आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी आहे नैसर्गिक आवाज पातळी(25-30 डेसिबल).

अशा आवाजामुळे हानी होत नाही; शिवाय, ते मानवांसाठी आरामदायक मानले जाते. व्हॉल्यूमच्या बाबतीत, हे झाडांवरील पानांच्या गंजण्याशी तुलना करता येते (पानांचा खडखडाट 10-20 डेसिबल आहे)

याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्तीला त्यांच्या सभोवतालच्या आवाजाच्या पातळीबद्दल वैयक्तिक प्राधान्ये असतात.

स्वच्छताविषयक मानकांनुसार, निवासी इमारतीपासून दोन मीटर अंतरावरील आवाजाची पातळी 55 डेसिबलपेक्षा जास्त नसावी.

आधुनिक शहरांमध्ये, या नियमांचे सतत उल्लंघन केले जाते.

लोकांमधील सामान्य संभाषण दरम्यान, आवाज पातळी 40-50 डेसिबलपर्यंत पोहोचते. तुमच्यापासून अर्धा मीटर दूर असलेली उकळणारी किटली 40-50 डेसिबल “खेचते”. जवळून जाणारी कार अंदाजे 70 डेसिबलचा आवाज निर्माण करते. चालत्या ट्रॅक्टरपासून 15 मीटर अंतरावर असाच आवाज येतो.

तज्ञांच्या मते, 3-4 लेन रस्त्यावर तसेच त्यापुढील पदपथावरील आवाजाची पातळी 20-25 डेसिबलने प्रमाणापेक्षा जास्त आहे.

आवाज पातळीचे नेते विमानतळ आणि रेल्वे स्थानके आहेत. मालवाहतूक ट्रेनचा आवाज 100 डेसिबल असतो.

मेट्रोमध्ये आवाजाची पातळी 110 डेसिबलपर्यंत पोहोचू शकते.

पण सर्वात गोंगाट करणारी वाहतूक म्हणजे विमान. धावपट्टीपासून एक किलोमीटर अंतरावरही, विमानाच्या टेकऑफ आणि लँडिंगच्या आवाजाची पातळी 100 डेसिबलपेक्षा जास्त असते.

कोणता आवाज पातळी मानवांसाठी धोकादायक आहे?

GOSTs नुसार, 80 डेसिबल किंवा त्याहून अधिक पातळीच्या आवाजाचा सतत संपर्क हानिकारक मानला जातो. आवाजाच्या या पातळीसह उत्पादन हानिकारक मानले जाते. 130 डेसिबलच्या आवाजामुळे शारीरिक वेदना होतात. 150 डेसिबलवर एखादी व्यक्ती चेतना गमावते. 180 डेसिबलचा आवाज मानवासाठी घातक मानला जातो.

सतत "आवाज हल्ले" ऐकण्याकडे लक्ष दिले जात नाही.

मोठ्या आवाजामुळे ध्वनिक इजा होऊ शकते.

हे तीव्र आणि क्रॉनिक असू शकते.

तीव्र ध्वनिक आघातमोठ्या ताकदीच्या तीक्ष्ण आवाजातून उद्भवते - उदाहरणार्थ, ट्रेनची शिट्टी धोकादायकपणे कानाजवळ ऐकली.

त्याचे परिणाम अप्रिय आहेत: कानात वेदना, आतील कानात रक्तस्त्राव सह.

काही काळासाठी, ऐकणे खूप कमकुवत होते आणि एखाद्या व्यक्तीला तो बहिरे झाल्यासारखे वाटू शकते.

काहीवेळा ध्वनी आघात हे बॅरोट्रॉमासह एकत्र केले जाऊ शकते - जास्त दाबामुळे कानाचा पडदा फुटतो आणि टायम्पेनिक पोकळीमध्ये रक्तस्त्राव होतो. यातून त्यांचा मृत्यू होतो केसांच्या पेशी,ध्वनी समजण्यासाठी जबाबदार.

तीव्र ध्वनिक आघातजास्त वेळा उद्भवते. जेव्हा परिसरामध्ये आवाजाची पातळी परवानगीपेक्षा जास्त असते, परंतु सामान्यतः ते सहन करण्यायोग्य दिसते तेव्हा ही परिस्थिती असते. अशा खोलीत दीर्घकाळ राहिल्यास, ऐकणे मंद होते, कारण ... थकवा घटक ऐकण्याच्या अवयवांवर परिणाम करतो.

तीव्र ध्वनी आघात तीव्र पेक्षा अधिक धोकादायक असू शकतो. ध्वनींच्या उंचीवर बरेच काही अवलंबून असते. सर्वात हानीकारक उच्च कंपन वारंवारता असलेले आवाज आहेत - 2000 Hz पेक्षा जास्त. आतील कानाच्या चेतापेशी अशा ध्वनींना विशेषतः संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देतात,

आवाजाच्या उच्च पातळीवर, श्रवणदोष 1-2 वर्षांनंतर दिसून येतो, मध्यम स्तरावर - 10-12 वर्षांनंतर.

काही व्यवसायांच्या प्रतिनिधींसाठी, बहिरेपणा हा एक व्यावसायिक रोग आहे. जोखीम गटामध्ये बॉयलर, रिव्हेटर, विणकर, मोटर टेस्टर, ट्रेन ड्रायव्हर्स इत्यादींचा समावेश होतो.

आपल्या सुनावणीचे संरक्षण कसे करावे?

गोंगाट करणाऱ्या उद्योगांमध्ये कामगार इअरप्लग आणि हेडफोन वापरतात. ही स्वच्छताविषयक मानकांची आवश्यकता आहे.

जर तुम्हाला घरामध्ये काम करायचे असेल तर हे दुप्पट महत्वाचे आहे.

घरी आणि कामाच्या ठिकाणी एक आरामदायक आवाज वातावरण तयार करण्याचा प्रयत्न करा.

रेडिओ आणि टीव्हीसाठी इष्टतम व्हॉल्यूम निवडा.

आम्ही अनेकदा "रिझर्व्हमध्ये" व्हॉल्यूम वाढवतो. ही एक वाईट सवय आहे जी हळूहळू सोडली पाहिजे.

जर तुम्हाला खिडकीच्या बाहेर तीव्र आवाजाने त्रास होत असेल तर, पीव्हीसी प्रोफाइल किंवा लाकडी प्रोफाइल असलेल्या दुहेरी-चकचकीत खिडक्या मोक्ष असू शकतात.

तुमच्या सुनावणीची काळजी घ्या आणि ती तुमच्याबरोबर अनेक वर्षे टिकेल!

बाहेरील आवाजापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

मोठ्या शहरांमध्ये ध्वनी प्रदूषण ही पर्यावरणाची समस्या बनली आहे.
शहरातील अत्याधिक ध्वनी प्रदूषण मानवांसाठी विनाशकारी आहे.
ध्वनिक चिडचिड जमा होते आणि कधीकधी अपरिवर्तनीय परिणामांना कारणीभूत ठरते:

न्यूरोलॉजिकल रोग;
- चक्कर येणे;
- जबरदस्त;
- अनुपस्थित मानसिकता.

अप्रिय? तरीही होईल!

प्लास्टिकच्या खिडक्यांबद्दल मिथक

गैरसमज 1. प्लॅस्टिकच्या खिडक्या उघडण्यास अडथळा आणतात आणि "श्वास घेऊ नका"

आधुनिक डिझाईन्स सॅश आणि फ्रेमच्या परिमितीभोवती उच्च-गुणवत्तेच्या फिटिंग्ज आणि रबर सीलसह सुसज्ज आहेत, जे खोलीत प्रवेश करण्यापासून मसुदे प्रतिबंधित करते. अशा घट्टपणाची सवय नसलेल्या वापरकर्त्यासाठी, प्रथम असे दिसते की अपार्टमेंट गुदमरले आहे. जुन्या लाकडी चौकटींच्या तुलनेत, जे क्रॅक आणि वाळलेल्या लाकडामुळे “श्वास घेतात”, प्लास्टिकच्या खिडक्या खरोखरच हवा जाऊ देत नाहीत. भराव टाळण्यासाठी आणि ताजी हवेचा प्रवेश सुनिश्चित करण्यासाठी, दिवसातून किमान 2 वेळा 15 मिनिटे खोलीत हवेशीर करणे आवश्यक आहे. नवीन लाकडी खिडक्या देखील नैसर्गिकरित्या "श्वास" घेत नाहीत. फ्रेमच्या पृष्ठभागावर विशेष गर्भाधान आणि वार्निशने उपचार केले जातात, ज्याच्या छिद्रांमधून वारा जात नाही. लाकडी उत्पादनांना आरामदायक इनडोअर मायक्रोक्लीमेटसाठी दररोज वायुवीजन आवश्यक असते.

मान्यता 2. प्लास्टिकच्या खिडक्या पर्यावरणास अनुकूल नाहीत

प्लास्टिकची रचना आरोग्यासाठी घातक असल्याचा व्यापक समज आहे. बहुतेकदा, खरेदीदार पीव्हीसी प्रोफाइलमध्ये लीडच्या उल्लेखावर प्रतिक्रिया देतो. कडकपणा, सामर्थ्य, वाढीव सेवा आयुष्य, सुंदर देखावा आणि ओलावा शोषण्यापासून विश्वसनीय संरक्षणासाठी, प्लास्टिकमध्ये विविध स्टेबलायझर्स जोडले जातात. हे पदार्थ शिसेवर आधारित किंवा कॅल्शियम आणि जस्त संयुगे असू शकतात. केवळ सामग्रीमध्ये शिसे नसते, परंतु त्याचे कंपाऊंड, ज्याचा मानवी आरोग्यावर कोणताही परिणाम होत नाही. त्याच टेबल मीठ सोडियम क्लोराईड आहे. जर आपण म्हटले की मीठात क्लोरीन असते, तर आपण ते खाऊ का? परंतु संयुग हे रासायनिक घटकापेक्षा खूपच वेगळे आहे. प्रोफाईल जोडण्यांसाठीही तेच आहे. प्लास्टिकच्या सुरक्षिततेचा बराच काळ अभ्यास केला गेला आहे आणि सिद्ध झाले आहे. आम्ही ही सामग्री दररोज टूथब्रश, चष्मा आणि डिश यासारख्या गोष्टींसाठी वापरतो. बाळाच्या बाटल्या प्लास्टिकच्या बनविल्या जातात आणि औषधात देखील आपण त्याशिवाय करू शकत नाही; रक्तदात्याच्या रक्तासाठी समान वाहिन्या पीव्हीसीच्या बनलेल्या असतात.

भौतिक घटक म्हणून, ध्वनी म्हणजे लवचिक माध्यमाच्या, सामान्यतः यादृच्छिक स्वरूपाच्या, लहरीसारख्या यांत्रिक दोलन हालचालींचा प्रसार होतो.

आधुनिक विज्ञानाने पुष्टी केली आहे की आवाजाचा मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. न्यूरोसिस, निद्रानाश, उच्च रक्तदाब, श्रवणशक्ती कमी होणे हे "ध्वनी प्रदूषण" चे सर्वात सामान्य परिणाम आहेत.

आवाजाच्या प्रभावाखाली, हालचालींचे समन्वय विस्कळीत होते आणि श्रम उत्पादकता कमी होते. क्लिनिकल डिसऑर्डरच्या सामान्य एटिओलॉजीच्या संबंधात, वैद्यकीय साहित्यात "आवाज रोग" हा शब्द दिसला.

दैनंदिन जीवनात, आवाज म्हणजे भाषण, संगीत, तसेच विश्रांती किंवा कामात व्यत्यय आणणारे कोणतेही ध्वनी यातील अवांछित ध्वनिक हस्तक्षेप. उत्पादनात, विविध इंजिन आणि यंत्रणांद्वारे आवाज तयार केला जातो.

आवाजाची तीव्रता ७० डेसिबलपेक्षा जास्त झाली की मानवी शरीरावर आवाजाचे घातक परिणाम दिसू लागतात, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. 110-140 डेसिबलच्या आवाजामुळे कानात वेदना होतात.

श्रवणदोष. अपवादात्मकपणे उच्च आवाज पातळी (120 dB पेक्षा जास्त) ध्वनिक आघात होऊ शकते आणि एका क्षणात श्रवणशक्ती गंभीरपणे बिघडू शकते. लक्षणीय उच्च आवाज तीव्रतेसह, आपण आपले ऐकणे पूर्णपणे गमावू शकता. परंतु उच्च आवाजाच्या पातळीवर काम करण्याचा अधिक सामान्य परिणाम म्हणजे हळूहळू आणि सूक्ष्म श्रवणशक्ती कमी होणे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग. ध्वनी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम करते, ज्यामुळे बहुतेकदा उच्च रक्तदाब किंवा हायपोटेन्शनचा विकास होतो आणि रक्तदाब वाढतो. रक्तवहिन्यासंबंधी विकार, मेंदूवर आवाजाच्या नकारात्मक प्रभावासह, गंभीर डोकेदुखी आणि रक्तवहिन्यासंबंधी वेदना होऊ शकतात.

हार्मोनल विकार. उच्च आवाजाची पातळी मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे अंतःस्रावी विकार होतात. जे, यामधून, मधुमेह, थायरॉईड ग्रंथीचे रोग आणि प्रजनन प्रणाली यासारख्या रोगांना कारणीभूत किंवा उत्प्रेरित करते.

मानस वर परिणाम. आवाजाची पातळी वाढल्याने व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीवर सर्वाधिक परिणाम होतो. सर्वात सामान्य परिणाम: एकाग्रता कमी होणे, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता, स्मरणशक्ती कमजोर होणे, औदासिन्य, लपलेले नैराश्य, तीव्र ताण, झोपेचा त्रास, दिवसभरातील लक्षणीय मूड बदलणे, मोकळ्या वेळेत पूर्ण विश्रांती न घेणे, फोबिया होण्याची शक्यता वाढणे, पॅनीक अटॅक. .

कमी टोन आणि प्रतिकारशक्ती. तीव्र औद्योगिक आवाज संपूर्ण शरीरावर परिणाम करत असल्याने, त्याच्या प्रभावाचा सर्वात सामान्य परिणाम म्हणजे शरीराचा स्वर कमी होणे, सतत थकवा जाणवणे, प्रतिकारशक्ती कमी होणे आणि त्यामुळे संसर्गजन्य रोग आणि सर्दी होण्याचा धोका वाढतो.

शेवटच्या लेखात आम्ही कापूस झुबकेने कान स्वच्छ करण्याच्या विषयावर स्पर्श केला. असे दिसून आले की, अशा प्रक्रियेचा प्रसार असूनही, कानांची स्वत: ची साफसफाई केल्याने कानाचा पडदा छिद्र पडू शकतो (फाटणे) आणि संपूर्ण बहिरेपणापर्यंत सुनावणीत लक्षणीय घट होऊ शकते. तथापि, अयोग्य कान साफ ​​करणे ही एकमेव गोष्ट नाही ज्यामुळे आपल्या श्रवणशक्तीला हानी पोहोचते. स्वच्छताविषयक मानकांपेक्षा जास्त आवाज, तसेच बॅरोट्रॉमा (दबावातील बदलांशी संबंधित जखम) देखील श्रवणशक्ती कमी करू शकतात.

आवाजामुळे ऐकू येणा-या धोक्याची कल्पना येण्यासाठी, दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी परवानगी असलेल्या ध्वनी मानकांशी परिचित होणे आवश्यक आहे, तसेच विशिष्ट ध्वनी डेसिबलमध्ये कोणत्या आवाजाची पातळी निर्माण होते हे शोधणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, आपण आपल्या श्रवणासाठी काय सुरक्षित आहे आणि काय धोकादायक आहे हे समजून घेणे सुरू करू शकता. आणि समजूतदारपणामुळे श्रवणावरील ध्वनीचा हानिकारक प्रभाव टाळण्याची क्षमता येते.

स्वच्छताविषयक मानकांनुसार, श्रवणयंत्राच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहूनही श्रवणशक्तीला हानी पोहोचवत नसलेल्या आवाजाची पातळी मानली जाते: दिवसा 55 डेसिबल (dB) आणि रात्री 40 डेसिबल (dB). अशी मूल्ये आपल्या कानासाठी सामान्य आहेत, परंतु, दुर्दैवाने, विशेषत: मोठ्या शहरांमध्ये त्यांचे उल्लंघन केले जाते.

डेसिबलमधील आवाज पातळी (dB)

खरंच, सामान्य आवाज पातळी बर्याचदा लक्षणीयरीत्या ओलांडली जाते. आपल्या जीवनात आपल्याला आढळणाऱ्या काही ध्वनींची आणि या ध्वनींमध्ये प्रत्यक्षात किती डेसिबल (dB) असतात याची उदाहरणे येथे आहेत:

• बोललेले भाषण 45 डेसिबल (dB) ते 60 डेसिबल (dB) पर्यंत असते, आवाजाच्या आवाजावर अवलंबून;
• कार हॉर्न 120 डेसिबल (dB) पर्यंत पोहोचते;
• अवजड रहदारीचा आवाज – 80 डेसिबल पर्यंत (dB);
• बाळ रडत आहे - ८० डेसिबल (dB);
• विविध कार्यालयीन उपकरणे, व्हॅक्यूम क्लिनर - 80 डेसिबल (dB) च्या ऑपरेशनचा आवाज;
• धावत्या मोटारसायकल, ट्रेनचा आवाज - ९० डेसिबल (dB);
• नाईट क्लबमधील नृत्य संगीताचा आवाज 110 डेसिबल (dB) आहे);
• विमानाचा आवाज - 140 डेसिबल (dB);
• दुरुस्तीच्या कामातील आवाज - 100 डेसिबल (dB) पर्यंत;
• चुलीवर स्वयंपाक करणे - ४० डेसिबल (dB);
• जंगलाचा आवाज 10 ते 24 डेसिबल (dB);
• मानवांसाठी प्राणघातक आवाज पातळी, स्फोट आवाज - 200 डेसिबल (dB)).

जसे आपण पाहू शकता की, आम्ही दररोज अक्षरशः तोंड देत असलेले बहुतेक आवाज परवानगीयोग्य थ्रेशोल्डपेक्षा लक्षणीयरीत्या ओलांडतात. आणि हे फक्त नैसर्गिक आवाज आहेत ज्याबद्दल आपण काहीही करू शकत नाही. परंतु टीव्ही आणि मोठ्या आवाजातील संगीताचा आवाज देखील आहे, ज्यामध्ये आम्ही आमचे श्रवणयंत्र उघड करतो. आणि आपल्या स्वतःच्या हातांनी आपण आपल्या श्रवणशक्तीला प्रचंड हानी पोहोचवतो.

कोणता आवाज पातळी हानिकारक आहे?

जर आवाजाची पातळी 70-90 डेसिबल (dB) पर्यंत पोहोचली आणि बराच काळ चालू राहिली तर दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह अशा आवाजामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे रोग होऊ शकतात. आणि 100 डेसिबल (dB) पेक्षा जास्त आवाज पातळीच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे संपूर्ण बहिरेपणासह लक्षणीय श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. त्यामुळे मोठ्या आवाजातील संगीतामुळे आपल्याला आनंद आणि फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान होते.

आवाजाच्या संपर्कात आल्यावर ऐकण्याचे काय होते?

श्रवणयंत्राच्या आक्रमक आणि दीर्घकाळापर्यंत आवाजामुळे कानाचा पडदा छिद्र पडू शकतो. याचा परिणाम म्हणजे श्रवणशक्ती कमी होणे आणि अत्यंत प्रकरण म्हणून पूर्ण बहिरेपणा. आणि जरी कर्णपटलाला छिद्र पडणे (फाटणे) हा एक उलट करता येण्याजोगा रोग आहे (म्हणजे कानाचा पडदा बरा होऊ शकतो), पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया लांब असते आणि ती छिद्राच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. कोणत्याही परिस्थितीत, कानातल्या छिद्राचा उपचार डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केला जातो, जो तपासणीनंतर उपचार पद्धती निवडतो.

जवळपास सर्वच शहरांमध्ये आवाज आहे. बिल्डर्स आणि संगीतकार, उदाहरणार्थ, ते सामान्यतः "त्यांच्या कामाचा भाग" मानतात. आवाज म्हणजे काय? हे ध्वनी प्रदूषण आहे आणि विचार करण्याची वेळ आली आहे कारण आपल्या आजूबाजूचा आवाज आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतो.

ध्वनी लहरी आपल्या शरीरावर अक्षरशः “ब्रेक” करतात. सामान्य आवाजाची पातळी अर्थातच निरुपद्रवी असते. तथापि, दीर्घकालीन मोठा आवाज किंवा ध्वनी व्यत्यय, ज्याला आपण सामान्यतः "आवाज" म्हणतो, वारंवार संपर्कात आल्याने अनेक धोकादायक परिणाम होऊ शकतात.

सर्वसाधारणपणे, इतर प्रदूषणाप्रमाणेच ध्वनी प्रदूषणामुळेही आपल्या आरोग्याला धोका निर्माण होतो.
कृपया लक्षात घ्या की आम्ही फक्त आवाजाबद्दल बोलत आहोत प्रदूषण, आणि सामान्य मर्यादेत आवाज नाही. आमची सामान्य संभाषणे, टेलिव्हिजन आणि म्युझिक प्लेअरवरील आरामदायी आवाज पातळी आणि बहुतेक घरगुती उपकरणे आणि उर्जा साधने वैयक्तिकरित्या ध्वनी प्रदूषणात योगदान देत नाहीत.

प्रमाणापेक्षा जास्त आवाजामुळे धोकादायक परिणाम होतात. प्रत्येक वैयक्तिक आवाज सहसा ध्वनी प्रदूषणाच्या किमान पातळीपर्यंत पोहोचत नाही. पण ध्वनींचा गोंधळ, अनेक आवाजांची सामान्य पार्श्वभूमी, टप्प्याटप्प्याने आपल्याला विविध रोग आणि श्रवणशक्ती बिघडते किंवा वृद्धापकाळात त्याचे नुकसान होते.

आवाज आपल्या आरोग्याला कसा हानी पोहोचवतो?

कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या लंच ब्रेक दरम्यान ट्रेन किंवा ट्राम लाईनजवळील व्यस्त भागात चालत आहात. ट्रक आणि ट्रक, बसेस, कार, कर्कश ब्रेक, हॉर्न, जड उपकरणांचे उलटे हलणारे चेतावणी सिग्नल, विमानांचे ओव्हरहेड, चाकांचा आवाज - या सर्वांची यादी केल्यास आपले डोके दुखते.

संशोधनानुसार सुप्रसिद्ध धोकादायक शहरी वायू प्रदूषण हे शहरी आवाजाच्या हानीकारकतेच्या बाबतीत निकृष्ट आहे.

आवाजाचे सर्वात सामान्य स्त्रोत आहेत:

औद्योगिक आणि गैर-औद्योगिक आवाज:जमीन आणि हवाई वाहतूक; औद्योगिक सुविधा; गोदाम आणि विद्युत उर्जा सुविधा; बांधकाम मशीन; घरगुती उपकरणे आणि शेजाऱ्यांकडून घरगुती आवाज; बालवाडी, शाळा आणि इतर.

इन्फ्रासोनिक आवाज(20 Hz पेक्षा कमी), जे खराबपणे शोषले जाते आणि लांब अंतरावर पसरते: उपकरणे (कार इंजिन, मशीन टूल्स, कंप्रेसर, डिझेल आणि जेट इंजिन, पंखे); तसेच चक्रीवादळे, भूकंप, वादळे. इन्फ्रासाऊंड प्रदूषणामुळे कानात दुखणे, अवास्तव भीती, थकवा, डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि दृश्य तीक्ष्णता कमी होते.
आवाजाची तीव्रता:

• 5-45 dB - सुखदायक, एक स्वच्छताविषयक नियम आहेत;
• 50-90 dB - कारण चिडचिड, डोकेदुखी, थकवा;
• 95-110 dB - कमकुवत श्रवणशक्ती, न्यूरोसायकिक तणाव, नैराश्य, चिडचिडेपणा, आक्रमकता, पेप्टिक अल्सर, उच्च रक्तदाब;
• 114-175 dB - मानस विस्कळीत करते, दीर्घकाळ झोपेमध्ये व्यत्यय आणते आणि बहिरेपणा येतो.

डेसिबलमध्ये सभोवतालच्या आवाजाची पातळी

पानांचा खडखडाट, कुजबुजणे	5-10	छपाई घर	74
वाऱ्याचा आवाज	10-20	मशीन-बिल्डिंग प्लांट	80
सर्फचा आवाज	20	बस	80
खोलीतील घड्याळाची टिकटिक	30	300 मीटर उंचीवर जेट विमान	95
शांत संभाषण	40-45	बांधकाम कंपन्या	95
संगणक प्रणाली युनिट, डिशवॉशर	40-50	खुल्या खिडक्यांसह सक्रिय रहदारी दरम्यान रस्त्यावरचा आवाज	80-100
फ्रीज	40-50	धातुकर्म वनस्पती	99
रस्त्यावरचा आवाज	55-65	कंप्रेसर युनिट	100
भाषण, दुकानात आवाज, कार्यालयात काम	60	रेल्वे वाहतूक	100
प्लेअरच्या हेडफोनमध्ये संगीत	60-100	हवाई वाहतूक	100
खिडक्या बंद असताना, सक्रिय रहदारी दरम्यान रस्त्यावरचा आवाज	60-80	परिपत्रक पाहिले	105
टीव्ही	70	गडगडाट	120
सामान्य आवाजात संगीत केंद्र	70-80	विमान उड्डाण घेत आहे	120
किंचाळणारा माणूस	80	वेदना उंबरठा	130
गाड्या	77-85	डिस्कोमध्ये आवाज	175 पर्यंत

आधुनिक संगीत साधारणपणे खूप गोंगाट करणारे असते. परिणामी, ते श्रवणशक्ती कमी करते आणि चिंताग्रस्त रोगांना कारणीभूत ठरते. 20% मुले आणि मुली जे अधूनमधून मोठ्या आवाजात फॅशनेबल संगीत ऐकतात त्यांना 80 वर्षांच्या वृद्धांप्रमाणे ऐकू येत नाही! मुख्य धोका म्हणजे खेळाडू आणि डिस्को. स्कॅन्डिनेव्हियन संशोधकांना असे आढळून आले आहे की प्रत्येक 5 व्या किशोरवयीन मुलाची श्रवणशक्ती कमी असते, जरी त्यांना हे क्वचितच जाणवते. पोर्टेबल खेळाडूंना वारंवार ऐकण्याचा आणि डिस्कोला भेट देण्याचा हा परिणाम आहे.

आवाज-प्रेरित श्रवणशक्ती कमी होणे हा असाध्य रोग आहे. खराब झालेले श्रवण तंत्रिका शस्त्रक्रियेने पुनर्संचयित करणे जवळजवळ अशक्य आहे. आकडेवारीनुसार, बहुतेक वेळा ऐकण्याची कमतरता अचानक खूप मोठ्या आवाजामुळे होत नाही, परंतु मोठ्या आवाजाच्या सतत प्रदर्शनामुळे होते.
जागतिक आरोग्य संघटनेच्या असंख्य अभ्यासांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि ध्वनी प्रदूषण यांच्यातील संबंध आढळून आला आहे. उच्च आवाज पातळी अनेकदा मायोकार्डियल इन्फेक्शन होऊ. व्यस्त रस्त्यावरील नेहमीच्या आवाजामुळे धमन्या अरुंद होतात आणि आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांना रक्तपुरवठा तीव्र होतो.

जुन्या समजांवर विश्वास ठेवू नका, आपले शरीर ध्वनी प्रदूषणाशी जुळवून घेऊ शकत नाही. आपण कदाचित हे लक्षात घेणार नाही, परंतु त्याचे परिणाम आपल्या शरीराला भोगावे लागतील. जणू काही आपण विषारी वायूच्या स्त्रोताशेजारी राहत होतो: आपल्याला वासाची सवय होऊ शकते, परंतु वायू आपल्याला हळूहळू विष देईल.

आवाजातून चरबी का मिळते?

ध्वनी प्रदूषणाच्या संपर्कात असताना, आपल्या शरीरावर ताण येतो आणि त्यानुसार, भरपूर एड्रेनालाईन तयार होते. रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, आतड्यांचे कार्य विस्कळीत होते. परिणामी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला त्रास होतो: रक्त परिसंचरण आणि हृदयाचे कार्य विस्कळीत होते.

तसेच, आवाजाच्या तणावाच्या पार्श्वभूमीवर, अतिरिक्त कॉर्टिसॉल तयार होते, ज्याचा थेट परिणाम म्हणजे जलद वजन वाढणे, ऍडिपोज टिश्यूचा प्रसार आणि ओटीपोटात चरबी जमा होणे. स्वीडनमध्ये एक प्रसिद्ध अभ्यास आयोजित करण्यात आला होता, ज्याने हे सिद्ध केले की पार्श्वभूमीच्या आवाजाच्या पातळीत प्रत्येक 5 डीबी वाढीसह, कंबर आणि नितंबांचा घेर दरवर्षी सरासरी 0.3 सेमीने वाढतो. चार वर्षांहून अधिक काळ प्रयोगात सहभागी झालेल्या हजाराहून अधिक स्वयंसेवकांचे घर आणि कामाच्या ध्वनी प्रदूषणामुळे अचूकपणे जास्त वजन वाढले.

शिवाय, नेदरलँड्समध्ये, शास्त्रज्ञांनी वाढलेल्या आवाजाच्या पातळीच्या परिणामांचा अभ्यास केला ज्यामध्ये गर्भवती स्त्रिया राहतात आणि काम करतात. 68,000 हून अधिक अर्भकांचा डेटा गोळा करताना, संशोधकांना असे आढळून आले की आवाजामुळे नवजात मुलांचे वजन कमी होते आणि त्यानंतर

शक्य असल्यास, ध्वनीरोधक बाह्य भिंती (विशेष सामग्रीसह किंवा तेथे उंच फर्निचर ठेवून, उदाहरणार्थ). दुहेरी किंवा तिहेरी चकाकी असलेल्या खिडक्या बाहेरील आवाजाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करतात. पातळ दरवाजे अधिक घन असलेल्या बदला. जमिनीवर मऊ गालिचा घाला.

आवाजाच्या स्त्रोतांशी संपर्क कमी करा. तुमच्या श्रवणाचे रक्षण करण्यासाठी इअरप्लग वापरा.

गाडी चालवताना अनावश्यक हॉर्न वाजवण्यापासून परावृत्त करा. मफलर, टायमिंग बेल्ट, ब्रेक पॅड इत्यादींच्या सेवाक्षमतेचे निरीक्षण करा.

घर आणि रस्ता यांच्यामध्ये दाट मुकुट असलेली झुडुपे आणि झाडे लावण्याचा सल्ला दिला जातो.

घरगुती उपकरणांचे सर्वात शांत मॉडेल निवडा. जर उपकरणे आवाज करू लागली तर त्यांची वेळेवर दुरुस्ती करा.

घरी मऊ-सोलेड शूज घाला.

पानांचा खळखळाट, पक्ष्यांचे गाणे, प्रवाहाची कुरकुर, सर्फचा आवाज अधिक वेळा ऐकण्याचा प्रयत्न करा - हे आपले श्रवण आणि मज्जासंस्था बरे करते.