మీ శిశువు జీవితంతో సంతోషంగా ఉంది, శక్తివంతంగా మరియు పరిశోధనాత్మకంగా ఉంది, అతనికి ఇప్పటికే దంతాలు ఉన్నాయి మరియు అతను ఆనందంతో కుకీలు లేదా బేగెల్స్‌ను కొరుకుతాడు. మీ 10-నెలల శిశువు కోసం వంటకాలను ఎంచుకోవడానికి మీరు ఇప్పటికే స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు, అతని పిల్లల మెను మరింత వైవిధ్యంగా మారుతోంది మరియు మీకు ఆందోళన కలిగించదు. శిశువు ఇప్పటికే తన అభిమాన ఆహారాలను కలిగి ఉంది, వారి రెసిపీ త్వరగా "వయోజన" కు చేరుకుంటుంది, కానీ దానిని సాధారణ పట్టికకు బదిలీ చేయడానికి రష్ లేదు.

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఇప్పటికీ వారి మొదటి మరియు చివరి ఫీడింగ్‌లో తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా స్వీకరిస్తున్నారు. నియమం ప్రకారం, ఈ వయస్సులో, సాయంత్రం (నిద్రవేళకు ముందు) దాణా కూరగాయల వంటకం లేదా పాలు గంజితో భర్తీ చేయబడుతుంది. ఈ వయస్సు నాటికి, పిల్లల మెను ఇప్పటికే చాలా వైవిధ్యంగా ఉంది మరియు దాదాపుగా కనిపెట్టబడని సహజ ఉత్పత్తులు లేవు. వాటి కలయికలు మరియు భాగాల పరిమాణాలు మాత్రమే మారాయి.

9 నెలల శిశువు యొక్క పోషకాహారంతో పోలిస్తే, 10 నెలల శిశువుకు భోజనం ఇకపై స్వచ్ఛమైనది కాదు, కానీ మెత్తగా మెత్తగా ఉంటుంది. ఆహారం మరింత దట్టంగా తయారవుతుంది, తద్వారా శిశువు మింగడానికి ముందు నమలడం నేర్చుకుంది, నమలడం నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

చాలా ముఖ్యమైన మార్పులు కూరగాయలు మరియు పండ్ల వేడి చికిత్సకు సంబంధించినవి. ఉడకబెట్టని లేదా ఉడకబెట్టని మరిన్ని వంటకాలు ఇప్పటికే మెనుకి జోడించబడుతున్నాయి. 10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు తాజా క్యారెట్లు మరియు ఆపిల్ల నుండి సలాడ్లను మరింత తరచుగా సిద్ధం చేయాలి, వాటిని మెత్తగా తరిగిన ఆకుకూరలతో సుసంపన్నం చేయాలి. పండ్లు మరియు బెర్రీలు కూడా తాజాగా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, చాలా చిన్న భాగాలతో ప్రారంభించండి. అధిక ఆమ్ల బెర్రీలు మరియు సిట్రస్ పండ్లను నివారించండి.

10-నెలల శిశువు మెను యొక్క ప్రధాన వంటకాలను చూద్దాం, మీ శిశువు కోసం ఆహారాన్ని కంపైల్ చేసేటప్పుడు మీరు మిళితం చేయవచ్చు.

10 నెలల పిల్లలకు భోజనం

పాల వంటకాలు

రోజు మొదటి సగంలో పాలు గంజి ఉత్తమంగా అందించబడుతుంది. 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు పాల మిశ్రమాల నుండి పొందిన పాలతో వాటిని ఉడికించడం మంచిది. 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల ఆహారంలో ఆవు పాలను చేర్చడం సిఫారసు చేయబడలేదు! వేరే మార్గం లేకపోతే, ఆవు పాలను 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించాలి.

తృణధాన్యాలు నుండి, మీరు బుక్వీట్, మిల్లెట్, బియ్యం, వోట్మీల్, కొన్నిసార్లు సెమోలినా లేదా గోధుమలను తీసుకోవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే బేబీ వెర్మిసెల్లిని ఉడికించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. గంజిని తీయాల్సిన అవసరం లేదు!

మేము మధ్యాహ్నం చిరుతిండి కోసం కాటేజ్ చీజ్ ఇస్తాము, మేము కొవ్వు రహిత కేఫీర్ నుండి సిద్ధం చేస్తాము. భాగం - 50 గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు. మీరు పెరుగుకు అరటి ముక్కను జోడించవచ్చు.

కూరగాయల వంటకాలు

ప్యూరీడ్ కూరగాయలను మెత్తగా తరిగిన పదార్థాలతో తయారు చేసిన కూరగాయల వంటకాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. అలాగే, మెనులో ఇప్పటికే తాజా క్యారెట్ సలాడ్లు ఉన్నాయి - ఒక పియర్ లేదా ఒక ఆపిల్ కలిపి.

కూరగాయలు: బంగాళదుంపలు, క్యారెట్లు, కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బ్రోకలీ, కోహ్ల్రాబీ, పెటియోల్ సెలెరీ, బచ్చలికూర, గుమ్మడికాయ మరియు ఉల్లిపాయలు. తెల్ల క్యాబేజీతో, మీరు కొంతకాలం వేచి ఉండాలి.

పుడ్డింగ్‌లు మరియు క్యాస్రోల్స్

10 నెలల వయస్సులో, మీ బిడ్డ క్యాస్రోల్స్ మరియు పుడ్డింగ్‌లను ప్రయత్నించడానికి ఇది సమయం. మీరు పండ్లు మరియు బెర్రీలు, మాంసం మరియు చేపలు (తెల్ల మాంసంతో) తో కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్స్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

1 గుడ్డు పచ్చసొన, 1 తురిమిన ఆపిల్ మరియు రొట్టెలుకాల్చుతో 200 గ్రా తురిమిన కాటేజ్ చీజ్ కలపండి. బదులుగా ఒక ఆపిల్, మీరు గుమ్మడికాయ, క్యారెట్, అరటి ఉపయోగించవచ్చు. మేము దానిని ఒక అచ్చులో విస్తరించి, వెన్న (1 tsp) తో చల్లి, ఆవిరితో వేయండి.

మాంసం పుడ్డింగ్

చికెన్ లేదా దూడ మాంసాన్ని రెండుసార్లు స్క్రోల్ చేయండి (200 గ్రా), 1 పచ్చసొన, 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. సెమోలినా మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు. పాలు. మేము అన్ని భాగాలను జాగ్రత్తగా కలుపుతాము మరియు చివరికి మేము కొట్టిన గుడ్డు తెల్లగా కలుపుతాము. పుడ్డింగ్‌ను రూపంలో ఉంచండి మరియు 50 నిమిషాలు కాల్చండి.