Základom ľudského mozgu je epifýza nazývaná epifýza. Produkuje látku – melatonín. Je to hormón, ktorý zabezpečuje, že zaspíme včas a dobre sa vyspíme. Ľudia to nazývajú hormón spánku.

Keď prídete do iného časového pásma, kde je čas pred alebo za vašou každodennou rutinou o niekoľko hodín, potom je v prvom prípade ťažké zaspať a v druhom prípade chcete spať oveľa skôr, ako sa takáto príležitosť naskytne. . V takýchto prípadoch pomôžu tablety melatonínu, návod na použitie je uvedený v tomto článku. Liek sa predáva v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Funkcie melatonínu

V ľudskom tele neplní melatonín len prácu prírodného sedatívu. Zabraňuje starnutiu človeka. Hormón preniká do buniek a prispieva k ich obnove.

Melatonín je tabletka na spanie. Obsah rovnomenného hormónu v tele je obzvlášť vysoký od polnoci do 4 ráno. Toto obdobie predstavuje najvyššiu koncentráciu látky - až 70% jej koncentrácie denný príspevok, ktorý poskytuje Pekné sny. Ak letíte na Sibír, do Číny alebo Japonska, zásobte sa týmto liekom, ktorý vám pomôže zvyknúť si na nové vzorce spánku a bdenia.

Zloženie a forma uvoľňovania

Látka je dostupná v tabletách po 5 mg. Melatonín je dostupný aj v 2 mg kapsulách. Krajinou pôvodu sú Spojené štáty americké. Hlavná látka, ktorá terapeutický účinok- melatonín. Okrem nej zahŕňa:

1. Mikrokryštalická celulóza. Ide o látku známu plným dámam, ktorá potláča pocit hladu a vyvoláva pocit sýtosti. Skladá sa z prírodných zložiek. Používa sa na chudnutie.
2. Disubstituovaný bezvodý fosforečnan vápenatý. Látka je zdrojom fosforu a vápnika. Je ľahko stráviteľný, zlepšuje imunitu, pomáha bunkám tela normálne fungovať.
3. Stearan horečnatý. Látka posilňuje nervové a kardio - cievny systém. Má pozitívny vplyv na kostnej štruktúry a svalová hmota, posilňuje nechty a zuby. Používa sa na normalizáciu činností zažívacie ústrojenstvo obnovuje endokrinný systém.
4. Koloidný oxid kremičitý je enterosorbent. Inými slovami, látka sa viaže a zadržiava rôzne toxíny a jedy. Absorbuje aj škodlivú flóru a jej odpadové produkty. To všetko opúšťa telo prirodzene.
5. Sodná soľ kroskarmelózy. Tento liek pomáha rýchlo rozpustiť tablety, ktoré prehĺtame. Takéto látky sa nazývajú dezintegranty.
6. Kyselina stearová je mastná látka organickej hmoty. Pridáva sa do zloženia tablety pre lepšie rozloženie zložiek vo vnútri. Vzhľadom na jeho pridanie sa má liek uchovávať v chladné miesto pretože organické tuky sa teplom zhoršujú.

Kyselina stearová je škodlivá vo veľkých dávkach, ale jej nepatrný obsah v tabletách melatonínu neškodí zdraviu.

Kedy piť?

Lekári odporúčajú užívať hormón v prípade nespavosti pred spaním. Môžete ho profylakticky piť pri adaptácii na iné časové pásmo. Taktiež sa liek predpisuje na zvýšenie imunity, pôsobí oveľa silnejšie ako známy vitamín C. Ženám je liek predpísaný na zmiernenie predmenštruačného syndrómu.

Príjem melatonínu má pozitívny vplyv na pamäť, koncentráciu v rôznych situáciách. Je menovaný do komplexná terapia depresívne a neurotické stavy. Nástroj pomáha stabilizovať krvný tlak, znižovať obsah zlý cholesterol v krvi. Má protinádorový účinok. Liek sa predpisuje starším ľuďom na zlepšenie kvality života - obnovenie normálneho spánku a zlepšenie pamäte.

Aké sú vstupné obmedzenia?

Keďže účinok lieku v niektorých životných situáciách nie je úplne pochopený, nie je predpisovaný tehotným a dojčiacim ženám a deťom. Kontraindikácie melatonínu sú nasledovné:

• individuálna intolerancia jednej alebo viacerých zložiek, ktoré tvoria liek;
• dysfunkcia obličiek;
• cukrovka;
• pacienti s diagnózou epilepsie;
• onkologické ochorenia hematopoetický systém;
• hematologické ochorenia lymfatického tkaniva;
• onkológie lymfatické systémy s;
• dysfunkcia imunitného systému;
• zhubné ochorenia krvi - myelóm.

Zoznam ukazuje, že droga je zakázaná iba v určitých obdobiach života alebo počas vážnych chorôb obehový a lymfatický systém. Okrem toho sa liek neodporúča užívať v situáciách vyžadujúcich koncentráciu – napríklad pri vedení auta. Náprava nie je predpísaná pre hormonálne odchýlky tela od normy, v prípade alergických reakcií.

Niekedy užívanie melatonínu spôsobuje vedľajšie účinky. Ide o bolesti hlavy, duševné poruchy vo forme depresie, poruchy fungovania tráviace orgány. V priebehu liečby dochádza k poklesu libida. Ak sa vyskytne vedľajší účinok lieku, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, či pokračovať v jeho užívaní alebo ho nahradiť iným. Pred návštevou lekára sa má liek vysadiť.

Interakcia s inými liekmi

Ak človek neustále užíva liek proti zrážaniu krvi Aspirin Cardio alebo iný liek na rovnaký účel, dôjde k zníženiu hladiny melatonínu v jeho tele. Na spánok sú predpísané iné lieky. Rovnaký účinok sa pozoruje, keď trvalá liečba beta-blokátory, ktoré sa predpisujú na zníženie krvný tlak s hypertenziou, pri liečbe srdcového zlyhania, s tachykardiou.

Počas obdobia nie je liek predpísaný hormonálna terapia. Pri liečbe inými hormónmi užívanými súčasne s tamoxifénom alebo pri liečbe izoniazidom sa má melatonín užívať len pod prísnym dohľadom odborníka.

Ako užívať liek?

Melatonín sa predpisuje deťom starším ako 12 rokov a dospelým. Pred liečbou sa musíte naučiť, ako užívať melatonín. Má sa užiť 40 minút pred spaním s tabletou vody. Dospelý, ktorý trpí nespavosťou, môže pri absencii kontraindikácií piť 1 alebo 2 tablety. Ako užívať melatonín pre dieťa, lekár vám povie. Liek sa má prehltnúť bez žuvania.

Liek sa predáva bez lekárskeho predpisu, ale samoliečba sa neodporúča. Ak nespavosť sužuje dieťa, možno bude stačiť zmeniť denný režim a životný štýl, aby dobre zaspávalo. Okrem toho sa musíte uistiť, že dospievajúci môže užívať melatonín. V starobe môže mať človek choroby, pri ktorých je liek zakázaný.

Ak pijete príliš veľa lieku, môže sa vyskytnúť neschopnosť navigácie vo vesmíre, zábudlivosť, predĺžený spánok. Vážnejšie javy pri predávkovaní vedci stále skúmajú.

Liek sa nemá užívať po požití alkoholických nápojov.

Vyrábajú sa analógy rozdielne krajiny. Niektoré z nich nie sú menej účinné ako melatonínové tablety:

1. Melaxen. Keď uvádzajú melatonínové prípravky, hovoria predovšetkým o ňom. Tento prípravok obsahuje 3 mg melatonínu a jeho doplnkových látok. Považuje sa za najbezpečnejšie. Krajina pôvodu je USA. Predávajú sa v lekárenských baleniach s počtom tabliet od 2 do 60. Ak je účelom príjmu prispôsobenie sa v inom časovom pásme, kupujú 2 tablety. V boji proti nespavosti - 60. Liečivo sa absorbuje dostatočne rýchlo. Pri nespavosti vypite 2 tablety 40 minút pred spaním. Kontraindikácie a vedľajšie účinky prostriedky sú rovnaké ako prostriedky melatonínu. Nepredpisuje sa deťom do 12 rokov, tehotným a dojčiacim ženám, pacientom s poruchou funkcie obličiek, s leukémiou a pod. Z užívanej pilulky sa niekedy vyskytujú vedľajšie účinky - na začiatku liečby sa môže objaviť ospalosť, opuch, ktorý rýchlo prechádza.
2. Apik Melatonin je vyrobený na báze melatonínu. Okrem melatonínu v množstve 3 mg obsahuje 10 mg pyridoxínu. Pyridoxín je forma vitamínu B6, ktorá má priaznivé účinky na nervový systém. Droga má hypnotické pôsobenie. Použitie lieku je zabezpečené jeho sedatívnym účinkom. Kontraindikáciou prijatia sú niektoré onkologické ochorenia, cukrovka a ďalšie endokrinné ochorenia, tehotenstvo a dojčenie, detstva do 12 rokov. Niekedy spôsobuje vedľajšie účinky vo forme bolesti hlavy, porúch tráviaceho systému, alergických reakcií.
3. Vita melatonín. Obsahuje tiež 3 mg melatonínu. Používa sa v boji proti stresu a únave. Účinné na zlepšenie produktivity. Vedľajšie účinky a kontraindikácie sú rovnaké.

Existujú aj také lieky s melatonínom ako Melapur, Circadin, Melaton, Yukalin. Všetky lieky obsahujúce melatonín pomôžu upokojiť sa a zaspať, ale pred ich užívaním sa musíte poradiť s odborníkom. Na spánok nie je melatonín zlý, ale je lepšie sa v noci na polhodinku prejsť, vyvetrať miestnosť a vypiť pohár teplého mlieka.

názov	Hlavné aktívne zložky	Lieková forma	Indikácie pre prijatie
Menovalén	Valeriána lekárska, mäta pieporná	Kapsuly	Neuróza, úzkosť, znížená koncentrácia
Relaxil	Valeriána lekárska, mäta pieporná, medovka	Kapsuly	Neuróza, neurasténia, psychické vyčerpanie
V režime spánku	Valeriána, chmeľové šišky	Tablety	Prerušenie spánku, časté budenie v noci, krátke trvanie spánku
Melaxen	melatonín	Obalené tablety	Primárna nespavosť, znížená kvalita spánku
Donormil	doxylamín sukcinát	Šumivé tablety	Nespavosť, poruchy spánku rôzneho pôvodu
Bioson	Passiflora, doxylamín hydrogénsukcinát	Obalené tablety	Prerušovaná nespavosť
Seda Mix	Materina dúška, divá ruža, ľubovník bodkovaný, mäta, valeriána lekárska, vitamín C	Fytosirup	Depresia, neustály psycho-emocionálny stres
Valesan	Valeriána lekárska, griffonia (ako zdroj tryptofánu)	Kapsuly	Normalizácia stavu centrálneho nervového systému, s mentálnym preťažením, sezónne emocionálne poruchy, PMS, klimakterické prejavy
Deprivit	ľubovník bodkovaný	Obalené tablety	Psychovegetatívne poruchy, asténo-neurotický syndróm, psycho-emocionálne poruchy počas menopauzy
Vernison	Nux vomica, kávovník, belladonna	Granule	Prepracovanosť, zneužívanie kávy, tendencia vstávať skoro, nervové vzrušenie, úzkosť

Epifýza epifýzy. Cvičenie účinná látka podlieha cirkadiánnym (denným) biologickým rytmom.

Špičkové hodnoty melatonín (70% dennej potreby) klesá v čase od polnoci do 5. hodiny ráno. Syntéza hormónov je komplexná biochemická reakcia. Východiskovou látkou pre tvorbu spánkového hormónu je aminokyselina tryptofán, ktorú človek prijíma s bielkovinovými potravinami.

Ďalšie funkcie melatonínu

Spánkový hormón pôsobí v tele celý riadok vitálny dôležité funkcie:

• toto je silný antioxidant;
• má imunomodulačné vlastnosti;
• podieľa sa na regulácii činnosti endokrinný systém;
• normalizuje krvný tlak;
• ovplyvňuje fungovanie tráviaceho systému;
• ovplyvňuje činnosť mozgu;
• spomaľuje proces starnutia.

Účel syntetických analógov melatonínu

Akékoľvek, vrátane analógov melatonínu a samotného hormónu, by mal predpisovať lekár. Farmakologický účinok syntetickej náhrady účinnej látky:

• sedatívum;
• regeneračné;
• tonikum.

Lieky sa vyberajú individuálne v závislosti od stavu centrály nervový systém(CNS) a celkovú pohodu. Odporúča sa ich užívať:

• v prípade poruchy spánku;
• počas dlhých ciest lietadlom;
• normalizovať biorytmy pri zmene časových pásiem.

Indikácie na použitie liekov sú tiež:

• stres;
• syndróm chronická únava;
• depresie a iné nervové poruchy;
• zníženie výkonu.

Analógy melatonínu sa používajú na liečbu neurasténie, záchvaty paniky, normalizácia celkového duševného stavu.

Terapeutický účinok sa prejaví v priebehu niekoľkých dní po začatí užívania liekov. Syntetické analógy majú pozitívny vplyv na ženské telo:

• majú mierny antikoncepčný účinok;
• normalizovať stav pri miernych formách dysmenorey;
• zmierniť prejavy menopauzy;
• predpisujú sa pri nespavosti spôsobenej hormonálnymi poruchami.

Kontraindikácie

V súlade s pokynmi na použitie melatonínu a jeho analógov medzi kontraindikácie patria:

• tehotenstvo a dojčenie;
• predispozícia k alergiám;
• autoimunitné ochorenia(vznikajú v dôsledku patologickej tvorby autoimunitných protilátok);
• dysfunkcia obličiek;
• cukrovka;
• Dostupnosť zhubné novotvary;
• vek do 18 rokov.

Nežiaduce reakcie

Pri užívaní melatonínových prípravkov sú špeciálne požiadavky na dávkovanie. účinná látka. Ako všetky lieky na spanie, treba ich brať s opatrnosťou. Použitie melatonínu a analógov by sa malo vykonávať prísne podľa pokynov a podľa schémy predpísanej lekárom.. Prekročenie koncentrácie lieku vedie k vedľajším účinkom:

• porucha čriev;
• nevoľnosť;
• slabosť;
• alergické reakcie;
• ospalosť.

Ak sú dodržané všetky pravidlá užívania lieku, ale dôjde k celkovému zhoršeniu stavu, je potrebné terapiu ukončiť a vyhľadať lekára. Ľudia, ktorých hlavná činnosť súvisí s riadením vozidiel vyžaduje zvýšená koncentrácia Pozor, musíte si uvedomiť, že všetky lieky obsahujúce melatonín zhoršujú rýchlosť reakcie.

Kritériá výberu

Analógy melatonínu v zložení a farmakologické pôsobenie používané na liečbu rôzne formy poruchy spánku. K dnešnému dňu existuje veľa takýchto liekov. Líšia sa zložením, koncentráciou účinnej látky, silou účinku na organizmus, lieková forma.

Vyrába ich množstvo farmaceutických spoločností. Pri poruchách spánku musíte užívať liek, ktorý spĺňa kritériá:

• bezpečný;
• efektívne;
• nenarušuje štruktúru spánku;
• nespôsobuje ospalosť ráno;
• nie je na nej zavislost a zavislost sa nevyvija.

Príčiny porúch spánku by mal identifikovať špecialista a s prihliadnutím na to predpísať liekovú terapiu.

Prezentované sú analógy lieku melatonín, v súlade s lekárskou terminológiou nazývané "synonymá" - lieky, ktoré sú zameniteľné z hľadiska účinkov na organizmus, obsahujúce jednu alebo viac rovnakých účinných látok. Pri výbere synoným zvážte nielen ich cenu, ale aj krajinu pôvodu a povesť výrobcu.

Popis lieku

melatonín - Syntetický analóg hormón epifýzy melatonín.

Má adaptogénny, sedatívny, hypnotický účinok.

Normalizuje cirkadiánne rytmy. Zvyšuje koncentráciu GABA a serotonínu v strednom mozgu a hypotalame, mení aktivitu pyridoxalkinázy podieľajúcej sa na syntéze GABA, dopamínu a serotonínu. Je známe, že GABA je inhibičný mediátor v CNS a zníženie aktivity serotonergných mechanizmov môže byť dôležité v patogenéze. depresívne stavy a poruchy.

Reguluje cyklus spánok-bdenie, denné zmeny pohybovej aktivity a telesnej teploty, priaznivo ovplyvňuje intelektuálno-mnestické funkcie mozgu a emocionálno-osobnú sféru. Podporuje organizáciu biologický rytmus a normalizácia nočného spánku. Zlepšuje kvalitu spánku, znižuje frekvenciu záchvatov bolestí hlavy, závratov, zlepšuje náladu. Urýchľuje zaspávanie, znižuje frekvenciu nočného budenia, zlepšuje pohodu po rannom prebudení, nespôsobuje pocit letargie, slabosti a únavy po prebudení. Robí sny živšie a emocionálne bohaté.

Prispôsobuje telo rýchlej zmene časových pásiem, znižuje stresové reakcie, reguluje neuroendokrinné funkcie.

Má imunostimulačné a antioxidačné vlastnosti.

Základné fyziologický účinok melatonín inhibuje sekréciu gonadotropínov. Okrem toho sa znižuje sekrécia ďalších hormónov adenohypofýzy - kortikotropínu, TSH, STH, ale v menšej miere.

Sekrécia melatonínu podlieha cirkadiánnemu rytmu, ktorý zase určuje rytmus gonadotropných účinkov a sexuálne funkcie. Syntéza a sekrécia melatonínu závisí od osvetlenia - nadbytok svetla inhibuje jeho tvorbu, zníženie osvetlenia zvyšuje syntézu a sekréciu hormónu. U ľudí sa 70 % dennej produkcie melatonínu vyskytuje v noci.

Zoznam analógov

Poznámka! Zoznam obsahuje synonymá pre melatonín, ktoré majú podobné zloženie, takže si náhradu môžete vybrať sami s prihliadnutím na formu a dávku lieku predpísanú lekárom. Uprednostnite výrobcov z USA, Japonska, západná Európa, ako aj známe spoločnosti z východnej Európy: Krka, Gedeon Richter, Actavis, Egis, Lek, Geksal, Teva, Zentiva.

Formulár na uvoľnenie(podľa popularity)	cena, rub.
melatonín
3 mg 60 kapsúl. ( TERAZ Potraviny(USA)	1680
Kakspal Neo
Melaxen
Tab 3 mg N12 (Unipharm Inc. (USA)	644.10
Tab 3 mg N24 (Unipharm Inc. (USA)	773.30
Melaxénová rovnováha
Melarena
3 mg č. 30 tab p / pl.o (Makiz - Pharma LLC (Rusko)	355.40
0,3 mg č. 30 tab p / pl.o (Makiz - Pharma LLC (Rusko)	358.40
Melaritmus
Filmom obalené tablety 3 mg, 12 ks.	305
Filmom obalené tablety 3 mg, 24 ks.	368
Melatonín (Melatonín)
Melatonín-SZ
Sonnovan
Filmom obalené tablety 3 mg, 30 ks.	529
Circadin
2 mg №21 tab (SwissCo Services AG (Švajčiarsko)	849.40

Recenzie

Nižšie sú uvedené výsledky prieskumov návštevníkov stránky o lieku melatonín. Odrážajú osobné pocity respondentov a nemožno ich použiť ako oficiálne odporúčanie na liečbu týmto liekom. Dôrazne odporúčame kontaktovať kvalifikovaného lekársky špecialista pre individuálny liečebný plán.

Výsledky prieskumu návštevníkov

Desať návštevníkov uviedlo účinnosť

Vaša odpoveď na vedľajšie účinky »

Šesť návštevníkov nahlásilo odhad nákladov

	členov		%
drahé	4		66.7%
nie drahé	2		33.3%

Vaša odpoveď na odhad nákladov »

Desať návštevníkov uviedlo frekvenciu príjmu za deň

Ako často mám užívať melatonín?
Väčšina opýtaných užíva túto drogu najčastejšie raz denne. Správa ukazuje, ako často užívajú túto drogu ostatní účastníci prieskumu.

Vaša odpoveď na dávkovanie »

Dátum začiatku nahlásilo deväť návštevníkov

Ako dlho trvá užívanie melatonínu, kým pocítite zlepšenie stavu pacienta?
Vo väčšine prípadov účastníci prieskumu pocítili zlepšenie svojho stavu už po 1 dni. To ale nemusí zodpovedať obdobiu, po ktorom sa zlepšíte. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako dlho musíte tento liek užívať. Nižšie uvedená tabuľka ukazuje výsledky prieskumu na začiatku účinného opatrenia.

	členov		%
1 deň	3		33.3%
1. týždeň	1		11.1%
2 dni	1		11.1%
1 mesiac	1		11.1%
3 dni	1		11.1%
2 týždne	1

Melatonín, čo je hormón epifýzy, reguluje spánok, odstraňuje nespavosť a uľahčuje reštrukturalizáciu organizmu pri zmene časových pásiem. Ako dodatočný príjem, pri nedostatku melatonínu v tele sa predpisuje liek, ktorý okrem regulácie spánku prispieva k množstvu pozitívne účinky. Preto je dôležité poznať vlastnosti recepcie, indikácie a vedľajšie účinky.

Melatonín je hormón, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus všetkých živých organizmov (spánok-bdenie), uľahčuje zaspávanie, zmierňuje nespavosť spôsobenú prepracovanosťou, podráždenosťou a zmenami časových pásiem. Melatonín sa nazýva aj „hormón spánku“, je to derivát serotonínu, ktorý sa zase vyrába z tryptofánu (L-tryptofán je esenciálna aminokyselina).

najvyššia koncentrácia melatonín v krvi sa pozoruje v noci (00:00-05:00) a vrchol sa dosiahne približne o 2:00. Počas dňa hladina krvi klesá, čo je prirodzené, keď je telo v bdelom stave.

Hormonálne vlastnosti

Produkcia melatonínu závisí od cirkadiánneho rytmu. Vo večerných hodinách a najmenej osvetlenom období sa produkcia hormónu zvyšuje, v svetlejšom období dňa klesá. Je tiež zaujímavé, že v zime sa syntéza v krvi zvyšuje a v lete klesá. Aj s vekom produkcia klesá, to vedie k zlému spánku, nespavosti, čo negatívne ovplyvňuje fázu hlboký spánok, a to spôsobuje podráždenosť, orgány a systémy nie sú obnovené, všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú ľudský nervový systém. Melatonín môže tiež znížiť systolický krvný tlak.

Kto to musí vziať a prečo?

• Po prvé, melatonín je potrebný pre ľudí trpiacich nespavosťou, ktorí majú problémy so zaspávaním v dôsledku dlhej bdelosti a prepracovanosti. Zvýšenie koncentrácie hormónu vedie k zrýchleniu a úľave pri zaspávaní. Melatonín má sedatívny účinok upokojuje nervový systém.
• Po druhé, melatonín je potrebný pre ľudí, ktorí pociťujú podráždenosť v dôsledku zmeny pracovného plánu alebo časového pásma. Tiež pri svalovej únave doplnok pomáha rýchlo relaxovať a zotaviť sa počas spánku.

Účinky a výhody

Okrem hlavnej funkcie - zlepšenie spánku, výhody melatonínu spočívajú v tom, že sa podieľa na regulácii endokrinného systému. Znižuje fyzickú a emocionálnu aktivitu v čase, keď bdenie zasahuje do normálneho biorytmu. Hormón má tiež antioxidačné, protistresové, protinádorové a imunostimulačné účinky, spomaľuje proces starnutia.

V športe

Športovci pijú melatonín na zlepšenie kvality spánku, ktorý je neoddeliteľne spojený s rýchlosťou zotavenia tela po fyzická aktivita. Intenzívny tréning môže spôsobiť prepracovanie tela ako celku, prispieť k podráždenosti nervového systému. To všetko môže viesť k zlému spánku, a to negatívnym spôsobom ovplyvňuje regeneráciu, ktorá je potrebná najmä pre športovcov na vykonávanie určitých úloh. Počas spánku dochádza k svalovej relaxácii, obnove nervového systému a vnútorné orgány. Preto čím kvalitnejší spánok športovca, tým rýchlejšie sa zotaví a dosiahne vysoké výsledky.

Vplyv na libido

Štúdie ukázali, že melatonín nepriaznivo neovplyvňuje libido a sexuálna funkcia. Výsledky štúdií ukázali, že príjem neovplyvňuje produkciu anabolických hormónov zodpovedných za libido.

Účinok na testosterón

Testosterón je tzv mužský hormón, ktorý je zodpovedný nielen za anabolické procesy, ale aj sexuálnu funkciu a príťažlivosť. Ako bolo skúmané, melatonín neovplyvňuje produkciu testosterónu, teda ju nepotláča. Avšak zvýšenie testosterónu môže negatívne ovplyvniť testosterón. ženský hormón prolaktín. Ale to je len možný nepriamy účinok pri určitých dávkach.

Vzťah s prolaktínom

výsledky vedecký výskum dosť rozporuplné, niektoré z nich preukázali tlmivý účinok melatonínu na prolaktín, niektoré nepotvrdili žiadny účinok, hoci obdobie a čas štúdie neboli špecifikované. Zistilo sa však, že pri dávkovaní 5 mg denne počas jedného mesiaca sa u mladých ľudí zvýšila hladina prolaktínu. Okrem toho sa denne zaznamenávalo zvýšenie hladiny prolaktínu. Zvýšenie koncentrácie ženského hormónu bolo pozorované najmä v noci, s maximálna koncentrácia melatonín.

Ako ovplyvňuje rastový hormón

Osvedčené pozitívny vplyv melatonín (somatotropín). V noci sa pozoruje zvýšená sekrécia rastového hormónu, podobne ako melatonínu. Keďže rastový hormón sa produkuje počas spánku, nespavosť a zlý sen, samozrejme, nepriaznivo ovplyvňujú jeho produkciu. GH je zodpovedný za rast buniek u detí a dospelých, má anabolické a antikatabolické účinky, podieľa sa na metabolizmus sacharidov, zvyšuje vstrebávanie vápnika v kostnom tkanive. Preto je potrebný nielen pre tínedžerov, ale aj pre športovcov. Hlavnými vlastnosťami melatonínu sú priamy vplyv na spánok a regeneráciu pozitívny vplyv na produkciu somatotropínu.

Výhody pre chudnutie

Účinok melatonínu na chudnutie bol tiež dobre študovaný. Komu užitočné vlastnosti zahŕňajú stimuláciu vychytávania glukózy a akumulácie glykogénu v tkanivách (svaloch). Podporuje zvýšenie produkcie ATP (energie) a kreatínfosfátu. Tieto faktory prispievajú k zvýšeniu energie počas cvičenia, čo prispieva k predĺženiu trvania tréningu, čo vedie k spaľovaniu tukov. Zníženie hladiny glukózy a inzulínu umožňuje znížiť percento tukového tkaniva.

Indikácie a kontraindikácie

Indikácie

Porucha spánku je hlavnou indikáciou užívania lieku, nespavosť, podráždenosť a stres ovplyvňujúci kvalitu spánku.

Kontraindikácie :

• Diabetes.
• Autoimunitné ochorenia.
• Individuálna citlivosť na liek.
• leukémia.
• Lymfóm.
• Myelóm.
• Epilepsia.

Pozor! Príjem melatonínu je zakázaný pre deti mladšie ako 12 rokov, pre dospievajúcich liek predpisuje iba lekár.

Inštrukcie na používanie

Liek sa užíva v noci, 30 minút pred požadovaným spánkom.

Melatonín začína pôsobiť 45-60 minút po užití lieku. Po užití hormónu sa treba vyhnúť jasné svetlo, ktorý inhibuje účinky aditíva. Tablety sa premyjú vodou.

Dávkovanie

V závislosti od výberu lekárenského lieku alebo doplnku stravy športová výživa návod na použitie melatonínu bude iný, dávajte pozor na dávkovanie v jednej tablete zakúpeného produktu.

Bezpečná dávka, pri ktorej je zaznamenaná účinnosť melatonínu, je do 3 mg účinnej látky. Začnite s 1-2 mg počas prvých dní. V prípade potreby zvýšte dávku.

Neprekračujte dennú dávku 6 mg melatonínu. Kedy vedľajšie účinky alebo žiadny účinok, prerušte užívanie lieku.

Ako dlho môžete trvať

Priebeh užívania melatonínu trvá 1 mesiac. Pri predpisovaní lieku lekárom je možný priebeh 2 mesiace. Po kurze si musíte urobiť týždennú prestávku av prípade potreby zopakovať liek. Pri regulácii krvného tlaku môže lekár predpísať staršiemu pacientovi kurz od 3 mesiacov do šiestich mesiacov.

Formulár na uvoľnenie

Liečivo je dostupné vo forme tabliet. biela farba ktorí pijú vodu. Hoci v doplnkoch, niektorí výrobcovia vyrábajú žuvacie formy melatonínu.

Prípravky s melatonínom

1. Vita-melatonín. Jedna tableta obsahuje 3 mg melatonínu, krajina pôvodu je USA. 30 tabliet
2. Melaxen. Jedna tableta obsahuje 3 mg účinnej látky, výrobca USA
3. Circadin. Jedna tableta obsahuje 2 mg melatonínu. Výrobca - Švajčiarsko
4. Melaritmus. Obsahuje 3 mg látky v jednej tablete, balenie 24 ks. Výrobca Rusko

Športová výživa

Výrobcovia suplementov začali vydávať svoje vlastné doplnky melatonínu, pretože má pozitívny vplyv na regeneráciu a rast (anabolizmus) športovcov počas spánku. Antikatabolický účinok na stres, cvičenie, celkové fyzické a emocionálne preťaženie, ako aj zlepšenie spánku, spôsobili, že doplnok je veľmi populárny medzi športovcami. Doplnky športovej výživy sa tiež odporúčajú užívať na noc pol hodiny pred spaním. Liek sa môže užívať aj hodinu pred zmenou časového pásma počas letov. Nemali by ste užívať melatonín pred tréningom kvôli potlačeniu fyzická aktivita a dezorientácia môže ovplyvniť kvalitu záťaže. Užívanie lieku sa neodporúča počas dňa, ranný čas a pred tréningom.

Výrobcovia športovej výživy

• Optimálna výživa. 100 tabliet po 3 mg.
• TERAZ Potraviny. 60 kapsúl po 3 mg.
• Konečná výživa. 60 kapsúl po 3 mg.
• Výživa Scitec. 90 tabliet po 1 mg.
• Univerzálna výživa. Melatonín v jednej tablete 5 mg. 60 kapsúl v balení.
• Obsahuje 10 mg melatonínu a vitamín B6. Balenie obsahuje 60 tabliet.

V porovnaní s farmaceutickými prípravkami je melatonín v zložení športovej výživy oveľa výhodnejší ako v lekárni. Dávkovanie je rovnaké, ale počet kapsúl v doplnkoch je niekoľkonásobne vyšší ako v lekárenských prípravkoch a náklady na športovú výživu môžu byť oveľa nižšie.

Melatonín v potravinách

Najvyššia koncentrácia sa nachádza v ryži, na rozdiel od iných produktov. Melatonín sa do tela dostáva z potravy v malých dávkach, ktoré neovplyvňujú spánok a neprispievajú k pozitívnym účinkom hormónu. Môžete ale užívať produkty s obsahom L-tryptofánu, z ktorého sa následne vyrába melatonín. Pre výrazný účinok sa oplatí užívať ďalší hormonálny doplnok v dávke 1 až 6 mg denne. Získať takéto dávky z jedla je nemožné.

Melatonín počas tehotenstva

Užívanie doplnku je kontraindikované počas tehotenstva, počas laktácie. Už v období počatia alebo plánovania dieťaťa je potrebné vylúčiť užívanie melatonínu, pretože má antikoncepčný (antikoncepčný) účinok.

Interakcia s inými liekmi

• Užívanie melatonínu súčasne s liekmi, ktoré blokujú beta-adrenergné receptory, zníži sekréciu hormónu.
• interaguje s niektorými tabletky na spanie ktoré majú synergický účinok, ako je zolpiden.
• Interaguje s tamoxifénom a zvyšuje jeho protinádorový účinok.
• Interaguje s izoniazidom, zvyšuje antibakteriálny účinok.

Vedľajšie účinky, riziká a škody

Hormón sa považuje za bezpečný, poškodenie melatonínu sa môže prejaviť individuálnou neznášanlivosťou lieku, nevoľnosťou, vracaním, stratou koordinácie, únavou, smädom. možno zlý pocit a ráno únava.

Recepcia niektorých farmaceutické prípravky môže spôsobiť:

• podráždenie,
• zvýšená excitabilita,
• zvýšená srdcová frekvencia,
• bolesť hlavy,
• migréna,
• rozmazané videnie,
• porucha pozornosti,
• nočné potenie,
• závraty.

Odporúča sa vyhnúť sa vedeniu vozidla, pretože melatonín môže ovplyvniť koordináciu a pozornosť. Nemali by ho užívať deti, pretože neexistujú žiadne štúdie o účinku určitých liekov na deti. Môže spomaliť rast sexuálny vývoj u detí.

Predávkovanie

Príznaky predávkovania liekom sa zistili pri prekročení dávky 30 mg - dezorientácia, predĺžený spánok, strata pamäti.

Podmienky predaja a skladovania

Lieky sa vydávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu a sú tiež voľne dostupné v predajniach športových doplnkov. Liek je potrebné uchovávať v pôvodnom uzavretom obale pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov Celzia, vyhýbať sa priamemu žiareniu svetla.

Dátum minimálnej trvanlivosti. Zvyčajne sa lieky vyrábajú na obdobie 3 rokov pri správnom skladovaní.

Analógy

Biologický analóg melatonínu aktívna prísada Tryptofán (výrobcovia - Evalar, Vansiton). Vstupné denná dávka 500 mg esenciálnej aminokyseliny L-tryptofánu zabezpečuje produkciu serotonínu (hormónu radosti) počas celého dňa. V noci sa zo sérotonínu tvorí hormón melatonín, ktorý zlepšuje rytmus spánku a bdenia. Prípravok obsahuje aj vitamíny B5 a B6.

Zloženie liečiva zahŕňa aktívnu zložku, ako aj množstvo pomocných zložiek: mikrokryštalickú celulózu, bezvodý hydrogenfosforečnan vápenatý, stearát horečnatý, koloidný oxid kremičitý, sodnú soľ kroskarmelózy, kyselinu stearovú.

Formulár na uvoľnenie

Melatonín je dostupný v tabletách, ktoré pokrývajú filmový plášť. Blister obsahuje 12 tabliet.

farmakologický účinok

Spánkový hormón melatonín je produkovaný v ľudskom tele epifýzou, ktorá sa nachádza v spodnej časti mozgu. Táto látka obsahuje potravu pre zvieratá, v potravinách rastlinného pôvodu tohto hormónu je menšie množstvo. Sekrécia melatonínu závisí aj od stupňa osvetlenia. Pri slabšom osvetlení sa jeho produkcia zvyšuje, pri dobrom osvetlení sa spomaľuje.

V ľudskom tele sa približne 70% denného množstva tohto hormónu produkuje v noci. Pod vplyvom melatonínu sa zvyšuje množstvo kyseliny gama-aminomaslovej a serotonínu v hypotalame a strednom mozgu.

melatonín je pevná látka, môže absorbovať alebo rozpúšťať tuk. Je to veľmi silné prírodného pôvodu. V procese syntézy tohto hormónu telo poskytuje ochranu pred vplyvom voľné radikály ktoré vyvolávajú zrýchlenie procesu starnutia a rozvoj malígnych ochorení. Táto látka môže preniknúť do všetkých buniek tela a poskytnúť špecifickú ochranu jadro. V dôsledku toho sa poškodené bunky obnovia.

Hormón melatonín existuje aj v syntetickej forme, používa sa ako prísada, ktorá poskytuje sedatívny účinok , a tiež pôsobí ako antioxidant . Tento hormón je prirodzeným regulátorom cirkadiánneho rytmu, poskytuje zdravý spánok, rýchle zaspávanie a prebudenie.

Ak človek vystavuje telo porušovaniu časovej adaptácie, hormón zabezpečuje korekciu denných rytmov tela, ako aj reguláciu cyklu bdelosti a spánku. Tablety melatonínu uľahčujú proces zaspávania v netypickom čase, znižujú frekvenciu nočného budenia a celkovo normalizujú spánok.

Droga pôsobí sedatívne, adaptogénne a hypnoticky, ak sa užíva vo vysokých dávkach, pôsobí aj antioxidačne a imunostimulačne. Pod jeho vplyvom sa tiež znižuje frekvencia záchvatov, znižuje sa intenzita stresových reakcií a regulujú sa neuroendokrinné funkcie.

Farmakokinetika a farmakodynamika

Wikipedia naznačuje, že liek začína pôsobiť 1-2 hodiny po perorálny príjem. Akonáhle je melatonín vo vnútri, premieňa sa počas počiatočného prechodu pečeňou. Úroveň biologickej dostupnosti je 30-50%. Látka je schopná preniknúť cez hematoencefalickú bariéru. Priemerný polčas eliminácie je 45 minút. Z tela sa vylučuje obličkami.

Indikácie na použitie

Pri užívaní melatonínu je potrebné pochopiť, že ide o liek, ktorý podporuje spánok.

Preto sa predpisujú lieky s melatonínom nasledujúce choroby a uvádza:

• stavy tela, pri ktorých sú zaznamenané poruchy spánku;
• potreba regulovať biologický cyklus prebúdzania a spánku;
• potreba pôsobiť ako antioxidant za účelom ochrany pred vplyvom voľných radikálov;
• stimulovať imunitný systém;
• na stabilizáciu krvného tlaku a reguláciu obsahu cholesterolu v krvi;
• na prevenciu nádorových ochorení;
• poruchy mentálnej adaptácie;
• úzkostno-depresívne stavy;
• na zlepšenie spánku u starších ľudí.

Kontraindikácie

Sú určené nasledujúce kontraindikácie:

• na komponenty;
• autoimunitné ochorenia;
• lymfóm;
• lymfogranulomatóza;
• myelóm;
• tehotenstvo a dojčenie;
• detstva.

Opatrne musíte užívať liek tým ľuďom, ktorí sa z povahy svojej činnosti potrebujú sústrediť. S opatrnosťou sa používa aj v hormonálne poruchy, počas striedania hormonálna liečba, ľudia trpiaci .

Vedľajšie účinky

Pri užívaní je potrebné mať na pamäti, že takáto liečba môže vyvolať prejavy vedľajších účinkov. Môžu sa vyskytnúť najmä nasledujúce vedľajšie účinky: ťažoba a nepríjemný pocit v žalúdku, bolesti hlavy, ťažoba v hlave. Ak sa tieto alebo iné vedľajšie účinky objavia počas liečby, mali by ste o tom informovať svojho lekára.

Návod na použitie melatonínu (spôsob a dávkovanie)

Pokyn pre melatonín stanovuje, že tablety sa užívajú perorálne, pričom nemusia byť prasknuté. Nápravu treba zapiť vodou. Dospelí pacienti by mali užívať 1-2 tablety pred spaním. Dospievajúci, ktorí už majú 12 rokov, majú predpísanú 1 tabletu pred spaním. Návod na použitie melatonínu stanovuje, že tablety sa užívajú 30-40 minút pred spaním. Môžete si vziať nie viac ako 6 mg látky denne.

Ako užívať pilulky, v každom prípade vysvetľuje ošetrujúci lekár.

Športová výživa vrátane melatonínu by sa mala vykonávať prísne pod dohľadom odborníkov.

Predávkovanie

Nie sú k dispozícii dostatočné údaje o predávkovaní liekom. Pri užívaní viac ako 24 mg lieku pacienti pociťovali predĺžený spánok, problémy s pamäťou a dezorientáciu. Na účely liečby je potrebné vykonať výplach žalúdka, vziať. Praktizuje sa aj symptomatická terapia.

Interakcia

Pri súčasnej liečbe je možné zvýšiť dopaminergné a serotonergné účinky metamfetamínov.

Počas liečby melatonín zosilnený antibakteriálny účinok .

Podmienky predaja

V lekárňach sa liek predáva bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Prípravok je potrebné uchovávať pri izbovej teplote, tablety musíte chrániť pred prístupom detí. Po dátume exspirácie nemôžete liek používať.

Dátum minimálnej trvanlivosti

Dá sa skladovať liek 3 roky.

špeciálne pokyny

Treba mať na pamäti, že pri užívaní tabliet to môže byť zaznamenané nepriaznivý účinok na koncentrácii pozornosti, na rýchlosti fyzických a psychických reakcií. Počas liečby sa neodporúča viesť vozidlo vozidiel a potenciálne vykonávať nebezpečné činnosti vyžadujúce osobitnú pozornosť.

Pri liečbe melatonínom by ste nemali fajčiť ani piť alkohol.

Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by si mali uvedomiť, že melatonín môže pôsobiť ako slabá droga.

Počas obdobia užívania lieku sa treba vyhnúť príliš jasnému osvetleniu.

Analógy

Analógy lieku Melatonín - lieky Melapur , Yukalin , Melaton . Napriek tomu, že tieto lieky majú podobný účinok, analógy by sa nemali používať bez predchádzajúcej koncentrácie u lekára.

deti

Deťom do 12 rokov sa tento liek nepredpisuje. Na normalizáciu spánku môžete použiť produkty obsahujúce túto látku. V prvom rade ide o potraviny živočíšneho pôvodu. Aké produkty obsahujú melatonín, môže lekár podrobne povedať.

S alkoholom

Počas liečby melatonínom je nežiaduce piť alkohol.