрозмовника, то можливо буде спостерігатися помітне відставання в мовному розвитку дитини. У цьому віці дитина дуже сприйнятлива до слів. Він активно поповнює свій пасивний та активний словник. Тому дорослим слід бути дуже обережними у виразах. У цей час, набравши пристойний запас слів, дитина починає будувати дуже прості пропозиції, які з віком ускладнюються.

Як виглядає дитина в 1 рік

Дитина в 1,1-1,2

Фізичний розвиток дитини на 1 рік

Деякі діти у цьому віці намагаються вставати, не тримаючись за навколишні предмети. Більше половини всіх дітей у цьому віці самостійно ходять (роблять три-чотири кроки або більше). Діти ставлять шкарпетки нарізно, коли вчаться ходити. Іноді настільки, що нагадують Чарлі Чапліна з його відомою комічною ходою носками нарізно. Надалі діти ставлять стопи пряміше.

Будьте дуже уважні до дитини, коли вона починає самостійно ходити. Так як дитина часто падає при спробах ходьби, необхідно постелити на підлогу килим або підстилку. Однак не забудьте зафіксувати їх на підлозі, підсунувши підніжки меблів, що стоять в кімнаті дитини, або закріпивши їх з вивороту двостороннім скотчем. Намагайтеся прибрати з дитячої кімнати всі гострі та небезпечні предмети. Якщо дитина встала і ходить по кімнаті, не залишайте її одного. Чим ближче до нього ви перебуватимете, тим більше ймовірність встигнути запобігти небезпечним ситуаціям, що постійно виникають у такому великому і новому для маленького чоловічка світі.

Якщо дитина боїться ходити, допомогти їй можуть шкіряні черевики з жорстким задником і невеликим каблучком, які надійно фіксують гомілковостопний суглоб. Підошва має бути не слизькою. Але взагалі, якщо ніжки і надалі будуть часто взуті, м'язи його стоп розслабляться – і розвинеться плоскостопість. Ходьба у в'язаних черевичках, м'яких черевиках або пінетках теж сприяє плоскостопості. Тому до формування склепіння стопи на 2-3-му році життя вдома ходити треба босоніж. Добре мати на підлозі килимове покриття – і тепліше, і корисніше. Адже для розвитку склепіння стопи треба ходити не гладкою, а нерівною поверхнею. Нормально, якщо руки та ноги дитини холодні. Якщо ж вони теплі, можна припускати наявність схильності до нежитю та застуди. Якщо ваша дитина ще не ходить самостійно, то обов'язково має вміти ходити, тримаючись однією рукою за руку дорослого.

Увага!

Якщо дитина, тримаючись за руку дорослого, не може зробити хоча б кілька кроків, обов'язково зверніться до невролога.

Діти, які не поспішають переходити у вертикальне положення, добре пересуваються на чотирьох кінцівках. При цьому не лише руки випрямлені, а й ноги. Опирається малюк не на коліна (як у ), а на підошви. Загалом ходить і досить швидко, як ведмідь. Крім того, такі діти можуть пересуватися, сидячи на сідницях за допомогою своїх рук.

Більшість дітей цього віку можуть на прохання дорослого штовхнути м'яч руками так, щоб м'яч покотився до дорослого. Найчастіше із становища сидячи.

Їжа дитини на 1 рік

Бере філіжанку з рук дорослого, тримає її сам і п'є з неї. Потім зазвичай віддає її дорослому. Дуже рідко тягне неїстівні предмети та іграшки до рота. Разом з тим може сам брати шматки та грудки їжі пальцями, поміщати до рота і їсти. Може відкушувати шматочок від печива та жувати його. Слини пускає, тільки якщо дуже зацікавлений і вся увага поглинена новою іграшкою.

Дрібна моторика та гра

Добре знімає зі стрижня пірамідки 3–4 кільця з широким отвором спочатку після дорослого, а потім і самостійно. Деякі діти можуть надіти 1–2 кільця.

Може утримати в одній руці одночасно 2 маленькі кубики. На ваше словесне прохання або при власному бажанні вкладає один предмет в інший - кладе кубик або кульку у велику чашку.

Самостійно зачиняє-відчиняє двері, включає радіо, телевізор, висуває скриньки тощо. Дитині подобається розбирати і збирати предмети, вкладати їх один в інший, просовувати іграшки в отвори, грати з коробками: знімати кришки з різних форм коробок, відкривати і закривати фіксовані кришки, проштовхувати, висувати кришки на коробках і т.д.

Однорічній дитині для майбутніх занять обов'язково потрібні набори кубиків, блоків для конструювання (різних за кольором та величиною) та набір форм, що вставляються одна в одну.

Купуйте дитині різнокольорові кубики (не більше шести штук) та покажіть, як можна грати з ними. Нехай малюк побачить, як можна один кубик поставити на інший і збудувати вежу, а потім зруйнувати її. Допомагайте дитині, керуйте її руками і поступово ускладнюйте ігри, наприклад, скажіть: «Спочатку дай мені червоний кубик, ні, це жовтий, а червоний ось цей. Тепер зелений. Де зелений? і т.д. Пограйте з кубиками різної величини: «Дай мені великий кубик, тепер маленький, тепер знову великий» і т.д.

Коли дитина навчиться стійко стояти на ногах, їй знадобляться іграшки, які можна тягнути за собою на мотузку або котити перед собою (іграшки-каталки).

Тест-гра
Пограйте в гру з іграшкою, захованою під чашкою. Дитина на рік має вже вирішувати складнішу завдання порівняно з 10 місяцями. Тому поставте перед ним не одну, а дві чайні чашки, що перевернули. Під одну з них покладіть іграшку. Запитайте малюка: "Де іграшка?" - Підніміть чашку, щоб показати йому прихований предмет. Виконайте цю операцію кілька разів. Потім попросіть дитину знайти потрібну чашку.

Через іграшки відбувається ознайомлення і зі світом тварин. Для цього можна купити дитині фігурки, що зображають різних її представників - диких та свійських тварин. З ними він охоче гратиме в кімнаті, у ванні, на прогулянці. При покупці таких іграшок дорослим потрібно звернути увагу на їх властивості: величину, колір, форму, здатність рухатися, видавати звуки - все це збагатить уявлення дитини про навколишній світ. Потрібно розповідати дитині про цих тварин, називати та показувати частини їхнього тіла.

Багато дітей у цьому віці можуть навчитися вже не тільки елементарним та механічним, але й складним ігровим діям з іграшкою: годувати ляльку, укладати спати ведмедика, катати машинку та гудіти при цьому (бі-бі, др-рр). Це вже перші спроби сюжетної гри, хоча сюжет поки що обмежується одним елементом (тільки водить машинку, але не навантажує її перед цим і не розвантажує потім). Освоївши дії з цими іграшками, дитина може довше грати сама, без дорослого.

У грі малюк наслідує близьких дорослих: «читає», як тато; "Готує уроки", як сестра. Розуміє призначення використовуваних у побуті предметів. Дитина може радіти з можливості пограти з іншими дітьми. Проте контакти коїться з іншими дітьми малопродуктивні. Перебуваючи поряд із старшими дітьми, особливо з братами та сестрами, дитина спочатку спостерігає за тим, з якими іграшками вони грають. Потім він намагається забрати ці іграшки. Якщо однорічний малюк знаходиться поряд зі своїм однолітком, то їхнє спілкування полягає в тому, що спочатку діти вивчають один одного, а потім повторюють дії один одного. Звикнувши один до одного, вони починають обмінюватися іграшками або, навпаки, забирати їх, спостерігаючи за реакцією товариша.

Показує вказівним пальцем на ту річ, яка його цікавить чи яку хоче.

Розуміння мови дитиною на 1 рік

Дійсно розуміє значення кількох слів: «ні», «поки», «до побачення» та інших, незалежно від їхньої інтонації, навіть якщо не може бачити жести, що супроводжують ці слова, або міміку. Розуміє узагальнення: на прохання дорослого скласти іграшки складає всі іграшки в ємність (коробку, скриньку). На прохання показати ляльки (машинки, кубики, м'ячі) може показати не одну ляльку, а кілька ляльок - тобто розуміє слово, що «узагальнює».

Розуміє дорослого та виконує саме ту розучену ігрову дію з іграшкою, про яку просить дорослий.

Якщо ви регулярно грали з дитиною в «сороку-білобоку» (див. етап «»), то вона повинна тепер вміти не просто стукати пальцем по долоні, а виконувати дії синхронно під ваше мовлення: «Сорока-білобока, на дереві сиділа, діткам кашку варила; цьому дала, цьому дала, цьому дала, цьому дала, цьому (п'ятому) не дала. Під ваші фрази «цьому дала» дитина повинна стукати послідовно на пальцях руки, починаючи від мізинця до вказівного пальця, а при словах «цьому не дала» - стукнути по останньому (великому) пальцю.

Чітко виконує прості інструкції, оскільки розуміє значення ключових фраз-завдань, кількість яких швидко зростає. Через невеликий час, крім «дай мені; покажи мені», дитина розуміє «принеси», «віднеси», «закрий», «поклади», «відкрий». Оскільки він знає ці ключові слова, то успішно виконує завдання з тими предметами, назви яких йому також вже відомі: «Принеси мамину сумочку», «Достань татові ключі», «Покажи мені свої ніжки» тощо. Дедалі рідше буває необхідним доповнювати словесну інструкцію жестом.

Врахуйте, що в цьому віці дитина здатна і подразнити вас. Коли ви просите щось принести, він може піти за цим предметом, а принести зовсім інший. Те, що він, спостерігаючи за вашою реакцією, сміється, свідчить, що це гра, а чи не відставання у розвитку навичок.

Розуміє значення питання і вказує вказівним пальцем на той об'єкт (річ, тварина, батько чи мати), про місцезнаходження якого його запитують. Наприклад: «Де песик, де твої черевики, де твоя книга?» Можна навчити дитину на прохання дорослого показувати пальцем кілька частин свого тіла: очі, ніс, вуха, руки, ноги або ін. Може показати частини тіла і на ляльці. На прохання дорослого може його поцілувати.

Активно цікавиться книжками. Любить слухати казки, які ви читаєте дитині з показом яскравих картинок у книжці. На картинках за вказівкою починає показувати деякі знайомі предмети або героїв казок.

Чітко розуміє, що означає «можна» та «ні, не можна». Усвідомлює і те, що він чинить погано, якщо не слухається заборони. Якщо дитина розвивається нормально і ви її правильно виховували (див. з етапу "7 місяців" - "ні, не можна"), то в більшості випадків підкоряється слову "не можна".

Мовленнєвий розвиток дитини на 1 рік

Цілеспрямовано звертається двоскладовими словами «па-па» та «ма-ма» безпосередньо до батька та матері, навіть якщо ви його цього не вчили. Однак сенс одного такого слова дуже широкий. Наприклад, слово «мама» залежно від інтонації, ситуації, жестів та міміки дитини може означати звернення до неї, скаргу, наполегливу вказівку, прохання взяти на руки тощо. Лепетне слово «так-так» може означати: «Дай мені скоріше мою пляшечку!» Таким чином, перші склади та найпростіші слова можна назвати словами-пропозиціями і навіть поняттями, оскільки вони можуть замінювати цілу фразу.

Багато дітей використовують також прості слова дай і на. Решта словникового запасу здебільшого складається з особливих слів-міток (полегшених слів), зрозумілих тільки батькам. Наприклад, "бах" - падіння, "ав-ав" - собачка, "кахн" - пляшечка, "фа" - шапка і т.д. Дитина в один рік має вже активно вимовляти 3–5 слів (сумарно: звичайних та полегшених).

Що потрібно знати про розвиток мови

Формування промови є етапом становлення людської особистості. Особливі мозкові структури відповідальні за здатність людини до артикуляції. Але розвиток мови відбувається лише за спілкуванні дитини з іншою людиною, наприклад, з батьками.

У розвитку промови виділяють кілька етапів.
Підготовчий етап. Розвиток гуляння і белькотіння починається в 2-4 місяці.

Етап виникнення сенсорного мовлення. Під цим поняттям мається на увазі здатність дитини порівнювати і пов'язувати слово з конкретним предметом, чином. У 7-8 місяців дитина на запитання: "Де мама?", "Де киса?", - починає очима шукати об'єкт і фіксувати на ньому погляд. Можуть збагачуватись інтонації, які мають певне забарвлення: задоволення, невдоволення, радість, страх. До року вже є словниковий запас із 10–12 слів. Дитина знає назви багатьох предметів, знає слово «не можна», виконує низку прохань.

Етап виникнення моторного мовлення. Перші слова дитина вимовляє у 10–11 місяців. Перші слова побудовані з простих складів (ма-ма, па-па, дя-дя). Формується дитяча мова: собака – «ав-ав», кішка – «кис-кис» тощо. На другому році життя словник дитини розширюється до 30–40 слів. До кінця другого року дитина починає говорити пропозиціями. А до трьох років у мові з'являється поняття «я». Найчастіше дівчата опановують моторну промову раніше за хлопчиків.

Як годувати дитину на 1 рік?

За перший рік життя малюк робить серйозний прорив у харчуванні. Протягом цього часу він дізнається про смак безлічі фруктів, овочів та інших продуктів. Грудного молока чи суміші дитині стає мало. У нього з'являється бажання щось жувати, пробувати все на зуб. Але батьки не повинні поспішати привчати дитину до дорослої їжі. У годуванні однорічного малюка є певні нюанси, які необхідно знати кожній мамі.

Корисно знати

Маля в 1 рік дуже активне, відповідно харчування йому потрібно багато, а розмір його шлуночка невеликий, тому і їсти йому потрібно часто, але невеликими порціями.

Насамперед у крихти має бути три основні годування: сніданок, обід та вечеря, а також три перекушування: після сніданку, полуденок та після вечері, перед самим сном. Однак це усереднені показники, в які можна вносити зміни залежно від бажання дитини та думки мами. Для деяких оптимальним у віці буде п'ятиразове харчування з інтервалом в 3–4 години.

Що ще важливо пам'ятати, вивчаючи режим харчування дитини після року?

• Їжа малюка має бути збалансованою щодо поживних речовин: білків, вуглеводів, жирів.


• Більшість страв мають бути пюреподібними або напіврідкими (хоча у малюка вже прорізалися перші зубки, йому ще не вистачає жувальних).


• Шматочки їжі можуть бути не більше 2-3 см (якщо у дитини вже є хоча б пара жувальних зубів).


• Годувати м'ясними стравами дитину краще у першій половині дня.


• Усі страви, які споживає однорічне маля, повинні бути паровими, вареними або тушкованими (смажене виключається!).


• Середній добовий обсяг їжі, яку має споживати дитина, – 1200 мл (це без урахування рідини).

Корисно знати

Раціон харчування дитини на 1 рік, як і раніше, включає материнське молоко. Не рекомендується «відлучати» малюка в такому ранньому віці від грудей, він потребуватиме грудного вигодовування протягом наступного року і частка молока не повинна різко змінитися.

Багато педіатрів рекомендують до 1,5 років прибрати з раціону нічне годування. Шлунок дитини повинен теж відпочивати, до того ж обсягу їжі, що отримується дитиною за денний час цілком повинно вистачати для забезпечення повноцінного зростання і розвитку.

Пиття дитини на 1 рік

Дуже важливо також знати, що можна давати пити однорічному малюкові. Найкраще давати малюкові спеціальну дитячу бутильовану воду. По-перше, при її виробництві дотримуються всіх гігієнічних вимог, і вона безпечна для дитини. По-друге, вона має низький рівень мінералізації, що важливо для нормальної роботи нирок. На пляшці з водою має бути обов'язково написано, що вона дитяча. Вода має відповідати основним характеристикам якості: бути прозорою, без запаху, мати нейтральний смак.

Для пиття дитини можна використовувати звичайну кип'ячену воду, охолоджену до кімнатної температури. Тільки в цьому випадку необхідно, щоб вода під крана була попередньо очищена фільтром. Фільтри очищають водопровідну воду від шкідливих домішок – хлору, заліза, солей важких металів, а також від деяких бактерій та вірусів.

Також добре давати дитині свіжозварені (але в жодному разі не консервовані) компоти.

Компоти готують без додавання цукру. Тут діє те саме правило, що і при введенні соків: починати треба з монокомпонентного напою та давати його невеликими порціями (починаючи з 10 мл на день). Спочатку компот для малюка краще варити із гіпоалергенних фруктів – яблук, груш, слив. Через деякий час можна додати ягоди – вишню, черешню. Компот дитині дають охолодженим до кімнатної температури.

Крім води, для пиття дітей використовуються різні дитячі чаї. Важливо пам'ятати, що дитячий чай – це не той чай, який п'ють дорослі. Звичайний чорний чай не можна давати дітям віком до 1,5–2 років. Це пов'язано з тим, що до його складу входить танін - речовина, яка має збуджуючу дію на центральну нервову систему. Внаслідок цього у дитини з'являються порушення сну, плаксивість, підвищена збудливість. З іншого боку, танін впливає роботу серця, викликаючи збільшення кількості серцевих скорочень.

Кисіль. Приготовлений в домашніх умовах кисіль із свіжих або заморожених ягід та фруктів можна починати давати дитині після 1 року. Кисіль промислового виробництва (у пачках) містить велику кількість барвників та підсолоджувачів, тому його можна давати дитині не раніше 3 років. Для того щоб приготувати кисіль самостійно, знадобляться свіжі або заморожені ягоди та картопляний крохмаль. Ягоди треба перебрати, промити гарячою водою, розім'яти і через дрібне сито чи марлю віджати сік. Вичавлення слід залити гарячою водою і кип'ятити протягом 5 хвилин, після чого процідити. У проціджений відвар треба влити попередньо розведений в охолодженій кип'яченій воді картопляний крохмаль і, розмішуючи, дати ще раз закипіти, після чого додати раніше віджатий сік. На 1 склянку ягід беруть 2 столові ложки картопляного крохмалю.

Соки краще давати однокомпонентні, без вмісту цукру. Краще розводити водою.

Какао не дають до 3 років, кави до 13-14 років.

Що повинен містити раціон однорічної дитини в обов'язковому порядку:

Молочні продукти
Харчування дітей після року в обов'язковому порядку повинно включати молочні, а також кисломолочні продукти (в них містяться білки, що легко засвоюються, а також вітаміни і мікроелементи). Кисломолочні продукти дуже добре впливають на травлення малюка. Цікавим багатьом виявиться такий факт: якщо дитині дати одноденний, тобто. свіжий кефір, він матиме послаблюючий ефект; якщо ж дитині запропонувати триденний кефір, він закріпить. Таким чином малюку можна легко відкоригувати стілець. Однак у деяких батьків може виникнути питання: що робити, якщо у дитини непереносимість лактози? У такому разі незбиране молоко з раціону малюка повністю виключається. Мама може давати дитині тільки суміші. Знайомство з молоком доведеться відкласти щонайменше на рік.

В принципі, не варто поспішати з введенням незбираного коров'ячого молока дитині відразу ж після того, як їй виповнився один рік. Багато малюків отримують ще грудне молоко чи суміш. Коров'яче молоко для початку варто давати у розведенні як мінімум 50/50.

Овочі та овочеві страви
Харчування дітей після року повинно також включати овочі та овочеві продукти. Це дитині буде дуже корисно. Однак у сирому вигляді овочів потрібно пропонувати крихітці зовсім небагато, особливо при перших знайомствах з такими продуктами харчування. Спочатку це можуть бути лише знайомі всім нам огірки-помідори. Що ж до овочевих страв, то тут раціон для однорічної дитини може бути більшим. Сюди вже можна включати гарбуз (вона дуже багата каротином і добре переноситься дітьми), буряк, жовтий солодкий перець (крім вже відомих дитині по першому прикорму картоплі, моркви, цибулі, кабачка, цвітної капусти). Акуратно потрібно вводити в раціон харчування крихітка зелень: кріп, петрушку. Окреме питання про білокачанну капусту: вона не так легко перетравлюється і засвоюється, тому в сирому вигляді її поки що пропонувати рано, у вареному - можна нечасто й потроху. Варто пам'ятати ще й про те, що дитині взимку не менше, ніж улітку, потрібні овочі, тому їх краще заморожувати. У день дитині можна пропонувати не більше 150 г картоплі та 200 г інших овочів.

М'ясні страви
Що ще має обов'язково включати харчування дітей після року? Це м'ясо та м'ясні продукти. Їхні діти повинні споживати щодня. Однак краще в першій половині дня, тому що цей продукт довше перетравлюється і засвоюється дитячим організмом.

Яке м'ясо підійде однорічному малюкові:

• Нежирні сорти телятини та яловичини.


• Кролик, курка, індичка.

Дуже корисно пропонувати малюкові телячу або яловичу печінку (у вигляді паштету), проте не частіше ніж раз на тиждень. Норма м'яса може змінюватись в залежності від ваги малюка від 50-60 г до 100 г на добу.

Рибні продукти
Харчування дитини після 1 року має також містити рибу. Давати її потрібно не частіше, ніж раз чи двічі на тиждень замість м'ясних страв. Середній обсяг рибного блюда: 30-40 грам. Сорти знову ж таки слід вибирати нежирні. Приготувати можна рибні тефтелі, парові котлети, просто подати тушковане філе.

Каші
Про що варто пам'ятати, формуючи харчування дитини після 1 року? Так, в раціон малюка обов'язково повинні бути включені найрізноманітніші каші. Середній добовий обсяг споживання - приблизно 200 грам. Після того як малюкові вже виповниться рік, можна без побоювань пропонувати йому різні каші, в тому числі і зернові. Добре їх заправляти м'ясом, овочами чи фруктами. Замість каш можна також готувати дитині та вермішель. Макаронні вироби можна готувати з м'ясом, сиром, молоком, сиром. Такі дії чудово підвищують харчову цінність страви, запропонованої дитині.

Рідкі страви
Поки малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, для нього необов'язковими є рідкі страви, такі як супи (мамине молоко добре справляється з процесами травлення). Однак якщо однорічна дитина вже відмовилася від грудей, їй обов'язково потрібно готувати найрізноманітніші супчики. У цьому віці все ж таки краще готувати рідкі страви не на м'ясному, а на овочевому бульйоні. Пропонуються вони малюкові один раз на добу (переважно в обідній час).

Фрукти і ягоди
Що ще має входити до раціону харчування дитини після року? Добре також малюкові давати різні фрукти і ягоди. Починати треба зі звичних для нашої місцевості яблук, вишень, малини, смородини тощо. Фруктів на день споживати можна приблизно 100-200 г, ягід - не більше 20 г.

Смачність
Також нерідко батьків цікавить питання: коли вже можна починати давати дитині різні смаколики, такі як карамель чи шоколад? До того моменту, як дитині виповниться три роки, про такі продукти зовсім краще забути. Можна пропонувати малюкові різну домашню випічку, печиво, іноді - зефір (якщо у малюка немає алергії на курячі яйця).

Який стілець у дитини на 12 місяців. Скільки разів він пише.

Дитина на рік писає до 10-12 разів на день. Стілець буває щодня чи через день. У цьому віці не рідкісні запори, в таких випадках варто звернутися до фахівця - педіатра або гастроентеролога.

Який режим у дитини на 1 рік

Існує кілька моментів, які обов'язково мають входити до режиму дня дитини. 1 рік життя знаменується деякими відмінностями проти попередніми місяцями. Маля доросло до першого ювілею, і тепер його день будується трохи інакше.

Отже, день малюка у віці 1 року складається з наступних режимних моментів:

• Годування.


• Неспання.


• Прогулянки.


• Гігієнічні процедури.


• Гімнастика

У переліку режимних моментів немає масажу, який замінює гімнастика. Дитина у 12 місяців достатньо рухається, щоб розвивати м'язи без додаткових зусиль збоку. Однак масаж може бути призначений лікарем за показаннями. В іншому випадку допомогти малюкові правильно розвивати м'язи можна самостійно за допомогою комплексу вправ.

Сон

Зменшення загальної тривалості сну в дітей віком відбувається з допомогою денного сну. До кінця першого року життя діти засинають один – двічі. До 1-1,5 років тривалість денного сну становить 2,5 год. Після чотирьох років денний сон буває не у всіх дітей, хоча зберігати його бажано до шести років.

Сон організований циклічно, тобто. фаза повільного сну завершується фазою швидкого сну. Протягом ночі кілька разів відбувається зміна циклів сну.

У грудному віці проблем зі сном зазвичай немає. У віці від року до півтора року дитина починає засипати повільніше, тому вона сама обирає прийоми, що сприяють засипанню. Необхідно створити звичну обстановку та стереотип поведінки перед сном.

До двох років дитина повинна спати 13–14 годин на день, із них 11 годин уночі. Решта увійде у денний сон. У 12 місяців він все ще потребуватиме двох денних снах, але до 18 місяців він уже готовий до одного (півтора або двогодинного) денного сну. Цей режим збережеться до 4-5 років.

Перехід від двох денних снів одного може бути важким. Фахівці рекомендують дні з двома денними снами чергувати з днями з одним денним відпочинком, залежно від того, скільки малюк спав напередодні вночі. Якщо дитина спала вдень один раз, краще її ввечері укласти раніше.

Як укласти дитину спати

• До 2 років немає майже нічого нового, що допомогло б вашому малюку добре спати. Дотримуйтесь вивчених раніше стратегій.


• Дотримуйтесь постійного ритуалу відходження до сну.


• Правильний ритуал відходження до сну допоможе вашій дитині поступово заспокоїтись наприкінці дня та підготуватися до сну.


• Якщо дитина потребує виплеску надлишку енергії, дозвольте йому трохи побігати перед переходом до спокійніших занять (типу тихої гри, ванни або казки перед сном). Дотримуйтесь однієї і тієї ж схеми щовечора - навіть коли ви далеко від дому. Діти люблять, коли все чітко та ясно. Можливість передбачити, коли станеться та чи інша подія, допомагає їм контролювати ситуацію.


• Переконайтеся, що ваша дитина має постійний режим денного і нічного сну.


• Сон дитини стане більш регулярним, якщо ви намагатиметеся дотримуватися режиму постійно. Якщо він спить вдень, їсть, грає, лягає спати щодня в один і той же час, швидше за все, йому буде легко заснути ввечері.


• Давайте дитині можливість заснути самостійно.


• Не забувайте, наскільки важливо для вашої дитини – вміти засипати самостійно щовечора. Сон не повинен залежати від заколисування, годування або колискової пісні. Якщо така залежність існує, дитина, прокинувшись уночі, не зможе заснути самостійно і кликатиме вас. Що робити, якщо це трапляється – вирішувати вам.

Які складнощі зі сном та засинанням можуть виникнути

• У цьому віці дитина може мати труднощі із засипанням, а також може часто прокидатися вночі. Причина обох проблем - нові віхи у розвитку дитини, особливо стояння та ходіння. Ваш малюк так радий своїм новим умінням, що хоче продовжувати ними займатися, навіть якщо ви кажете, що зараз час сну.


• Якщо дитина пручається і не хоче лягати спати, більшість експертів радить залишати її у своїй кімнаті на кілька хвилин, щоб перевірити, чи заспокоїться вона сама. Якщо дитина не втихомирюється, ви можете «дати дитині викричатися». Робити це чи ні - вирішувати тільки вам, фахівців багато, але кожна мама вирішує і вибирає для себе саме ту модель поведінки, яка зручна та підходить саме її малюкові.


• Вам також доведеться вирішити, що робити, якщо дитина прокидається вночі, не може заспокоїтися самостійно і кличе вас. Спробуйте зайти і подивитися: якщо він стоїть, ви повинні допомогти йому лягти. Але якщо дитина хоче, щоб ви залишилися та пограли з нею, не здавайтеся. Він повинен зрозуміти, що нічний час – для сну. З іншого боку ви, як і раніше, можете продовжити спільний сон, адже малюк ще такий малий, тому тут знову пріоритет поведінки залишається за мамою.

Купання дітей у 1 рік найкраще проводити в один і той же час, у цьому відношенні з віком мало що змінюється. Зазвичай маленькі дітки дуже люблять цю процедуру і у багатьох мам виробився своєрідний ритуал: увечері вони купають своє чадо, годують грудьми, після чого, привчений до подібного, малюк практично відразу сам засинає і спокійно спить 10-11 годин.

Інфографіка - тривалість сну дитини залежно від віку

Як грати з дитиною на 1 рік

Вибираючи нову іграшку, підбираючи спосіб гри для малюка необхідно пам'ятати про нюанси розвитку дитини до року, щоб зрозуміти, що потрібно дитині і як з нею взаємодіяти.

Корисно знати

На кожному етапі розвитку у дитини розвиваються різні зони мозку, різні м'язи рук, тому використовувати в дитині для дитини 3-5 років безглуздо і навіть небажано.

У грі однорічна дитина пізнає все, що її оточує. Ця діяльність дуже важлива, але необхідно їй навчити малюка. Звісно, ​​це завдання дорослого. Сама дитина ніколи не зрозуміє, що потрібно робити з машинкою чи шикарною лялькою. У цьому віці можна спостерігати у свого чада дуже прості події з іграшками. Тільки розвиток дитини після 2 років передбачає виникнення сюжетної гри. Тоді дітлахи грають у продавця, лікаря, міліціонера чи просто в «дочки-матері».

Після року відбувається активний розвиток пам'яті. Спочатку вона нерозривно пов'язана з такою функцією, як сприйняття. Просто малюкові простіше згадати назву предмета, якщо він його побачить. Також і людина виявиться йому знайома, якщо вона перед ним.

У цьому віці малюк не може фантазувати. Його уява ще не розвинена. Звідси й неможливість сказати неправду. Просто він не може вигадати свою небилицю. Лише у три роки це стає можливим. Розвиток дитини після року в емоційному плані дуже яскраво забарвлений різними реакціями. Побачивши гарну іграшку, йому хочеться її роздобути. Це супроводжується гучними вигуками. Заспокоїти малюка потрібно зовсім не лайкою, а простим перемиканням уваги, тим більше, що найчастіше з однорічною дитиною зробити це дуже просто. Малюк відразу забуде про своє бажання.

Ігри на вулиці

Намагайтеся, щоб малюк активно рухався, для цього привчайте його ходити за візком (якщо ви зібралися довго ходити і віддалік від будинку), або виходьте гуляти без коляски. Нехай його ніжки зміцнюються (адже ми активно розвивалися за допомогою фізичних вправ) і малюк вчиться різним діям: рвати траву, копати пісочок, водити паличкою по піску, грати з м'ячем, черкати крейдою і т.д.

Доставте йому радість шльопати по невеликих калюжах (для цього одягніть відповідним чином). Дозволяйте йому все обмацати руками (за винятком бруду та сміття), розповідайте, що він тримає в руці: камінчик, листок, каштан, квіточка тощо. Це збагачує його пізнавальні здібності та розвиває пасивну мову, яка згодом розгорнеться в активну.

В іграх обов'язково покажіть малюкові модель поведінки-звернення з іграшкою. Покажіть, наприклад, як копати пісочок, ліпити пиріжки тощо. Коли малюк виявить ініціативу, наполегливо відбере у вас іграшку – передайте, нехай грає самостійно.

Коли граєте разом з іншими малюками - уважно стежте за ситуацією, щоб вашого малюка не образили випадково або навмисно. Вирішуйте конфлікти, не дозволяйте забирати без згоди іграшки малюка, показуйте, як можна грати разом (обмін, відволікання цікавим сюжетом тощо).

Доступні дитині в цьому віці ігри з різними природними структурами - солоним тестом, пересипання круп і злаків з форми в форму, пересипання борошна, переливання води. Уважно стежте за дитиною під час цих ігор, малюк все намагатиметься спробувати на смак, тому воду наливайте кип'ячену, а злаки беріть не великі, бажано більш менш м'які (сухі боби не можна). Такі ігри відмінно розвивають дрібну моторику, що позначається на розвитку мови.

Ігри для малюків 1 рік

1. Природно перше місце займає кухонне начиння. Каструлі, миски, ложки-поварешки - улюблені іграшки всіх дітей. Та й мамі такі ігри на кухні майже не заважають готувати та робити свої справи. До речі, із звичайними пластмасовими чашками та каструлями можна придумати дуже багато ігор:

• Пірамідки - покажіть, як побудувати найпростішу і маленьку пірамідку, дитина дуже швидко зрозуміє нескладні правила і незабаром почне тішити вас своїми будівлями.


• Матрьошки - у найбільшу каструлю можна скласти каструльки або менші миски.


• Музичні інструменти – ви знаєте, який звук видає та чи інша каструля? А якщо стукати по ній різними паличками? Ні? Ось разом із малюком і перевірте.


• Переливайки - це улюблене заняття у всіх дітей, адже так чудово помочити ручки у воді та переливати її з одного предмета в інший. Ускладніть завдання: запропонуйте дитині переливати воду ложкою.

2. Кубики та пірамідки. Звичайно, ми вже розповіли, як замінити їх каструльками, але все ж таки ці розвиваючі іграшки вдома мати необхідно. Тільки при покупці зверніть увагу на акуратність виготовлення, іграшка має бути безпечною.

3. Мозаїки або великі дитячі пазли. Скласти з них шедеври маленькому генію навряд чи вдасться, але яскраві кольори і приємна текстура обов'язково привернуть його увагу.

4. У продажу є багато пальчикових ігор, які добре підійдуть для однорічної дитини:

• Пальчикові фарби. Напевно ваше маля вже знайоме з ручкою або олівцем, фарби ж є чудовою заміною цих дорослих «іграшок», адже і змиваються вони просто, а малювати ними можна навіть на стінках ванної.


• Дитяче тісто для ліплення. Відмінно розвиває дрібну моторику рук (а це, до речі, сприяє розвитку мови). Зроблено таке тісто з нетоксичних матеріалів, які, до того ж, на смак огидні, останнє для того, щоб дитина, навіть якщо спробує шматочок, не захотіла повторити це знову.

5. М'ячик чи кулька – маленькі дітки дуже люблять ці предмети, головне показати однорічній дитині, як із нею треба грати.

6. Великі машинки підійдуть не лише хлопчикам, а й дівчаткам, адже так цікаво навантажити в кузов вантажівки кубики або ляльок і покатати їх по дому за мотузку. А коли втомишся можна сісти в кузов і попросити батьків покатати себе.

7. Також цікавою грою з однорічною дитиною можуть звичайні хованки. На очах у малюка сховайте іграшку, дивуючись, куди вона побігла. Запропонуйте карапузу знайти пропажу. Впевнені, що коли це вийде його захопленню не буде межі.

8. Танці Увімкніть веселу музику та потанцюйте з дитиною, запропонуйте повторити їй за вами деякі прості рухи.

9. Доганялки. Як весело бігати від тата до мами, разом із мамою наздоганяти тата. Адже ця весела гра ще й допомагає розвивати координацію руху.

10. І наприкінці хотілося б сказати про дитячі розвиваючі набори, які продаються у спеціалізованих магазинах. Картинки тварин, вудки, набори в пісочницю та багато іншого - з усім цим можна вигадати безліч цікавих і корисних ігор.

Більшість ігор, в які можна грати з дітьми від 1 року – це не просте проведення часу, а свого роду маленькі уроки, які допомагають і навчають вашого малюка вступати у нове життя. Не треба купувати машинки десятками, сподіваючись, що дитина сама себе розважатиме. Важлива не кількість, а увага та участь батьків. Не лінуйтеся, адже тільки від вас зараз залежить, як швидко ваш карапуз розвиватиметься і наскільки кмітливим чоловічком він буде.

Список іграшок, якими можна запастися цілий рік

1. Формочки – совочки.


2. Машинки.


3. Конструктори.


4. Набір для малювання, ліплення.


5. Динамічні іграшки: клоун акробат, бичок на дошці та народні іграшки з рухомими частинами.


6. Набори для шнурівки та нанизування намистин.


7. Ігри з кульками, що скочуються.


8. Іграшкова коляска.


9. Дерев'яні брусочки і кубики різних розмірів, шматочки тканини, горіхи, мушлі, каштани - все, з чого дитина може створювати свій фантазійний світ, не перевантажений заданими властивостями покупних іграшок.


10. Коник качалка.


11. Набори для конструювання та мозаїки.


12. Пальчикові ляльки.

Основні правила гри з чадом, що підросло

• Щоб дитині не було нудно, завжди описуйте свої дії словами.


• Якщо ви помітили, що малюк став відволікатися – міняйте гру.


• Постійно додавайте нові, трохи складніші елементи.

Пальчикові ігри з мамою

У віці 1–2 років усі рухи в пальчикових іграх за дитину робите ви, а вона є пасивним учасником гри. Для пальчикових ігор потрібно «ловити» момент, коли дитина не дуже збуджена, але й не дуже розслаблена. Для ігор з пальцями рук та верхньою частиною тіла треба посадити дитину на коліна до себе, спину дитини притиснувши до свого живота.

При перших іграх дитина, якщо немає досвіду, може відбиватися і намагатися піти. Тримати силою не треба, ліквідуйте, якщо можна, в причину відмови (незручно сидіти, хоче до туалету тощо) або поміняйте гру. Зачекайте, коли дитина буде більш розслабленою, наприклад, після годування або купання. Найкраще – виділити певний час щодня для пальчикових ігор, внаслідок чого такі ігри стануть для дитини такою ж звичною процедурою, як і купання чи чищення зубів.

Основні правила проведення пальчикових ігор:

• Перед грою з дитиною трішки розітріть і погладьте її ручки, щоб створити необхідний емоційний настрій.


• Вибравши дві чи три вправи, поступово замінюйте їх новими. Ігри, що найбільш сподобалися, можете залишити у своєму репертуарі і повертатися до них за бажанням малюка.


• При численних проведеннях гри діти часто починають вимовляти текст частково (особливо початок і закінчення фраз). Поступово текст розучується напам'ять, діти вимовляють його, співвідносячи слова з рухом. Стимулюйте підспівування дітей, не помічайте, якщо вони спочатку роблять щось неправильно, заохочуйте успіхи.


• Років до 2,5 дитина ще не може відтворювати рухи сама без численних тренувань, а дитина з ДЦП, аутизмом або синдромом Дауна, часом і довше.


• Якщо дитина наполегливо вимагає одну і ту ж гру, поступіться їй. Дітям властиво повторювати те саме дію щодо його закріплення.

Корисно знати

Якщо з дитиною не займалися регулярно пальчиковими іграми від народження, часто дитина спочатку не дається грати в пальчикові ігри. Це зрозуміло, так як у дитини недорозвинені м'язи руки, і при дії на активні точки долоні, дитина відчуває незвичні відчуття, від яких намагається ухилитися. Тому перші ігри орієнтовані на привчання до легкого погладжування, розтирання та розминання пензля. Підходьте до цих вправ, як до веселої гри. Не використовуйте для заспокоєння дитини в істериці – тоді може закріпитись стійке неприйняття пальчикових ігор.

Пальчики вітаються
Вранці встали пальчики – маленькі хлопчики,
Один одному зраділи, Вітатися почали.
Привіт, пальчик, привіт пальчик….

(Почергове зіткнення великого пальця руки дитини з кінчиками інших пальців тієї ж руки)

Ускладнюємо гру. Первинні ігри
Первинні ігри орієнтовані на простий зіткнення пальців, погладжування дорослим пальців і рук, прості кругові рухи всередині долоні за годинниковою та проти годинниковою стрілкою. Таким чином, ми активізуємо точки, пов'язані з мовними зонами мозку. Все виконує мама, керуючи руками дитини.

Поступово трохи ускладнюємо ігри, не просто торкаючись і оперуючи з пальцями дитини, а швидким рухом масажуючи палець від основи пальця до подушечки.

Білочка
(за мотивами народної пісеньки)
(Погладжуємо руку, розправляючи кулачок)
Сидить білка на візку,
Продає свої горішки;(по черзі розгинати всі пальці, починаючи з великого)
Лисичці-сестричці,
Горобцю, синку,
Ведмедику клишоногому,
Зайчику вусатому.

Як у нашої Зінки
Овочі в кошику:
Ось пузатий кабачок
Поклала на бочок,
Перець та морквину
Уклала спритно,
Помідор і огірок,
Наша Зіна-молодець.

Як у нашої Зіни
Фрукти є у кошику:
Яблучко, груша,
Щоб хлопці їли,
Персики та сливи,
До чого ж гарні!
Подивіться на ранет,
Смачніших за наші фрукти немає!

Помічник
Посуд миє наш Антошка:
Миє вилку, чашку, ложку,
Вимив блюдце і склянку,
І закрив міцніше кран(Тут мама ловить-стискає ручку дитини своєю рукою)

Мишки злякалися
(Беремо кулак дитини у свій кулак, ніби зверху обіймаємо щільно кулак дитини. На перші 2 рядки повертаємо акуратно кулак дитини за годинниковою стрілкою. знову», швидко збираємо руку дитини знову у свій кулак-нірку)

Один два три чотири п'ять,
Вийшли мишки погуляти!
Злякалися кішки, сховалися знову.

Дикі тварини
(з мізинця – до великого пальця)

Це зайченя, це білченя,
Це лисеня, це вовченя,
А це поспішає, шкандибає спросонок
Буре, волохатий, смішне ведмежа.

Домашні тварини
Задоволена корова своїми телятами,
Овечка задоволена своїми ягнятами,
Кішка задоволена своїми кошенятами,
Ким же задоволена свиня? Поросятами!
Задоволена коза своїми козенятами,
А я така задоволена своїми хлопцями!

За аналогією складіть самі ігри-перебиралки пальців, закріплюючи лексичну тему, яку проходите - посуд, меблі, транспорт тощо. наприклад:

Привіт, кошеня!,
Привіт, козеня,
Привіт, щеня!
Привіт, каче!
Привіт, кумедне смішне порося!

Хто у нас у лісі живе?
Ось – лисичка, ось, ось…
Ось зайчик, ось, ось…
Ось ведмедик…

Чи потрібно йти до поліклініки на 1 рік?

У 12 місяців дитині проводиться планова вакцинація проти кору, краснухи, епідемічного паротиту. Четверта вакцинація проти вірусного гепатиту В. Можливе проведення реакції Манту (для виявлення туберкульозу)

Крім того обов'язковою є диспансеризація 12-місячного малюка.

Швидше за все вас оглянуть лікарі:

• Педіатр.


• Невролог.


• хірург.


• Ортопед.


• Офтальмолог (окуліст).


• Оториноларинголог (ЛОР).

Планова вакцинація буде проведена після обов'язкового огляду вашого педіатра та здачі аналізів:

• Загальний (клінічний) аналіз крові – береться з пальчика (основні показники: гемоглобін, еритроцити, тромбоцити, лейкоцити, ШОЕ).


• Загальний аналіз сечі (визначається колір, прозорість, рН, присутність білка, глюкози, еритроцитів, бактерій).

Можлива здача загального аналізу калу (копрологія – визначається консистенція, колір, pH, жир, кров, лейкоцити) та аналізу калу на яйця глистів.